Niebezpieczeństwa związane z wywieraniem zbyt dużej presji na dzieci

Wielu rodziców chce, aby ich dzieci były jak najlepsze. Jednak niektórzy rodzice wywierają zbyt dużą presję na swoje dzieci, aby występowały. Bycie pod tak silną presją może mieć poważne konsekwencje dla dzieci.

Przegląd

Badanie przeprowadzone w 2013 roku przez Pew Research Center wykazało, że 64% Amerykanów twierdzi, że rodzice nie wywierają wystarczającej presji na dzieci, aby dobrze radziły sobie w szkole.Dzieci mogą mieć mniejsze szanse na osiągnięcie najlepszych wyników, jeśli nie wywierają na nie wystarczającej presji ze strony rodziców.

Jednak niektóre dzieci mogą być pod zbyt dużą presją. Dorośli wyrażali również obawy, że dzisiejsze dzieci „nie mogą już być dziećmi”, ponieważ są pod presją i oczekuje się, że będą stale osiągać dobre wyniki – na przykład dostanie się do najbardziej prestiżowych szkół lub otrzymywanie najlepszych stypendiów.

Rodzice mają różne opinie i podejścia do zachęcania swoich dzieci. Podczas gdy wysokie oczekiwania mogą być zdrowe, wywieranie stałej presji na dzieci może być szkodliwe. Kiedy dzieci czują, że każde zadanie domowe zbuduje lub złamie ich przyszłość lub że każdy mecz piłki nożnej może zadecydować, czy otrzymają stypendium w college’u, taka presja może mieć negatywne konsekwencje.

Kiedy to jest szkodliwe

Dzieci, które czują, że są pod ogromną presją rodziców i dorosłych, aby dobrze sobie radzić, mogą doświadczyć konsekwencji w wielu obszarach swojego życia, od zdrowia psychicznego po sen. Oto tylko kilka z konsekwencji wywierania zbyt dużej presji na dzieci.

• Wyższe wskaźniki chorób psychicznych. Dzieci, które czują się pod ciągłą presją, mogą doświadczać ciągłego niepokoju. Wysoki poziom stresu może również narazić dzieci na większe ryzyko zachorowania na depresję lub inne schorzenia psychiczne.

• Większe ryzyko kontuzji. Sportowcy, którzy odczuwają dużą presję, mogą nadal uprawiać sport pomimo kontuzji. Ignorowanie bólu lub powrót do sportu przed zagojeniem się kontuzji może prowadzić do trwałego uszkodzenia.

• Zwiększone prawdopodobieństwo oszustwa. Kiedy skupiamy się na osiągnięciach, a nie na nauce, dzieci częściej oszukują. Niezależnie od tego, czy jest to małe dziecko, które rzuca okiem na odpowiedź kolegi z klasy na teście, czy student płaci komuś za napisanie pracy semestralnej, oszustwo jest powszechne wśród dzieci, które odczuwają presję, by dobrze sobie radzić.

• Odmowa udziału. Kiedy dzieci czują, że celem jest zawsze „być najlepszymi”, prawdopodobnie nie wezmą udziału, gdy nie będą błyszczeć. Dziecko, które nie jest najszybszym biegaczem, może przestać grać w piłkę nożną, a dziecko, które nie jest najlepszym wokalistą w grupie, może przestać występować z chórem. Niestety oznacza to, że dzieci nie będą wykorzystywać okazji do doskonalenia swoich umiejętności.

• Problemy z samooceną. Popychanie dzieci do doskonałości może zaszkodzić ich poczuciu własnej wartości. Ciągły stres, który trzeba wykonać, przeszkadza w kształtowaniu tożsamości dzieci i sprawia, że ​​czują się, jakby nie były wystarczająco dobre – a nawet, że nigdy nie będą wystarczająco dobre.

• Brak snu. Dzieci, które odczuwają ciągłą presję, aby dobrze sobie radzić w szkole, mogą nie spać do późna w szkole i mieć trudności z zasypianiem.

Co możesz zrobić

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić jako rodzic, aby pomóc dziecku bez wywierania na nie zbytniej presji.

• Zachęcaj dziecko do robienia wszystkiego, co w jego mocy. Skoncentruj się na procesie, a nie na efekcie końcowym.
• Jeśli uważasz, że wywierasz zbyt dużą presję na swoje dziecko, zadaj sobie pytanie, dlaczego jego wyniki, wynik testu lub sukces są dla Ciebie ważne.
• Porozmawiaj z dzieckiem o sporcie/zadaniu/występie, nad którym pracuje. Odłóż na bok swoje uczucia, aby zrobić miejsce dla dziecka na wyrażanie swoich uczuć. Zapewnienie dziecku przestrzeni, w której może być widziane i słyszane, zachęci je, a nie sprawi, że poczuje, że Cię rozczarowało.