Przejście od formuły do ​​pełnego mleka

Gdy dzieci karmione mieszanką skończą 1 rok, powinny przejść z mleka modyfikowanego na pełne mleko krowie (chyba że istnieją obawy o alergię). Amerykańska Akademia Pediatryczna (AAP) zaleca, aby dzieci w wieku od 12 do 24 miesięcy piły mleko pełne zamiast mleka o obniżonej zawartości tłuszczu, ponieważ małe dzieci potrzebują dodatkowego tłuszczu w swojej diecie, aby wspierać optymalny rozwój mózgu.

W szczególnych przypadkach mleko o niskiej zawartości tłuszczu może być uzasadnione, jeśli dziecko ma silną historię chorób serca w rodzinie. Każde dziecko będzie musiało zostać ocenione indywidualnie, ponieważ to, co je i pije jako całość, a także jakie pokarmy lubią i do których mają dostęp, powinny być uwzględnione w decyzji. Jednak w większości przypadków zalecaną opcją jest pełne mleko krowie.

Kiedy przejść od formuły do ​​mleka?

Przestawienie dziecka karmionego mieszanką na mleko przed ukończeniem 1. roku życia może być kuszące z kilku powodów, w tym oszczędności i wygody. Ale formuła została zaprojektowana tak, aby naśladować składniki odżywcze mleka matki i jest idealną karmą (po samym mleku matki) dla niemowląt. Formuła zawiera odpowiednią równowagę tłuszczów, białka i innych składników odżywczych, aby wspierać prawidłowy wzrost.

Mleko krowie nie tylko nie ma odpowiedniego składu odżywczego dla niemowląt, ale zawiera pewne białka i większą koncentrację minerałów, które mogą być trudne do strawienia dla osób poniżej 12 miesiąca życia.

Skład mleka krowiego jest jednak dobrze dopasowany do potrzeb trawiennych i żywieniowych malucha i powinien zastąpić mieszankę po pierwszych urodzinach. Ta wymiana nie musi nastąpić od razu, ale może być stopniowa.

Jeśli Twoje dziecko ma ograniczoną dietę i/lub nie chce pić mleka, porozmawiaj o tym z lekarzem, aby sprawdzić, czy suplementy są odpowiednie lub czy może uzyskać potrzebne mu składniki odżywcze z innych pokarmów, w tym innych produktów mlecznych.

Jak dokonać zmiany

Istnieje kilka sposobów na osiągnięcie tego przejścia, a Twoje dziecko prawdopodobnie da Ci silne sygnały o tym, co dla niego działa (a co nie). Niektóre dzieci reagują pozytywnie, jeśli ich opiekunowie po prostu zmieniają wszystkie kubki lub butelki na pełne mleko po ukończeniu 12 miesiąca życia. Ta metoda zazwyczaj działa w przypadku dzieci, które szybko dostosowują się do zmian.

Możesz spróbować tego podejścia, aby zobaczyć, jak reaguje Twoje dziecko. Jeśli to nie zadziała lub jeśli uważasz, że Twoje dziecko może lepiej zareagować na bardziej stopniowe podejście od samego początku, jedna z poniższych strategii może pomóc w przejściu:

• Dla dziecka, które jest bardziej ostrożne lub mniej jedzące: Wolniejsze przejście zwykle działa lepiej. Na przykład możesz co kilka dni lub tygodni zastąpić jedną butelkę mleka modyfikowanego filiżanką pełnego mleka. Rezygnacja z pierwszej butelki rano i ostatniej butelki w ciągu dnia może być trudniejsza dla dzieci, więc możesz rozważyć zmianę ostatniej butelki, gdy Twoje dziecko będzie pić mleko przez cały dzień.

• Jeśli Twoje dziecko odmawia zwykłego mleka: Możesz zacząć mieszać mleko modyfikowane i mleko razem. Na początku dodaj trochę mleka (na przykład jedną uncję), aby Twoje dziecko głównie piło mleko modyfikowane. Co kilka dni dodawaj do butelek więcej mleka, a mniej mleka modyfikowanego, aby dziecko powoli przyzwyczajało się do smaku. W końcu możesz przejść do posiadania mleka w butelkach lub kubkach i braku formuły.

