Karmienie piersią i odruch odpuszczania

Odruch karmienia piersią, zwany także odruchem wyrzucania mleka (MER), to automatyczna, naturalna reakcja, która zachodzi w twoim ciele, gdy dziecko karmi piersią. Kiedy Twoje dziecko chwyta Twoją pierś i zaczyna ssać, wysyła wiadomość do Twojego mózgu, aby uwolnił hormony prolaktynę i oksytocynę.

Prolaktyna jest odpowiedzialna za wytwarzanie większej ilości mleka matki, a oksytocyna powoduje wydzielanie lub uwalnianie mleka matki. Tutaj dowiesz się o oznakach wypływu mleka, jak to jest odczuwać, wskazówkach dotyczących stymulacji wypływu mleka oraz sposobach radzenia sobie z powolnym lub bolesnym wypływem.

Oznaki odpływu mleka

Kiedy karmisz piersią, a Twoje piersi wydzielają mleko, możesz zauważyć następujące oznaki odruchu wypływu:

• Mrowienie: możesz poczuć mrowienie lub uczucie ciepła w piersiach.

• Wyciekanie: Możesz zobaczyć, jak mleko z piersi wycieka lub rozpryskuje się z piersi, z której Twoje dziecko nie karmi piersią.

• Przełykanie: Możesz usłyszeć, jak Twoje dziecko przełyka i połyka mleko.

• Kapanie: Możesz zobaczyć mleko kapiące z ust dziecka.

• Skurcze: Możesz odczuwać skurcze macicy podobne do menstruacji, szczególnie w pierwszych tygodniach po porodzie.

• Przyrost: Twoje dziecko przybiera na wadze, ma co najmniej sześć do ośmiu mokrych pieluch dziennie i wydaje się zadowolone po karmieniu piersią.

Możesz również zauważyć oznaki wydzielania mleka, gdy nie karmisz piersią lub nie odciągasz pokarmu. Oddawanie moczu może nastąpić szybko i niespodziewanie w czasie karmienia, gdy słyszysz płacz dziecka, podczas ciepłego prysznica lub podczas aktywności seksualnej.

Wskazówki, jak stymulować odpuszczanie

Odruch załamania jest tak ważny, ponieważ jest jednym z kluczy do udanego karmienia piersią. Dzięki niemu mleko wypływa z piersi do dziecka.

Kiedy wszystko działa dobrze, Twoje dziecko może otrzymać wystarczającą ilość mleka z piersi, aby czuć się usatysfakcjonowane, przybrać na wadze i rosnąć w zdrowym tempie. Poniżej znajduje się kilka wskazówek, które pomogą zachęcić i stymulować oddawanie mleka:

• Weź ciepły prysznic lub nałóż na piersi wilgotny, ciepły ręcznik przed karmieniem.
• Delikatnie masuj piersi przez kilka minut przed rozpoczęciem karmienia i kontynuuj podczas karmienia.
• Usiądź lub połóż się i usiądź wygodnie w cichym miejscu, z dala od rozpraszających uwagę.
• Zrelaksuj swoje ciało i umysł, abyś poczuł się spokojny i wolny od stresu.
• Weź Tylenol (acetaminofen) lub Motrin (ibuprofen) około 30 minut do godziny przed karmieniem, jeśli nadal odczuwasz ból po porodzie.
• Połóż dziecko na klatce piersiowej w bezpośrednim kontakcie skóra do skóry.
• Patrz, dotykaj i powąchaj swoje dziecko.
• Zachowaj tę samą rutynę przed każdą sesją karmienia; oddawanie mleka to odruch, który możesz uwarunkować lub nauczyć swoje ciało robić w określonym czasie.

Jak się czuje zawód

Wydzielanie mleka matki występuje wielokrotnie podczas karmienia. Pierwsze wydanie jest zwykle jedynym, które jest zauważalne. Kiedy Twoje mleko się zawodzi, możesz poczuć:

• Palenie
• Mrowienie
• Nacisk
• Mrowienie
• Ciepło

To może być trochę nieprzyjemne lub nawet lekko bolesne. U niektórych kobiet doznania są bardzo silne, podczas gdy inne w ogóle nic nie czują.

Nie odczuwam załamania mleka

Jeśli nie czujesz, że mleko spływa, niekoniecznie oznacza to, że coś jest nie tak. Możesz tego nigdy nie zauważyć lub możesz to odczuwać w ciągu pierwszych kilku tygodni, a potem mniej z czasem. Dopóki widzisz oznaki, że Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka z piersi i dobrze rośnie, nie musisz się martwić.

W takim przypadku należy skontaktować się z lekarzem lub konsultantem laktacyjnym w celu uzyskania pomocy i zanieść dziecko do pediatry, aby upewnić się, że przybiera na wadze.

Oksytocyna i odpuszczanie

Hormon oksytocyna kojarzy się z miłością i więzią. Twoje ciało uwalnia ją podczas porodu, karmienia piersią i podczas seksu. Ten hormon może wywoływać uczucie spokoju, wyciszenia i relaksu.

