Tydzień 3 Twojej ciąży

Koncepcja! Mimo że początek Twojej ciąży w drodze rozpoczął się dwa tygodnie temu, w pierwszym tygodniu, początek rozwoju Twojego dziecka zaczyna się w tym tygodniu. Chociaż nie będziesz wiedziała, czy oficjalnie jesteś w ciąży do końca 4 tygodnia czy w 5 tygodniu, w 3 tygodniu zaczyna się formować nowe małe życie.

Rozwój Twojego dziecka po 3 tygodniach

Zapłodnienie, czyli połączenie komórki jajowej i nasienia, to pierwszy krok w rozwoju Twojego dziecka. W tym tygodniu zapłodnione jajeczko wyrasta z jednokomórkowej zygoty w kulkę komórek zwaną blastocystą.

Od zygoty do blastocysty Twoje maleńkie dziecko mierzy 0,1 mm-0,2 mm (100-200 mikronów) lub mniej więcej wielkości główki szpilki.

Rośnie i dzieli

Po zapłodnieniu komórka jajowa nazywana jest zygotą. Zygota zaczyna dzielić się z jednej komórki na dwie, potem od dwóch do czterech, potem od czterech do ośmiu i tak dalej. W tym czasie przemieszcza się przez jajowod do macicy — podróż, która trwa od trzech do pięciu dni. W macicy i około pięciu dni po zapłodnieniu kula komórek staje się blastocystą.

A co z bliźniakami?

W 3 tygodniu rozwoju jedno dziecko może stać się dwojgiem. Bliźnięta jednojajowe pochodzą z tej samej komórki jajowej i nasienia z tego samego materiału genetycznego. Zapłodnione jajo może podzielić się na dwie identyczne grupy komórek na różnych etapach, takich jak stadium dwukomórkowe lub stadium blastocysty. Ale zwykle dzieje się to w pierwszym tygodniu po poczęciu.

Bliźniaki dwujajowe to kolejna możliwość w tym tygodniu. Bliźnięta dwujajowe nie pochodzą z tego samego jajeczka i nasienia. Aby mieć bliźnięta dwujajowe, potrzeba dwóch jajeczek i dwóch plemników. Tak więc, jeśli uwolnisz dwie komórki jajowe podczas owulacji, a każde jajeczko zostanie zapłodnione przez inny plemnik, będziesz mieć dwie oddzielne zygoty lub bliźnięta dwujajowe.

Twoje typowe objawy w tym tygodniu

Nawet jeśli dużo się teraz dzieje w twoim ciele, nie jest to nic, co naprawdę możesz poczuć. W trzecim tygodniu nie możesz jeszcze stwierdzić, że jesteś w ciąży i niekoniecznie masz jakieś fizyczne objawy.

Emocje

Możesz jednak odczuwać pewne objawy emocjonalne. Kiedy myślisz o początku tej nowej podróży, może Cię to napełnić ekscytacją. Możesz też czuć się zdenerwowany i niespokojny, czekając na wykonanie testu ciążowego.

Oczywiście możesz przechodzić między emocjami, a nawet doświadczać ich wszystkich w tym samym czasie. To wszystko jest bardzo normalne. Ciąża może być emocjonalnym rollercoasterem, nawet tak wcześnie.

Plamienie

Kiedy Twoje maleńkie dziecko dotrze do Twojej macicy, znajdzie miejsce do przyczepienia lub wszczepienia w ścianę macicy. Gdy się zakopuje, czasami powoduje niewielkie krwawienie lub plamienie.

Jeśli nie widzisz żadnych plamek w czasie implantacji, nie oznacza to, że nie jesteś w ciąży. Nie wszystkie kobiety mają ten objaw.

Implantacja i plamienia implantacji są bardziej prawdopodobne w następnym tygodniu, w tygodniu 4. Jednak może się to zdarzyć już sześć dni po owulacji, a więc na samym końcu tygodnia 3.

Wskazówki dotyczące samoopieki

Tydzień 3 i 4 ciąży to trochę gra na przeczekanie. Dbaj o siebie, starając się dobrze odżywiać, podejmując jakąś aktywność i bądź pozytywnie nastawiony.

Pracuj nad swoją dietą

Zacznij lub kontynuuj dodawanie zdrowej żywności do swojej codziennej diety, aby uzyskać wszystkie składniki odżywcze potrzebne do odżywienia organizmu i rosnącego dziecka — zwłaszcza żelazo i kwas foliowy.

Kontynuuj przyjmowanie tych witamin

Nie zawsze jest łatwo uzyskać wszystkie potrzebne składniki odżywcze w swojej diecie, więc zacznij lub kontynuuj przyjmowanie witamin prenatalnych. Witaminy nie zastępują zdrowego odżywiania, ale pomagają wypełnić luki.

Trochę ćwiczeń

Aktywność fizyczna może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi, dodać energii, poprawić nastrój i zmniejszyć stres. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) zaleca 150 minut aktywności fizycznej tygodniowo.

Ale nie przesadzaj. I nie zapomnij porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem programu ćwiczeń, jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne.

Użyj pozytywnych afirmacji

Przygotowując się fizycznie do ciąży, możesz również przygotować się psychicznie. Pozytywne afirmacje to myśli i zdania, które sobie powtarzasz. Mogą pomóc Ci przezwyciężyć strach lub niepokój podczas oczekiwania na test ciążowy.

Spróbuj powiedzieć coś w stylu: „Moje ciało jest gotowe i zdolne do wykarmienia dziecka”. Pozytywne myślenie na pewno nie zaszkodzi.

