Co to jest węgiel aktywowany?

Być może wiesz, że węgiel aktywowany jest popularnym składnikiem produktów higieny osobistej, takich jak środki czyszczące i maseczki do twarzy mające na celu oczyszczenie skóry z zaskórników i innych zanieczyszczeń. Można również zauważyć, że jest on stosowany w różnego rodzaju filtrach do usuwania cząsteczek kurzu i toksyn z powietrza oraz metali ciężkich, takich jak ołów, z wody.

Ale węgiel aktywowany jest również przyjmowany wewnętrznie ze względów zdrowotnych. Jest stosowany jako leczenie ratunkowe w placówkach medycznych w przypadku niektórych rodzajów zatruć. Dostępne bez recepty suplementy z węglem aktywnym są stosowane przede wszystkim w celu oczyszczenia organizmu z toksyn i innych problemów zdrowotnych, od ostrych problemów, takich jak gazy i kac, po przewlekłe, takie jak wysoki poziom cholesterolu i choroby nerek.

Do czego służy węgiel aktywowany?

Węgiel aktywowany nie został określony jako skuteczny w leczeniu czegokolwiek innego niż zatrucie i przedawkowanie leków (zwykle podawany w izbie przyjęć).

W przypadku innych schorzeń badania nad węglem aktywnym ograniczają się do badań na zwierzętach i bardzo małych badań na ludziach.

Cholesterol

Badania sugerują, że węgiel aktywowany może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, chociaż warto zauważyć, że najbardziej obiecujące badania przeprowadzono kilkadziesiąt lat temu.

W małym badaniu opublikowanym w European Journal of Clinical Pharmacology w 1989 roku siedem osób z wysokim poziomem cholesterolu leczono węglem aktywowanym przez trzy tygodnie. W tym czasie uczestnicy doświadczyli 29% spadku całkowitego cholesterolu i 41% spadku poziomu LDL („złego”) cholesterolu.

W drugiej fazie badania 10 dodatkowych pacjentów z mocno podwyższonym poziomem cholesterolu leczono albo węglem aktywowanym, cholestyraminą, lekiem na cholesterol, połączeniem obu terapii, albo otrębami przez trzy tygodnie. Pod koniec badania osoby, którym podawano cokolwiek innego niż otręby, wykazały obniżenie poziomu cholesterolu całkowitego i LDL oraz wzrost poziomu HDL („dobrego”).

Badania są ograniczone przez bardzo małą wielkość próby, a wyniki nie zostały powtórzone w większych badaniach. W związku z tym jest zbyt wcześnie, aby zalecać węgiel aktywowany do leczenia wysokiego cholesterolu.

Choroba nerek

Węgiel aktywowany może pomóc osobom z chorobami nerek w zachowaniu funkcji nerek poprzez wiązanie i wychwytywanie toksyn, które w innym przypadku byłyby filtrowane w nerkach. Jednak badania wspierające to są ograniczone.

Badanie z 2014 r. na szczurach wykazało, że węgiel aktywowany poprawił klirens kreatyniny i obniżył poziom toksyn w moczu, takich jak mocznik i siarczan indoksylu.

Badanie przeprowadzone na ludziach w 2010 roku na starszych pacjentach ze schyłkową niewydolnością nerek również wykazało, że węgiel aktywowany wraz z dietą niskobiałkową znacząco obniżył poziom mocznika i kreatyniny we krwi. Ponadto żaden z pacjentów leczonych węglem aktywowanym nie wymagał dializy w trybie nagłym w okresie badania.

Chociaż jest to interesujące, potrzebne są dalsze badania, zanim węgiel aktywowany będzie można zalecić w leczeniu choroby nerek.

Gaz

Węgiel aktywowany jest zalecany w medycynie alternatywnej do leczenia wzdęć, ale badania na ten temat są bardzo ograniczone.

Badanie kliniczne z udziałem 99 uczestników, opublikowane w American Journal of Gastroenterology w 1986 roku, wykazało, że leczenie węglem aktywowanym pomogło zmniejszyć objawy wzdęć i skurczów brzucha związanych z gazami jelitowymi.

Potrzebne są dalsze badania, zanim węgiel aktywowany będzie można zalecić do leczenia gazów jelitowych.

Możliwe efekty uboczne

Skutki uboczne aktywowanego węgla drzewnego obejmują:

• Czarne stołki
• Mdłości
• Wymioty
• Dyskomfort w jamie brzusznej
• Biegunka

Aby uniknąć zaparć, pij dużo wody podczas przyjmowania węgla aktywowanego.

Osoby z niedrożnością jelit nie powinny używać węgla aktywowanego. Ponadto osoby z problemami z motoryką przewodu pokarmowego nie powinny tego robić, chyba że pod nadzorem lekarza.

Wybór, przygotowanie i przechowywanie

Suplementy diety zawierające węgiel aktywowany występują głównie w postaci kapsułek i są sprzedawane w wielu sklepach specjalizujących się w naturalnej żywności i produktach. Możesz także kupić węgiel aktywowany przez Internet.

Suplementy diety nie podlegają regulacjom amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków (FDA). Aby upewnić się, że kupujesz produkt wysokiej jakości, poszukaj na etykiecie zaufanej pieczęci innej firmy, takiej jak Farmakopea USA, NSF International lub ConsumerLab. Nie gwarantuje to, że produkt jest bezpieczny lub skuteczny, ale daje pewną pewność, jeśli chodzi o jego składniki.

Często zadawane pytania

Czy codzienne stosowanie pasty do zębów z węglem aktywnym jest bezpieczne?
Pasta do zębów z węglem aktywnym stała się ostatnio popularna ze względu na jej rzekomą zdolność do wybielania zębów i zabijania zarazków powodujących nieświeży oddech. Jednak węgiel aktywowany jest środkiem ściernym, który podczas codziennego stosowania może uszkadzać szkliwo i prowadzić do zwiększonej wrażliwości. Ponadto większość marek past do zębów z węglem aktywowanym nie zawiera fluoru, co jest ważne dla wzmocnienia szkliwa zębów.

Czy maseczki na twarz z węglem aktywnym są bezpieczne dla skóry?
Maski na twarz zawierające węgiel aktywny są bezpieczne w użyciu, chociaż mogą wysychać, a niektóre podobno są trudne do usunięcia. Jeśli chcesz spróbować, poszukaj formuły dostosowanej do Twojego rodzaju skóry i postępuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.