Co trzymać w apteczce z fibromialgią i ME/CFS

Leki dostępne bez recepty (OTC) nie oferują wiele, jeśli chodzi o główne objawy fibromialgii (FMS) i zespołu przewlekłego zmęczenia (ME/CFS).

Jednak w przypadku niektórych objawów i nakładających się stanów pomocne mogą być leki OTC.

Następujące leki nie zostały przetestowane pod kątem tych chorób. Ale wiadomo, że leczą pewne objawy w populacji ogólnej. Jak w przypadku każdego leczenia, mogą one działać dla Ciebie lub nie.

W tym artykule przyjrzymy się ośmiu lekom OTC i wyjaśnimy, dlaczego warto trzymać je w apteczce.

Benadryl na alergie

Kobieta z alergią — Martin Leigh / Getty Images

Wiele osób z FMS i ME/CFS ma alergie. Niektórzy świadczeniodawcy uważają, że te stany powodują, że jesteś bardziej podatny na alergie pokarmowe i alergie, które zmieniają się w czasie.

Benadryl (difenhydramina) to dobry lek, który należy mieć pod ręką w przypadku poważnej reakcji alergicznej. Difenhydramina jest aktywnym składnikiem niektórych środków nasennych OTC, więc może również pomóc w przypadku bezsenności.

Jeśli już przyjmujesz regularne leki przeciwalergiczne, koniecznie zapytaj swojego lekarza/farmaceutę o to, co możesz bezpiecznie przyjąć, jeśli wystąpi ciężka reakcja.

Ciężkie reakcje

W przypadku ciężkiej reakcji alergicznej, zwłaszcza jeśli masz problemy z oddychaniem, natychmiast uzyskaj pomoc medyczną.

Bonine lub Dramamine na zawroty głowy

Portret kobiety z zawrotami głowy — Nick Dolding / Getty Images

Zawroty głowy (vertigo) to kolejny powszechny objaw FMS i ME/CFS. To może być naprawdę wyniszczające.

Leki na chorobę lokomocyjną mogą pomóc w kontrolowaniu zawrotów głowy. Zawierają:

Bonina (meklizyna)
Dramamina (dimenhydrynat)

Leki te są również lekami przeciwhistaminowymi (leki przeciwalergiczne), jednak nie są tak skuteczne w przypadku objawów alergii jak difenhydramina na pokrzywkę ani tak skuteczne w przypadku alergicznego nieżytu nosa jak całodobowe leki przeciwhistaminowe, takie jak cetyryzyna Przed połączeniem ich z inną alergią należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą leki.

Vertigo to uczucie, że świat kręci się wokół ciebie. To różni się od zawrotów głowy.

Zawroty głowy i problemy z równowagą w ME/CFS

Zawroty głowy?

Jeśli często dostajesz zawrotów głowy po wstaniu, może to być spowodowane tymczasowym niskim przepływem krwi do mózgu. Nazywa się to nietolerancją ortostatyczną i jest powszechne w FMS i ME/CFS.

Spray do nosa z solą fizjologiczną na przekrwienie

kobieta używająca sprayu do nosa Saline — Glow Wellness / Getty Images

Oprócz alergii, niealergiczny nieżyt nosa jest częstą przyczyną zatkanego nosa w FMS i ME/CFS. Przeciążenie może prowadzić do:

Bóle zatokowe
Ból twarzy
Problemy ze snem

Wszystko to może zaostrzyć twoje objawy.

Regularne stosowanie aerozolu do nosa z solą fizjologiczną lub dzbanka neti może pomóc w utrzymaniu czystości zatok. Jeśli sól fizjologiczna nie wystarczy, zapytaj swojego lekarza o spraye do nosa na receptę, takie jak Nasacort (triamcynolon) lub Flonase (flutikazon).

Zespół Sjogrena

Wiele osób z FMS a ME/CFS mają zespół Sjögrena. Jej głównymi objawami są suchość oczu i ust. Ale może też wysuszyć zatoki. Poinformuj swojego lekarza, jeśli twoje zatoki często są suche, zwłaszcza jeśli twoje usta lub oczy również.

Zespół Sjögrena: suchość oczu i ust oraz dużo więcej

Kremy przeciw swędzeniu zapobiegające zadrapaniom

Osoba drapiąca się po nadgarstku — LEA PATERSON / Getty Images

Swędzenie może być szczególnie dokuczliwym objawem FMS oraz ME/CFS. Czasami Twoja skóra może swędzieć bez wyraźnego powodu. A kiedy twoja skóra jest sucha lub podrażniona, prawdopodobnie poczujesz silniejszy swędzenie niż ktoś inny.

Swędzenie jest nie tylko irytujące, ale może być dodatkowym zakłóceniem snu. Ponadto energiczne drapanie może wywołać reakcję bólową u osób z FMS.

Kremy lub spraye przeciw swędzeniu zawierające difenhydraminę (lek w Benadryl) mogą zatrzymać swędzenie spowodowane ukąszeniami owadów, alergiami lub innymi podrażnieniami skóry. Inną opcją jest hydrokortyzon OTC OTC 1%.

Każdy krem przeciw świądowi należy stosować tylko przez krótki czas. Jeśli problemy nie ustąpią, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Na swędzenie spowodowane suchą skórą wypróbuj bezzapachowy balsam. W przypadku niewyjaśnionego swędzenia, ulgę może przynieść zimny kompres lub delikatne pocieranie.

