Przegląd tabeli inwersji Innova ITX9600

Kupiliśmy tabelę inwersji Innova ITX9600, aby nasz recenzent mógł ją przetestować i ocenić. Czytaj dalej, aby uzyskać pełną recenzję produktu.

Jeśli cierpisz na ból krzyża lub rwę kulszową, prawdopodobnie dobrze zdajesz sobie sprawę, że znalezienie ulgi może być trudne, nawet przy zastosowaniu leków przeciwbólowych, masażu, ćwiczeń, poduszek grzewczych i częstych wizyt u kręgarza.

W tym celu wkraczają tabele inwersji, takie jak Innova ITX9600: są nieleczniczą formą uśmierzania bólu, która według teorii działa poprzez odwrócenie ciała do góry nogami, aby zmniejszyć nacisk na kości, stawy i dyski w dolna część pleców. Chodzi o to, że inwersja tworzy siłę trakcyjną przez kręgosłup, dekompresując dyski i przestrzenie stawowe.

Niektóre stoły na rynku są wyposażone w wiele dzwoneczków i gwizdków, ale pod koniec dnia najważniejszą cechą dobrego stołu inwersyjnego jest bezpieczeństwo: chcesz czuć się bezpiecznie, aby nie upaść ani nie upaść poza stołem podczas korzystania z niego — i na tym Innova ITX9600 zapewnia. Jest trwały, dobrze zaprojektowany, łatwy w użyciu i wygodny.

Zapewnia również cenę. Tabele inwersji nie są przeznaczone do używania przez długi czas — w rzeczywistości większość fizjoterapeutów zaleca rozpoczęcie od 30 sekund do kilku minut każdego dnia, a nie dłużej. Dlatego pomysł wydawania ponad 200 dolarów (a może nawet 1000 dolarów) na stół inwersyjny jest dla wielu osób trudną do przełknięcia pigułką. Ale dzięki Innova ITX9600 nie musisz wydawać tak dużo — tylko 120 USD — a mimo to uzyskasz wszystkie korzyści, jakie uzyskasz w przypadku bardziej efektownego modelu.

Pakowanie i montaż

Innova ITX9600 jest dobrze zapakowana w duże kartonowe pudełko do dostawy, ale to pudełko jest ciężkie (ponad 55 funtów) i nieporęczne. W rezultacie może być ci trudno podnieść i wnieść do środka bez drugiej osoby, zwłaszcza jeśli masz już ból pleców. Zdecydowanie nie mogłam go podnieść sama i potrzebowałam pomocy męża, aby wnieść go do naszych drzwi wejściowych.

Wewnątrz pudełka wszystko było zapakowane w plastik, piankę lub tekturę, aby chronić je przed zadrapaniami lub uderzeniami podczas transportu. Wszystkie śruby, nakrętki i wkręty były w opakowaniu blistrowym, które było wyraźnie zorganizowane dla każdego kroku w instrukcji (nie ma potrzeby wyrzucania wszystkich śrub na podłogę i próbowania sortowania lub zgadywania, która śruba jest odpowiednia dla każdego kroku, np. niektóre zespoły produktów). Co więcej, był wyposażony we wszystkie odpowiednie narzędzia, których potrzebujesz, aby go złożyć, więc nie musisz szukać klucza półksiężycowego, śrubokręta lub klucza imbusowego w przyborniku garażowym.

Na początku instrukcji obsługi znajduje się jasny schemat tego, które elementy będą potrzebne na każdym etapie — do czego odwoływałem się w kilku punktach podczas montażu. W przeciwnym razie każdy krok instrukcji jest dość jasny i łatwy do wykonania, ale montaż zajmuje trochę czasu. Zajęło to mojemu mężowi i mnie tylko dwie godziny, aby to złożyć. Instrukcja obsługi zawiera również kod QR, który pomoże Ci znaleźć film instruktażowy, który pomoże w montażu, jeśli go potrzebujesz.

