Korzyści z masażu stóp i refleksologii

Istnieje wiele badań naukowych, które wykazały korzyści płynące z masażu stóp, refleksologii i akupresury. Jednak jakość tych badań jest bardzo zróżnicowana i dopóki tego typu badania nie zostaną przeprowadzone na dużych grupach ludzi, trudno jest jednoznacznie stwierdzić, jakie korzyści, jeśli w ogóle, ma manipulacja stopami dla zdrowia.

Ogólnie rzecz biorąc, ogólnie przyjmuje się, że te terapie są w stanie zapewnić pewne korzyści i mają niewielkie lub żadne skutki uboczne. Naukowcy po prostu nie są pewni, jak działają terapie. Dowiedz się więcej o niektórych warunkach, które mogą odnieść korzyści z masażu stóp, refleksologii i akupresury.

Wrzody stóp

Próba wyleczenia owrzodzeń stopy cukrzycowej jest często trudna i zajmuje dużo czasu. Badania naukowe wykazały, że masaż sprężonym powietrzem skraca czas leczenia owrzodzeń stopy cukrzycowej.

Autorzy sugerują, że może on działać poprzez poprawę krążenia miejscowego i może być stosowany jako uzupełnienie standardowego leczenia chirurgicznego i medycznego owrzodzeń stopy cukrzycowej.

Pacjenci z nowotworem

Masaż, refleksologia i akupresura były stosowane jako terapie uzupełniające tradycyjne metody leczenia pacjentów z nowotworami.

Wiele badań naukowych wykazało korzyści, takie jak zmniejszenie lęku, intensywność bólu, nudności, wymioty i zmęczenie u pacjentów z rakiem.

Ból pooperacyjny

Po zabiegu pacjenci często odczuwają ból. W innym badaniu pacjentom pooperacyjnym wykonywano masaże stóp i dłoni. Badanie wykazało, że zmniejszyły się wyniki bólu, częstość akcji serca i częstość oddechów. Należy zauważyć, że masaże wykonywano od jednej do czterech godzin po przyjęciu przez pacjentów leków przeciwbólowych, więc mogło to wpłynąć na wyniki.

Choroba tętnic

Choroba tętnic obwodowych jest spowodowana stwardnieniem i zwężeniem tętnic, co może prowadzić do zmniejszenia przepływu krwi. Wykazano, że akupresura zwiększa przepływ krwi. Badanie naukowe u pacjentów z chorobą zarostową tętnic obwodowych (zmniejszony przepływ krwi w podudziach) wykazało, że akupresura zwiększyła przepływ krwi w podudziach pacjentów.

Starzenie się

Czasami osiągnięcie wieku średniego może spowodować niepożądane zmiany w sposobie myślenia i odczuwania. Badanie z udziałem kobiet w średnim wieku wykazało, że autorefleksologia zmniejszyła depresję, odczuwany stres i skurczowe ciśnienie krwi oraz pomogła wzmocnić ich układ odpornościowy.

Klimakterium

W okresie menopauzy zachodzi wiele zmian fizjologicznych i psychologicznych. W badaniu porównującym refleksologię z masażem stóp, nie było różnicy w zakresie korzyści, jakie odniosą którykolwiek z nich, jeśli chodzi o pomoc w objawach menopauzy. Zarówno refleksologia, jak i masaż stóp pomogły zmniejszyć stany lękowe, depresję, uderzenia gorąca i nocne poty u kobiet w okresie menopauzy.

Wysokie ciśnienie krwi

W badaniu przyjrzano się korzyściom płynącym z refleksologii na ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i zadowolenie z życia. Odkryli, że refleksologia pomogła obniżyć skurczowe, ale nie rozkurczowe ciśnienie krwi. Zadowolenie z życia również uległo znacznej poprawie. Ogólnie poziomy cholesterolu we krwi nie wykazały poprawy.

Amputacje

Osoby z amputacjami nóg często cierpią z powodu fantomowego bólu kończyn. Badanie naukowe dotyczyło refleksologii i jej możliwych korzyści dla osób z amputowaną jedną nogą. Badanie wykazało, że refleksologia stóp i dłoni pomogła zmniejszyć intensywność i czas trwania bólu fantomowego kończyn. Było to badanie pilotażowe, więc było małe i obejmowało tylko 10 uczestników.