Jedzenie i picie podczas porodu

Czy wiesz, że jedzenie podczas porodu jest nadal przedmiotem dyskusji wśród pracowników służby zdrowia, szpitali i ośrodków porodowych? Głównym powodem, dla którego tak wiele instytucji nadal egzekwuje zasadę zakazu jedzenia dla ciężarnych podczas porodu, jest możliwość aspiracji pod narkozą, co po raz pierwszy stało się problemem w latach 40. XX wieku. Nowe badania na ten temat wskazują jednak, że kobiety w ciąży niskiego ryzyka mogą odnieść niezliczone korzyści, jeśli będą mogły pić i jeść podczas porodu.

Badania sugerują, że kto może, a kto nie może jeść podczas porodu, można określić indywidualnie dla każdego przypadku, zamiast egzekwować ogólną politykę. Ci pracujący ludzie, którzy są w stanie odżywiać się doustnie, powinni nadal znać najlepsze dostępne wytyczne dotyczące jedzenia i picia.

Dlaczego nie możesz jeść podczas porodu

Pomysł, że podczas porodu nie należy jeść, wywodzi się z czasów, gdy stosowanie znieczulenia ogólnego podczas porodu było powszechną praktyką. W badaniu z 1946 r. dr Curtis Mendelson dokonał przeglądu danych z ponad 44 000 ciąż w szpitalu w Nowym Jorku. Dokładnie zbadał 66 z tych przypadków i postawił hipotezę, że istnieje ryzyko zapalenia płuc, jeśli zawartość żołądka została zaaspirowana lub wdychana do płuc kobiety w ciąży po znieczuleniu ogólnym.

Po przeprowadzeniu testów na królikach Mendelson doszedł do wniosku, że aspiracja pokarmowa podczas porodu w rzeczywistości nie doprowadzi do zapalenia płuc. Ustalił, że unikając jedzenia i picia podczas porodu, można zmniejszyć objętość żołądka, zmniejszając w ten sposób ryzyko problemów związanych z aspiracją kwasu żołądkowego w znieczuleniu ogólnym. Aspiracja kwasów żołądkowych, znana również jako chemiczne zapalenie płuc, może uszkodzić płuca. Gdy taka aspiracja pojawia się po znieczuleniu, jest również określana jako zespół Mendelsona.

Kiedy powinienem przestać jeść podczas porodu?

Większość szpitali zezwala na spożywanie klarownych płynów we wczesnym okresie porodu (gdy narastają skurcze) i stosuje zasady umożliwiające przyjmowanie wiórków lodowych lub łyków płynów. Ale niektóre ośrodki porodowe w ogóle zabraniają picia lub jedzenia, gdy ciężarna jest pod ich opieką.

Korzyści z jedzenia podczas porodu

Stosowanie znieczulenia ogólnego nie jest już powszechną praktyką podczas porodu drogą pochwową. Częstość stosowania wynosi około 5% w przypadku pacjentek położniczych. Zamiast tego znieczulenie ogólne zostało zastąpione miejscowym leczeniem bólu za pomocą neuroosiowych technik przeciwbólowych, takich jak wstrzyknięcie nadtwardówkowe do rdzenia kręgowego.

Jeśli zdecydujesz się na zastosowanie znieczulenia zewnątrzoponowego do uśmierzania bólu podczas porodu, znieczuli to od pępka w dół przez nogi. Ponieważ wstrzyknięcie do kręgosłupa pozwala ci pozostać przytomnym i świadomym, a górna część ciała nie jest poddawana znieczuleniu, aspiracja nie stanowi problemu.

Bez ryzyka zachłyśnięcia się pytanie, czy podczas porodu powinnaś pić i/lub jeść, znów staje się powszechne. Naukowcy zaczęli badać to pytanie i dowiedzieć się, czy spożywanie płynów lub ciał stałych podczas porodu przynosi korzyści.

Uwodnienie

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) zauważa, że ​​kobiety w ciąży niskiego ryzyka podczas porodu powinny mieć możliwość picia klarownych płynów. Podczas porodu istnieje możliwość odwodnienia i konieczności nawodnienia dożylnego (IV). Ale wielu pracujących ludzi woli unikać niepotrzebnych kroplówek, ponieważ mogą one ograniczać ruch. Jeśli jesteś w stanie przyjmować płyny i utrzymywać nawodnienie doustnie, można całkowicie zapobiec potrzebie wlewu dożylnego.

