Jak prawidłowo nawilżać i leczyć łuszczycę?

Wśród oszałamiających możliwości leczenia łuszczycy nawilżanie jest jedyną terapią, która może pomóc wszystkim pacjentom, niezależnie od stopnia zaawansowania zmian skórnych. Codzienny schemat nawilżania jest po prostu niezbędny dla osób z łuszczycą. Jeśli cierpisz na łuszczycę, chcesz nie tylko zapobiec pogorszeniu istniejących plastrów, ale także zapobiec przyszłym epidemiom.

Nawilżacz — w postaci balsamu, kremu, olejku lub maści — pełni podwójną funkcję w walce z łuszczycą, stanem układu odpornościowego, który powoduje, że komórki skóry rozmnażają się znacznie szybciej niż zwykle. Około 6 milionów Amerykanów, czyli 2% populacji, cierpi na łuszczycę. Może uderzyć w każdym wieku i zwykle powoduje czerwone, swędzące, zapalne zmiany skórne w dowolnym miejscu na ciele. Chociaż nie jest to uleczalne, wiele dostępnych leków może pomóc w kontrolowaniu objawów, w tym kremy do stosowania miejscowego, terapia światłem ultrafioletowym, leki doustne i leki do wstrzykiwań znane jako leki biologiczne.

Jednak niezależnie od zastosowanej terapii regularne nawilżanie poprawi również wszystkie inne korzyści. Po pierwsze, skóra, która jest stale nawilżona – oprócz po prostu lepszego samopoczucia – jest również silniejsza i lepiej radzi sobie z pękaniem i innymi uszkodzeniami. U znacznej liczby osób z łuszczycą nawet niewielkie uszkodzenie skóry może prowadzić do zaostrzenia w tym samym miejscu, co jest wyzwalaczem znanym jako zjawisko Koebnera. W rezultacie zaleca się, aby nie szorować zbyt energicznie łuszczycy.

Po drugie, utrzymywanie wilgotnych już zmienionych chorobowo miejsc łuszczycowych pomaga rozluźnić łuski, co jest wzmacniane przez proces zwany okluzją, który obejmuje pokrycie dotkniętych obszarów gęstym kremem lub balsamem, pokrycie obszaru folią lub tkaniną i pozostawienie na noc. Kosmetycznie nawilżona łuszczyca również wygląda lepiej, a łuski, które pozostają, są częściowo ukryte.

Najlepsze nawilżacze na łuszczycę

Więc które nawilżacze działają najlepiej?

Oto przewodnik po terminach, z którymi możesz się spotkać, czytając etykiety produktów nawilżających dostępnych bez recepty:

• Emolienty obejmują masło shea i kakaowe; oleje z norek, emu i lanoliny (pochodzenia zwierzęcego); oraz olej mineralny i olej roślinny.

• Substancje wiążące wodę pomagają utrzymać stężenie wody w skórze i obejmują kolagen, elastynę, lecytynę, aminokwasy, białka, glukozę, fruktozę, sacharozę i fosfolipidy.

• Środki przeciw podrażnieniom pomagają wyciszyć skórę i są szczególnie przydatne dla osób z łuszczycą. Należą do nich aloes, witamina C, korzeń lukrecji, ekstrakt z winogron, zielona herbata, ekstrakt z rumianku i kora wierzby.

• Przeciwutleniacze przyspieszają wymianę komórek, pomagając usunąć łuski łuszczycowe podczas nawilżania. Należą do nich selen, witamina A, koenzym Q10, kwas alfa-liponowy, witamina C, witamina E i ekstrakt z winogron.

Ustal rutynę leczenia

Osoby z łuszczycą, które stosują codzienną rutynę kąpieli i nawilżania, przekonają się, że robienie tego nie tylko minimalizuje łuszczenie się, ale także pomaga złagodzić swędzenie i sprawia, że ​​plastry łuszczycowe wyglądają tak dobrze, jak to możliwe. Według Doris J. Day, MD, Clinical Assistant Professor of Dermatology w New York University Medical Center, ta rutyna powinna obejmować 10- do 15-minutową kąpiel w ciepłej wodzie do kąpieli (nie gorącej, ponieważ wysysa wilgoć ze skóry). Kąpiel może obejmować złuszczanie łusek za pomocą gąbki luffa lub myjki, jeśli to konieczne.

Po kąpieli delikatnie wklep skórę do wyschnięcia, a następnie natychmiast ją nawilż, radzi Day. Pacjenci mogą chcieć używać cięższych kremów, maści lub olejków na noc i lżejszych balsamów rano. Optymalne są sesje nawilżające dwa razy dziennie.