Zdrowa ciąża po trzydziestce

Nowe badania pokazują, że kobiety w wieku 30 lat i więcej rodzą więcej dzieci niż wcześniej, podczas gdy ich młodsze koleżanki doświadczają spowolnienia wskaźnika urodzeń. Tendencja ta po raz pierwszy od ponad 30 lat wyprowadza ludzi w wieku od 25 do 29 lat poza najwyższy wskaźnik urodzeń.

Jeśli masz ponad 30 lat i rozważasz urodzenie dziecka, oto, co musisz wiedzieć, jeśli chodzi o zajście w ciążę i zachowanie zdrowia podczas ciąży i poza nią.

Dlaczego kobiety czekają

Według tymczasowego raportu urodzeń opracowanego przez Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC), chociaż w grupie wiekowej od 30 do 34 lat i od 35 do 39 lat obserwuje się stały wzrost liczby urodzeń, wskaźnik urodzeń spada średnio o 4% rocznie od 2007 dla kobiet w przedziale wiekowym 20-24 i 25-29 lat.

Chociaż obecne trendy wskazują, że coraz więcej kobiet czeka z dzieckiem do trzydziestki, przyczyny są niejasne. Niektóre możliwe wyjaśnienia obejmują:

• Odpady i opóźnienia małżeństwa
• Ukończenie nauki i rozpoczęcie kariery, zanim zaczniesz myśleć o urodzeniu dziecka
• Większy dostęp do bezpiecznych i skutecznych środków antykoncepcyjnych
• Mniej dzieci
• Udoskonalone technologie płodności
• Więcej czasu przed ekranem, mniej seksu

Radzenie sobie z niepłodnością

Im dłużej zwlekasz z próbą urodzenia dziecka, tym trudniejsze może być zajście w ciążę. Kobiety są najbardziej płodne w wieku 20 lat, z niewielkim spadkiem płodności w wieku 32 lat. Spadek ten narasta gwałtowniej po ukończeniu 37. roku życia.

Jeśli masz ponad 35 lat i nie byłaś w stanie zajść w ciążę po sześciu miesiącach odbywającego się we właściwym czasie współżycia bez stosowania antykoncepcji, eksperci ds. płodności zalecają skorzystanie z pomocy położnika lub specjalisty ds. płodności (endokrynologa reprodukcyjnego).

Chociaż spadek płodności związany z wiekiem może być spowodowany mniejszą liczbą jajeczek, rzadszą owulacją i gorszą jakością jajeczek, wiek nie jest problemem automatycznym. Twój lekarz lub położna może zlecić badania, jeśli obawiają się owulacji, która jest tylko jednym z aspektów badania płodności.

Twój plan leczenia niepłodności będzie zależał od przyczyny lub przyczyn niepłodności i może obejmować proste monitorowanie owulacji, przyjmowanie leków doustnych lub zapłodnienie in vitro (IVF).

Pozostanie w ciąży

Każda ciąża niesie ze sobą ryzyko poronienia, a ryzyko to rośnie wraz z wiekiem.Wiele poronień może wynikać z nieprawidłowości chromosomowych, a prawdopodobieństwo, że dziecko będzie miało te nieprawidłowości, również wzrasta wraz z wiekiem matki, szczególnie po 35 roku życia.

Następujące choroby przewlekłe mogą również skomplikować ciążę i zwiększyć ryzyko poronienia:

• Cukrzyca
• Wysokie ciśnienie krwi
• Tarczyca

Zarządzanie zmianami ciała

Im jesteś starszy, tym trudniejsze mogą być fizyczne zmiany ciąży w twoim ciele. Na szczęście wiele kobiet po trzydziestce jest przyzwyczajonych do aktywności fizycznej i ma ugruntowaną rutynę fitness.

Jeśli już ćwiczysz, zwykle nie ma powodu, aby przerywać tylko dlatego, że jesteś w ciąży. W rzeczywistości utrzymanie sprawności fizycznej i aktywności fizycznej podczas ciąży może pomóc Ci poczuć się silną i zminimalizować dyskomfort związany z ciążą. Niektóre badania pokazują nawet, że kobiety, które pozostają aktywne w czasie ciąży, mają łatwiejszy i krótszy poród.

Jeśli nie ćwiczyłaś, rozpoczęcie łagodnego programu pływania, jogi lub chodzenia pod okiem lekarza może przynieść wiele korzyści przez całą ciążę, w tym pomóc zmniejszyć stres i poprawić kondycję fizyczną.

