Pokrzywa w celu zwiększenia podaży mleka z piersi

Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica), znana również jako pokrzywa zwyczajna, to ciemna, liściasta zielona roślina o wysokiej zawartości żelaza i uważana za bardzo pożywną. Od pokoleń kobiety stosowały to zioło po porodzie w leczeniu anemii i jako galaktaga, aby pomóc w produkcji większej ilości mleka matki. Jest również stosowany w leczeniu problemów z prostatą, moczem, dną moczanową, alergiami i katarem siennym.

Pokrzywa i karmienie piersią

Uważa się, że pokrzywa stymuluje produkcję mleka i zwiększa podaż mleka matki karmiącej piersią. Ogólnie uważa się, że zażywanie pokrzywy jest bezpieczne natychmiast po porodzie i można je kontynuować przez dłuższy czas.

Skutki uboczne pokrzywy są zwykle łagodne, ale mogą powodować rozstrój żołądka i biegunkę.

Pokrzywa podczas ciąży

Chociaż to zioło jest bezpieczne w użyciu po urodzeniu dziecka, NIE należy używać pokrzywy podczas ciąży. Może powodować skurcze macicy i prawdopodobnie poronienie.

Jak wziąć pokrzywę?

Zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem lub konsultantem laktacyjnym przed rozpoczęciem jakichkolwiek nowych ziół lub suplementów. Oto kilka sposobów włączenia pokrzywy do codziennej diety.

Jako pokarm: Pokrzywa jest podobna do szpinaku i innych ciemnozielonych warzyw liściastych. Możesz go używać w zupach, gulaszach i daniach z makaronu zamiast innych liściastych warzyw.

Jako herbata: (Porównaj ceny) Aby zrobić herbatę z pokrzywy, umieść 1 do 4 łyżeczek suszonych liści pokrzywy w 8 uncjach wrzącej wody i zaparzaj przez 10 minut. Możesz pić ten preparat herbaciany do sześciu razy dziennie.

Kapsułki: (Porównaj ceny) Typowa dawka liofilizowanych kapsułek z liści pokrzywy to jedna kapsułka 3 do 6 razy dziennie. Standardowa kapsułka zawiera 300 mg; jednak dostępne są różne dawki. Skontaktuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jaka dawka jest dla Ciebie odpowiednia.

Aby jeszcze bardziej zwiększyć ilość wytwarzanego mleka, możesz użyć pokrzywy w połączeniu z innymi ziołami do karmienia piersią, takimi jak kozieradka, błogosławiony oset, lucerna, koper włoski i ruta kozia.

Korzyści zdrowotne i zastosowania

• Pokrzywa zwyczajna to bardzo pożywne zioło. Jest bogaty w żelazo i zawiera wiele różnych witamin i minerałów.
• Ze względu na bogatą w żelazo zawartość pokrzywy stosuje się ją w leczeniu anemii i zwalczaniu zmęczenia poporodowego poprzez zwiększanie dopływu krwi.
• Był stosowany w leczeniu problemów z moczem i problemów związanych z gruczołem krokowym.
• Uważana jest za naturalną antyhistaminę pomocną w leczeniu alergii, kataru siennego, egzemy i astmy.
• Jest stosowany w leczeniu stanów zapalnych, bólu stawów, zapalenia stawów i dny moczanowej.

Ostrzeżenia i skutki uboczne

• Rośliny i zioła były od wieków używane jako leki. Podobnie jak każdy inny rodzaj leków, mogą mieć potencjalnie niebezpieczne skutki uboczne. Skonsultuj się z lekarzem, konsultantem laktacyjnym lub zielarzem przed zażyciem pokrzywy lub jakiegokolwiek innego suplementu ziołowego.
• Skutki uboczne pokrzywy są zwykle łagodne i związane z żołądkiem.
• Pokrzywy nie należy stosować w okresie ciąży.
• Przestań brać pokrzywę, jeśli wystąpi obrzęk piersi, zapalenie sutka lub nadmierna podaż mleka matki.
• Ostrożnie obchodzić się z rośliną pokrzywy. Jeśli roślina wejdzie w kontakt ze skórą, może spowodować ból i wysypkę. Używaj rękawiczek podczas wkładania go do garnka do gotowania. Gdy zacznie się gotować, właściwości piekące nie są już problemem.
• Podobnie jak wszystkie warzywa liściaste, pokrzywa zawiera witaminę K. Witamina K może zakłócać działanie leków stosowanych w celu rozrzedzenia krwi. Porozmawiaj z lekarzem przed zażyciem pokrzywy, jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe (rozrzedzacze krwi).
• Pokrzywa może obniżać poziom cukru we krwi. Jeśli masz cukrzycę lub hipoglikemię, zażywaj pokrzywę tylko pod bezpośrednim nadzorem lekarza.
• Pokrzywa może obniżać ciśnienie krwi. Jeśli przyjmujesz leki na nadciśnienie, nie bierz pokrzywy bez konsultacji z lekarzem.
• Pokrzywa od wieków stosowana jest jako środek moczopędny. Nie używaj tego zioła, jeśli zażywasz leki moczopędne (pigułki na wodę).

Pokrzywa i karmienie piersią: podsumowanie

Pokrzywa jest bogata w witaminy i minerały oraz jest doskonałym źródłem żelaza. Jeśli jednak zażywasz jakiekolwiek leki, mogą wystąpić potencjalnie niebezpieczne interakcje między lekami, które mogą wystąpić z tym ziołem. Jeśli jesteś zainteresowana wykorzystaniem tej rośliny do zwiększenia laktacji, powinnaś porozmawiać z lekarzem lub konsultantem laktacyjnym, aby określić najbezpieczniejszy sposób dodania jej do swojej diety.