Jak rozpoznać oznaki stresu i niepokoju u swojego malucha

Dzieci w każdym wieku doświadczają stresu i niepokoju, ale reagują na nie różnie w zależności od wieku, osobowości, a nawet osobistych mechanizmów radzenia sobie. Rodzicom, zwłaszcza rodzicom małych dzieci, może być trudno rozpoznać u swoich dzieci oznaki stresu lub niepokoju. Jeszcze trudniej jest wiedzieć, co robić.

Dostrzeganie oznak stresu u małych dzieci (i jak pomóc)

Nawet drobne, pozornie nieistotne zmiany mogą sprawić, że maluchowi trudno będzie czuć się swobodnie. Ponieważ małe dzieci na ogół nie potrafią wyjaśnić swoich uczuć, mogą wyrażać je poprzez zmiany behawioralne. Aby pomóc maluchowi radzić sobie z pomieszanymi emocjami, wypróbuj poniższe wskazówki dotyczące najczęstszych sposobów, w jakie stres manifestuje się u dzieci:

Dla dziecka, które (dosłownie) nie może odpuścić

Ekstremalne „przywiązanie” lub przywiązanie jest instynktowne dla niespokojnych maluchów. Może to być szczególnie powszechne nie tylko w czasach poważnych zmian w Twojej rodzinie, ale może się również zdarzyć, gdy próbujesz pomóc maluchowi przejść przez przełomowe przejście, takie jak rezygnacja z butelki.

Jak pomóc: Twój maluch prawdopodobnie będzie chciał czegoś się trzymać – czegokolwiek – kiedy wszystko inne wokół niego wydaje się zmieniać. Chociaż prawdopodobnie woli się do ciebie przylgnąć, pomocne może być zaoferowanie mu innego przedmiotu, który będzie mógł zabrać ze sobą wszędzie. Postaraj się znaleźć specjalny, uroczy lub wygodny przedmiot, który zapewni Twojemu maluchowi stałe bezpieczeństwo.

Jeśli to możliwe, postaraj się ułatwić dziecku przejście przez zmianę lub przejście – więc jeśli zaczyna nowe żłobki, zacznij od pozostawienia go na godzinę pierwszego dnia, dwie godziny następnego dnia i znacznie dłużej trzeciego dnia. aklimatyzujesz go w nowym otoczeniu. Bądź jednak przygotowany: Twój maluch może bardzo przywiązać się do ukochanej.​​

Dla dzieci, które mają problemy ze snem

Małe dzieci, które nie potrafią ci wyjaśnić, że są zdenerwowane i zmartwione, mogą zacząć przejawiać zachowania, które dają ci do zrozumienia, że ​​coś jest nie tak. Wśród tych zmian mogą być problemy ze snem.

Jak pomóc: Zestresowane dzieci mogą zacząć mieć lęki nocne lub zacząć chodzić we śnie. Nie powinieneś budzić dziecka podczas jednego z tych epizodów. Zamiast tego upewnij się, że jest bezpieczny. Nie musisz przyprowadzać dziecka do łóżka ani spać obok niego (to może zapoczątkować inne złe nawyki). Możesz jednak siedzieć z nim i delikatnie próbować go uspokoić, aż znów się odpręży. Uważaj, nauka relaksu może chwilę potrwać.

Dla dziecka, które ma problemy z zachowaniem

Regresja to kolejna klasyczna oznaka stresu w dzieciństwie. Maluch, który pomyślnie przeszedł szkolenie w zakresie korzystania z toalety, może zacząć mieć częste wypadki, a trzylatek może zacząć prosić o butelkę i zachowywać się jak „dziecko”.

Jak pomóc: Poważne zmiany, zwłaszcza poczucie straty lub narodziny nowego rodzeństwa, mogą wywołać ten rodzaj niepokoju i reakcji u malucha. Krótko mówiąc, presja, by zachowywać się jak „duże” dziecko, może przytłoczyć Twojego malucha i sprawić, że poczuje się jak powrót do wcześniejszego etapu rozwoju, kiedy wszystko było łatwiejsze i bezpieczniejsze.

Może to być frustrujące dla rodzica, ale nie krytykuj dziecka za to, że zachowuje się dziecinnie – może to tylko zwiększyć uczucie stresu. Zamiast tego spraw, by był chętny do robienia rzeczy dla dużych chłopców. Może być odpowiedzialny za śpiewanie dla swojej nowonarodzonej siostry lub pomaganie w pakowaniu własnego obiadu do przedszkola.

Dolna linia

Jeśli chodzi o maluchy doświadczające stresu związanego z dużymi zmianami, w większości przypadków czas pomoże dziecku przyzwyczaić się do nowej sytuacji. Tymczasem konsekwencja i dużo cierpliwości i miłości pomogą Twojemu dziecku przezwyciężyć stres i niepokój.