Ekstremalne swędzenie w fibromialgii i ME/CFS

Leki przeciwbiegunkowe

chora kobieta w łazience — Peter Dazeley / Getty Images

Biegunka, wzdęcia i dyskomfort są powszechne u osób z FMS i ME/CFS. To dlatego, że oba stany są powiązane z zespołem jelita drażliwego (IBS). Trzy z czterech typów IBS obejmują biegunkę.

Leki przeciwbiegunkowe, takie jak Imodium (loperamid), mogą pomóc w kontrolowaniu tego objawu. Biegunka może cię odwodnić, więc pij dużo płynów.

Jeśli nadal masz biegunkę po zażyciu Imodium lub potrzebujesz Imodium regularnie, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Być może będziesz musiał przyjrzeć się zmianom diety i stylu życia, które pomogą w radzeniu sobie z objawami IBS.

Środki na zaparcia

Młoda kobieta jest zgięta w kłębek na toalecie, trzymając się za bok. — globalmoments / Getty Images

Trzy z czterech typów IBS obejmują również zaparcia. Jeśli masz tendencję do tworzenia kopii zapasowych, miej pod ręką środki przeczyszczające OTC i zmiękczacze stolca.

Suplementy błonnika są również ważne dla utrzymania regularnych wypróżnień.

Długotrwałe stosowanie środków przeczyszczających może pogorszyć zaparcia. Jeśli często ich potrzebujesz, powiedz o tym swojemu lekarzowi. Możesz skorzystać z leków na receptę i/lub zmian w diecie.

4 rodzaje IBS

IBS-C (z przewagą zaparć)
IBS-D (z przewagą biegunki)
IBS-M (mieszane zaparcia i biegunka, zwane również IBS-A naprzemiennie)
IBS-U (wzór niesklasyfikowany/nieokreślony)

Leki przeciwzapalne

Ręka z bliska pacjenta z łuszczycą. Łuszczycowe zapalenie stawów. Deformacja stawów i stany zapalne na skórze — Iri-s / Getty Images

FMS i uważa się, że ME/CFS obejmuje zapalenie układu nerwowego (w mózgu i rdzeniu kręgowym). Mimo to badania sugerują, że niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) nie są zbyt skuteczne w leczeniu bólu FMS i ME/CFS.

NLPZ pomagają jednak w wielu schorzeniach częstych u osób z FMS i ME/CFS. Należą do nich zapalenie stawów, toczeń i choroba stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ).

Ponadto ważne jest również agresywne leczenie bólu spowodowanego urazami, aby nie wywołał zaostrzenia. Leki te mogą również zmniejszać ból mięśni, gdy masz zaostrzenie.

Z tych powodów opłaca się mieć gotową dostawę NLPZ OTC, takich jak:

Advil/Motrin (ibuprofen)
Aleve (naproksen)

Długotrwałe stosowanie NLPZ w przypadku przewlekłego bólu i potencjalnych skutków ubocznych

Paracetamol

Biała kobieta trzyma się za nos, ma zamknięte oczy, jakby cierpiała. Ma na sobie kremową koszulę, a na białej ścianie za nią widać trochę cienia w lewym górnym rogu kadru. — Daria Kulkowa / Getty

Paracetamol jest lekiem w:

Tylenol
Generyczne leki przeciwbólowe nie zawierające aspiryny
Dziesiątki kombinacji produktów na przeziębienie i grypę

W przeciwieństwie do NLPZ, uważa się, że działa poprzez zmianę sygnałów bólowych. Nie łagodzi stanów zapalnych.

Ponownie, ten lek prawdopodobnie nie zrobi wiele na ból FMS lub ME/CFS. Ale może pomóc w bólu spowodowanym innymi schorzeniami i codziennymi urazami.

Ostrzeżenie przed przedawkowaniem

Niektóre złożone opioidy zawierają paracetamol, takie jak Vicodin (hydrokodon/acetaminofen). Nie przyjmuj więcej niż 3 gramy dziennie (dziewięć tabletek 325 mg LUB sześć tabletek 500 g LUB cztery tabletki 650 mg) cetaminofenu bez zgody lekarza. Może prowadzić do przedawkowania i niewydolności wątroby.

Streszczenie

Podczas gdy leki OTC nie są zbyt przydatne w przypadku głównych objawów FMS i ME/CFS. Ale niektóre z nich mogą pomóc w przypadku określonych objawów lub nakładających się stanów.

Benedryl może pomóc w przypadku skrajnych alergii.
Leki na chorobę lokomocyjną mogą pomóc w zawrotach głowy.
Spray do nosa z solą fizjologiczną może pomóc złagodzić suche zatoki.
Krem przeciw swędzeniu może złagodzić swędzenie.
Leki przeciwbiegunkowe i leki na zaparcia mogą złagodzić objawy IBS.
NLPZ i Tylenol mogą pomóc w bólu spowodowanym urazami lub nakładającymi się stanami.

Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem leków, nawet leków OTC. Dobrym pomysłem jest również prowadzenie ich przez farmaceutę. Mogą pomóc zapobiegać negatywnym interakcjom i zapewnić Twoje bezpieczeństwo.

Najlepsze leczenie fibromialgii