Energia

Osoba rodząca zużywa dużo energii, aby urodzić. Zdolność do spożywania dodatkowych kalorii podczas porodu może dać ci dodatkowy impuls, którego potrzebujesz, aby przetrwać żmudną pracę radzenia sobie ze skurczami i ostatecznie popychania.

Redukcja stresu

Chociaż może się to zmieniać w miarę postępu procesu, są kobiety w ciąży, które wolą jeść i pić podczas porodu. Badania wykazały, że ograniczenia spożycia mogą w takich przypadkach prowadzić do zwiększonego stresu. Dla niektórych jedzenie i picie mogą zwiększyć komfort podczas porodu.

Krótsza praca

Naukowcy, którzy porównali spożycie płynów i pokarmów wśród tysięcy pracujących ludzi, odkryli, że mniej ograniczeń przekłada się na krótsze dostawy. W tym samym badaniu stwierdzono również, że nie wystąpił wzrost wymiotów spowodowanych jedzeniem lub piciem podczas porodu.

Co jeść podczas porodu

Osoby z ciążami niskiego ryzyka, którym wolno jeść i/lub pić podczas porodu, nadal znajdą zalecenia, z których mogą skorzystać. Możliwe, że wraz z postępem porodu pojawią się u Ciebie nudności, więc generalnie chcesz, aby spożywanie posiłków i napojów było lekkie.

W domu

Jeśli nadal jesteś w domu (lub rodzisz w domu) i jesteś w początkowej fazie porodu, wybieraj pokarmy lekkostrawne, bez nadmiernej ilości przypraw i tłuszczu. Nie ma żadnych reguł, które należy egzekwować, ale niektóre wskazówki obejmują:

• Spożywaj węglowodany złożone w celach energetycznych. Wybierz opcje takie jak brązowy ryż, wieloziarniste krakersy lub chleb, makaron pełnoziarnisty, makaron w zupie lub płatki owsiane.
• Mrożone owoce, takie jak jagody, winogrona itp., mogą stanowić fajną ucztę.
• Wybierz również białka, aby utrzymać poziom energii. Rozważ masła orzechowe, grecki jogurt, ser, koktajle proteinowe lub koktajle z białkiem.

W szpitalu lub centrum porodowym

Po przybyciu do szpitala lub centrum porodowego może się okazać, że obowiązują zasady dotyczące zalecanej diety. Może to obejmować ograniczenie spożycia do opcji takich jak:

• Czysty bulion
• Gotowane owoce
• Chrupiące tosty
• Sok owocowy
• Lekko ugotowane jajka
• Zwykłe ciastka
• Herbata

Jeśli jesteś w stanie przynosić i spożywać własne jedzenie, pomyśl o lekkostrawnych źródłach energii i prostych węglowodanach. Rzeczy takie jak paluszki z miodem lub „żele energetyczne” używane przez maratończyków mogą być świetnym wyborem, nawet gdy jesteś na siłach. Ważne jest, aby pamiętać, że wszystko, co masz w tym momencie, powinno być łatwe do strawienia.

Woda, przejrzyste płyny i wiórki lodowe mogą być wszystkim, co możesz spożywać podczas późniejszego porodu, ale nadal jest to zalecane. Staraj się często pić małe łyki między skurczami, aby utrzymać nawodnienie.

Zapytaj swojego lekarza i wybrane miejsce urodzenia z wyprzedzeniem o ich politykę dotyczącą żywności i napojów, abyś nie była zaskoczona, gdy rodzisz. Jeśli ich zasady nie odzwierciedlają aktualnych badań medycznych, które sugerują, że kobiety w ciąży niskiego ryzyka mogą jeść i pić podczas porodu, możesz podzielić się z nimi informacjami i sprawdzić, czy zgodzą się na twój plan porodu.

W ośrodkach, w których obowiązują rygorystyczne zasady, nie próbuj przemycać w celach konsumpcyjnych. Ważne jest, aby Twój lekarz wiedział, co jest w Twoim żołądku, na wypadek, gdyby potrzebne były dodatkowe interwencje.