Dlaczego rodzice powinni rozmawiać o zastraszaniu, gwałcie i samobójstwie

Kiedy Netflix ogłosił, że pracuje nad miniserialem opartym na książce Jaya Ashera „13 powodów”, fani książki byli podekscytowani, widząc, jak ożywa. W książce iw serii historia kręci się wokół fikcyjnej nastolatki z liceum Hannah Baker, która zmarła w wyniku samobójstwa i zostawiła kasety magnetofonowe dla 13 osób, które jej zdaniem zawiodły ją i wpłynęły na jej decyzję.

Dzięki tym nagraniom widzowie odkrywają, co te 13 osób zrobiło Hannah. Ich wykroczenia obejmują wszystko, od znęcania się, udostępniania kompromitujących zdjęć i niepowodzenia w jej obronie, do rozgłaszania plotek, a nawet napaści na tle seksualnym.

Jednak niektórzy psychiatrzy i eksperci od zapobiegania samobójstwom ostrzegają, że popularna seria Netflix może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Ich największym zmartwieniem jest to, że film zwiększy liczbę samobójstw nastolatków, ponieważ istnieją dowody na to, że samobójstwo jest zaraźliwe. Innymi słowy, gdy samobójstwo cieszy się dużym zainteresowaniem mediów, częstość samobójstw zwykle wzrasta.

Tymczasem niektórzy widzowie nie zgadzają się z tym i stwierdzają, że temat podkreśla nie tylko wzrost bezwzględnego i bezmyślnego zastraszania w szkole średniej, ale także akceptację nastolatków na tle seksualnym. Niezależnie od tego, co myślisz o serialu, podkreśla on znaczenie rozmawiania z dziećmi o trzech największych problemach wpływających na życie młodych ludzi – zastraszaniu, napaści na tle seksualnym i samobójstwie. Jedyny duży problem nastolatków, którego film nie porusza, to nadużywanie substancji.

Dlaczego nie unikać trudnych tematów

Unikanie trudnych tematów z życia nastolatka nie sprawi, że odejdą ani nie powstrzymają ich przed wystąpieniem. Co więcej, brak komunikacji może wyrządzić im krzywdę, zwłaszcza że samobójstwo jest drugą najczęstszą przyczyną śmierci 15-34-latków.

Tymczasem kobiety w wieku od 16 do 19 lat czterokrotnie częściej padają ofiarą gwałtu, usiłowania gwałtu lub napaści na tle seksualnym niż w populacji ogólnej. A jeden na pięciu uczniów zgłasza, że ​​jest szykanowany. W rezultacie nie ma wątpliwości, że te problemy nękają nastolatki na co dzień i powinieneś o nich mówić.

Bezpośrednia, szczera rozmowa z dziećmi na temat samobójstw, gwałtów i zastraszania jest nie tylko zdrowa, ale może też uratować życie. Jednak wielu rodziców powstrzymuje się od rozmawiania ze swoimi dziećmi o trudnych sprawach, zwłaszcza o samobójstwie, ponieważ boją się, że rozmowa podsunie im ten pomysł w głowie. Jednak badania wykazały, że milczenie i napiętnowanie uniemożliwiają osobom zagrożonym sięganie po wsparcie.

Trudne kwestie do omówienia z nastolatkami

Kiedy rozmawiasz z dziećmi o trudnych tematach samobójstwa, gwałtu, zastraszania, przemocy na randkach i nie tylko, bądź bezpośredni i bądź uzbrojony w pomysły i informacje.

Wyzwania to normalne

Poinformuj, że to, czego doświadczają, nie jest normalną częścią życia nastolatków. Wiele mediów nie przedstawia dokładnie samobójstw, gwałtów lub zastraszania. W rzeczywistości często może być sensacyjny lub glamour. Nastolatki muszą wiedzieć, że depresja lub myśli samobójcze mogą przydarzyć się wielu znajomym, ale nie jest to coś, co należy zaakceptować jako normalną część życia nastolatków.

Wiele osób wierzy, a nawet sugeruje, że nastolatki, które mówią o samobójstwie, właśnie przechodzą przez fazę, potrzebują uwagi i że przezwyciężą to. Tak nie jest. W rzeczywistości jako dorośli musimy zwracać uwagę i dawać nastolatkom to, czego potrzebują – zdrowe i wspierające wyjście.

