Czym jest tokofobia?

Czym jest tokofobia?

W niektórych przypadkach tokofobia może również wywoływać strach przed ciążą lub powodować unikanie zajścia w ciążę (nawet jeśli chciałyby mieć dzieci).

Raport dotyczący tokofobii z 2012 roku opublikowany w Industrial Psychiatry Journal szacuje, że aż 13% kobiet niebędących w ciąży deklaruje, że ma wystarczająco silny lęk przed porodem, aby uniknąć zajścia w ciążę.

Rodzaje

Istnieją dwa różne rodzaje tokofobii: pierwotna i wtórna.

1. Pierwotna tokofobia: występuje, jeśli nigdy wcześniej nie rodziłaś, ale masz tokofobię

2. Tokofobia wtórna: Kiedy już urodziłaś, a twój strach wynika z wcześniejszych doświadczeń

Objawy

Chociaż intensywny, psychologiczny lęk przed porodem jest największą cechą tokofobii, nie jest jedyną.

Wiele objawów pokrywa się z zaburzeniami depresyjnymi i uogólnionymi zaburzeniami lękowymi i mogą zakłócać kilka aspektów Twojego życia, od snu, przez dietę, po ogólny nastrój.

Typowe objawy tokofobii to:

• Ataki paniki lub nasilenie objawów lękowych, takich jak zmęczenie, irracjonalne zmartwienie lub bóle głowy
• Wahania nastroju
• Objawy depresji, takie jak zmęczenie, ból ciała, zmniejszony apetyt lub libido lub utrata zainteresowania ulubionymi zajęciami
• Bezsenność lub koszmary
• Unikanie współżycia
• Dokładanie wszelkich starań, aby uniknąć zajścia w ciążę (takie jak podwojenie lub potrojenie metod kontroli urodzeń)
• Fiksacja na temat tego, co może się „nie udać” podczas porodu, np. śmierć matki lub dziecka lub pojawienie się wad wrodzonych
• Opóźnianie lub unikanie ciąży, mimo że chcesz mieć dzieci
• Żądanie cięcia cesarskiego (cesarskiego cięcia) bez powodów medycznych

Diagnoza

Jak każdy inny stan psychiczny, w tym fobie, tokofobia jest diagnozowana przez wykwalifikowanego specjalistę zdrowia psychicznego, takiego jak psycholog, psychiatra lub licencjonowany kliniczny pracownik socjalny.

W niektórych przypadkach lekarz pierwszego kontaktu lub nawet ginekolog/położnik może postawić diagnozę na podstawie zgłoszonych objawów.

Powoduje

Nie zawsze istnieje jasny lub oczywisty powód, dla którego ktoś rozwinął tokofobię. Może być wynikiem nagromadzenia myśli, lęków, doświadczeń i z góry przyjętych wyobrażeń na temat porodu, które rozwijają się w ciągu życia kobiety.

Istnieją jednak pewne czynniki, które wiążą się ze zwiększonym ryzykiem tokofobii.

Obawy medyczne

Kobiety z pierwotną tokofobią mogą mieć ogólnie większe obawy związane z medycyną, w tym obawy przed lekarzami, szpitalami, bólem lub utratą kontroli oraz przed poddaniem się procedurom medycznym.

Mogą być również ofiarami błędów w sztuce lekarskiej lub złego traktowania przez pracowników służby zdrowia i nie mają zaufania do kompetencji pracowników służby zdrowia.

Mogą również mieć wyższą niż przeciętną wiedzę na temat potencjalnych zagrożeń i powikłań porodowych.

Traumatyczna historia osobista

Obawy związane z porodem mogą wynikać z traumatycznych doświadczeń seksualnych z przeszłości, niezależnie od tego, czy miały miejsce w dzieciństwie, czy w dorosłości.

Traumatyczne doświadczenia porodowe

Jeśli cierpisz na wtórną tokofobię, tj. urodziłaś już wcześniej, Twoje obawy mogą być podobne do zespołu stresu pourazowego (PTSD), jeśli poród był szczególnie bolesny, trudny lub skomplikowany.

Może się to również zdarzyć w przypadku poronienia, urodzenia martwego dziecka lub aborcji.

To powiedziawszy, kobiety mogą rozwinąć wtórną tokofobię również po „normalnych” lub zdrowych wcześniejszych porodzie.

Historia lęków i depresji

Historia chorób psychicznych, w tym lęków i depresji, może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia tokofobii.

Istnieją pewne dowody sugerujące, że depresja prenatalna może zwiększyć ryzyko wystąpienia tokofobii, chociaż nie jest to zbyt powszechne.

Leczenie

Chociaż fobie są intensywną formą lęku, można je również leczyć. Dwie główne drogi leczenia tokofobii to terapia i leki.

Terapia

Wykazano, że terapia poznawczo-behawioralna (CBT), psychoterapia i terapia ekspozycji są skuteczne w leczeniu fobii i innych zaburzeń lękowych.

Ważne jest, aby znaleźć terapeutę przeszkolonego w zakresie preferowanej metody leczenia, a także doświadczenie w leczeniu kobiet lub zapewnianiu opieki nad matką w zakresie zdrowia psychicznego.

Lek

Leki na zaburzenia lękowe obejmują selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) i inhibitory monoaminooksydazy (IMAO) po benzodiazepiny i beta-blokery.

Jednak najprawdopodobniej będziesz musiał odwiedzić psychiatrę lub lekarza pierwszego kontaktu, aby otrzymać receptę na lek przeciwdepresyjny, ponieważ pracownicy socjalni i psycholodzy zazwyczaj nie mogą wypisywać recept dla pacjentów.

Korona

Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie ze strachem przed tokofobią jest rozmowa o swoich lękach ze współczującym i wyrozumiałym pracownikiem służby zdrowia.

Podczas gdy większość kobiet nie ma rozpoznawalnej fobii przed porodem, większość kobiet ma lęki i obawy związane z procesem porodu; ginekolog lub położna powinny mieć pewne doświadczenie w rozmowach z pacjentkami o realiach – zarówno pozytywnych, jak i negatywnych – bezpiecznego porodu, a także o możliwościach uśmierzania bólu podczas porodu (co może być pomocne, jeśli za tokofobią kryje się strach przed bólem). ).

Jeśli Twój lęk przed porodem jest związany z czymś innym, na przykład z przeszłą traumą seksualną, brakiem zaufania do zawodu lekarza lub wcześniejszym traumatycznym porodem, specjalista zdrowia psychicznego może być w stanie pomóc Ci rozwiązać te nierozstrzygnięte problemy i zmniejszyć lub wyeliminować fobię.