Co to są nogi truskawkowe?

Truskawkowe nogi odnoszą się do kropek lub pestek na skórze nóg, co może mieć różne przyczyny. Małe czarne guzki, które przypominają nasiona truskawek, to pory skóry i mieszki włosowe zatkane brudem, bakteriami lub olejem. Na szczęście są one zwykle nieszkodliwe i możesz pozbyć się truskawkowych nóg, wprowadzając kilka poprawek do swojego zestawu pod prysznic i rutyny golenia.

Truskawkowe Nogi Objawy

Głównym objawem truskawek są małe czarne lub czerwone kropki na nogach. Guzki są czasami podnoszone. Nóżkom truskawkowym zwykle nie towarzyszy ból ani swędzenie. Jeśli odczuwasz nieprzyjemne podrażnienie skóry, może to być spowodowane innym stanem skóry. W takim przypadku umów się na wizytę u dermatologa, aby zidentyfikować przyczynę objawów.

Co powoduje truskawkowe nogi?

Truskawkowe nogi nie są specyficznym stanem, ale objawem. Mogą być spowodowane kilkoma różnymi problemami skórnymi. Zatkane pory skóry lub mieszki włosowe stwarzają wysokie ryzyko rozwoju truskawek. Kiedy zatkane pory lub mieszki włosowe, znane również jako zaskórniki, są zamknięte, nazywane są zaskórnikami i tworzą wygląd truskawkowej skórki. Kiedy otwierasz zaskórniki, np. goląc nogi, pory lub mieszki włosowe otwierają się na powietrze. Gdy powietrze zmiesza się z olejem w środku, utlenia się i zmienia kolor na czarny.

Golenie

Golenie może otworzyć zaskórniki, wystawiając brud, tłuszcz i martwe komórki skóry na działanie powietrza. Golenie starą lub tępą brzytwą może czasami powodować truskawkowe nogi. Często prowadzi do oparzeń brzytwą, które mogą wyglądać jak truskawkowe nogi. Golenie na sucho lub golenie tępą brzytwą może również powodować zapalenie mieszków włosowych, infekcję mieszków włosowych.

Zapalenie mieszków włosowych

Zapalenie mieszków włosowych występuje, gdy mieszki włosowe w skórze zostają zainfekowane. Zwykle wygląda jak małe czerwone guzki, ale mogą ciemnieć i przypominać truskawkowe nogi. Zapalenie mieszków włosowych jest spowodowane uszkodzeniem mieszka włosowego, które umożliwia wnikanie brudu i bakterii. To uszkodzenie może być spowodowane goleniem, woskowaniem, noszeniem obcisłych ubrań lub pocieraniem skóry.

Nierzadko można zobaczyć zapalenie mieszków włosowych po spędzeniu czasu w wannie z hydromasażem i po treningu, szczególnie w obszarach zokludowanych, takich jak skóra zakryta kostiumem kąpielowym. Nasza skóra jest bardziej podatna na uszkodzenia, gdy jest mokra, więc gdy kostium kąpielowy ociera się o skórę w wodzie, zapalenie mieszków włosowych może wystąpić na wszystkich obszarach skóry zakrytych kostiumem.

Zatkane pory

Kiedy pory na skórze nóg są zatkane, Twoja skóra w naturalny sposób wytworzy więcej sebum. Kiedy golisz i otwierasz pory, olejek jest wystawiony na działanie powietrza i staje się czarny. To pozostawia ci małe czarne kropki na całych nogach. Osoby z grubszymi włosami lub większymi porami są bardziej narażone na rozwój nóg truskawkowych z powodu zatkanych porów.

Nadmiernie sucha skóra

Nadmierna sucha skóra nie może sama powodować nóg truskawkowych, ale naraża cię na większe ryzyko. Sucha skóra jest zwykle bardziej wrażliwa i jest bardziej podatna na oparzenia lub podrażnienia. Może to prowadzić do zapalenia mieszków włosowych i pojawienia się zaciemnionych porów. Ponadto, gdy Twoja skóra jest sucha, łatwiej pojawiają się zaskórniki.

Keratoza Pilaris

Rogowacenie mieszkowe jest łagodną chorobą skóry, która powoduje małe czerwone guzki pokrywające skórę. Czasami określany jako „skóra kurczaka”, rogowacenie mieszkowe zwykle pojawia się na ramionach i udach. Małe czerwone guzki przypominają gęsią skórkę i są spowodowane przez zatyczki martwych komórek skóry. Kiedy uda są pokryte tymi małymi czerwonymi guzkami, mogą przypominać skórkę truskawki.

Rogowacenie mieszkowe jest chorobą genetyczną i zwykle nie wymaga leczenia. Jeśli guzki staną się swędzące lub podrażnione, dermatolog może być w stanie pomóc.

