Usługi i grupy wsparcia dostępne dla mam

Czasami rodzicielstwo może sprawić, że poczujesz się, jakby każdy dzień był Twoim pierwszym dniem w pracy. Tak jak podbijasz jeden etap życia swojego dziecka, ono wkracza na kolejny, który sprawia, że ​​żałujesz, że nie masz podręcznika dla rodziców. Nie ma nic złego w szukaniu wsparcia dla problemów, z którymi borykasz się dzisiaj.

Nie tylko poczujesz ulgę, wiedząc, że inni rodzice przechodzą dokładnie przez to, czym jesteś teraz, ale także nawiążesz nieocenione kontakty z rodzinami i ekspertami, którzy pomogą Ci pokonać przeszkody rodzicielskie, które napotkasz, gdy Twoje dziecko dorośnie.

Wsparcie dla mam z depresją poporodową

Nowi rodzice mogą cierpieć na depresję poporodową (PPD) z różnych powodów. Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) informuje, że jedna na osiem kobiet cierpi na depresję przed, w trakcie lub po ciąży, więc nie jesteś sama.

Wsparcie dla depresji poporodowej w Twojej okolicy możesz uzyskać za pośrednictwem Postpartum Progress, organizacji non-profit, której celem jest pomaganie kobietom w ciąży i świeżo upieczonym matkom w znalezieniu lokalnego wsparcia rówieśników i narzędzi edukacyjnych.

Inną opcją jest porozmawianie ze swoim położnikiem o tym, czego doświadczasz. Twój lekarz będzie w stanie wskazać potrzebne zasoby, których możesz nie być w stanie zlokalizować.

Możesz również zadzwonić do lokalnego szpitala. PPD to powszechna walka matek, a wiele szpitali utworzyło obecnie oddziały poświęcone pomocy kobietom z depresją poporodową.

Wsparcie dla mam karmiących piersią

Karmienie piersią noworodka wydaje się być najbardziej naturalną rzeczą na świecie, szansą na zapewnienie dziecku optymalnego odżywienia przy jednoczesnym wzmocnieniu więzi, którą dzielisz. Chociaż jest to z pewnością naturalne, karmienie piersią nie zawsze jest łatwe. Skuteczne karmienie piersią wymaga praktyki, edukacji i pomocy z zewnątrz dla wielu mam.

Szukaj wsparcia u rówieśników, którzy rozumieją, przez co przechodzisz, i mogą zaoferować zachętę i radę, kiedy najbardziej tego potrzebujesz. Nawet jeśli karmiłaś więcej niż jedno dziecko piersią, mamy wiedzą, że każde dziecko jest inne. Zapytanie o radę ekspertów i innych doświadczonych mam to mądry pomysł.

Jednym z miejsc, w których można znaleźć zachętę i informacje instruktażowe, jest La Leche League International (LLLI). Można śmiało powiedzieć, że LLLI jest jedną z najpopularniejszych grup wsparcia dla matek karmiących piersią, ponieważ ta organizacja non-profit oferuje wsparcie i edukację od ponad 60 lat.

Jeśli pracowałaś z położną lub doulą w czasie ciąży, możesz skorzystać z pomocy przy karmieniu piersią. Nawet jeśli urodziłaś w domu, możesz porozmawiać z oddziałem laktacji w dowolnym szpitalu. Ich oddani konsultanci laktacji mają jeden cel: pomóc Tobie i Twojemu dziecku w przyjemnym wspólnym karmieniu piersią.

Jeśli urodziłaś w szpitalu, prawdopodobnie konsultant laktacyjny odwiedził Cię w Twoim pokoju, aby porozmawiać z Tobą na temat karmienia piersią i pomóc Ci w przyssaniu, prawidłowych technikach trzymania i nie tylko.

Wsparcie rodzicielskie dla mam we wczesnych latach

Właśnie wtedy, gdy myślałeś, że uciekłeś z dziecięcej fazy całonocnych nocy i dziecięcej fazy niekończących się załamań, twoje dziecko zostało teraz przedszkolakiem. Dopóki nie zostaniesz rodzicem, nie dowiesz się, że wiek przedszkolny może być jednym z najtrudniejszych.

Twój maluch jest teraz wystarczająco duży, aby zacząć mówić, ale nie jest jeszcze wystarczająco dojrzały, aby w pełni poradzić sobie z własnymi emocjami. Nawet jeśli każdy dzień wydaje się nową walką, możesz pocieszyć się znalezieniem innych rodziców, którzy wiodą życie równoległe do twojego.

Jednym ze sposobów na znalezienie tego pocieszenia jest dołączenie do innych matek przechodzących dokładnie ten sam etap rodzicielstwa, co ty. Jedną z takich grup jest Moms of Preschoolers (MOPS). MOPS to program członkowski z oddziałami w całych Stanach Zjednoczonych.

Oprócz uzyskania tak potrzebnego czasu na obcowanie z innymi mamami, rozdziały MOPS oferują również opiekę nad dziećmi podczas spotkań. Więc zamiast próbować rozmawiać o napadach złości twojego dziecka, gdy jest u twoich stóp, kopiąc i krzycząc, możesz zrobić sobie przerwę z innymi mamami, ucząc się radzenia sobie w takich sytuacjach rodzicielskich.

Inną alternatywą jest zainwestowanie w dzień mamy. Chociaż dzień mamy na ogół nie oferuje wsparcia ani grup umożliwiających poznanie innych mam, ten program jest przeznaczony specjalnie dla niemowląt, małych dzieci i przedszkolaków, aby zapewnić niedrogie usługi opieki nad dziećmi przez kilka dni w tygodniu.