Oksytocyna powoduje również skurcze mięśni, które pomagają zmniejszyć macicę z powrotem do jej normalnego rozmiaru po porodzie. To jest powód, dla którego możesz odczuwać skurcze macicy, gdy mleko spada we wczesnych tygodniach po porodzie. Te skurcze macicy to dobry znak, że karmienie piersią przebiega dobrze. Inne skutki działania oksytocyny, których możesz doświadczyć podczas karmienia, mogą obejmować:

• Bóle głowy
• Uderzenia gorąca
• Nudności i wymioty
• Nocne poty
• Senność
• Pragnienie

Możliwe problemy z odpływem

Odruch karmienia piersią nie zawsze działa idealnie. Może być powolny, trudny, bolesny lub nadpobudliwy. Trudności z odruchem spuszczania mogą prowadzić do problemów z karmieniem piersią.

Mogą również powodować zmniejszenie laktacji, ponieważ jeśli dziecko może pobierać z piersi tylko niewielką ilość mleka przy każdym karmieniu, produkcja mleka spada.

Powolne lub trudne zawodzenie

Wiele rzeczy może prowadzić do opóźnienia w odstawianiu mleka matki. Istnieje wiele potencjalnych przyczyn powolnego lub trudnego wypuszczenia.

Kiedy mleko z piersi uwalnia się powoli, może to być frustrujące dla głodnego dziecka. Twoje noworodek może płakać, gryźć twoją pierś lub całkowicie odmówić piersi. Oto kilka wskazówek, jak walczyć z powolnym lub trudnym wypływem mleka:

• Odciągaj pokarm laktatorem lub ręcznie odciągaj odrobinę mleka matki przed każdym karmieniem, aby pobudzić Twój odruch wypróżniania.
• Przyłóż dziecko do piersi, gdy mleko zacznie płynąć.
• Połóż na piersi ciepły kompres na kilka minut przed karmieniem.
• Delikatnie masuj piersi przed i podczas każdego karmienia.
• Karmienie piersią lub odciąganie pokarmu w cichym miejscu, z dala od zakłóceń.
• Przyjmij wygodną pozycję. Użyj poduszki do karmienia i podnóżka do karmienia, spróbuj się zrelaksować, weź kilka głębokich oddechów i skoncentruj się na dziecku.
• Zapytaj swojego lekarza, czy możesz wziąć lek przeciwbólowy, taki jak Tylenol (acetaminofen) lub Motrin (ibuprofen), jeśli odczuwasz jakikolwiek ból.
• Wypróbuj urządzenie uzupełniające do karmienia.
• Nie przesadzaj z kawą i sodą.
• Pij wystarczającą ilość płynów, aby utrzymać nawodnienie i stosuj zbilansowaną dietę.
• Unikaj alkoholu i nie pal.

Jeśli Twoje dziecko zaśnie przy piersi lub przestanie karmić piersią przed odwodnieniem, może nie otrzymywać wystarczającej ilości mleka matki. Ponadto możesz skończyć z przepełnionymi piersiami, które mogą prowadzić do bolesnych problemów z piersiami (takich jak obrzęk lub zatkane przewody mleczne).

Bolesny odruch spuszczania

Czasami odruch wyrzucania mleka jest bolesny. Twarde, opuchnięte piersi, obolałe sutki, nadmierna laktacja i pleśniawki to częste problemy z karmieniem piersią, o których wiadomo, że powodują ból podczas oddawania moczu.

Inny ból może być związany ze skurczami macicy, które mogą być intensywne i bardzo nieprzyjemne, szczególnie w pierwszym tygodniu po urodzeniu dziecka. Bolesne odstawienie pokarmu może sprawić, że karmienie piersią będzie nieprzyjemne i może prowadzić do rzadszego karmienia piersią, małej laktacji i wczesnego odstawiania od piersi. Oto, co możesz zrobić, jeśli odczuwasz bolesny zawód:

• Lecz obolałe sutki, obrzmienie piersi lub nadmierną podaż mleka matki.
• Zadzwoń do lekarza, jeśli uważasz, że rozwinął się drozd.
• Zapytaj lekarza, czy możesz wziąć lek przeciwbólowy, taki jak paracetamol lub ibuprofen.

Silny lub nadpobudliwy odruch

Silny lub nadpobudliwy odruch spuszczania pokarmu powoduje, że zbyt dużo mleka szybko wypływa z piersi. Możesz zauważyć, że dziecko odrywa się od piersi i krztusi się. Możesz również zobaczyć, jak mleko rozpryskuje się lub mocno wycieka z piersi.

Kiedy masz silne lub nadpobudliwe zawodzenie, dziecko może krztusić się, krztusić i kaszleć podczas karmienia piersią. Twoje dziecko może połykać dużo powietrza, połykając mleko z piersi i próbując nadążyć za szybkim przepływem.

