Przekrwienie płuc i COVID

Podczas gdy gorączka, zmęczenie i suchy kaszel są najczęstszymi objawami zakażenia COVID-19, możesz również skończyć z mokrym kaszlem wytwarzającym śluz, jeśli złapiesz SARS-CoV-2.

Suchy kaszel jest częstszym objawem COVID-19, ale około jedna trzecia pacjentów z COVID kaszle gęsty śluz i doświadcza przekrwienia płuc. Może to objawiać się uciskiem w klatce piersiowej lub ciężkością w klatce piersiowej, grzechotaniem lub uczuciem podczas oddychania oraz kleistym śluzem pojawiającym się podczas kaszlu.

Twoje płuca i drogi oddechowe zaczynają wytwarzać dodatkowy śluz, aby usunąć infekcje, gdy złapiesz wirusa takiego jak SARS-CoV-2. Mokry, produktywny kaszel to sposób, w jaki organizm próbuje usunąć ten dodatkowy śluz z dróg oddechowych.

Ten artykuł zawiera kompleksowy przegląd odkrztuszania śluzu przez COVID. Omówi, co to znaczy, jeśli masz produktywny kaszel, a także jakie leki, domowe środki i ćwiczenia możesz zastosować, aby usunąć zatory w płucach.

Co to jest śluz?

Śluz to gęsty płyn wytwarzany przez drogi oddechowe, który zapewnia ich przejrzystość i wilgotność. Służy również jako bariera ochronna zapobiegająca rozprzestrzenianiu się zarazków. Często nazywa się to smarkiem lub flegmą. Śluz jest ważny w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania organizmu i zapobieganiu chorobom.

Błony śluzowe, tkanki wytwarzające śluz, znajdują się w wielu miejscach ciała. Wyściełają drogi oddechowe, w tym nos, gardło i płuca oraz przewód pokarmowy, w tym usta, przełyk, żołądek i jelita. Występują również w żeńskim układzie rozrodczym i gałkach ocznych.

W układzie oddechowym (usta, nos, gardło i płuca) śluz zatrzymuje zarazki, które wdychasz przez cały dzień i pomaga organizmowi się ich pozbyć. Maleńkie, przypominające włoskowate wypustki na błonach śluzowych, zwane rzęskami, przesuwają brudny śluz w górę i na zewnątrz płuc.

Śluz jest zwykle klarowny, ale może mieć białawy, żółtawy lub inny kolor. Może się wahać od grubej jak melasa do znacznie cieńszej i bardziej płynnej. Może zmienić konsystencję, na przykład, gdy infekcja lub stan zapalny skłaniają organizm do wytwarzania gęstszego i bardziej lepkiego śluzu, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się i wzrost infekcji.

Zwykle połykasz ten brudny śluz bez wiedzy. Ale kiedy twoje ciało próbuje odeprzeć inwazję zarazka, twoje błony śluzowe robią z niego jeszcze więcej. W końcu kaszlesz i kichasz z kroplówką po nosie i katarem, gdy twoje ciało wypłukuje śluz i zarazki z dróg oddechowych.

Mokry kaszel, który powoduje wydzielanie płynów, jest również nazywany kaszlem produktywnym, kaszlem piersiowym lub przekrwieniem w klatce piersiowej. Kaszel definiuje się jako ostry, gdy trwa krócej niż trzy tygodnie, podostry, gdy trwa od trzech do ośmiu tygodni, a przewlekły, gdy trwa dłużej niż osiem tygodni.

Kiedy jest zdrowy, śluz jest zwykle czysty. Jeśli masz infekcję, może ona być biała lub żółta i mętna z białkami i białymi krwinkami uwalnianymi przez organizm podczas walki z najeźdźcami zarazków. Czasami może mieć odcienie innych kolorów.

