IBD i utrata apetytu

Jednym z powszechnych objawów nieswoistego zapalenia jelit (IBD) jest brak apetytu. W Stanach Zjednoczonych panuje epidemia otyłości, a utrata apetytu może czasami wydawać się pożądana. To prawda, że ​​jedzenie zbyt dużych ilości lub spożywanie niezdrowej żywności może prowadzić do trudności, ale jedzenie zbyt małej ilości również stanowi problem.

Przewlekła choroba, szczególnie taka, która powoduje stan zapalny, może w rzeczywistości prowadzić do zwiększonego zapotrzebowania na kalorie do walki z chorobą, a nie do zmniejszenia ich ilości. Oznacza to, że osoby z nieswoistym zapaleniem jelit mogą potrzebować więcej jedzenia w przypadku zaostrzenia, mimo że często występuje tendencja do jedzenia mniej.KątBrak apetytu może być główną przeszkodą w utrzymaniu dobrego samopoczucia, zwłaszcza u osób z IBD, które często mają trudną relację z jedzeniem. Brak chęci do jedzenia jest powszechny, ale istnieje wiele sposobów na pobudzenie apetytu i zwiększenie ilości kalorii w organizmie.

Dlaczego IBD powoduje brak apetytu

Istnieje kilka powodów, dla których osoby z chorobą Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego odczuwają spadek apetytu. Jednym z głównych problemów jest to, że jedzenie często wiąże się z objawami, takimi jak nudności, ból, wzdęcia i biegunka.KątInnym powodem jest to, że objawy nudności i biegunki sprawiają, że ludzie nie mają ochoty na jedzenie. Powikłania IBD, takie jak owrzodzenie jamy ustnej, mogą również uniemożliwiać osobom z IBD spożywanie niektórych rodzajów pokarmów.KątCzynnikiem może być również zmęczenie — jeśli jesteś zmęczony, masz mniejsze szanse na przygotowywanie i spożywanie zdrowych posiłków.

Problemy spowodowane brakiem apetytu

Jeśli jedzenie powoduje ból lub wzdęcia i występuje ogólny brak apetytu, osoby z IBD mogą nie spożywać wystarczającej ilości kalorii w ciągu dnia. Niespożywanie wystarczającej ilości kalorii, aby utrzymać zdrową wagę, może skutkować utratą wagi i brakiem składników odżywczych.KątNiektóre osoby z przewlekłymi chorobami przewodu pokarmowego, takimi jak IBD, mogą potrzebować więcej kalorii z pożywienia i więcej składników odżywczych, aby zwalczyć brak witamin i minerałów wchłanianych przez jelito cienkie.

Radzenie sobie z utratą apetytu

Oczywiście pierwszym krokiem w leczeniu braku apetytu jest skonsultowanie się z zespołem opieki zdrowotnej. Twój gastroenterolog lub internista może pomóc w leczeniu IBD. Leczenie zaostrzenia IBD pomoże zwiększyć apetyt poprzez złagodzenie wszelkich negatywnych objawów związanych z jedzeniem, a także pomoże ci ogólnie poczuć się lepiej.

Dietetyk może również pomóc w upewnieniu się, że spożywasz żywność, która zapewni Ci potrzebne składniki odżywcze. Na plan żywieniowy składa się wiele czynników, w tym wiek, waga, inne choroby i stany oraz poziom aktywności. Jedzenie, gdy jesteś w zaostrzeniu, może wydawać się strzałem w dziesiątkę — możesz jeść tylko te pokarmy, które czujesz, że możesz tolerować. Dietetyk może ocenić Twoją dietę i pomóc dostosować ją tak, aby była najlepsza, jaka może być, biorąc pod uwagę wszelkie ograniczenia dietetyczne.

Inne wskazówki, które mogą pomóc

Podczas gdy Twój zespół opieki zdrowotnej pracuje nad opanowaniem zaostrzenia, a Ty uczysz się zdrowszego odżywiania, możesz również wypróbować inne wskazówki, które mogą zwiększyć Twój apetyt.

• Jedzenie mniejszych posiłków to dobry pomysł — niezależnie od tego, czy IBD jest zaostrzone, czy nie. Spożywanie małych posiłków ma wiele zalet, w tym utrzymywanie stałego poziomu glukozy we krwi przez cały dzień, co z kolei podnosi poziom energii. Spożywanie mniejszego posiłku oznacza również, że nie jesz większego, cięższego posiłku. Większy posiłek z większym prawdopodobieństwem doprowadzi do objawów, takich jak wzdęcia brzucha, co nie jest pożądane w żadnym momencie, zwłaszcza podczas zaostrzenia IBD.
• Spożywanie pokarmów, które lubisz, może pomóc w przyswajaniu większej ilości kalorii. Żywność powinna być zdrowa i pożywna, ale powinno to być również coś, co naprawdę chcesz zjeść. Spróbuj włączyć swoje ulubione potrawy, o ile możesz je tolerować.
• Chociaż musisz pić dużo płynów w ciągu dnia, picie może również powodować uczucie sytości. Jeśli stwierdzisz, że czujesz się pełny po piciu, możesz najpierw spróbować zjeść, a następnie napić się płynów. Napoje mogą również zawierać kalorie, a w niektórych przypadkach pomocne może być dodanie do diety napojów zawierających kalorie (skonsultuj się z lekarzem).

Ważne jest, aby przyjmować wystarczającą ilość kalorii, aby organizm był odżywiony. Tygodnie lub miesiące spożywania niewielkiej ilości jedzenia lub jedzenia pozbawionego składników odżywczych może spowodować niedożywienie organizmu. Jedzenie i jedzenie powinny być przyjemnym doświadczeniem, dlatego ważne jest podjęcie wszelkich możliwych kroków, aby posiłki były bezstresowe i przyjemne.