Oznacza to, że możesz mieć trochę przestojów, a Twoje dzieci mogą poznać nowych przyjaciół. A jeśli chcesz poznać nowych przyjaciół przez cały dzień mamy, zaproś jedną lub dwie mamy z klasy Twojego dziecka na kawę pewnego ranka. Są szanse, że cię w to zabierze.

Grupy wsparcia dla mam nastolatków i nastolatków

Lata nastolatka i nastolatka to wyjątkowe radości i wyzwania. Podczas gdy ta faza zazwyczaj daje Ci szansę na nawiązanie większego kontaktu z dzieckiem jako osoby dorosłej i powierzenie mu większej odpowiedzialności, dzieci w tym wieku również uczą się niezależności i zastanawiają się, kim są i kim chcą się stać.

Wszystkie te zmiany są konieczne, a nawet pożądane, ale nie są pozbawione trudności. Wahania nastroju, próby naginania (lub łamania) zasad i kwestionowanie autorytetów są na równi z kursem dla wielu nastolatków i nastolatków.

Jednak świadomość, że te problemy są normalne, niekoniecznie ułatwia radzenie sobie z nimi.

Poniżej znajdują się strony internetowe, które udostępniają grupy internetowe lub listy lokalnych grup wsparcia dla mam nastolatków i nastolatków:

• Meetup oferuje ogólnoświatową bazę danych grup dla rodziców nastolatków, a także samotnych rodziców nastolatków.

• Moms of Tweens and Teens to internetowa społeczność dla matek, prowadzona przez edukatora rodzicielskiego.

• Parents Helping Parents to organizacja non-profit, która oferuje wirtualne i społecznościowe grupy wsparcia dla rodziców nastolatków. Zapewniają również bezpłatne seminaria internetowe skierowane do rodziców nastolatków z problemami i osób o specjalnych potrzebach.

• Philly Tweens udostępnia listę grup na Facebooku i innych spotkań online dla rodzin nastolatków.

Wsparcie rodzicielskie dla mam na każdym etapie

Gdy Twoje dzieci dorosną i się zmienią, przekonasz się, że Ty też. W końcu wyrośniesz z grup wsparcia skierowanych do mam młodszych dzieci. Nawet jeśli dołączasz do swojej rodziny więcej maluchów, będziesz musiał stawić czoła nowym wyzwaniom ze swoimi dziećmi w wieku szkolnym.

Wszystko, od bezczelnych ust po kłopoty z nawiązywaniem przyjaźni w szkole, może nie pozwalać Ci spać w nocy. Możesz nawet stanąć w obliczu wypalenia mamusi, ponieważ zajmujesz się tym od tak dawna. Dodatkowo potrzebujesz nowej przestrzeni, w której jesteś w macierzyństwie.

Istnieje wiele grup, które oferują bardziej ogólne miejsce spotkań dla rodziców. Międzynarodowy Klub MOMS to taki, który oferuje spotkania grupowe, aby wymieniać się historiami, uzyskiwać wsparcie i nawiązywać nowe przyjaźnie z mamami, które są na różnych etapach rodzicielstwa.

Jeśli pomysł dołączenia do tego typu grup jest onieśmielający lub po prostu nie jest dla Ciebie atrakcyjny, zawsze możesz założyć własny klub. Może to być cokolwiek zechcesz, od małego spotkania na wieczór dziewcząt po bardziej oficjalną grupę otwartą dla wszystkich mam, które chcą się zaprzyjaźnić i pomagać sobie nawzajem.

Wsparcie dla mam wychowujących dzieci specjalnej troski

Opieka nad dzieckiem ze specjalnymi potrzebami oznacza, że ​​zazwyczaj nie masz dużo czasu na skupienie się na sobie lub szukanie potrzebnego wsparcia. W tym miejscu grupy specjalnie poświęcone dostarczaniu zasobów dotyczących konkretnych wyzwań Twojego dziecka mogą być korzystne dla całej Twojej rodziny.

Najlepszym miejscem do rozpoczęcia jest organizacja non-profit poświęcona tym wyzwaniom. Następujące organizacje oferują pomoc mamom dzieci ze specjalnymi potrzebami.

• Asperger/Autism Network (AANE) oferuje internetowe fora dyskusyjne dla rodziców dzieci z autyzmem i/lub zespołem Aspergera. Ich grupy są moderowane przez personel AANE i podzielone według wieku dzieci, aby zapewnić konkretną pomoc na etapie, na którym znajdujesz się ty i twoje dziecko.

• Autism Speaks może pomóc w znalezieniu grup wsparcia w Twojej okolicy podczas wychowywania dzieci z autyzmem.

• Easter Seals jest dobrze skomunikowany w społecznościach i zapewnia szereg zasobów dla dzieci i ich opiekunów.

• Stowarzyszenie Dystrofii Mięśniowej (MDA) może połączyć Cię z lokalnym wsparciem dla dzieci z dystrofią mięśniową.

• Narodowe Towarzystwo Zespołu Downa może skontaktować Cię ze wsparciem w Twojej okolicy już w ciąży.

• Parent to Parent zapewnia krajową sieć grup wsparcia i zasobów dla rodzin dzieci ze specjalnymi potrzebami.

• United Cerebral Palsy posiada łatwy w użyciu lokalizator, aby znaleźć wsparcie indywidualne i rodzinne w Twojej okolicy.

Organizacje non-profit są doskonałym źródłem pomocy, której potrzebujesz zarówno jako opiekun, jak i rodzic, a także organizują spotkania, które mogą umożliwić Ci kontakt z innymi rodzicami.

Wiele organizacji non-profit może również pomóc w znalezieniu usług opieki zastępczej, aby dać ci trochę czasu na wszystko, od sklepu spożywczego po kilka godzin dla siebie.