Obejmują one:

• Zielonkawy śluz może sygnalizować infekcję bakteryjną, chociaż nie jest to wyraźny sygnał. Twój lekarz powinien przeprowadzić dalsze badania, jeśli podejrzewa infekcję bakteryjną i chce przepisać antybiotyki.
• Śluz może mieć różowy kolor z powodu odrobiny krwi, jeśli kaszel lub stan zapalny uszkodził zatoki lub drogi oddechowe.
• Brązowawy śluz może oznaczać, że bawiłeś się w błocie.
• Czarny lub ciemnobrązowy śluz może wystąpić, jeśli jesteś nałogowym palaczem lub masz chorobę płuc.

Jak COVID-19 wpływa na płuca

COVID-19 to choroba wywoływana przez wirus SARS-CoV-2, który po raz pierwszy pojawił się w Chinach w listopadzie 2019 r. Infekuje komórki wyściełające drogi oddechowe, w szczególności błony śluzowe.

Infekcja rozpala tkanki płuc, w tym tkanki, w których tlen i dwutlenek węgla przechodzą między krwią a powietrzem. Kiedy te tkanki (pęcherzyki płucne) puchną i wypełniają się płynem, co utrudnia oddychanie, płucom trudniej jest wykonywać swoją pracę – dostarczać tlen do organizmu i usuwać odpady.

Najczęstsze objawy COVID-19 to:

• Gorączka lub dreszcze, nocne poty
• Suchy lub mokry kaszel
• Problemy z oddychaniem
• Bóle, w tym ból głowy i gardła
• Utrata zdolności smaku i węchu
• Katar i przekrwienie klatki piersiowej
• Problemy trawienne, w tym biegunka, nudności i wymioty

Kiedy infekcja COVID-19 staje się ciężka, płuca puchną i wypełniają się płynem, stan zwany zapaleniem płuc. To zwykle powoduje trudności w oddychaniu w przypadku infekcji COVID-19, a w ciężkich przypadkach może wymagać leczenia w szpitalu tlenem lub respiratorem.

Gdy zapalenie płuc związane z COVID-19 jest ciężkie, może powodować trwałe uszkodzenie płuc i utrzymujące się objawy, z których wyzdrowienie może zająć miesiące, a nawet rok. Infekcja i stan zapalny tkanek płuc, w tym dróg oddechowych, może powodować nadmierną produkcję śluzu, co z kolei prowadzi do mokrego, produktywnego kaszlu.

Suchy kaszel jest częstszym objawem COVID-19. Gdzieś między 50% a 70% pacjentów z COVID-19 ma suchy kaszel.

Mokry, produktywny kaszel jest mniej powszechny, ale może stanowić około jednej czwartej do jednej trzeciej pacjentów. Z czasem suchy kaszel może zmienić się w mokry. U pacjentów z długotrwałymi objawami COVID kaszel może występować kilka miesięcy po zakażeniu.

Leczenie

Śluz, który wytwarzają nasze ciała, gdy jesteśmy chorzy, ma swój cel, ale prawdopodobnie nadal będziesz chciał spróbować go wprawić w ruch, gdy wciąż walczysz z infekcją. Usuwanie śluzu nie sprawi, że infekcja zniknie, ale może pomóc Ci lepiej oddychać i poprawić jakość życia. Oto kilka sposobów leczenia nadmiaru śluzu w płucach.

Leki na receptę

Jeśli masz problemy ze śluzem i mokrym kaszlem podczas infekcji COVID-19, lekarz może przepisać jeden z dwóch leków na receptę, zwanych mukolitykami. Rozrzedzają one śluz w płucach, ułatwiając kaszel.

• N-acetylocysteina jest często przepisywana w celu rozbicia śluzu w klatce piersiowej.
• Można przepisać bromheksynę. Badania wskazują, że może to zmniejszyć nasilenie objawów u hospitalizowanych pacjentów z COVID-19.

