Zdrowa ciąża po trzydziestce

Nowe badania pokazują, że kobiety w wieku 30 lat i więcej rodzą więcej dzieci niż wcześniej, podczas gdy ich młodsze koleżanki doświadczają spowolnienia wskaźnika urodzeń. Tendencja ta po raz pierwszy od ponad 30 lat wyprowadza ludzi w wieku od 25 do 29 lat poza najwyższy wskaźnik urodzeń.

Jeśli masz ponad 30 lat i rozważasz urodzenie dziecka, oto, co musisz wiedzieć, jeśli chodzi o zajście w ciążę i zachowanie zdrowia podczas ciąży i poza nią.

Dlaczego kobiety czekają

Według tymczasowego raportu urodzeń opracowanego przez Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC), chociaż w grupie wiekowej od 30 do 34 lat i od 35 do 39 lat obserwuje się stały wzrost liczby urodzeń, wskaźnik urodzeń spada średnio o 4% rocznie od 2007 dla kobiet w przedziale wiekowym 20-24 i 25-29 lat.

Chociaż obecne trendy wskazują, że coraz więcej kobiet czeka z dzieckiem do trzydziestki, przyczyny są niejasne. Niektóre możliwe wyjaśnienia obejmują:

Odpady i opóźnienia małżeństwa
Ukończenie nauki i rozpoczęcie kariery, zanim zaczniesz myśleć o urodzeniu dziecka
Większy dostęp do bezpiecznych i skutecznych środków antykoncepcyjnych
Mniej dzieci
Udoskonalone technologie płodności
Więcej czasu przed ekranem, mniej seksu

Radzenie sobie z niepłodnością

Im dłużej zwlekasz z próbą urodzenia dziecka, tym trudniejsze może być zajście w ciążę. Kobiety są najbardziej płodne w wieku 20 lat, z niewielkim spadkiem płodności w wieku 32 lat. Spadek ten narasta gwałtowniej po ukończeniu 37. roku życia.

Jeśli masz ponad 35 lat i nie byłaś w stanie zajść w ciążę po sześciu miesiącach odbywającego się we właściwym czasie współżycia bez stosowania antykoncepcji, eksperci ds. płodności zalecają skorzystanie z pomocy położnika lub specjalisty ds. płodności (endokrynologa reprodukcyjnego).

Około jedna trzecia kobiet w wieku powyżej 35 lat będzie szukać pomocy u specjalisty ds. płodności, a liczba ta rośnie wraz z wiekiem.

Chociaż spadek płodności związany z wiekiem może być spowodowany mniejszą liczbą jajeczek, rzadszą owulacją i gorszą jakością jajeczek, wiek nie jest problemem automatycznym. Twój lekarz lub położna może zlecić badania, jeśli obawiają się owulacji, która jest tylko jednym z aspektów badania płodności.

Twój plan leczenia niepłodności będzie zależał od przyczyny lub przyczyn niepłodności i może obejmować proste monitorowanie owulacji, przyjmowanie leków doustnych lub zapłodnienie in vitro (IVF).

Pozostanie w ciąży

Każda ciąża niesie ze sobą ryzyko poronienia, a ryzyko to rośnie wraz z wiekiem.Wiele poronień może wynikać z nieprawidłowości chromosomowych, a prawdopodobieństwo, że dziecko będzie miało te nieprawidłowości, również wzrasta wraz z wiekiem matki, szczególnie po 35 roku życia.

Następujące choroby przewlekłe mogą również skomplikować ciążę i zwiększyć ryzyko poronienia:

Cukrzyca
Wysokie ciśnienie krwi
Tarczyca

Zidentyfikowanie lub leczenie wszelkich chorób przewlekłych przed zajściem w ciążę może zminimalizować ryzyko poronienia. Ważnym krokiem jest spotkanie się z lekarzem w celu przygotowania do poczęcia dziecka przed próbą poczęcia dziecka.

Zarządzanie zmianami ciała

Im jesteś starszy, tym trudniejsze mogą być fizyczne zmiany ciąży w twoim ciele. Na szczęście wiele kobiet po trzydziestce jest przyzwyczajonych do aktywności fizycznej i ma ugruntowaną rutynę fitness.

Jeśli już ćwiczysz, zwykle nie ma powodu, aby przerywać tylko dlatego, że jesteś w ciąży. W rzeczywistości utrzymanie sprawności fizycznej i aktywności fizycznej podczas ciąży może pomóc Ci poczuć się silną i zminimalizować dyskomfort związany z ciążą. Niektóre badania pokazują nawet, że kobiety, które pozostają aktywne w czasie ciąży, mają łatwiejszy i krótszy poród.

Jeśli nie ćwiczyłaś, rozpoczęcie łagodnego programu pływania, jogi lub chodzenia pod okiem lekarza może przynieść wiele korzyści przez całą ciążę, w tym pomóc zmniejszyć stres i poprawić kondycję fizyczną.

Skonsultuj się ze swoim lekarzem lub położną podczas pierwszej ciąży, aby omówić swoją aktywność fizyczną i ustalić, czy musisz wprowadzić jakiekolwiek zmiany w tym, co obecnie robisz.

