Co trzymać w apteczce z fibromialgią i ME/CFS

Benadryl na alergie

Wiele osób z FMS i ME/CFS ma alergie. Niektórzy świadczeniodawcy uważają, że te stany powodują, że jesteś bardziej podatny na alergie pokarmowe i alergie, które zmieniają się w czasie.

Benadryl (difenhydramina) to dobry lek, który należy mieć pod ręką w przypadku poważnej reakcji alergicznej. Difenhydramina jest aktywnym składnikiem niektórych środków nasennych OTC, więc może również pomóc w przypadku bezsenności.

Jeśli już przyjmujesz regularne leki przeciwalergiczne, koniecznie zapytaj swojego lekarza/farmaceutę o to, co możesz bezpiecznie przyjąć, jeśli wystąpi ciężka reakcja.

Bonine lub Dramamine na zawroty głowy

Zawroty głowy (vertigo) to kolejny powszechny objaw FMS i ME/CFS. To może być naprawdę wyniszczające.

Leki na chorobę lokomocyjną mogą pomóc w kontrolowaniu zawrotów głowy. Zawierają:

• Bonina (meklizyna)
• Dramamina (dimenhydrynat)

Leki te są również lekami przeciwhistaminowymi (leki przeciwalergiczne), jednak nie są tak skuteczne w przypadku objawów alergii jak difenhydramina na pokrzywkę ani tak skuteczne w przypadku alergicznego nieżytu nosa jak całodobowe leki przeciwhistaminowe, takie jak cetyryzyna Przed połączeniem ich z inną alergią należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą leki.

Vertigo to uczucie, że świat kręci się wokół ciebie. To różni się od zawrotów głowy.

Spray do nosa z solą fizjologiczną na przekrwienie

Oprócz alergii, niealergiczny nieżyt nosa jest częstą przyczyną zatkanego nosa w FMS i ME/CFS. Przeciążenie może prowadzić do:

• Bóle zatokowe
• Ból twarzy
• Problemy ze snem

Wszystko to może zaostrzyć twoje objawy.

Regularne stosowanie aerozolu do nosa z solą fizjologiczną lub dzbanka neti może pomóc w utrzymaniu czystości zatok. Jeśli sól fizjologiczna nie wystarczy, zapytaj swojego lekarza o spraye do nosa na receptę, takie jak Nasacort (triamcynolon) lub Flonase (flutikazon).

Kremy przeciw swędzeniu zapobiegające zadrapaniom

Swędzenie może być szczególnie dokuczliwym objawem FMS oraz ME/CFS. Czasami Twoja skóra może swędzieć bez wyraźnego powodu. A kiedy twoja skóra jest sucha lub podrażniona, prawdopodobnie poczujesz silniejszy swędzenie niż ktoś inny.

Swędzenie jest nie tylko irytujące, ale może być dodatkowym zakłóceniem snu. Ponadto energiczne drapanie może wywołać reakcję bólową u osób z FMS.

Kremy lub spraye przeciw swędzeniu zawierające difenhydraminę (lek w Benadryl) mogą zatrzymać swędzenie spowodowane ukąszeniami owadów, alergiami lub innymi podrażnieniami skóry. Inną opcją jest hydrokortyzon OTC OTC 1%.

Każdy krem ​​przeciw świądowi należy stosować tylko przez krótki czas. Jeśli problemy nie ustąpią, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Na swędzenie spowodowane suchą skórą wypróbuj bezzapachowy balsam. W przypadku niewyjaśnionego swędzenia, ulgę może przynieść zimny kompres lub delikatne pocieranie.

Leki przeciwbiegunkowe

Biegunka, wzdęcia i dyskomfort są powszechne u osób z FMS i ME/CFS. To dlatego, że oba stany są powiązane z zespołem jelita drażliwego (IBS). Trzy z czterech typów IBS obejmują biegunkę.

Leki przeciwbiegunkowe, takie jak Imodium (loperamid), mogą pomóc w kontrolowaniu tego objawu. Biegunka może cię odwodnić, więc pij dużo płynów.

Jeśli nadal masz biegunkę po zażyciu Imodium lub potrzebujesz Imodium regularnie, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Być może będziesz musiał przyjrzeć się zmianom diety i stylu życia, które pomogą w radzeniu sobie z objawami IBS.

Środki na zaparcia

Trzy z czterech typów IBS obejmują również zaparcia. Jeśli masz tendencję do tworzenia kopii zapasowych, miej pod ręką środki przeczyszczające OTC i zmiękczacze stolca.

Suplementy błonnika są również ważne dla utrzymania regularnych wypróżnień.

Długotrwałe stosowanie środków przeczyszczających może pogorszyć zaparcia. Jeśli często ich potrzebujesz, powiedz o tym swojemu lekarzowi. Możesz skorzystać z leków na receptę i/lub zmian w diecie.

Leki przeciwzapalne

FMS i uważa się, że ME/CFS obejmuje zapalenie układu nerwowego (w mózgu i rdzeniu kręgowym). Mimo to badania sugerują, że niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) nie są zbyt skuteczne w leczeniu bólu FMS i ME/CFS.

NLPZ pomagają jednak w wielu schorzeniach częstych u osób z FMS i ME/CFS. Należą do nich zapalenie stawów, toczeń i choroba stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ).

Ponadto ważne jest również agresywne leczenie bólu spowodowanego urazami, aby nie wywołał zaostrzenia. Leki te mogą również zmniejszać ból mięśni, gdy masz zaostrzenie.

Z tych powodów opłaca się mieć gotową dostawę NLPZ OTC, takich jak:

• Advil/Motrin (ibuprofen)
• Aleve (naproksen)

Paracetamol

Paracetamol jest lekiem w:

• Tylenol
• Generyczne leki przeciwbólowe nie zawierające aspiryny
• Dziesiątki kombinacji produktów na przeziębienie i grypę

W przeciwieństwie do NLPZ, uważa się, że działa poprzez zmianę sygnałów bólowych. Nie łagodzi stanów zapalnych.

Ponownie, ten lek prawdopodobnie nie zrobi wiele na ból FMS lub ME/CFS. Ale może pomóc w bólu spowodowanym innymi schorzeniami i codziennymi urazami.