Diagnoza

Doświadczenie truskawkowych nóg zwykle nie wiąże się z wycieczką do lekarza. Ten objaw jest stosunkowo powszechny i ​​zwykle można go leczyć środkami domowymi. Jeśli martwisz się wyglądem swojej skóry i czujesz, że dzieje się coś poważniejszego, umów się na wizytę u dermatologa. Twój lekarz będzie mógł zbadać twoją skórę, zebrać szczegółową historię i ewentualnie uzyskać próbkę skóry, aby zapewnić diagnozę i plan leczenia.

Leczenie

Aby pozbyć się truskawek, warto skupić się na przyczynie.

Regularnie wymieniaj brzytwę

Golenie starą lub tępą brzytwą może łatwo doprowadzić do powstania truskawek z powodu oparzeń brzytwą i zapalenia mieszków włosowych. Jeśli masz truskawkowe nogi, świetnym pierwszym krokiem do rozwiązania tego problemu jest częstsza wymiana brzytwy, ponieważ jest to łatwa rzecz, która może mieć duże znaczenie. Używanie nowych maszynek do golenia może również pomóc w zapobieganiu nawrotom truskawek w przyszłości.

Użyj nawilżającego kremu do golenia

Najlepiej golić się po zmiękczeniu włosów i skóry pod prysznicem. Stosowanie nawilżającego kremu do golenia może pomóc w zapobieganiu podrażnieniom skóry. Zacznij od umycia skóry delikatnym mydłem lub żelem do mycia ciała. Po zmyciu brudu i bakterii nałóż warstwę kremu do golenia; szukaj etykiet, które mówią „dla wrażliwej skóry”. Unikaj produktów, które mają barwniki lub zapachy.

Regularnie złuszczaj skórę

Regularnie złuszczaj skórę, aby usunąć martwe komórki skóry, które mogą zatykać pory i mieszki włosowe. Użyj delikatnej metody złuszczającej, takiej jak myjka lub luffa, a następnie nawilżaj.

Konsekwentnie nawilżaj skórę

Regularnie nawilżaj skórę, aby zapobiec wysuszeniu skóry i podrażnieniom. Po kąpieli nałóż delikatny krem ​​nawilżający, zwłaszcza jeśli dopiero co się ogoliłeś. Pomoże to zatrzymać wilgoć. Pomiń wszelkie środki nawilżające z balsamem samoopalającym w nich; mają tendencję do uwydatniania wżery.

Wypróbuj depilator

Jeśli doświadczasz podrażnień skóry spowodowanych goleniem lub woskowaniem, odpowiedzią może być depilator. Ponieważ golenie i woskowanie mogą prowadzić do zapalenia mieszków włosowych, depilator jest dobrym wyborem dla osób ze skłonnością do truskawkowych nóg. To urządzenie elektryczne z mini pęsetą, które obracają i wyciągają włosy od nasady. Choć brzmi to boleśnie, jest zwykle dobrze tolerowane i należy je wykonywać tylko co dwa do trzech tygodni.

Golić się ziarnem

Golenie słojami odnosi się do golenia zgodnie z kierunkiem wzrostu włosów. Wykonuj krótkie, lekkie pociągnięcia brzytwą po nogach. Golenie zbożem jest mniej drażniące dla skóry i może zapobiegać częstym przyczynom występowania truskawek, takich jak oparzenia brzytwą i zapalenie mieszków włosowych. Pomocne może być również rzadsze golenie.

Użyj chemicznego peelingu

Złuszczające substancje chemiczne są w stanie usunąć martwe komórki naskórka bez szorowania nóg. Nawet delikatne fizyczne złuszczanie może uszkodzić skórę, więc opcje chemiczne mogą przynieść korzyści bez wad. Środki złuszczające, takie jak kwas glikolowy i kwas salicylowy, rozpuszczają martwe komórki naskórka na powierzchni skóry i zmywają je po spłukaniu wodą. Produkty te mogą sprawić, że Twoja skóra stanie się bardziej wrażliwa na słońce, więc pamiętaj o używaniu kremu przeciwsłonecznego, jeśli wychodzisz po złuszczaniu chemicznym.

Rozważ terapię laserową

Laseroterapia to profesjonalna, długoterminowa metoda depilacji, która zyskuje na popularności. Wykorzystuje lasery do dostarczania niewielkich ilości promieniowania do mieszków włosowych. Laseroterapia może być dobrym rozwiązaniem dla osoby o jasnej karnacji i ciemnych włosach, ponieważ laser jest skierowany na ciemne kolory.

Rokowanie

Truskawkowe nogi nawiązują do objawu maleńkich czarnych kropek pojawiających się na nogach. Dla wielu osób truskawkowe nogi są łatwe do opanowania dzięki domowym zabiegom i zmianom w rutynie golenia lub pielęgnacji skóry. W przypadku osób z ciemniejszymi lub grubszymi włosami, większymi porami lub ciemniejszą pigmentacją skóry, stan może wymagać bardziej agresywnego leczenia. Profesjonalne leczenie jest często najskuteczniejszą opcją, a także oszczędza czas. Nigdy nie wahaj się skontaktować się z dermatologiem, jeśli jesteś zaniepokojony.