Najlepsze olejki do skóry suchej

Olejki to świetny sposób na nawilżenie suchej skóry. Niektóre oleje roślinne mają działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, co może pomóc w poprawie stanu bariery skórnej.

Bariera skórna, zwana także warstwą rogową naskórka, to najbardziej zewnętrzna część naskórka, górna warstwa skóry. Jest to szczególnie ważne dla osób z suchą skórą, ponieważ bariera skórna może chronić ich skórę przed utratą wilgoci.

Rodzaje olejów

Olejek migdałowy

Olej migdałowy pozyskiwany jest z dojrzałych migdałów w procesie ekstrakcji, który zużywa bardzo mało ciepła. Dzięki temu procesowi powstaje nierafinowany olejek migdałowy. Olejek migdałowy zawiera kwas oleinowy, B-sitosterol i a-tokoferol.

Kwas oleinowy ułatwia wnikanie olejku głębiej w skórę. Skóra naturalnie ma niską przepuszczalność (dla rzeczy, przez które mogą przejść), co pomaga chronić przed szkodliwymi toksynami. Problem polega na tym, że może również powstrzymać nawilżanie przed dotarciem do głębszych poziomów skóry.

Wykazano, że tokoferole zapewniają korzyści przeciwutleniające, podczas gdy B-sitosterol okazał się aktywnym środkiem nawilżającym i kojącym skórę. Badania wykazały, że B-sitosterol jest wystarczająco silny, aby pomóc w leczeniu atopowego zapalenia skóry (egzemy).

olej marula

Olejek marula pozyskiwany jest z owoców marula. Może być również wykonany z zewnętrznej łuski orzecha owocu marula. Olejek marula zawiera aminokwasy, które składają się na proteiny, przeciwutleniacze i kwasy tłuszczowe.

Wykazano, że olejek marula pomaga przywracać skórze nawilżenie. Lekki charakter olejku sprawia, że ​​łatwiej wnika w skórę i skutecznie ją nawilża. Ze względu na wysoki poziom kwasów tłuszczowych olej może również zapobiegać utracie wody ze skóry i dłużej zatrzymywać poziom nawilżenia.

Badania wykazały również, że olej marula ma właściwości przeciwstarzeniowe, ponieważ zawiera związki organiczne o właściwościach przeciwutleniających, znane jako katechiny.

Olej słonecznikowy

Olej słonecznikowy pozyskiwany jest z nasion słonecznika. Istnieją różne rodzaje olejków słonecznikowych, w tym:

• Wysoki linolowy: Ten typ składa się z 68% kwasu linolowego.

• Środek oleinowy: Nazywany również NuSun, ten typ składa się z 65% kwasu oleinowego.

• Wysoka zawartość kwasu oleinowego: ten typ to 82% kwasu oleinowego.

• Wysokostearynowy lub wysokooleinowy: znany również jako NutriSun, ten typ składa się z 18% kwasu stearynowego i 72% kwasu oleinowego.

Badania wykazały, że słonecznik może być skutecznym olejem do stosowania na suchą skórę. Dzieje się tak, ponieważ może pomóc zachować zdrowie zewnętrznej warstwy skóry i poprawić ogólny poziom nawilżenia.

Wykazano również, że olej słonecznikowy zwiększa produkcję komórek skóry zwanych keratynocytami, głównego typu komórek znajdujących się w naskórku. Produkcja naturalnych tłuszczów w skórze jest również wspierana przez olej słonecznikowy, co prowadzi do zdrowszej bariery skórnej.

Oliwa z oliwek

Badania wykazały, że oliwa z oliwek może pomóc wysuszyć skórę. Powstaje poprzez tłoczenie oliwek, a następnie ekstrakcję oliwy. Ponieważ olej składa się głównie z kwasu oleinowego, jest skutecznym środkiem nawilżającym.

Oliwa z oliwek zawiera również:

• Kwas linolowy: Kwas linolowy to kwas tłuszczowy, który, jak wykazano, pomaga poprawić barierę skórną u osób z suchą skórą i atopowym zapaleniem skóry.

• Kwas palmitynowy: Wykazano, że długołańcuchowy kwas tłuszczowy, kwas palmitynowy, łagodzi, zmiękcza i nawilża skórę.

• Sterole: Sterole to substancje przypominające cholesterol i uważa się, że pomagają obniżyć poziom cholesterolu w organizmie.

• Karotenoidy: Karotenoidy to pigmenty niektórych roślin, alg i bakterii, które zapewniają korzyści przeciwutleniające.

• Alkohole triterpenowe: Wykazano, że ten związek chemiczny pomaga w gojeniu się ran i oparzeń oraz w stanach zapalnych skóry.