Projekt

Innova ITX9600 jest wykonana z wytrzymałej (i ciężkiej) stali, która została zaprojektowana z myślą o częstym użytkowaniu. Może utrzymać maksymalną wagę 300 funtów, co jest całkiem niezłe – chociaż na rynku są modele, które mogą wytrzymać do 350 funtów. Naprawdę nie chcesz przesuwać limitów i powodować zawalenia się stołu w połowie odwrócenia, więc jeśli jesteś blisko maksymalnej wagi, możesz rozważyć stół z wyższym limitem wagi.

Sam stół jest wyściełany i dość wygodny do leżenia na nim, i fajnie jest nie mieć na ramionach żadnych niewygodnych pasków. Ruchoma poduszka lędźwiowa jest wygodna, delikatnie podtrzymuje krzywiznę pleców, gdy leżysz na stole i łagodzi nacisk na kręgosłup.

Uchwyty na kostki nie są jednak tak dobrze wyściełane, co może być trochę niewygodne. Trochę zmagałem się ze znalezieniem wygodnego ustawienia dla uchwytu na kostkę, ponieważ ustawienie, które sprawiło, że czułem się bezpiecznie, również trochę wbiło się w moją kostkę (ustawienie powyżej było zbyt luźne). Mój mąż nie miał tego problemu, kiedy próbował, więc zależy to od rozmiaru nogi i kostki. Mimo to trochę więcej wyściółki może pomóc w tym obszarze.

Innova jest dość łatwa do złożenia, ale nie leży całkowicie płasko. Możesz oprzeć złożony stół o ścianę lub przenieść go do szafy, ale pamiętaj, że stół nadal ma dość dużą powierzchnię, co może nie być idealne, jeśli nie masz dużo miejsca w domu do przechowywania lub jeśli chcesz umieścić stół poza zasięgiem wzroku małych dzieci.

Łatwość użycia

Innova ITX9600 to całkiem łatwa w użyciu tabela inwersji. Nie ma skomplikowanych pasków, jak w innych modelach na rynku, a korzystanie z nich jest dość intuicyjne.

Pierwszym krokiem jest dostosowanie wysokości do ciała poprzez przesunięcie uchwytu na kostkę i podnóżka. Można to łatwo zrobić, usuwając szpilkę pod środkową belką i przesuwając ją w górę i w dół na odpowiednią wysokość, co jest wygodnie zaznaczone na drążku.

Następnie będziesz chciał ustawić kołek selektora kąta, który określa nachylenie odwrócenia. Aby to zrobić, wbij szpilkę, a następnie wkręć ją dla bezpieczeństwa, aby nie mogła wypaść. ITX9600 ma wiele różnych opcji kąta inwersji: Jeśli jesteś początkującym, najlepiej zacząć od najniższego ustawienia (15 stopni), aby głowa znajdowała się poniżej kąta serca, ale ciśnienie w szyi i głowa jest mniejsza; ale wielu użytkowników woli 30 stopni w celu złagodzenia bólu pleców. Teoretycznie możesz dojść do 90 stopni, ale nie wiem, dlaczego miałbyś chcieć. Przy 45 stopniach poczujesz duży nacisk w głowie i oczach, a to zdecydowanie nie jest wygodne.

Kiedy wsiadasz na stół, po prostu wchodzisz na podnóżek i wciskasz uchwyty na kostki, aż usłyszysz blokadę sworznia – pocieszający znak, który informuje, że jesteś bezpieczny. Jednak w przeciwieństwie do innych modeli dostępnych na rynku, ten stół nie jest wyposażony w długi uchwyt blokujący kostkę, więc będziesz musiał się schylić, aby zabezpieczyć kostki (lub poprosić kogoś do pomocy), co jest trochę trudniejsze.

