Pocenie się i nieprzyjemny zapach ciała: przyczyna i leczenie

Przegląd

Pocenie się i nieprzyjemny zapach ciała są częste, gdy ćwiczysz lub jest Ci za ciepło. Często pocisz się i wydzielasz nieprzyjemny zapach ciała, gdy jesteś zdenerwowany, niespokojny lub zestresowany.

Jednak nietypowe zmiany w poceniu się – nadmierne pocenie się (hyperhidrosis) lub niewielka ilość potu lub jego brak (anhidrosis) – mogą być powodem do niepokoju. Zmiany zapachu ciała mogą również sygnalizować problem zdrowotny.

Objawy

Niektórzy ludzie naturalnie pocą się bardziej lub mniej niż inni. Zapach ciała również może się różnić w zależności od osoby. Idź do lekarza, jeśli:

• Nagle zaczynasz się pocić znacznie bardziej lub znacznie mniej niż zwykle
• Pocenie zakłóca codzienną rutynę
• Doświadczasz nocnych potów bez wyraźnego powodu
• Zauważasz zmianę zapachu swojego ciała

Co powoduje nadmierne pocenie się i nieprzyjemny zapach ciała?

Pocenie się i nieprzyjemny zapach ciała spowodowane są przez gruczoły potowe w naszym organizmie. Dwa główne typy gruczołów potowych to gruczoły ekrynowe i gruczoły apokrynowe. Gruczoły ekrynowe znajdują się na większości naszego ciała i otwierają się bezpośrednio na powierzchnię skóry. Kiedy temperatura ciała wzrasta, gruczoły te uwalniają płyny, które w wyniku odparowania schładzają ciało.

Gruczoły apokrynowe znajdują się w obszarach, w których masz włosy, takich jak pachy i pachwiny. Gruczoły te uwalniają mleczny płyn, gdy jesteś zestresowany. Płyn ten jest bezwonny, dopóki nie połączy się z bakteriami na skórze.

Diagnoza

Aby zdiagnozować problem z poceniem się i nieprzyjemnym zapachem ciała, lekarz prawdopodobnie zapyta o historię choroby i przeprowadzi badanie. Lekarz może zbadać krew lub mocz. Testy mogą wykazać, czy przyczyną Twojego problemu jest stan chorobowy, taki jak infekcja, cukrzyca lub nadczynność tarczycy.

Leczenie nieprawidłowego pocenia się i nieprawidłowego zapachu ciała

Jeśli niepokoi Cię pocenie się i nieprzyjemny zapach ciała, rozwiązanie może być proste: antyperspirant i dezodorant dostępny bez recepty.

• Antyperspirant. Antyperspiranty zawierają związki na bazie glinu, które tymczasowo blokują pory potu, zmniejszając w ten sposób ilość potu docierającego do skóry.
• Dezodorant. Dezodoranty eliminują nieprzyjemny zapach, ale nie pot. Dezodoranty są zwykle na bazie alkoholu i powodują zakwaszenie skóry, czyniąc ją mniej atrakcyjną dla bakterii. Dezodoranty często zawierają substancje zapachowe przeznaczone do maskowania nieprzyjemnego zapachu.

Jeśli dostępne bez recepty antyperspiranty nie kontrolują pocenia się, lekarz może przepisać lek na receptę. Są to silne roztwory, które u niektórych osób mogą powodować zaczerwienienie, obrzęk i swędzenie skóry.

Styl życia i domowe sposoby

Możesz samodzielnie wykonać wiele czynności, aby zmniejszyć pocenie się i nieprzyjemny zapach ciała. Poniższe sugestie mogą pomóc:

• Kąpać się codziennie. Regularne kąpiele, zwłaszcza z mydłem antybakteryjnym, ograniczają rozwój bakterii na skórze.
• Wybierz odzież odpowiednią do swojej aktywności. Do noszenia na co dzień wybieraj naturalne tkaniny, takie jak bawełna, wełna i jedwab. Te naturalne tkaniny pozwalają skórze oddychać. Jeśli chodzi o odzież do ćwiczeń, możesz preferować tkaniny syntetyczne odprowadzające wilgoć z dala od skóry.
• Wypróbuj techniki relaksacyjne. Rozważ techniki relaksacyjne, takie jak joga, medytacja lub biofeedback. Praktyki te mogą nauczyć Cię kontrolowania stresu powodującego pocenie się.
• Zmień swoją dietę. Napoje zawierające kofeinę oraz pikantne lub silnie pachnące potrawy mogą powodować większe pocenie się lub mieć silniejszy niż zwykle zapach ciała. Wyeliminowanie tych pokarmów może pomóc.

Przygotowanie do wizyty u lekarza

Prawdopodobnie zaczniesz od wizyty u lekarza pierwszego kontaktu. W niektórych przypadkach, dzwoniąc w celu umówienia wizyty, możesz zostać skierowany do specjalisty chorób skóry.

Oto kilka informacji, które pomogą Ci przygotować się do spotkania.

Co możesz zrobić, aby się przygotować

Przygotowanie listy pytań pomoże Ci uzyskać wiele informacji podczas wizyty. W przypadku pocenia się i zapachu ciała podstawowe pytania, które należy zadać lekarzowi, to:

• Jakie są najbardziej prawdopodobne przyczyny moich objawów?
• Czy mój stan jest prawdopodobnie tymczasowy czy długotrwały?
• Jakie metody leczenia są dostępne i która metoda może być dla mnie najlepsza?
• Czy istnieje ogólna alternatywa dla leku, który mi przepisujesz?

O co może zapytać lekarz

Twój lekarz prawdopodobnie zada Ci kilka pytań, takich jak:

• Kiedy zacząłeś odczuwać objawy?
• Jak często doświadczasz tych objawów?
• Czy zawsze masz te objawy, czy też pojawiają się i znikają?
• Czy coś wydaje się poprawiać objawy?
• Co wydaje się nasilać objawy?