• Związki fenolowe: te związki organiczne mogą pomóc organizmowi, ponieważ mogą działać jako przeciwutleniacze. Wykazano, że pomagają chronić przed różnymi chorobami skóry lub wspomagać ich leczenie.

Olej kokosowy

W ostatnich latach olej kokosowy jest sprzedawany jako uniwersalny rodzaj oleju. Sugeruje się, że jest dobry dla skóry, włosów, gotowania oraz zdrowia jamy ustnej i mózgu. Olej pozyskiwany jest z pestek orzecha kokosowego i składa się z kwasów tłuszczowych.

Badania dotyczące oleju kokosowego do suchej skóry zwykle koncentrują się na chorobach skóry, takich jak atopowe zapalenie skóry, i wykazano, że jest to skuteczna forma leczenia schorzeń skóry, które powodują suchość skóry. Może pomóc w poprawie retencji wilgoci i funkcji barierowej skóry.

Olej arganowy

Olejek arganowy pozyskiwany jest z pestek rośliny arganowej. Składa się z 80% jednonienasyconych i 20% nasyconych kwasów tłuszczowych. Kwas tłuszczowy, który stanowi większość oleju, to kwas oleinowy.

Badania wykazały, że olej arganowy jest skutecznym środkiem nawilżającym dla osób z suchą skórą, ponieważ pomaga przywrócić barierę skórną i poprawić zdolność skóry do zatrzymywania wilgoci. Może być również stosowany w celu zwiększenia skuteczności leków miejscowych, które mogą być stosowane na suchą skórę poprzez zachęcanie do wchłaniania.

Olej sojowy

Olej sojowy pozyskiwany jest z nasion rośliny soi. Składa się z pięciu kwasów tłuszczowych, z których wszystkie, jak wykazano, poprawiają barierę ochronną skóry i pomagają zatrzymywać wilgoć.

Olej sojowy może również pomóc chronić skórę przed uszkodzeniami, ponieważ zawiera duże ilości witaminy E. Wykazano, że witamina E chroni przed różnymi rodzajami uszkodzeń skóry i leczy niektóre choroby skóry, które mogą powodować suchość skóry, takie jak atopowe zapalenie skóry.

Olej z awokado

Olejek z awokado pozyskiwany jest z miąższu awokado. Składa się z kilku kwasów tłuszczowych i zawiera korzystne dla skóry związki, takie jak B-sitosterol, B-karoten oraz witaminy A, D i E.

Badania wykazały, że zmieszanie oleju z awokado z kremem do skóry z witaminą B12 i nałożenie go na suchą skórę może pomóc w leczeniu i przywracaniu nawilżenia, szczególnie u osób z chorobami skóry, takimi jak łuszczyca.

Badania wykazały również, że stosowanie oleju z awokado może chronić skórę przed uszkodzeniami, które mogą prowadzić do rozwoju lub pogorszenia suchości skóry. Może być również stosowany w celu zapobiegania wysuszeniu skóry po uszkodzeniu skóry.

olej z ogórecznika

Olej z ogórecznika pozyskiwany jest z nasion rozgwiazdy. Zawiera duże ilości niezbędnych dla zdrowia skóry kwasów tłuszczowych. Najbardziej rozpowszechnionym jest kwas linolowy, który może pomóc skórze lepiej zatrzymywać wilgoć. Był również stosowany w leczeniu schorzeń skóry powodujących suchość skóry, takich jak atopowe zapalenie skóry.

Badania wykazały również, że olej z ogórecznika może być bezpieczny w stosowaniu u dzieci z atopowym lub łojotokowym zapaleniem skóry, więc jest bezpieczną i skuteczną opcją dla dzieci cierpiących na suchą skórę lub suchość skóry.

Olej owsiany

Olej owsiany pozyskiwany jest ze słomy owsa. Pomaga ukoić skórę ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i jest stosowany od wieków w leczeniu chorób skóry, takich jak wysypki, oparzenia, swędzenie i egzema. Składa się z kwasu linolowego i oleinowego.

Uważa się, że kwas linolowy nadaje olejowi z owsa zdolność naprawy bariery ochronnej skóry. W owsie znajdują się również związki fenolowe znane jako awenantramidy. Pomagają również zmniejszyć stan zapalny w organizmie.

Stwierdzono, że stosowanie oleju owsianego zwiększa poziom ceramidów w skórze, które są lipidami skóry, które znajdują się w górnych warstwach skóry. Ponieważ ceramidy pomagają zatrzymać wilgoć w skórze, olejek z owsa może pomóc w zapobieganiu i leczeniu suchej skóry.

Jak wybrać olej?

Zanim wybierzesz olejek do suchej skóry, warto wziąć pod uwagę kilka rzeczy. Chociaż wiele związków występujących w olejach jest podobnych, niektóre zawierają mniej więcej każdego związku. Niektóre mogą mieć również dodatkowe korzyści.