Oba te leki rozrzedzają śluz i pomagają go odkrztusić, ale działają poprzez inne mechanizmy niż dostępne bez recepty (OTC) środki wykrztuśne zawierające gwajafenezynę, więc mogą być pomocne, jeśli leki OTC nie działają.

Jeśli kaszel związany z COVID-19 jest długotrwały lub przekrwienie klatki piersiowej powoduje problemy z oddychaniem, może być konieczna fizjoterapia, aby poprawić zdrowie i siłę płuc.

Zabiegi bez recepty

Środki wykrztuśne (takie jak Mucinex lub cokolwiek z substancją czynną gwajafenezyną) rozrzedzają śluz i ułatwiają kaszel. Nie zmniejszy to kaszlu, ale sprawi, że kaszel będzie bardziej produktywny i ułatwi oczyszczenie dróg oddechowych. Leki te najlepiej działają na kaszel w klatce piersiowej.

Środki zmniejszające przekrwienie (takie jak Sudafed lub cokolwiek z pseudoefedryną) obkurczają naczynia krwionośne w błonach śluzowych, zwłaszcza w zatokach, spowalniając produkcję śluzu. Działają najlepiej na zatkany nos.

Nie chcesz brać środka przeciwkaszlowego, gdy masz mokry kaszel. Kaszel jest niezbędny do usunięcia śluzu z płuc, gdzie przeszkadza w oddychaniu. Przyjmowanie środka przeciwkaszlowego, gdy masz mokry kaszel, może zwiększyć ryzyko rozwoju zapalenia płuc, ponieważ utrzymuje brudny śluz w płucach i drogach oddechowych.

Domowe środki zaradcze na zatory

Poza lekami istnieją inne domowe środki zaradcze, które możesz spróbować oczyścić z przekrwienia klatki piersiowej.

• Pozostań nawodniony. Śluz składa się w 90% z wody i może gęstnieć, gdy jesteś odwodniony.
• Użyj nawilżacza, parownika do twarzy lub parownika.
• Uspokój twarz ciepłą, wilgotną ściereczką lub wdychaj twarz nad miską z gorącą wodą.
• Wypróbuj głębokie oddychanie i ćwiczenia pozycyjne.
• Spróbuj wypłukać zatoki za pomocą urządzenia do irygacji nosa lub aerozolu do nosa.
• Podeprzyj się podczas snu lub leżenia.

Ćwiczenia oddechowe oczyszczające płuca COVID

Jeśli masz problemy z usuwaniem śluzu z płuc po infekcji dróg oddechowych, te ćwiczenia mogą pomóc. Istnieją dwa rodzaje ćwiczeń.

Pierwsze dwa to ćwiczenia oddechowe, które wykorzystują oddech do wzmocnienia płuc i pomagają wydalić śluz. Drugie dwa to ćwiczenia postawy, które wykorzystują grawitację, aby pomóc usunąć śluz z płuc.

Ćwiczenie głębokiego oddychania

To ćwiczenie rozszerzy twoje płuca i pomoże usunąć z nich śluz. Możesz leżeć lub siedzieć, aby wykonać to ćwiczenie, po prostu utrzymuj klatkę piersiową i ramiona rozluźnione w wygodnej pozycji:

1. Połóż jedną rękę na górnej części brzucha, a drugą na klatce piersiowej, aby poczuć ruchy oddechowe.
2. Oddychaj głęboko przez nos i poczuj, jak brzuch rozszerza się na zewnątrz.
3. Wydychaj powoli przez zaciśnięte usta, opróżniając płuca i zasysając brzuch.
4. Powtarzaj powoli trzy do pięciu razy, kilka razy dziennie.

