Pomóż swojemu utalentowanemu dziecku uspokoić intensywne lęki

Wszystkie dzieci mogą doświadczać lęków, szczególnie w nocy, ale lęki dziecka uzdolnionego mogą być dość intensywne. Fakt, że ich lęki są intensywne, nie powinien dziwić, ponieważ uzdolnione dzieci są intensywne w prawie wszystkim. Czasami uzdolnione dzieci mogą stać się tak przestraszone, że są bliskie osłabienia.

Niektóre przyczyny lęków

Obawy mogą być spowodowane wieloma czynnikami. Niektóre lęki są wynikiem traumatycznych doświadczeń. Tego typu obawy wykraczają poza zakres tego artykułu.

Chociaż niektóre z omówionych tutaj strategii mogą być nieco pomocne, obawy wynikające z traumatycznych doświadczeń mogą wymagać profesjonalnego leczenia. Na przykład dzieci, które są świadkami przemocy, muszą porozmawiać z terapeutą lub doradcą.

Częściej lęki w dzieciństwie mogą być wynikiem aktywnej wyobraźni. Utalentowane dzieci, które mają nadpobudliwość emocjonalną i nadpobudliwość wyobraźni, mogą być szczególnie podatne na te lęki i mogą je dość intensywnie odczuwać.

Małe dzieci wyobrażają sobie potwory w szafie i straszydła pod ich łóżkami. Poruszające się cienie rzucane przez zasłony powiewające na wietrze przez otwarte okno mogą sprawić, że dziecko wyobrazi sobie niewidzialne stworzenie wlatujące do pokoju.

Nawet dzieci na tyle duże, by poznać różnicę między fantazją a rzeczywistością, mogą czasami stać się przestraszone.

Starsze dzieci rozwijają lęki społeczne, takie jak lęk przed przemawianiem przed grupami. Ten rodzaj strachu również może być wynikiem aktywnej wyobraźni. Dziecko może wyobrazić sobie najgorszą rzecz, jaka może się przydarzyć, na przykład potknięcie się w drodze do przodu klasy, popełnienie błędu lub wyśmianie.

Jak pomóc uspokoić lęki

Mówienie dziecku, że jego lęki są nierozsądne lub po prostu mówienie „nie martw się”, nie pomoże dziecku pozbyć się tych lęków. Gdyby to było takie proste, niewiele dzieci by się bało. Zamiast tego daj dziecku różne strategie radzenia sobie z jego lękami. Oto kilka rzeczy, które możesz spróbować uspokoić.

Użyj wyobraźni

Jeśli lęki dziecka pochodzą z żywej wyobraźni, możesz pomóc dziecku nauczyć się skupiać wyobraźnię w pozytywny sposób. Na przykład dziecko, które wyobraża sobie potwory w szafie lub boogeymenów pod łóżkiem, może użyć tej samej wyobraźni, aby wyczarować wojowników lub anioły, aby przyszły i przegoniły potwory i boogeymen.

Pracuj z dzieckiem, aby pomóc mu zrozumieć, jak używać tej żywej wyobraźni w pozytywny sposób.

Ćwicz, gdy Twoje dziecko się nie boi, na przykład w ciągu dnia. Poproś dziecko, aby porozmawiało o tym, co wyobraża sobie, że dzieje się w tych przerażających chwilach. Następnie poproś dziecko, aby zastanowiło się, co mogłoby się wydarzyć, aby ta sytuacja była lepsza. Na przykład dziecko, które wyobraża sobie potwory w szafie, może spróbować wyobrazić sobie rycerza, który przychodzi walczyć i odpędzać potwory.

Twoje dziecko może mieć ulubionego bohatera lub bohaterkę, a jeśli tak, może wezwać tego bohatera, aby przyszedł i pomógł pokonać wyimaginowanych złoczyńców. Dzieci, które są w stanie wyobrazić sobie przerażające wydarzenia, są w stanie wyobrazić sobie pozytywne skutki tych wydarzeń.

Dla dzieci, które są fanami Harry’ego Pottera, porozmawiaj o zaklęciu „Ridiculous”. To kolejny sposób skupienia wyobraźni na odpędzaniu lęków. Zamiast wyczarować bohatera, który przyjdzie im z pomocą, twoje dziecko może wyobrazić sobie potwora, a następnie wyobrazić sobie coś, co sprawi, że potwór będzie zabawny.

Starsze dzieci, których lęki skupiają się bardziej wokół publicznych sytuacji społecznych niż potworów w domu, również mogą stosować tę strategię. Dziecko, które na przykład potrafi wyobrazić sobie ludzi śmiejących się z nich podczas przemówienia, może nauczyć się wyobrażać sobie ludzi wiwatujących. W tym przypadku jest to kwestia pozytywnego myślenia. Negatywne myślenie prowadzi do wyobrażania sobie negatywnych wyników, podczas gdy pozytywne myślenie prowadzi do wyobrażania sobie pozytywnych wyników.

Bez względu na to, ile lat ma dziecko i jaki rodzaj lęku się boi, opracowanie tej strategii wymaga czasu. Negatywnego myślenia i skupiania się na lękach nie da się zmienić z dnia na dzień.

Włącz rekwizyty

Pewne rodzaje rekwizytów mogą pomóc bojaźliwym dzieciom radzić sobie z lękami. Na przykład wybierz rekwizyt, którego można użyć do zaalarmowania sił dobra, aby pomóc w walce z potworami lub innymi przerażającymi stworzeniami. Ten rekwizyt może być małym dzwonkiem lub pluszem, który wydaje dźwięk po ściśnięciu.

Dzwonienie dzwonkiem czy ściskanie zwierzaka jest wezwaniem o pomoc, ale jest też sygnałem dla dziecka do pozytywnego pobudzenia wyobraźni. Ten rodzaj rekwizytu dobrze sprawdza się w połączeniu z wykorzystaniem ich wyobraźni. Butelka ze spryskiwaczem pełna wody to kolejny rekwizyt, którego możesz użyć. Niech Twoje dziecko trzyma tę butelkę pod ręką w nocy, kiedy zwykle się boi.

Powiedz dziecku, że butelka jest pełna magicznej mikstury, która wyparowuje lub odstrasza potwory i inne złe stworzenia. Ta strategia jest najskuteczniejsza w przypadku młodszych dzieci, chociaż starsze dzieci mogą wykorzystać swoją wyobraźnię, aby ta strategia była użyteczna.

Na przykład starsze dziecko może doskonale wiedzieć, że butelka jest pełna wody i że nie ma czegoś takiego jak magiczna mikstura, ale możesz wyjaśnić, że wyimaginowana magiczna mikstura działa równie dobrze na wyimaginowane przerażające stworzenia. Ponownie, pomóż dziecku nauczyć się koncentrować wyobraźnię na tworzeniu pozytywnych, a nie negatywnych sytuacji.

Rekwizyty mogą być praktycznie wszystkim, co zapewnia dziecku komfort. Nawet zabawkowy telefon może posłużyć do wezwania sił dobra. Wszystko zależy od dziecka, a to, co znajdzie, pobudza jego wyobraźnię.

Starsze dzieci mogą nosić ze sobą szczęśliwe grosze lub specjalne zawieszki, które zapewniłeś. Sam rekwizyt nie jest ważny. Ważne jest skupienie się na rekwizycie. Na przykład, jeśli strach pojawia się głównie w nocy, niektóre dzieci mogą czuć się lepiej przy lampce nocnej. Inne dzieci mogą odkryć, że cienie spowodowane przez nocne światło po prostu dają ich wyobraźni więcej do pożywienia.

W takich sytuacjach Twoje dziecko może potrzebować więcej światła. Wyłączenie światła niekoniecznie jest najlepszym warunkiem dla dzieci z nadmierną wyobraźnią. Jeśli obawiasz się, że Twoje dziecko przyzwyczai się do spania przy włączonych światłach, przypomnij sobie, że rzadko zdarza się, aby dzieci wyjeżdżały na studia musiały spać przy włączonych światłach. Co ważne, pomagasz swoim dzieciom radzić sobie z ich lękami bez tłumienia ich wyobraźni.

Nie ma nic gorszego niż obserwowanie, jak dziecko zmaga się ze strachem. Jako rodzic chcesz zrobić, co możesz, aby złagodzić ich obawy, ale może to być trudne, gdy te obawy wydają ci się irracjonalne. Zamiast czepiać się faktu, że wyobraźnia Twojego dziecka powoduje, że doświadcza ekstremalnych lęków, skup się na tym, co możesz zrobić, aby pomóc.

Pomóż swojemu dziecku okiełznać tę potężną wyobraźnię i wykorzystać ją do pracy dla niego, a wkrótce jego lęki staną się przeszłością. Jeśli Twoje dziecko nadal boryka się z lękami, porozmawiaj z pediatrą dziecka. Mogą zaproponować sugestie i zidentyfikować wszelkie problemy, które mogą powodować obawy.