Przejście z mleka modyfikowanego na mleko wymaga wprowadzenia pewnych zmian w sposobie myślenia o karmieniu dziecka. Należy pamiętać o dwóch ważnych kwestiach:

• W przeciwieństwie do mleka modyfikowanego i mleka matki w pierwszym roku życia, rodzice powinni myśleć o mleku jako napoju, a nie posiłku. Dzieci w wieku od 12 do 24 miesięcy powinny pić od 16 do 24 uncji pełnego mleka dziennie. Duża część ich pożywienia powinna pochodzić z pokarmów stałych w wieku niemowlęcym.
• Ponieważ dziecko spożywa więcej pokarmów stałych, zwłaszcza jeśli obejmuje to nabiał, część mleka można zastąpić wodą. (Sok i napoje słodzone lub nieodżywcze nie są zalecane.) Twój pediatra może udzielić wskazówek, jak dostosować docelową ilość uncji na dzień w czasie.

Jeśli Twoje dziecko ma alergię na mleko

Jeśli Twoje dziecko ma alergię lub nietolerancję na białka mleka, mleko krowie może nie być dla niego dobrym wyborem. Zamiast tego mleko sojowe może być dobrą alternatywą, ponieważ pod względem wartości odżywczych jest zbliżone do mleka krowiego. W takim przypadku możesz również rozważyć formułę dla malucha specjalnie zaprojektowaną dla dzieci z alergią na mleko.

Skonsultuj się z pediatrą, aby wybrać substytut mleka, który jest zarówno bezpieczny dla alergików, jak i zapewnia właściwe odżywianie dziecka.

Jeśli u Twojego dziecka nie zdiagnozowano jeszcze alergii, ale podejrzewasz ją, ważne jest, aby je przetestować, aby to potwierdzić lub ustalić, czy dzieje się coś innego. Wiedz też, że dzieci mogą z czasem wyrosnąć lub rozwinąć nowe alergie.

Podczas gdy niektórzy rodzice mogą po prostu preferować mleko sojowe, mleko migdałowe lub inne alternatywy dla mleka zamiast mleka krowiego, produkty te zazwyczaj zawierają mniej tłuszczu i białka, których potrzebują małe dzieci. Powinny być stosowane jako substytuty tylko w razie potrzeby i pod nadzorem lekarza lub dietetyka.

Kiedy przestawić się z butelek na kubki?

AAP zaleca wprowadzenie picia z kubków w wieku około 6 miesięcy, więc wiele małych dzieci jest już przyzwyczajonych do ich używania (samodzielnie lub w połączeniu z butelkami), gdy przychodzi czas na przejście na zwykłe mleko.

Jeśli Twoje dziecko nadal używa tylko butelek, możesz rozważyć jednoczesne przejście na pełne mleko i kubki lub kubki niekapkowe. Ponownie tutaj, czy to dobry pomysł, zależy od twojego dziecka.

Jeśli toczą się ze zmianami i lubią różnorodne potrawy, może to działać dobrze. Jeśli uważasz, że wprowadzanie obu zmian naraz będzie dla Twojego dziecka stresujące, najpierw zmień je na mleko, a później stopniowo przestawiaj się na kubki. Często dzieci mogą ćwiczyć z małymi otwartymi kubeczkami, niezależnie od tego, czy zawierają wodę, czy mleko.

Jeśli przestawisz swoje dziecko na mleko krowie, a ono odmówi, daj mu trochę czasu na wypróbowanie tych sugestii. Skonsultuj się z pediatrą, jeśli martwisz się o ich spożycie. Jeśli to konieczne, możesz dostosować się do tymczasowego zanurzenia w piciu mleka, dodając do diety inne źródła wapnia, takie jak jogurt i ser.

Unikaj prób zmuszania ich do picia mleka. Jeśli przerodzi się to w walkę o władzę, prawdopodobnie będą jeszcze bardziej odporni na picie mleka.