Jak sprawdzić, czy nie ma raka piersi

Ważne jest, aby każda kobieta wiedziała, jak przeprowadzić samobadanie piersi (BSE), ponieważ może to pomóc we wczesnym wykryciu raka piersi, takiego jak guzki, zmiany sutkowe i inne.

Znajomość tego, co jest dla Ciebie normalne, ułatwi rozpoznanie nowych wydarzeń. Co więcej, wiedza o tym, co nie jest normalne dla każdego, może pomóc w zwróceniu uwagi lekarza na takie problemy, jeśli zauważysz je podczas swojej BSE.

To zdjęcie zawiera treści, które niektóre osoby mogą uznać za drastyczne lub niepokojące.

Zobacz zdjęcie

Anatomia piersi

Istnieją trzy główne sekcje piersi. Są one znane jako zraziki, przewody i tkanka łączna. Zraziki to gruczoły wydzielające mleko matki. Kanały to naczynia lub rurki, które przenoszą mleko z zrazików do brodawki sutkowej. Tkanka łączna otacza przewody i zraziki i utrzymuje je na miejscu. Nowotwory piersi często zaczynają się w przewodach lub zrazikach i rozprzestrzeniają się na inne tkanki.

Tkanka piersiowa rozciąga się spod brodawki i otoczki, zabarwionej skóry wokół brodawki, w kierunku pachy, więc BSE powinna obejmować te obszary. Potrzebujesz lustra, które pozwoli Ci zobaczyć obie piersi, poduszki na głowę i ramiona oraz trochę prywatności.

Samobadanie piersi: czy to działa?

Chociaż samobadanie piersi jest ważnym sposobem sprawdzenia, czy nie ma guzków piersi, niektóre grupy medyczne, takie jak American Cancer Society, nie zachęcają do tego. Dzieje się tak dlatego, że nie wykazano skuteczności BSE we wczesnym wykrywaniu raka piersi lub zmniejszaniu śmiertelności u osób z rakiem piersi.

Jednak jedno badanie wykazało, że 25% z 361 ankietowanych osób z rakiem piersi wykryło swoją chorobę poprzez samokontrolę. Jeśli nie jesteś pewien, czy powinieneś wykonać samobadanie, skonsultuj się z lekarzem.

Instrukcje krok po kroku

Oto instrukcje krok po kroku, jak wykonać samobadanie piersi, a także kilka rzeczy, o których należy pamiętać podczas wykonywania swojego.

1. Połóż ręce na biodrze

   Rozbierz się do pasa i stań przed lustrem. Musisz widzieć obie piersi w tym samym czasie. Stań z rękami na biodrach i sprawdź ogólny wygląd swoich piersi.

   Spójrz na rozmiar, kształt i kontur.

   
   Zwróć uwagę na ewentualne zmiany w kolorze lub fakturze skóry na piersiach, a także na sutkach i otoczkach.

2. Połóż ręce nad głową

   Teraz podnieś ręce nad głowę. Zobacz, czy każda pierś porusza się w tym samym stopniu i w ten sam sposób i zanotuj różnice. Spójrz na rozmiar, kształt i ułożenie, sprawdzając symetrię.

   Spójrz w górę w kierunku pach i zwróć uwagę, czy nie ma obrzęku w miejscu, w którym znajdują się węzły chłonne (obszar pod pachami).

3. Sprawdź swoje sutki

   Wciąż przodem do lustra, opuść oba ramiona.

   Sprawdź sutki, aby zobaczyć, czy nie masz żadnych wgłębień, guzków lub cofnięcia (wgniecenia). Palcem wskazującym i środkowym prawej dłoni delikatnie ściśnij lewy sutek i pociągnij do przodu. Powinna wrócić na swoje miejsce, zamiast zapadać się z powrotem w pierś.

   Zwróć uwagę, czy wycieka jakikolwiek płyn. Odwróć ręce i w ten sam sposób sprawdź prawy sutek.

   Krwawa (czerwona) lub wyraźna wydzielina jest potencjalnie niepokojąca, zwłaszcza jeśli którakolwiek wychodzi tylko z jednego brodawki sutkowej. Kolory wyładowania, takie jak zielony, biały lub żółty, są zwykle oznakami innych stanów, takich jak infekcja lub zatkany przewód mleczny.