Ćwiczenie układania oddechów

To ćwiczenie może pomóc w rozszerzeniu płuc, utrzymaniu ruchu i elastyczności mięśni oraz wzmocnieniu kaszlu w celu oczyszczenia śluzu. Możesz wykonywać to ćwiczenie wiele razy dziennie, ale upewnij się, że odczekałeś co najmniej godzinę po jedzeniu lub piciu i przestań, jeśli odczuwasz ból:

1. Wypchnij cały oddech ze swojego ciała.
2. Weź mały wdech i wstrzymaj, aż będziesz potrzebować więcej powietrza.
3. Weź kolejny mały oddech bez wydechu.
4. Powtarzaj małe wdechy bez wydechu, aż nie będziesz mógł już wdechu.
5. Wstrzymaj ten oddech do pięciu sekund.
6. Wydychaj całe powietrze z płuc.

Ćwiczenia leżące na plecach

Przed wykonaniem ćwiczeń postawy lub pozycjonowania odczekaj co najmniej godzinę po posiłku. Przestań, jeśli czujesz się źle lub jeśli pozycja pogarsza twoją zgagę.

Ta pozycja może pomóc wydalić śluz z płuc za pomocą grawitacji:

1. Połóż się na plecach.
2. Trzymaj głowę płasko i ugnij kolana.
3. Podeprzyj biodra poduszkami, aby były wyżej niż klatka piersiowa.
4. Utrzymaj tę pozycję przez co najmniej pięć minut.
5. Spróbuj wziąć kilka głębokich oddechów, jeśli czujesz się na siłach.

Ćwiczenia leżące na boku

Odczekaj co najmniej godzinę po posiłku przed wykonaniem tego ćwiczenia i przestań, jeśli czujesz się źle lub masz zgagę. To ćwiczenie może pomóc wypchnąć śluz z płuc za pomocą grawitacji:

1. Połóż się na boku.
2. Trzymaj głowę płasko, podtrzymując ją w razie potrzeby rękami.
3. Podeprzyj biodra poduszką, aby była wyższa niż klatka piersiowa.
4. Utrzymaj tę pozycję przez co najmniej pięć minut.
5. Weź głęboki oddech, jeśli możesz.
6. Powtórz leżenie po drugiej stronie.

Streszczenie

Śluz jest wytwarzany przez błony śluzowe dróg oddechowych i nie tylko. Osoby z COVID-19 i innymi infekcjami dróg oddechowych mogą mieć mokry kaszel, w którym kaszleją śluz. Twój lekarz może zalecić dostępne bez recepty lub domowe środki zaradcze lub leki na receptę, aby zapewnić Ci większy komfort i pomóc w oczyszczeniu płuc. Pomocne mogą być również ćwiczenia oddechowe.

Kaszel jest jednym z objawów, które mogą utrzymywać się w zespole po COVID (znanym również jako długi COVID). W przypadku niektórych pacjentów z COVID-19 kaszel, zmęczenie, ból i mgła mózgowa pozostają z nimi przez tygodnie, a nawet miesiące po początkowej infekcji COVID-19.

Szacunki sugerują, że około 10% osób zakażonych SARS-CoV-2 staje się długodystansowymi pacjentami z COVID-19. Jednym z typowych objawów długiego COVID-19 jest kaszel. Nie jesteś już zaraźliwy, gdy wynik testu na obecność wirusa jest negatywny, ale objawy na długo po ustąpieniu infekcji (czasem tygodnie lub miesiące) są trudne do zniesienia.

Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak możesz leczyć długie objawy COVID-19. Jeśli odrzucą twoje zmartwienia, rozważ zasięgnięcie drugiej opinii lub poszukaj lokalnych szpitali, które utworzyły centra badawcze dla długich pacjentów z COVID-19. Wciąż dowiadujemy się o tej nowej komplikacji związanej z COVID-19 i dlaczego tak się dzieje.

Informacje zawarte w tym artykule są aktualne na podany dzień. Gdy pojawią się nowe badania, zaktualizujemy ten artykuł. Aby uzyskać najnowsze informacje na temat COVID-19, odwiedź naszą stronę z wiadomościami dotyczącymi koronawirusa.