Wyjaśnij, co jest zdrowe, a co nie

Nastolatki muszą usłyszeć od swoich rodziców, że zastraszanie, przemoc na randkach, naciski na seks, seksting, napaść na tle seksualnym i tak dalej nie są zdrowymi zachowaniami. Zakładając, że są, narażają się na nadużycia ze strony innych. Zamiast tego, twoje nastolatki muszą usłyszeć, jak wyglądają zdrowe przyjaźnie i relacje randkowe.

Muszą też usłyszeć, że są cenne i zasługują na traktowanie z szacunkiem i godnością. Podobnie niezdrowe jest rozmyślanie o samobójstwie. Jeśli twoja nastolatka myśli o samobójstwie i zastanawiała się, w jaki sposób by to zrobiła, musisz porozmawiać z nią ze specjalistą od zdrowia psychicznego. Myślenie o samobójstwie jest jednym z sygnałów ostrzegawczych zachowań samobójczych.

Wzmocnij ich wiedzą

Otwarta i szczera rozmowa z dziećmi na trudne tematy, takie jak napaść seksualna, zastraszanie i samobójstwo, dostarcza im dokładnych i pomocnych informacji od osoby, której najbardziej ufają — Ciebie. Na przykład mówienie o samobójstwie nie zasiewa tego pomysłu w czyjejś głowie. W rzeczywistości otwiera komunikację na temat, który często jest utrzymywany w tajemnicy.

Podobnie zastraszanie i napaści na tle seksualnym są często utrzymywane w tajemnicy. Ale kiedy tajne tematy są ujawniane i omawiane, stają się mniej potężne i przerażające. Rozmowa komunikuje również Twoim dzieciom, że te tematy nie są niedostępne i mogą je poruszyć w dowolnym momencie.

Niech wiedzą, na co uważać

Jako rodzic Twoim zadaniem jest edukowanie dzieci o tym, jak ważne jest dbanie o ich zdrowie psychiczne, tak samo jak o zdrowie fizyczne. W rezultacie muszą znać oznaki depresji i samobójstwa oraz wiedzieć, jak w razie potrzeby uzyskać pomoc.

Muszą również wiedzieć, jak radzić sobie z nękaniem, jeśli kiedykolwiek do niego dojdzie, w tym jak uniknąć gorących punktów nękania i jak przeciwstawić się nękaniu lub się bronić. Podobnie nastolatki muszą wiedzieć, że napaść seksualna jest bardziej prawdopodobna w przypadku osób, które znają, na przykład na imprezie lub z kimś, z kim się spotykają. Podkreśl, że napaść na tle seksualnym nigdy nie jest ich winą i nie będziesz ich winić, nawet jeśli łamią zasadę rodziny. Upewnij się, że wiedzą, że chcesz, aby z tobą porozmawiali.

Utrzymuj otwarte linie komunikacji

Kiedy regularnie rozmawiasz z dziećmi na trudne i delikatne tematy, pielęgnujesz w nich nastawienie, że jesteś tam, aby pomóc. Nagle żaden temat nie jest zbyt krępujący do dyskusji i czują, że mogą cię o wszystko zapytać.

Ostrzegaj ich przed tajemnicami

Naucz ich, co może się stać, jeśli nie będą mówić. Ważne jest również, aby upewnić się, że nastolatek wie, że utrzymywanie tajemnic dotyczących zastraszania, napaści na tle seksualnym i samobójstwa nie jest ani zdrowe, ani mądre. Niezależnie od tego, czy osoba doświadczająca kryzysu jest nim, czy przyjacielem, nie są to kwestie, którymi należy się zajmować w pojedynkę lub bez pomocy osoby dorosłej.

Upewnij się, że wiedzą, że rozmowa z innymi, chociaż może być bolesna lub krępująca, jest najlepszym sposobem uzyskania pomocy. A jeśli nie powiedzą komuś o tym, czego doświadcza (lub czego doświadcza przyjaciel), sprawy mogą się pogorszyć.

Powiedz, że nie są sami

Poczucie samotności, porzucenia i beznadziejności jest powszechne wśród ofiar zastraszania i napaści na tle seksualnym, a także u osób, które mają skłonności samobójcze. W rezultacie mówienie o tych problemach i pozwalanie nastolatkom na wyrażanie swoich uczuć komunikuje, że kogoś to obchodzi i że nie są sami.

