Pomoce w rzucaniu palenia

Winian Warenikliny (Chantix)

• Winian warenikliny, sprzedawany jako Chantix, jest lekiem zatwierdzonym przez FDA (Food and Drug Administration), który pomógł tysiącom ludzi rzucić palenie. Jest dostępny tylko na receptę i jest drugim tego rodzaju lekiem, który jest oznaczony jako lek specyficzny dla rzucania palenia. Wspaniałą rzeczą w Chantix jest to, że możesz zacząć go brać na tydzień przed datą rzucenia palenia. Pozwala to na kontynuowanie palenia, podczas gdy narkotyk gromadzi się w twoim ciele. Oznacza to, że do ósmego dnia rzucenie palenia powinno być łatwiejsze. Wiele osób uważa to za ogromną zaletę.

Bupropion (Zyban)

Bupropion, znany również jako Zyban i Wellbutrin, to lek początkowo stosowany w leczeniu depresji. Gdzieś po drodze okazało się jednak, że Zyban pomógł również zmniejszyć łaknienie związane z odstawieniem nikotyny. Teraz jest to popularny lek na receptę, powszechnie stosowany do zwalczania głodu.

Terapia zastępcza nikotyny

Dostępna w większości przypadków bez recepty nikotynowa terapia zastępcza występuje w wielu postaciach, w tym sprayu do nosa, pastylek do ssania, gumy do żucia i plastra przezskórnego.

Papierosy elektroniczne

Chociaż jury wciąż nie zajmuje się długoterminowymi skutkami zdrowotnymi elektronicznych papierosów (e-papierosów), wiele osób twierdzi, że są one bezpieczną alternatywą dla prawdziwego palenia i mogą nawet pomóc całkowicie rzucić palenie papierosów. Naukowcy i FDA uważają jednak, że ich bezpieczeństwo pozostaje pod znakiem zapytania. Zanim zdecydujesz się je wypróbować, dowiedz się więcej o obu stronach historii, a następnie podejmij świadomą decyzję.

Medycyna alternatywna

Alternatywne terapie, takie jak hipnoza i akupunktura, pozostają nieco kontrowersyjne, ale powoli wkraczają jako terapia uzupełniająca do medycyny głównego nurtu. Hipnoza wykorzystuje moc sugestii, aby zmusić ciało do samouzdrowienia. Służy do zmiany zachowań, reakcji i nawyków, które mogą mieć wpływ na zdrowie jednostki.

W rzucaniu palenia akupunktura wykorzystuje cienkie jak włos igły, które delikatnie umieszcza się w niektórych punktach uszu i pozostają na miejscu przez około 20 minut. Powszechnie stosowany do łagodzenia bólu, uważa się, że pomaga również rzucić palenie.

• Jak naturalnie rzucić palenie?