:max_bytes(150000):strip_icc()/baby_nap_stroller-56a6fbbd3df78cf772914629.jpg "Kiedy Twój maluch pomija drzemki")
Większość maluchów nadal drzemie, więc ich całkowity czas snu jest podzielony na długi odcinek w nocy i 1 lub 2 drzemki w ciągu dnia. Ale czy małe dzieci mogą spać w nocy za dużo? Czasami maluchy pomijają drzemki w ciągu dnia i śpią naprawdę długo w nocy. Rodzice często zastanawiają się, czy to normalna ilość snu, jak długo będzie trwać.
Drzemki dla małych dzieci
Na przykład w wieku 13 miesięcy większość małych dzieci śpi około 11 godzin w nocy i ucina sobie 2 drzemki po około 1,5 godziny każda, co daje łącznie około 14 godzin. Jeśli prześpią całą noc, mogą pominąć drzemki, ale prawdopodobnie nie jest to dobry pomysł.
Przejście Naps
Jeden z powszechnych problemów w tym wieku pojawia się, gdy dziecko zaczyna przestawiać się z 2 drzemek w ciągu dnia na tylko jedną.Chociaż u większości małych dzieci dzieje się to dopiero po około 18 miesiącach, niektóre robią to w wieku od 9 do 12 miesięcy.
Kiedy małe dzieci pomijają poranną drzemkę, po południu mogą być tak zmęczone i wybredne, że mogą również pominąć tę drzemkę. W tej sytuacji wczesnym wieczorem są tak wykończone, że mogą spać bardzo długo w nocy.
Pomijanie drzemek
Ponieważ Twoje dziecko śpi znacznie więcej niż przeciętnie i wydaje się, że to nowa rzecz, prawdopodobnie powinieneś zobaczyć się ze swoim pediatrą i upewnić się, że nie jest chory lub że dzieje się coś innego. Możliwe, że to tylko faza lub po prostu wyszło z gwałtownego wzrostu lub czegoś, ale przy tak dużej zmianie w ich rutynie dobrym pomysłem byłaby wizyta u pediatry.
I pamiętaj, że dzieci zwykle ucinają sobie drzemki do około 3-5 roku życia.
Problemy z drzemką
Starsze dzieci i przedszkolaki często mają problemy z drzemką. Okres, w którym maluchy przechodzą z dwóch drzemek na jedną drzemkę, a przedszkolaki w końcu rezygnują z drzemki, mogą być szczególnie trudne.Dopóki te dzieci nie przyzwyczają się do nowego harmonogramu snu, mogą stać się trochę pozbawione snu.
Pamiętaj, że tylko dlatego, że twoje dzieci nie chcą się zdrzemnąć, nie oznacza to, że nadal jej nie potrzebują.
Porady
Aby pomóc dzieciom dobrze drzemać, pomocne może być:
- Rozważ drzemkę trochę wcześniej lub trochę później w ciągu dnia, pamiętając, że godzina 13:00 to dość typowa pora popołudniowej drzemki w tym wieku.
- Miej spójny harmonogram, z drzemkami każdego dnia o tej samej porze, nawet jeśli musisz dostosować swój dzień do drzemek dziecka.
- Przed rozpoczęciem drzemki poświęć trochę czasu, aby Twoje dziecko nie było zbyt zmęczone zabawą.
- Połóż dziecko na drzemki, stosując tę samą rutynę każdego dnia.
- Połóż swoje dzieci na spokojny czas po obiedzie, nawet jeśli nie zasypiają i nie ucinają sobie drzemki.
Jeśli nic nie działa, a pod koniec dnia dziecko jest nadmiernie zmęczone i rozdrażnione, możesz spróbować wcześniej iść spać.
:max_bytes(150000):strip_icc()/what-are-adaptogens-4685073-inline-0ebcda0c841e4c33b1112d9c95daebff.jpg "Czym są adaptogeny?")
Discussion about this post