Poruszanie się po zmianach emocjonalnych

Zmiany hormonalne zachodzące w czasie ciąży mogą wpływać na Twoje emocje i to niezależnie od Twojego wieku. Jeśli czujesz się samotny lub przygnębiony lub nie możesz zapanować nad negatywnymi emocjami, koniecznie zwróć się o pomoc. Skontaktuj się z lekarzem i poinformuj go, jak się czujesz.

Jeśli masz innych przyjaciół po trzydziestce, którzy również rodzą dzieci, rozważ podzielenie się z nimi swoimi uczuciami i doświadczeniami. Możesz także poszukać internetowych grup wsparcia ciąży i wydarzeń towarzyskich w swojej społeczności, aby połączyć się z innymi, którzy doświadczają wzlotów i upadków ciąży.

Problemy genetyczne

Badania genetyczne są świetne dla niektórych rodzin, ponieważ procedura (która jest po prostu prostym badaniem krwi) nie stanowi większego ryzyka dla matki lub dziecka, a wyniki mogą pomóc w podjęciu decyzji, czy dalsze, bardziej inwazyjne badania genetyczne są bardziej odpowiednie dla Twoja rodzina.

Genetyczne badanie

Badania genetyczne mogą być oferowane podczas wizyt w ramach opieki prenatalnej, zwłaszcza jeśli masz 35 lat lub więcej (co jest uważane za zaawansowany wiek matki). Wyniki testu informują o prawdopodobieństwie narodzin dziecka z problemem genetycznym.

Według National Down Syndrome Society, kobieta w wieku 30 lat ma 1 na 940 szans na urodzenie dziecka z zespołem Downa. W wieku 35 lat ryzyko wzrasta do 1 na 353. Gdy zbliżasz się do czterdziestki, ryzyko zbliża się do 1 na 85.

W wieku 35 lat twoje badanie przesiewowe może wykazać, że twoje badania krwi wskazują, że ryzyko urodzenia dziecka z zespołem Downa wynosi 1 na 500 w tej ciąży. Zostałoby to uznane za negatywne badanie przesiewowe, ponieważ rzeczywiste ryzyko określone w badaniu przesiewowym było lepsze niż ryzyko statystyczne (1 na 353 dla kobiety w wieku 35 lat).

Jeśli twój test wykazał 1 na 147 szans na urodzenie dziecka z zespołem Downa, jest to uważane za pozytywne badanie przesiewowe. Oznacza to, że ryzyko urodzenia dziecka z zespołem Downa jest wyższe niż ryzyko statystyczne.

Badania genetyczne

W przeciwieństwie do badań genetycznych, testy genetyczne zapewniają dokładny obraz genetyki Twojego dziecka i diagnozę. Kompromis polega na tym, że procedury testów genetycznych – amniopunkcja lub biopsja kosmówki (CVS) – stanowią potencjalne zagrożenie dla Twojego dziecka.

Po trzydziestce, w zależności od tego, czy masz 35 lat lub więcej, badania przesiewowe i testy genetyczne mogą wymagać przemyślanego rozważenia i dyskusji z lekarzem lub położną.

Bliźniaczki i wielokrotności

Szanse na posiadanie bliźniąt rosną wraz z wiekiem z powodu naturalnych wahań hormonalnych wraz z wiekiem.Szansa na wielokrotność nie jest tak naprawdę czymś, co staje się znaczącym wzrostem przed 35 rokiem życia. Wzrost obserwowany u starszych matek może być również spowodowany zwiększeniem stosowania terapii niepłodności.

Poród i poród

Ciąża po trzydziestce może być bardziej skomplikowana, ale nie musi tak być. Omówienie wszelkich możliwych zagrożeń dla zdrowia z lekarzem i utrzymanie stałej opieki prenatalnej może pomóc Ci zachować zdrowie oraz szybko zidentyfikować i leczyć wszelkie potencjalne powikłania.

Pod koniec trzydziestki możesz być narażony na zwiększone ryzyko:

• Cesarskie urodzenie
• Cukrzyca ciężarnych
• Niska waga urodzeniowa dziecka
• Stan przedrzucawkowy
• Przedwczesny poród
• Przedwczesny poród

Jeśli to nie jest Twoje pierwsze dziecko, ryzyko porodu przedwczesnego i porodu jest mniejsze niż u matki, która urodziła pierwsze dziecko w wieku powyżej 40 lat.

Chociaż zajście w ciążę i urodzenie dziecka w wieku 30 lat może sprawiać pewne trudności, zwłaszcza po 35 roku życia, dbanie o zdrowie fizyczne i emocjonalne, odpowiednia opieka prenatalna i szukanie wsparcia u rówieśników może pomóc w zwiększeniu prawdopodobieństwa zajścia w zdrową, szczęśliwą ciążę i niemowlę.