Wchłonięcie całego tego powietrza może prowadzić do gazowania i zamieszania. Dziecko może również bardzo szybko przybrać na wadze i wykazywać oznaki kolki. Aby spowolnić przepływ, możesz:

• Odciągnij trochę mleka z piersi, zanim zaczniesz karmić piersią.
• Przyłóż dziecko do piersi po tym, jak minie pierwsze odwodnienie i zmniejszy się wypływ mleka.
• Wypróbuj wyluzowaną pozycję pielęgniarską. Połóż się i połóż dziecko na sobie, aby ssać wbrew grawitacji. Ta pozycja do karmienia może spowolnić przepływ mleka i ułatwić dziecku karmienie piersią.

• Odbijaj dziecko podczas i po każdym karmieniu, aby wydobyć powietrze, które może połknąć.

• Spróbuj karmić piersią tylko z jednej strony przy każdym karmieniu.
• Zdejmij dziecko z piersi, jeśli zacznie się krztusić lub krztusić.
• Usuń więcej mleka za pomocą laktatora lub techniki odciągania dłoni, a następnie spróbuj ponownie karmić piersią.
• Traktuj nadmiar mleka.

Rozpuszczanie i pompowanie

Wiele kobiet odciąga mleko z piersi. Możesz chcieć odciągać od czasu do czasu butelkę lub gromadzić zapasy mleka w zamrażarce. Być może będziesz musiał wrócić do pracy lub masz dziecko w szpitalu. Bez względu na przyczynę, może się okazać, że stymulacja odciągania pokarmu jest trudniejsza, jeśli używasz laktatora.

Jak stymulować odruch wypuszczania podczas odciągania pokarmu?

Kiedy odciągasz pokarm, niektóre rzeczy, które mogą zakłócać oddawanie pokarmu i laktację, to pośpiech, odciąganie w niewygodnym otoczeniu i stres związany z posiadaniem chorego lub wcześniaka. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci się zrelaksować i sprawić, by Twoje mleko płynęło:

• Idź do cichego, prywatnego obszaru, aby odpompować.
• Postaraj się usiąść wygodnie i zrelaksować.
• Spójrz na zdjęcie lub obejrzyj film przedstawiający swoje dziecko podczas odciągania pokarmu.
• Posłuchaj nagrania gruchania lub płaczu dziecka.
• Przytrzymaj i powąchaj kawałek ubrania dziecka.

Badania pokazują, że w przypadku matek wcześniaków lub hospitalizowanych dzieci spędzanie czasu z dzieckiem na kangurowaniu może pomóc w odciąganiu większej ilości pokarmu.

Zatrzymywanie odpuszczania

Kiedy karmisz dziecko piersią lub odciągasz pokarm, chcesz zobaczyć oznaki odruchu spuszczania. Ale mogą się zdarzyć sytuacje, w których nie chcesz, aby mleko spłynęło, na przykład podczas wieczornego wyjścia lub spotkania w pracy.

Możesz nosić wkładki laktacyjne, aby chronić siebie i swoje ubrania przed nagłymi, kłopotliwymi wyciekami, ale możesz też spróbować powstrzymać wypływ mleka. Jeśli możesz, wywieraj bezpośredni nacisk na sutki. Jeśli stoisz przed innymi ludźmi i nie możesz tego zrobić dyskretnie, możesz spróbować uciskać piersi, krzyżując ramiona ciasno na klatce piersiowej.

Upiór w dół

Odruch fantomowy to uczucie odruchu wypuszczania, które utrzymuje się po zakończeniu karmienia piersią. Kobiety, które karmiły piersią, ale już nie karmią piersią, czasami czują znajome mrowienie w piersiach, gdy otaczają niemowlęta lub słyszą płacz dziecka. Zwykle występuje w obu piersiach i utrzymuje się tylko przez chwilę.

Fantomowe uczucie wycieńczenia może wystąpić długo po odstawieniu i zazwyczaj nie ma się czym martwić. Jeśli jednak produkcja mleka matki ustała i nagle z brodawki zacznie wypływać płyn, powinnaś udać się na badanie do lekarza.

Na początku karmienia piersią mleko może spłynąć w ciągu kilku sekund lub może potrwać kilka minut. Jeśli wypłynięcie mleka zajmuje trochę czasu, nie martw się. W miarę upływu dni i tygodni twoje ciało nauczy się rozpoznawać oznaki czasu karmienia, a ty szybciej zauważysz, że zawodzisz.

Zanim się zorientujesz, poczujesz uczucie rozczarowania samą myślą o dziecku lub usłyszeniu jego płaczu. Oczywiście czasami pojawiają się problemy z rozczarowaniem.

Ale karmienie piersią nie powinno być bolesne i powinnaś być w stanie wyprodukować i dostarczyć dziecku wystarczającą ilość mleka. Jeśli masz jakiekolwiek obawy lub pytania dotyczące dziecka i oddawania pokarmu z piersi, porozmawiaj ze swoim lekarzem.