Poruszanie się po zmianach emocjonalnych

Zmiany hormonalne zachodzące w czasie ciąży mogą wpływać na Twoje emocje i to niezależnie od Twojego wieku. Jeśli czujesz się samotny lub przygnębiony lub nie możesz zapanować nad negatywnymi emocjami, koniecznie zwróć się o pomoc. Skontaktuj się z lekarzem i poinformuj go, jak się czujesz.

Jeśli masz innych przyjaciół po trzydziestce, którzy również rodzą dzieci, rozważ podzielenie się z nimi swoimi uczuciami i doświadczeniami. Możesz także poszukać internetowych grup wsparcia ciąży i wydarzeń towarzyskich w swojej społeczności, aby połączyć się z innymi, którzy doświadczają wzlotów i upadków ciąży.

Problemy genetyczne

Badania genetyczne są świetne dla niektórych rodzin, ponieważ procedura (która jest po prostu prostym badaniem krwi) nie stanowi większego ryzyka dla matki lub dziecka, a wyniki mogą pomóc w podjęciu decyzji, czy dalsze, bardziej inwazyjne badania genetyczne są bardziej odpowiednie dla Twoja rodzina.

Genetyczne badanie

Badania genetyczne mogą być oferowane podczas wizyt w ramach opieki prenatalnej, zwłaszcza jeśli masz 35 lat lub więcej (co jest uważane za zaawansowany wiek matki). Wyniki testu informują o prawdopodobieństwie narodzin dziecka z problemem genetycznym.

Według National Down Syndrome Society, kobieta w wieku 30 lat ma 1 na 940 szans na urodzenie dziecka z zespołem Downa. W wieku 35 lat ryzyko wzrasta do 1 na 353. Gdy zbliżasz się do czterdziestki, ryzyko zbliża się do 1 na 85.

W wieku 35 lat twoje badanie przesiewowe może wykazać, że twoje badania krwi wskazują, że ryzyko urodzenia dziecka z zespołem Downa wynosi 1 na 500 w tej ciąży. Zostałoby to uznane za negatywne badanie przesiewowe, ponieważ rzeczywiste ryzyko określone w badaniu przesiewowym było lepsze niż ryzyko statystyczne (1 na 353 dla kobiety w wieku 35 lat).

Jeśli twój test wykazał 1 na 147 szans na urodzenie dziecka z zespołem Downa, jest to uważane za pozytywne badanie przesiewowe. Oznacza to, że ryzyko urodzenia dziecka z zespołem Downa jest wyższe niż ryzyko statystyczne.

Badanie genetyczne nie daje pewności, że Twoje dziecko ma problem genetyczny, a jedynie oblicza ryzyko w porównaniu z Twoją grupą wiekową.

Badania genetyczne

W przeciwieństwie do badań genetycznych, testy genetyczne zapewniają dokładny obraz genetyki Twojego dziecka i diagnozę. Kompromis polega na tym, że procedury testów genetycznych – amniopunkcja lub biopsja kosmówki (CVS) – stanowią potencjalne zagrożenie dla Twojego dziecka.

Po trzydziestce, w zależności od tego, czy masz 35 lat lub więcej, badania przesiewowe i testy genetyczne mogą wymagać przemyślanego rozważenia i dyskusji z lekarzem lub położną.

Bliźniaczki i wielokrotności

Szanse na posiadanie bliźniąt rosną wraz z wiekiem z powodu naturalnych wahań hormonalnych wraz z wiekiem.Szansa na wielokrotność nie jest tak naprawdę czymś, co staje się znaczącym wzrostem przed 35 rokiem życia. Wzrost obserwowany u starszych matek może być również spowodowany zwiększeniem stosowania terapii niepłodności.

Poród i poród

Ciąża po trzydziestce może być bardziej skomplikowana, ale nie musi tak być. Omówienie wszelkich możliwych zagrożeń dla zdrowia z lekarzem i utrzymanie stałej opieki prenatalnej może pomóc Ci zachować zdrowie oraz szybko zidentyfikować i leczyć wszelkie potencjalne powikłania.

Pod koniec trzydziestki możesz być narażony na zwiększone ryzyko:

Cesarskie urodzenie
Cukrzyca ciężarnych
Niska waga urodzeniowa dziecka
Stan przedrzucawkowy
Przedwczesny poród
Przedwczesny poród

Tylko dlatego, że istnieje zwiększone ryzyko wystąpienia komplikacji, nie oznacza to, że na pewno je będziesz mieć. Większość ciąż u kobiet po trzydziestce przebiega bez żadnych trudności.

Jeśli to nie jest Twoje pierwsze dziecko, ryzyko porodu przedwczesnego i porodu jest mniejsze niż u matki, która urodziła pierwsze dziecko w wieku powyżej 40 lat.

Chociaż zajście w ciążę i urodzenie dziecka w wieku 30 lat może sprawiać pewne trudności, zwłaszcza po 35 roku życia, dbanie o zdrowie fizyczne i emocjonalne, odpowiednia opieka prenatalna i szukanie wsparcia u rówieśników może pomóc w zwiększeniu prawdopodobieństwa zajścia w zdrową, szczęśliwą ciążę i niemowlę.