Wybór i używanie chodzików w fizjoterapii

Czasami po chorobie, urazie lub operacji możesz mieć trudności z chodzeniem lub poruszaniem się. Osłabienie, trudności z równowagą lub chirurgiczne ograniczenia dotyczące obciążania mogą wymagać chodzenia z asystą lub z urządzeniem zapewniającym bezpieczeństwo.

Jednym z takich urządzeń, które może pomóc Ci bezpiecznie i samodzielnie chodzić, jest chodzik. Do wyboru jest wiele różnych typów chodzików. Dwa główne typy chodzików to standardowy chodzik i chodzik na kółkach.

Standardowy chodzik

Standardowy chodzik to zazwyczaj aluminiowa rama z czterema regulowanymi nogami, które stykają się z podłogą. Na górze znajdują się małe uchwyty do trzymania chodzika. Nogi zapewniają dodatkowe wsparcie podczas chodzenia. Na każdej nodze znajdują się również gumowe nakładki, które pomagają chwytać podłogę i zapobiegają ślizganiu się chodzika.

Zaletą korzystania ze standardowego chodzika jest to, że zapewnia on dużą stabilność, zapobiegając utracie równowagi i upadkom. Jedną wadą jest to, że musisz używać rąk do podnoszenia i przesuwania chodzika podczas chodzenia.Jeśli twoje ramiona są słabe, może to stanowić problem. Podnoszenie i przesuwanie chodzika może być męczące. Ponadto standardowy chodzik jest trudny w użyciu na schodach i często będziesz potrzebować drugiej osoby, która pomoże wnieść urządzenie w górę i w dół po schodach.

Standardowy chodzik zazwyczaj posiada mechanizm składania, który umożliwia złożenie go na płasko, co ułatwia transport w samochodzie lub w transporcie publicznym.

Chodzik na kółkach

Chodzik na kółkach to zwykle chodzik z aluminiową ramą z dwoma kołami na przednich nogach. Pozwala to na pchanie chodzika po podłodze podczas chodzenia i eliminuje konieczność podnoszenia chodzika w celu jego przesunięcia.

Zaletą chodzika na kółkach jest to, że pozwala chodzić z większą prędkością. Jedną wadą jest to, że jest mniej stabilny niż standardowy chodzik i można go łatwo odepchnąć podczas chodzenia.Podobnie jak standardowy chodzik, chodzik na kółkach jest zwykle składany, co ułatwia przechowywanie i transport. Nie jest również bezpieczne używanie chodzika na kółkach do chodzenia po schodach.

Kiedy należy używać chodzika do chodzenia?

Jeśli masz operację biodra, kolana lub kostki, możesz nie mieć możliwości obciążania stopy podczas chodzenia. Może być konieczne utrzymywanie operowanej stopy nad podłogą. Chodzik pomoże zapewnić stabilność i wsparcie oraz pozwoli utrzymać ograniczenia w obciążeniu podczas chodzenia.

Po chorobie lub urazie, który wymaga dłuższego leżenia w łóżku i rekonwalescencji, możesz mieć osłabienie jednej lub obu nóg. Twoja równowaga może również zostać naruszona po okresie leżenia w łóżku. Chodzik może być niezbędny, aby zapewnić wsparcie potrzebne do ponownego chodzenia.

Jak używać chodzika?

Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem i fizjoterapeutą, aby upewnić się, że używasz właściwego chodzika i dowiedzieć się, jak go prawidłowo używać.

Przed użyciem chodzika upewnij się, że ma on odpowiednią dla Ciebie wysokość. Aby sprawdzić wysokość chodzika, stań wewnątrz ramy i pozwól rękom zwisać. Jeśli twoja równowaga i siła są ograniczone, zrób to z kimś w pobliżu, aby ci pomóc. Uchwyty chodzika powinny znajdować się na wysokości nadgarstków. Jeśli tak nie jest, usiądź i użyj małych przycisków, aby ustawić cztery nogi chodzika na odpowiednią wysokość.

Chodzenie ze standardowym chodzikiem może być trudne, ponieważ będziesz musiał podnosić chodzik i przesuwać go podczas chodzenia. Ten prosty przewodnik krok po kroku pomoże Ci bezpiecznie chodzić ze standardowym chodzikiem. Upewnij się, że nie stoisz zbyt blisko przedniej poprzeczki chodzika. Upewnij się również, że wszystkie cztery stopy dotykają podłogi w tym samym czasie, aby uniknąć przewrócenia się chodzika.

Chodzenie z chodzikiem na kółkach to prostsze zadanie. Aby chodzić chodzikiem na kółkach, stań wewnątrz chodzika i pchaj go do przodu podczas chodzenia. Staraj się unikać stania zbyt blisko przodu chodzika. Nie pozwól też, aby chodzik na kółkach znalazł się zbyt daleko przed tobą podczas chodzenia.

Skąd wiesz, że nie potrzebujesz Walkera?

Ponieważ twoja siła i równowaga poprawiają się po kontuzji lub chorobie, możesz nie potrzebować już chodzić z chodzikiem. Kule, czworonożna laska lub standardowa laska mogą być dla ciebie bardziej odpowiednie. Musisz porozmawiać z lekarzem i fizjoterapeutą, aby zdecydować, które urządzenie jest najlepsze dla twojego konkretnego stanu. Oto kilka innych opcji.

• Kule pachowe: Kule pachowe to kule, które sięgają do pachy. Kule zapewniają mniejszą stabilność niż standardowy lub kołowy chodzik. Kule pachowe mogą również uciskać pachy, więc upewnij się, że kule są odpowiednio dopasowane.

• Lofstrand lub kanadyjskie kule: te kule, zwane również kulami na przedramię, mają mały mankiet na górze w pobliżu uchwytu, który umożliwia przymocowanie kul do przedramion i pozwalają na używanie ramion podczas korzystania z kul. Sprawdzają się w użyciu i zapewniają mniejszą stabilność niż inne urządzenia, takie jak chodzik lub kule pachowe.

• Laska poczwórna: Laska poczwórna to laska z czterema małymi zębami, które wystają z metalowej podstawy na spodzie laski. Te widły stykają się z podłogą i zapewniają szerokie podparcie dla laski.

• Standardowa laska: Standardowa laska lub prosta laska to pojedyncza laska z zakrzywionym uchwytem do trzymania. Niektóre standardowe laski są regulowane, a inne są drewniane i przed użyciem należy je przyciąć do odpowiedniego rozmiaru. Standardowa laska może być używana, gdy potrzebujesz dodatkowego wsparcia lub równowagi, ale zapewnia ona mniejsze wsparcie niż kule lub chodzik.

Chodziki zapewniają dużą stabilność i bezpieczeństwo przy prawidłowym użytkowaniu. Współpracując z lekarzem, fizjoterapeutą lub pracownikiem służby zdrowia, możesz mieć pewność, że prawidłowo używasz właściwego urządzenia, aby zapewnić najbezpieczniejszy poziom funkcjonalnej mobilności i niezależności.