Nigdy nie lekceważ siły poczucia wsparcia. Nawet jeśli Twój nastolatek nie ma nic znaczącego w swoim życiu, regularne rozmowy nadal pozwalają mu wiedzieć, że Ci zależy i że jesteś przy nim.

Niech wiedzą, że pomoc jest dostępna

Kiedy rozmawiasz z nastolatkami o tych problemach, pomaga to uzyskać lepszy obraz tego, czego doświadczają, co widzą w szkole i z czym mają do czynienia. A jeśli Twoje dziecko z czymś zmaga się, możesz zaoferować mu bezwarunkową miłość i wsparcie, a także uzyskać każdą pomoc z zewnątrz, której może potrzebować. To może być bardzo zachęcające dla dzieci, aby zdały sobie sprawę, że ktoś może im pomóc zrozumieć to, czego doświadczają.

Poinformuj, że mogą czuć się lepiej

Żaden nastolatek nie lubi czuć się samotny i smutny. Nie lubią też bólu i upokorzenia, które mogą wystąpić w przypadku zastraszania, gwałtu, a nawet samobójstwa. Kiedy regularnie rozmawiasz z nastolatkiem o tym, co jest normalne, a co nie, ta wiadomość zostaje zakorzeniona. W rezultacie jest bardziej prawdopodobne, że rozpoznają, że to, jak się czują, nie są normalne i porozmawiają o tym z tobą. Mogą też chętniej szukać pomocy dla swoich przyjaciół, którzy zmagają się z lękiem i depresją.

Podkreśl, że na to nie zasługują

Zbyt wiele razy nastolatki uważają, że jeśli dochodzi do znęcania się lub napaści na tle seksualnym, ofiara zrobiła coś, aby na to zasłużyć. Ale jeśli regularnie rozmawiasz ze swoimi dziećmi, zaczną zdawać sobie sprawę, że nikt nie zasługuje na zastraszanie i nikt nie zasługuje na gwałt.

Ta wiadomość jest nie tylko dobra dla twoich nastolatków, ale także pomaga im wczuć się w ludzi, których znają, którzy są ofiarami. I jest bardziej prawdopodobne, że powtórzą i uwierzą w tę wiadomość – że nikt nie zasługuje na to, by być zastraszanym lub gwałconym – kiedy regularnie je przekazujesz.

Daj im pomysły, jak uzyskać pomoc

Upewnij się, że Twoje dzieci nie tylko wiedzą, że mogą z Tobą porozmawiać, ale także wiedzą, jak uzyskać pomoc w inny sposób. Porozmawiaj z nimi o telefonach zaufania dla samobójców, liniach kryzysowych dotyczących gwałtu i rolach szkolnych pedagogów. Ważne jest, aby wyposażyć nastolatków w narzędzia do rozwiązywania tych dużych problemów.

Zmniejsz piętno

Im więcej rozmawiasz na te tematy ze swoimi nastolatkami, tym bardziej usuwasz piętno i dajesz dzieciom możliwość otwartej i swobodnej rozmowy. Upewnij się, że Twoje dzieci wiedzą, że żaden temat nie jest dla Ciebie niedostępny. Tworząc tego rodzaju atmosferę w domu, Twoje dzieci będą chętniej zwracać się do Ciebie z pytaniami i wątpliwościami.

Nie oznacza to, że nie musisz zwracać uwagi na znaki ostrzegawcze lub objawy depresji o samobójstwie. Ale prowadzenie otwartego dialogu z dziećmi zwiększa prawdopodobieństwo, że się z nimi skontaktują.

Celuj w zapobieganie

Pomóż zapobiegać tym rzeczom w ich życiu. Chociaż żadna rozmowa nie wyeliminuje całkowicie ryzyka samobójstwa, zastraszania lub gwałtu, może znacznie pomóc w edukowaniu dzieci o tym, co może się wydarzyć. I nawet jeśli twoja nastolatka nigdy nie stanie w obliczu żadnej z tych sytuacji, szanse na to, że ktoś, kogo znają, są bardzo wysokie. Jeśli pilnie rozmawiasz z nimi na trudne tematy, prawdopodobnie będą wiedzieć, że mogą zwrócić się do Ciebie po pomoc.