4. Stań i uderzenie

   Najlepiej zrobić to pod prysznicem, ponieważ mokra skóra będzie miała najmniejszy opór na tarcie palców.

   Podnieś lewą rękę nad głowę i palcami prawej dłoni delikatnie uciśnij lewą pierś. Pociągnij od góry do dołu piersi, przesuwając się w poprzek od wewnętrznej strony piersi aż do obszaru pod pachami.

   Możesz również wykonać ruch okrężny, pamiętając o zakryciu całego obszaru piersi. Zwróć uwagę na wszelkie zmiany tekstury, koloru lub rozmiaru. Zmień strony i powtórz.

5. Pochylenie i skok

   Najlepiej to zrobić leżąc na łóżku z głową i ramionami opartymi na poduszce.

   Połóż się i połóż lewą rękę za głową. Użyj prawej ręki, aby pogłaskać pierś i pachy, tak jak wcześniej. Zwróć uwagę na wszelkie zmiany w fakturze lub rozmiarze swoich piersi. Zmień strony i powtórz.

Ogólne wskazówki

• Zaznacz swój kalendarz, aby przypomnieć sobie o regularnym wykonywaniu BSE. Pomoże Ci to ustalić, czy jakiekolwiek zmiany są prawdopodobnie spowodowane porą miesiąca, jeśli nadal miesiączkujesz.
• Pozostań zrelaksowany i oddychaj normalnie, tak jak robisz BSE.
• Zgłoś wszelkie zmiany lub nietypowy ból swojemu lekarzowi lub pielęgniarce. Prowadź dziennik zmian, jeśli to pomoże Ci zapamiętać.
• Staraj się nie panikować, jeśli znajdziesz guzek. Większość guzków piersi jest łagodna.
• Pamiętaj, że BSE nie zastępuje corocznego badania klinicznego ani regularnych mammografii.

Jeśli znajdziesz guzek

Nie panikuj, jeśli podczas samodzielnego badania piersi poczujesz guzek. W większości przypadków kobiety mają guzki w piersiach, które nie są rakowe (łagodne). Rzeczy takie jak zmiany hormonalne, łagodne stany piersi lub urazy mogą powodować łagodny wzrost.

Poszukaj pomocy medycznej, jeśli guzek różni się od reszty piersi. Powinieneś to rozważyć, jeśli guzek utrzymuje się dłużej niż pełny cykl menstruacyjny i powiększa się. Jeśli masz okres, możesz poczekać do końca okresu, aby sprawdzić, czy guzek się zmniejszył, zanim udasz się do lekarza.

Rak piersi dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety, ale istnieje większe ryzyko u kobiet. Samobadanie piersi pomoże Ci zapoznać się z tym, co jest normalne w Twojej piersi, a co nie. Nie panikuj, jeśli podczas samokontroli poczujesz guzek. Zamiast tego umów się na wizytę u lekarza, aby uzyskać lepszą ocenę. Zdecydowanie zaleca się wczesne wykrycie raka piersi, więc upewnij się, że utrzymujesz rutynę BSE.

Często Zadawane Pytania

Jakie są znaki ostrzegawcze raka piersi?

Chociaż różni ludzie mają różne objawy raka piersi – a niektórzy wcale ich nie mają – objawy ostrzegawcze raka piersi obejmują nowe guzki w piersi i pod pachami, obrzęk piersi, zaczerwienienie lub ból w okolicy brodawki sutkowej lub zmianę rozmiar biustu.

Pamiętaj, że niektóre z tych objawów są związane z innymi schorzeniami, które nie są rakiem.

Kiedy kobiety powinny zacząć robić samobadanie piersi?

Kobiety mogą zacząć robić swoje BSE na około trzy do pięciu dni przed rozpoczęciem okresu. Dzieje się tak, ponieważ ich piersi nie są wrażliwe w tym momencie cyklu. Mogą zaznaczyć wybraną przez siebie datę w kalendarzu, aby otrzymywać przypomnienia co miesiąc.

Jak wyglądają guzki piersi?

Guzki piersi mogą wydawać się okrągłe, miękkie i delikatne i można je znaleźć na dowolnej części piersi. Czasami guzki są bolesne. Kobiety, które mają gęstszą i bardziej włóknistą tkankę, mogą mieć trudności z wyczuwaniem guzków w piersiach.