Gdy będziesz już bezpieczny, być może będziesz musiał przesunąć poduszkę lędźwiową w górę lub w dół, aby wygodnie dopasować krzywiznę kręgosłupa. Następnie podnosisz jedną rękę nad głowę i odchylasz się do tyłu, aż stół się odwróci. Po obu stronach znajdują się również ergonomiczne uchwyty, które wygodnie było trzymać drugą ręką, ale zdecydowanie nie musisz ich trzymać, jeśli nie chcesz.

Potencjalne zagrożenia

Nie powinieneś używać samej tabeli inwersji. Zawsze zaleca się, aby mieć obserwatora, który upewni się, że jesteś w bezpiecznym miejscu, zanim zaczniesz i pomoże Ci odzyskać równowagę, jeśli z jakiegokolwiek powodu będziesz potrzebować pomocy.

Jeśli masz małe dzieci i zwierzęta (tak jak ja), będziesz chciał usunąć je z pokoju przed użyciem (co łatwiej powiedzieć niż zrobić z dzieckiem z lękiem separacyjnym). Pies, kot lub małe dziecko mogą się łatwo zranić, jeśli będą się czołgać pod stołem podczas korzystania z niego.

Jeśli masz dzieci, będziesz chciał również złożyć stół po użyciu, ponieważ małe dzieci mogą się zranić na wiele sposobów, nawet gdy go nie używasz (a mój syn zdecydowanie uważał, że stół był fortem i chciał grać pod nim, kiedy po raz pierwszy go ustawiam – co jest dużym nie-nie). aby szpilka weszła, która jest dokładnie wielkości malucha i może spowodować dość poważne obrażenia uszczypnięcia.

Upewnij się, że podczas odwracania nie wkładasz dłoni ani palców do osłony ochronnej szpilki selektora kąta, a jeśli masz bardzo długie włosy, możesz je związać, aby się upewnić twoje włosy nie zaplątują się w sprzęcie.

Upewnij się, że umieściłeś szpilkę we właściwym gnieździe, zanim wejdziesz na stół (mój mąż prawie zapomniał, kiedy próbował) i mocno zaciśnij uchwyt na kostkę przed oparciem się o stół, aby nie upaść.

Jeśli masz wcześniejszą kontuzję kostki, przed skorzystaniem ze stołu skontaktuj się z lekarzem, ponieważ uchwyty na kostki wywierają nacisk na kostki podczas obracania, co może pogorszyć niektóre istniejące urazy.

Ogólnie rzecz biorąc, dobrze jest porozmawiać z lekarzem przed użyciem tabeli inwersji, aby upewnić się, że terapia inwersyjna jest dla Ciebie dobrym pomysłem.

Chociaż tabele inwersyjne mogą być bezpiecznie używane w domu, istnieje ryzyko dla starszych lub mniej skoordynowanych pacjentów, a także osób z określonymi schorzeniami. Na przykład pacjenci z jaskrą w wywiadzie, chorobami serca lub wysokim ciśnieniem krwi nie powinni próbować terapii inwersyjnej bez wyraźnej zgody personelu medycznego. Tabele inwersji nie powinny być również używane, jeśli jesteś w ciąży.

Cena £

Tabele inwersji mogą z łatwością przekraczać 200 USD (niektóre kosztują ponad 1000 USD), więc w porównaniu do innych na rynku, ten wydaje się kradzieżą za 120 USD. Ale jeśli martwisz się – tak jak ja na początku – że niższa cena oznaczałaby, że stół jest mniej bezpieczny, nie martw się. To zdecydowanie nie była prawda. Ten stół jest trwały, uchwyty na kostki są bezpieczne i czuje się bardzo bezpiecznie. To prawda, że ​​nie jest wyposażony w dodatkowe funkcje, takie jak ocieplacz na plecy, ale jeśli chcesz trochę złagodzić ból pleców, nie wydając zbyt wiele, stół inwersyjny Innova ITX9600 jest tego wart.