Porady dla Partnerów

Teraz jest dobry czas, aby partnerzy zachęcali do podejmowania zdrowszych wyborów dotyczących stylu życia, uczestnicząc w nich. Idźcie razem na zakupy spożywcze, aby wybrać zdrowe posiłki i wspólnie je ugotować. Zaczerpnij świeżego powietrza, idź na spacer i spędzaj czas na aktywności fizycznej, którą oboje lubisz.

Trzymaj się z dala od alkoholu i innych szkodliwych substancji razem. Łatwiej jest dokonywać dobrych wyborów i trzymać się zmian, kiedy się wspieracie i zachęcacie się nawzajem.

rekomendowane produkty

Być może szukasz informacji w tym tygodniu, czekając na wiadomości. Zajrzyj do niektórych książek o ciąży i rozważ zakup domowego testu ciążowego, aby mieć go pod ręką, gdy nadejdzie czas na test.

Testy ciążowe

Jest za wcześnie, aby wykonać test ciążowy w domu w 3. tygodniu. Ale w połowie lub w dalszej części przyszłego tygodnia możesz być w stanie wykryć hormon ciążowy hCG w moczu za pomocą czułego wczesnego testu.

Książki ciążowe

Książki ciążowe mogą dostarczyć informacji, wskazówek, odpowiedzi na pytania, a nawet trochę humoru. Niektóre książki są świetnym źródłem, które pomaga uspokoić umysł, a inne są zabawne i można się z nimi porozumieć, gdy potrzebujesz dobrego śmiechu.

Uwagi specjalne

Tydzień 3 umieszcza cię między owulacją a wykonaniem testu ciążowego. To pozostawia ci trochę czasu w twoich rękach. Czekanie może być łatwe lub trochę stresujące.

Postaraj się oprzeć pokusie wykonania wczesnego testu. Zamiast tego zajmij się wyszukiwaniem dostawców opieki zdrowotnej, spotykaniem się z przyjaciółmi lub robieniem rzeczy, które lubisz.

Wybór dostawcy opieki zdrowotnej

Ponownie, nie ma jeszcze potrzeby umawiania się na wizytę prenatalną. Jeśli jednak nie zdecydowałeś się na lekarza lub położną, możesz wykorzystać ten czas, aby dokładniej określić, z jakim lekarzem chciałbyś się spotkać przez całą ciążę.

Zapytaj lokalnych przyjaciół i rodzinę, która niedawno urodziła dziecko, o ich rekomendacje. Następnie umów się na kilka spotkań z kilkoma praktykami. Powiedz im, że szukasz nowego dostawcy i chcesz odbyć pierwsze spotkanie, aby ich poznać i zadać pytania.

2-tygodniowe czekanie

Dwutygodniowy okres oczekiwania między owulacją a wykonaniem testu ciążowego może być ekscytujący, ale trudny. Jeśli od jakiegoś czasu próbujesz zajść w ciążę lub przechodzisz leczenie bezpłodności, dwutygodniowe oczekiwanie może wydawać się wiecznością.

Możesz mieć obsesję i analizować każde ukłucie i mrowienie, szukając jakichkolwiek oznak ciąży. Możesz spędzać dużo czasu martwiąc się wszystkimi „a co, jeśli”. Ekscytacja, niepokój i zmartwienie to normalne emocje, ale ważne jest, aby spróbować sobie z nimi radzić.

Bądź zajęty i znajdź sposoby na odwrócenie uwagi, gdy zmartwienia powrócą. Porozmawiaj o swoich uczuciach ze swoim partnerem, a potem zróbcie razem coś fajnego. Lub skontaktuj się ze znajomymi lub grupą online, aby pomóc Ci przetrwać długie dni oczekiwania.

Wykonywanie testu ciążowego

Testy ciążowe wykrywają ludzką gonadotropinę kosmówkową (hCG). Ten hormon ciążowy szybko rośnie w twoim ciele po implantacji, ale w 3 tygodniu jest zbyt wcześnie, aby wykryć hCG. Nawet najbardziej czułe testy wykryją hormon ciążowy dopiero w przyszłym tygodniu.

Zbyt wczesne testowanie jest niewiarygodne, ponieważ może prowadzić do fałszywego wyniku. Jeśli wynik jest negatywny, nie oznacza to, że nie jesteś w ciąży — może być po prostu za wcześnie, aby to stwierdzić. Możesz uniknąć tego rozczarowania, jeśli poczekasz trochę dłużej.

Jeśli przechodzisz leczenie niepłodności, zbyt wczesne badanie może skutkować fałszywie dodatnim wynikiem. Test może wykryć resztki hCG po strzale spustowym. To nie znaczy, że jesteś w ciąży i nie oznacza, że ​​nie jesteś. Oznacza to, że musisz wykonać test ponownie później, gdy nadejdzie odpowiedni czas.

Czekanie może być trudne, ale najlepszym momentem na wykonanie testu ciążowego jest brak miesiączki.

Tydzień 3 przynosi niesamowity świt nowego życia. Nie możesz tego jeszcze poczuć ani zobaczyć, ale kieruje się do Twojej macicy, gdzie znajdzie idealne miejsce do zamieszkania przez następne 37 tygodni.

Implantacja może mieć miejsce pod sam koniec tego tygodnia, ale jest bardziej prawdopodobne, że twoja maleńka kreacja przyczepi się i rozpocznie kolejny etap wzrostu w przyszłym tygodniu. Koniec 4 tygodnia daje również możliwość pozytywnego testu ciążowego w domu.