Objawy i leczenie złamania kostki bocznej

Kostka boczna złamania to złamania kości po zewnętrznej stronie stawu skokowego. Kostka boczna jest częścią kości strzałkowej, jednej z dwóch kości podudzia, która niesie około 10% masy ciała.

Te złamania są najczęstszym rodzajem złamania kostki. Mogą się zdarzyć, gdy zrobisz niezręczny lub nierówny krok, który spowoduje skręcenie lub skręcenie kostki.

Większość złamań kostki bocznej to stabilne złamania kostki, w których staw skokowy pozostaje wyrównany i może normalnie się poruszać. Tego typu złamania zwykle nie wymagają operacji.

W artykule omówiono objawy złamania kostki bocznej i sposoby jego leczenia.

Objawy złamania kostki bocznej

Złamania kostki bocznej powodują ból, obrzęk i siniaki wokół kostki.

Jeśli odczuwasz ból w innych obszarach stopy i kostki, możesz doznać poważniejszego urazu kostki.

Oprócz złamania kostki bocznej możesz odczuwać ból i obrzęk po wewnętrznej stronie kostki. Może to być oznaką urazu zwanego złamanie dwukostkowe równoważne.

Twój lekarz może zalecić operację, ponieważ jest to niestabilne złamanie. Innymi słowy, złamanie naraża integralność kostki. Pozostawiona sama kość może się zagoić w pozycji, w której kostka nie działa prawidłowo. To zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju wczesnego zapalenia stawów skokowych.

Diagnoza

Złamanie kostki bocznej zwykle nie jest zbyt poważne. Ale twój lekarz może przetestować cię pod kątem oznak poważniejszego, niestabilnego złamania kostki.

Dobrą wiadomością jest to, że izolowane złamania kostki bocznej zwykle nie mają tego problemu i zwykle są stabilnymi złamaniami kostki. Jednak ważne jest, aby skontaktować się ze specjalistą, aby poznać różnicę między tymi dwoma.

Leczenie

Leczenie stabilnego złamania kostki bocznej obejmuje dwie części. Najpierw musisz skupić się na odpoczynku i zmniejszeniu obrzęku. Następnie możesz stopniowo przejść do ponownego obciążania kostki.

• Aplikacja lodu: Zastosuj lód, aby zmniejszyć ból i obrzęk.

• Uniesienie: połóż się i utrzymuj kostkę uniesioną nad sercem, aby ograniczyć jej pęcznienie.

• Leki przeciwzapalne: niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) mogą pomóc kontrolować obrzęk i ból. Obejmuje to leki takie jak Motrin (ibuprofen) i Aleve (naproksen).

• Odpoczynek/unieruchomienie: Stabilne złamanie kostki może utrzymać Twoją wagę. Ale możesz kontrolować ból i obrzęk, jeśli ograniczysz znoszenie ciężarów. Zwykle tydzień lub dwa z kulami pozwalają na opanowanie tych objawów.

Jeśli chodzi o obciążanie, badania nie wykazują różnic między różnymi rodzajami podpór stawu skokowego. Niektóre zalecane opcje to:

• Chodzące odlewy
• Buty do chodzenia
• Odlewy lotnicze
• Ortezy kostki
• Buty za kostkę (buty trekkingowe)

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o najlepszej opcji podparcia kostki i zapewnienia komfortu podczas regeneracji.

Czy chirurgia jest preferowana?

Prawdopodobnie nie będziesz potrzebować operacji w przypadku stabilnych złamań kostki bocznej. To dlatego, że leczenie niechirurgiczne jest równie skuteczne.

Ponadto operacja może narazić Cię na infekcję lub problemy podczas gojenia, co może prowadzić do długotrwałych problemów. Ludzie, którzy przeszli operację złamań kości strzałkowej, mogą mieć spuchnięte kostki przez długi czas.

Wreszcie, niektórzy ludzie mają metalowe implanty umieszczane wokół kostki. Mogą zdecydować się na późniejsze usunięcie metalu, co oznacza, że ​​będą potrzebować drugiej operacji.

Więc jeśli twój lekarz nie zaleci operacji, to prawdopodobnie najlepiej.

Streszczenie

Złamania kostki są zwykle stabilne (mniej poważne) lub niestabilne (poważniejsze). Złamania kostki bocznej są stabilnymi złamaniami kostki i zwykle nie wymagają operacji. Mogą się zdarzyć, gdy zrobisz niezręczny krok i skręcisz kostkę.

Aby leczyć te złamania kostki, staraj się zmniejszyć ból i obrzęk. Używaj lodu, utrzymuj kostkę uniesioną i weź leki przeciwzapalne, jeśli tego potrzebujesz. Najpierw odpocznij i ogranicz ruch, a następnie przejdź do obciążania kostki.

Bierz rzeczy jeden dzień na raz i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza.