Powody, dla których IBD powoduje zmęczenie

Zrozumienie objawów choroby Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejącego zapalenia jelita grubego

Zmęczenie jest niespecyficznym objawem wielu chorób i stanów. Uczucie zmęczenia może być wynikiem braku wystarczającej ilości snu lub braku wystarczającej jakości snu. W USA stale brakuje nam snu, a większość dzieci i dorosłych nie ma dość. Zmęczenie to jednak coś więcej niż zmęczenie i niekoniecznie można go przezwyciężyć przez sen. Zmęczenie jest objawem często związanym z nieswoistym zapaleniem jelit (IBD) i jest często wskazywany jako najbardziej problematyczny w obniżaniu jakości życia.

Przewlekłe zmęczenie może prowadzić do wielu innych problemów, w tym słabych wyników w pracy i szkole, senności podczas jazdy i poczucia depresji. Ustalenie, że zmęczenie jest problemem, nie jest trudne, ale ustalenie, co je powoduje — i co z tym zrobić — nie jest łatwym zadaniem. Powody, dla których osoby z IBD mogą czuć się zmęczone, obejmują działania niepożądane leków, zaburzenia snu, powiązane stany, takie jak anemia i zaostrzenie.

Skutki uboczne leków

Niektóre leki stosowane w leczeniu IBD mogą bezpośrednio lub pośrednio powodować zmęczenie, negatywnie wpływając na sen. Kortykosteroidy, takie jak prednizon, mają tendencję do powodowania u ludzi poczucia, że są „pod napięciem”, co utrudnia odpoczynek. Inne leki mogą powodować senność lub zmęczenie. Gdy te działania niepożądane wystąpią, należy je zawsze omówić z lekarzem prowadzącym.

IBD i słaby sen

Śpiący chłopiec — Nie śpisz jak dziecko w nocy? Twoje IBD może być przyczyną zmęczenia.
Zdjęcie © Michael Falk

Kiedy jesteś zmęczony, wydawałoby się, że szybkie zasypianie i dłuższe pozostawanie w stanie uśpienia byłoby łatwiejsze. Jednak, gdy IBD zaostrza się, sen może zostać przerwany przez inne oznaki i objawy, takie jak wycieczki do łazienki lub nocne poty.KątNajlepszym sposobem, aby zatrzymać wypady o północy do łazienki i obudzić się w kałuży potu, jest wyleczenie zaostrzenia, ale może to zająć trochę czasu.

W międzyczasie postaraj się ćwiczyć dobrą higienę snu, aby mieć jak największą szansę na spokojny sen. Aby obudzić się z powodu konieczności skorzystania z łazienki, jednym z pomysłów jest zaplanowanie ostatniego posiłku dnia na kilka godzin przed snem. Poty nocne są trudniejsze do uniknięcia, ale radzenie sobie z nimi może obejmować spanie na ręczniku lub dwóch i trzymanie ubrania na zmianę i innej poduszki lub poszewki na poduszkę blisko boku łóżka. W ten sposób sprzątanie może przebiegać szybko i można ponownie zasnąć bez wstawania z łóżka lub włączania światła.

Zaostrzenie IBD

Zapalony mecz — Kiedy twoje IBD migocze, może to prowadzić do skrajnego zmęczenia.
Zdjęcie © Miguel Saavedra

IBD powoduje stan zapalny w przewodzie pokarmowym, najczęściej w jelicie cienkim i/lub okrężnicy. Organizm walczy z tym stanem zapalnym na różne sposoby, a jednym z efektów końcowych jest zmęczenie.KątDługoterminowym celem jest wyleczenie zaostrzenia, ponieważ ostatecznie pomoże to złagodzić zmęczenie. Trzymanie się planu leczenia i odpowiedni sen może być pomocne w najbliższym czasie.

Ból jest kolejnym częstym objawem zaostrzenia IBD, który może powodować zmęczenie lub przerywany sen.KątLeczenie bólu związanego z IBD może być skomplikowane, ale ból osłabiający zdolność funkcjonowania wymaga leczenia. Porozmawiaj dogłębnie o bólu z gastroenterologiem i w razie potrzeby poproś o skierowanie do specjalisty od bólu.

IBD i powiązane warunki

Branie krwi — Badanie krwi może dostarczyć przydatnych informacji na temat twojego zdrowia.
Foto © Wojciech Wolak

Jedną z powszechnych przyczyn zmęczenia jest anemia. Osoby z IBD mogą cierpieć na anemię z powodu utraty krwi z jelita (częściej we wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego niż w chorobie Leśniowskiego-Crohna) lub z powodu niedoboru żelaza. Złe wchłanianie witamin i minerałów jest powszechne w IBD, a bez wystarczającej ilości żelaza, kwasu foliowego i witaminy B12 organizm nie może wytwarzać więcej czerwonych krwinek. Leczenie przyczyny anemii, czy to zatamowanie krwawienia, czy suplementacja żelazem lub witaminami z grupy B, byłoby najlepszym sposobem leczenia anemii związanej z IBD.

Zapalenie stawów jest najczęstszym pozajelitowym powikłaniem IBD. Inny rodzaj choroby autoimmunologicznej, zapalenie stawów, ma swoje własne przyczyny zmęczenia, takie jak ból i stan zapalny. Niektóre formy zapalenia stawów ulegną poprawie, gdy IBD jest pod kontrolą, a inne formy są niezależne od stanu IBD. Jeśli zapalenie stawów jest podejrzewaną przyczyną zmęczenia, najlepszym sposobem postępowania byłoby leczenie zarówno IBD, jak i zapalenia stawów.