Co to jest zmęczenie rakowe i co je powoduje?

Zmęczenie rakowe jest jednym z najczęstszych i najbardziej denerwujących objawów, których możesz doświadczyć podczas leczenia raka płuc. W jednym z badań osoby, które przeżyły raka, wskazywały, że zmęczenie wpływa na jakość ich życia bardziej niż nudności, depresja i ból razem wzięte. Oprócz obniżenia jakości życia zmęczenie może być czynnikiem ryzyka obniżenia przeżywalności.

Wszyscy mówimy o byciu zmęczonym, ale zmęczenie związane z leczeniem raka jest zupełnie inne. Jakie jest uczucie zmęczenia rakiem, co je powoduje i co możesz zrobić, aby poczuć się lepiej?

Symptomy i objawy

Zmęczenie rakowe różni się od zwykłego zmęczenia – tego rodzaju zmęczenia, którego doświadczasz po pracowitym dniu lub gdy nie masz wystarczająco dużo snu. W przypadku zmęczenia rakiem możesz czuć się zmęczony pomimo doskonałego snu w nocy, a determinacja (lub kofeina) po prostu nie działa, aby to przezwyciężyć. Możesz doświadczyć któregokolwiek z tych objawów, gdy żyjesz ze zmęczeniem podczas leczenia raka:

• Przytłaczające uczucie zmęczenia często określane jako zmęczenie „całego ciała”
• Zmęczenie, które utrzymuje się pomimo odpoczynku
• Zmęczenie się nawet przy prostych czynnościach, takich jak chodzenie do skrzynki pocztowej
• Trudności z koncentracją
• Czujesz się bardziej emocjonalnie niż zwykle
• Szybki początek zmęczenia
• Mniejsza chęć uczestniczenia w zajęciach, które zwykle lubisz

Każdy doświadcza zmęczenia związanego z leczeniem raka w inny sposób, ale większość ludzi zgadza się, że jest to inne poczucie zmęczenia niż przed leczeniem raka.

Powoduje

Istnieje wiele przyczyn zmęczenia. Niektóre z nich są związane z samym rakiem, inne z powodu leczenia, a inne z codziennym stresem związanym z życiem z rakiem płuc. Niektóre z nich można leczyć; podczas gdy innymi można zarządzać, rozpoznając swoje ograniczenia w tym czasie i dokonując niezbędnych korekt. Ostatnie badania sugerują, że stany zapalne mogą odgrywać kluczową i podstawową rolę w zmęczeniu nowotworowym.

Niektóre przyczyny zmęczenia podczas leczenia raka obejmują:

• Sam rak. Zmiany w metabolizmie spowodowane samym rakiem mogą pozbawić Cię energii

• Leczenie i skutki uboczne leczenia. Chemioterapia, radioterapia i zabiegi chirurgiczne mogą przyczyniać się do zmęczenia

• Duszność. Wzmożona praca oddechowa, gdy odczuwasz zadyszkę, może wysysać twoją energię

• Depresja. Depresja i zmęczenie często idą w parze i określenie, które objawy pojawiły się pierwsze, może być trudne

• Niedokrwistość. Niedokrwistość spowodowana krwawieniem po operacji, chemioterapii lub po prostu z powodu choroby może obniżyć poziom energii

• Niski poziom tlenu we krwi (niedotlenienie). Krew uboga w tlen może sprawić, że poczujesz się bardziej zmęczony

• Leki. Kilka leków stosowanych podczas leczenia raka, w tym leki przeciwbólowe, może przyczyniać się do zmęczenia

• Niekontrolowany ból. Ból wyraźnie zwiększa zmęczenie, dlatego ważne jest, aby przedyskutować każdy niekontrolowany ból ze swoim onkologiem

• Brak odpoczynku lub zbyt długi odpoczynek. Zarówno brak, jak i nadmiar odpoczynku może zwiększać zmęczenie

• Bezruch i brak aktywności. Odwarunkowywanie, od czasu spędzonego w szpitalu lub rekonwalescencji w domu, może obniżyć poziom energii

• Naprężenie. Stres może sprawić, że poczujesz się bardziej zmęczony, a stres związany z ograniczeniem przez zmęczenie jeszcze bardziej to zwiększa

• Trudności z jedzeniem. Często jest to spowodowane utratą apetytu, owrzodzeniami jamy ustnej lub zmianami smaku. Nieodpowiednie odżywianie może obniżyć Twoje rezerwy i zwiększyć poczucie zmęczenia

Zarządzanie i radzenie sobie

Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie, jest uznanie, że zmęczenie rakiem jest prawdziwe i wyjątkowe. Podziel się swoimi objawami ze swoim onkologiem podczas każdej wizyty. Będzie chciał wykluczyć wszelkie uleczalne przyczyny, takie jak anemia.

Jeśli wykluczono uleczalne przyczyny, nadal możesz zrobić wiele rzeczy, które mogą sprawić, że radzenie sobie ze zmęczeniem spowodowanym rakiem będzie bardziej znośne.

Dla bliskich

Jeśli to twoja ukochana osoba boryka się ze zmęczeniem nowotworowym, a nie ty, wiedz, że ten objaw jest bardzo realny. W rzeczywistości wiele osób z rakiem czuje się sfrustrowanych, że ich bliscy nie rozumieją. Oprócz zmęczenia sprawdź, co ludzie żyjący z rakiem płuc podzielili się w tym artykule na temat „jak to naprawdę jest żyć z rakiem”.

Kiedy rozmawiać z lekarzem?

Powinieneś podzielić się z lekarzem onkologiem o wszelkich objawach, których doświadczasz – w tym o zmęczeniu – podczas każdej wizyty. Może mieć sugestie dotyczące radzenia sobie lub rozważyć zmiany w twoim planie leczenia. Trwają badania kliniczne dotyczące zarówno leków (takich jak Ritalin), jak i poradnictwa poznawczo-behawioralnego („terapia rozmową”) jako metod leczenia zmęczenia spowodowanego rakiem. Pamiętaj, aby skontaktować się z zespołem opieki zdrowotnej między wizytami, jeśli zauważysz jakiekolwiek nagłe zmiany w poziomie energii, jeśli zmęczenie przeszkadza w codziennych czynnościach, takich jak jedzenie, lub jeśli zauważysz, że radzenie sobie ze zmęczeniem spowodowanym rakiem stało się w jakikolwiek sposób przytłaczające.

Zmęczenie, jeśli frustruje prawie każdego, a stopień zmęczenia i wszystko inne, co wiąże się emocjonalnie i fizycznie z rakiem, może czasami sprawić, że będzie to nie do zniesienia. Jednak patrząc wstecz, niektórzy ludzie, którzy przeżyli raka, twierdzą, że zmęczenie może być błogosławieństwem w nieszczęściu. Wielu z nas ma trudności z prośbą o pomoc, ale życie z rakiem zmusza nas do polegania na innych. Radzenie sobie ze zmęczeniem może pomóc ludziom skoncentrować swoje priorytety na rzeczach znajdujących się na szczycie ważnej listy i pozbyć się tych, które nie są.

Jeśli czujesz się winny, ponieważ jesteś zbyt zmęczony, by robić rzeczy, które robiłeś kiedyś, pamiętaj, że bliscy osób, które przeżyły raka, często uważają uczucie bezradności za prawie przytłaczające. Przekazując niektóre czynności, których nie możesz wykonać, jesteś zbyt zmęczony, możesz w rzeczywistości pomagać swoim przyjaciołom i rodzinie w radzeniu sobie z ich obawami!