Aby wybrać najlepszy olejek, najpierw przyjrzyj się suchej skórze. Jeśli cierpisz na schorzenie skóry, takie jak zapalenie skóry, możesz chcieć oleju, który ma udowodnioną skuteczność w leczeniu Twojej choroby.

Niektóre olejki mogą powodować podrażnienia, jeśli jesteś uczulony na zawarte w nich związki. Wybierając olejek, upewnij się, że znasz wszystkie składniki i wykonaj test płatkowy, aby mieć pewność, że nie wywołają one nieprzyjemnej reakcji skórnej.

Niektóre olejki do ciała mogą być zbyt ciężkie do nakładania na twarz, podczas gdy niektóre olejki do twarzy nie wnikną również w skórę ciała. Jeśli wybierasz jeden rodzaj olejku, pamiętaj, aby dobierać go do obszaru ciała, którego dotyczy problem.

Będziesz także chciał kupować oleje od zaufanych dostawców. Wybór olejku, który zawiera najwyższej jakości składniki, sprawi, że dostaniesz dokładnie to, za co zapłaciłeś. Unikaj olejków, które nie mają wyraźnie wymienionych wszystkich składników.

Jak używać olejków

Olejek możesz nakładać bezpośrednio na wilgotną skórę po umyciu twarzy lub prysznicu. Potrzebna jest tylko niewielka warstwa. Unikaj ubierania się, dopóki olejek nie wsiąknie w skórę.

Możesz mieszać ze sobą niektóre oleje, aby uzyskać dodatkowe korzyści, lub użyć oleju razem z ulubionym balsamem nawilżającym. Jeśli wystąpi podrażnienie, przestań mieszać olejki.

Możliwe efekty uboczne

Olejki do skóry suchej są na ogół bezpieczne i skuteczne, ale istnieje możliwość wystąpienia reakcji alergicznej. Dlatego ważne jest, aby przed nałożeniem olejku na twarz lub ciało wykonać test płatkowy.

Aby wykonać test płatkowy, wetrzyj niewielką ilość olejku w wewnętrzną stronę ręki lub nogi i odczekaj 24 godziny. Jeśli w tym czasie nie nastąpi żadna reakcja, można z niego bezpiecznie korzystać.

Nie spożywaj olejków, ponieważ są toksyczne.

Często Zadawane Pytania

Dlaczego moja skóra jest tak sucha?

Twoja skóra może być sucha z wielu powodów. Zwykle nie jest to poważne i może być spowodowane takimi czynnikami, jak zmiany temperatury i ilość wilgoci w powietrzu (wilgotność). Inne przyczyny suchości skóry mogą obejmować odwodnienie, choroby skóry i problemy zdrowotne, takie jak alergie, cukrzyca lub wahania hormonów.

Czy olejek do ciała jest lepszy niż balsam do ciała?

Zarówno olejek do ciała, jak i balsam do ciała to świetne opcje nawilżenia skóry, a jedno nie zawsze jest lepsze od drugiego. Na przykład balsam może wnikać głębiej w skórę, ponieważ jest oparty na wodzie, ale olejek do ciała, jeśli jest stosowany prawidłowo, może pomóc w naprawieniu bariery skórnej, co prowadzi do lepszego zatrzymywania wilgoci.

Czy mogę używać olejku do ciała na twarz?

Olejek do ciała należy nakładać tylko pod szyję, chyba że zalecono inaczej. Wykazano, że niektóre olejki do ciała są bezpieczne do stosowania na twarz, takie jak olej kokosowy i arganowy. Lepszym rozwiązaniem jest stosowanie olejku przeznaczonego specjalnie do skóry twarzy.

Streszczenie

Odpowiednie olejki mogą potencjalnie pomóc w poprawie bariery skórnej, która chroni skórę przed toksynami i zarazkami w środowisku. Badania wykazały, że olej migdałowy, olej kokosowy, olej słonecznikowy, olej arganowy i inne są najlepsze dla suchej skóry i stanów powodujących suchość skóry, takich jak egzema.

Olejki mogą być dobrymi produktami do zwalczania suchej skóry, ale nie wszystkie olejki do ciała będą działać na wszystkich.

Ważne jest, aby kupować wysokiej jakości oleje od zaufanych dostawców. Nie odniesiesz tylu korzyści, jeśli wybierzesz olej niskiej jakości. Pamiętaj też o wykonaniu testu płatkowego, aby upewnić się, że nie jesteś uczulony na składniki wybranego oleju.

Jeśli masz problemy ze skórą lub masz pytania dotyczące olejków i ich stosowania, skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania porady i zaleceń.