Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zapalenie skórno-mięśniowe (dermatomyositis): objawy, przyczyna i leczenie

    Zapalenie skórno-mięśniowe (dermatomyositis): objawy, przyczyna i leczenie

    Autoimmunologiczne zapalenie wątroby: objawy, diagnostyka i leczenie

    Autoimmunologiczne zapalenie wątroby: objawy, diagnostyka i leczenie

    Choroba Gauchera: objawy, przyczyny i leczenie

    Choroba Gauchera: objawy, przyczyny i leczenie

    Kiła: objawy, przyczyny i leczenie

    Kiła: objawy, przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    Alergia na penicylinę: objawy, diagnostyka i leczenie

    Alergia na penicylinę: objawy, diagnostyka i leczenie

    Terapia hormonalna w okresie menopauzy związana ze zwiększonym ryzykiem demencji

    Terapia hormonalna w okresie menopauzy związana ze zwiększonym ryzykiem demencji

    Nowy lek, mirikizumab, jest obiecujący w remisji wrzodziejącego zapalenia jelita grubego

    Nowy lek, mirikizumab, jest obiecujący w remisji wrzodziejącego zapalenia jelita grubego

    Zespół serotoninowy: objawy, rozpoznanie i leczenie

    Zespół serotoninowy: objawy, rozpoznanie i leczenie

  • Opieka zdrowotna
    Dowiedz się więcej o zaburzeniach odżywiania związanych ze snem

    Dowiedz się więcej o zaburzeniach odżywiania związanych ze snem

    Zator płynem owodniowym: objawy, przyczyna i leczenie

    Zator płynem owodniowym: objawy, przyczyna i leczenie

    Nagły silny ból głowy i utrata równowagi

    Nagły silny ból głowy i utrata równowagi

    Zapalenie stawów kciuka: objawy, przyczyna i leczenie

    Zapalenie stawów kciuka: objawy, przyczyna i leczenie

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zapalenie skórno-mięśniowe (dermatomyositis): objawy, przyczyna i leczenie

    Zapalenie skórno-mięśniowe (dermatomyositis): objawy, przyczyna i leczenie

    Autoimmunologiczne zapalenie wątroby: objawy, diagnostyka i leczenie

    Autoimmunologiczne zapalenie wątroby: objawy, diagnostyka i leczenie

    Choroba Gauchera: objawy, przyczyny i leczenie

    Choroba Gauchera: objawy, przyczyny i leczenie

    Kiła: objawy, przyczyny i leczenie

    Kiła: objawy, przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    Alergia na penicylinę: objawy, diagnostyka i leczenie

    Alergia na penicylinę: objawy, diagnostyka i leczenie

    Terapia hormonalna w okresie menopauzy związana ze zwiększonym ryzykiem demencji

    Terapia hormonalna w okresie menopauzy związana ze zwiększonym ryzykiem demencji

    Nowy lek, mirikizumab, jest obiecujący w remisji wrzodziejącego zapalenia jelita grubego

    Nowy lek, mirikizumab, jest obiecujący w remisji wrzodziejącego zapalenia jelita grubego

    Zespół serotoninowy: objawy, rozpoznanie i leczenie

    Zespół serotoninowy: objawy, rozpoznanie i leczenie

  • Opieka zdrowotna
    Dowiedz się więcej o zaburzeniach odżywiania związanych ze snem

    Dowiedz się więcej o zaburzeniach odżywiania związanych ze snem

    Zator płynem owodniowym: objawy, przyczyna i leczenie

    Zator płynem owodniowym: objawy, przyczyna i leczenie

    Nagły silny ból głowy i utrata równowagi

    Nagły silny ból głowy i utrata równowagi

    Zapalenie stawów kciuka: objawy, przyczyna i leczenie

    Zapalenie stawów kciuka: objawy, przyczyna i leczenie

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Choroby Inne choroby

Związek między nabiałem a trądzikiem

by Dr Witold Jasiński
30/01/2022
0

Czy mleko powoduje wypryski?

Niektórzy pracownicy służby zdrowia uważają, że to, co jemy, może rzeczywiście wpływać na naszą skórę i pogorszyć trądzik, a coraz więcej dowodów wskazuje na coś, co prawdopodobnie uważasz za dobre dla Ciebie: mleko. Badania sugerują, że osoby pijące mleko rozwijają cięższy trądzik niż osoby nie pijące mleka.

Nastolatka pije szklankę mleka

Źródło obrazu / Getty Images

Czy istnieje link?

Nie wszyscy eksperci i badania zgadzają się jednak, że mleko ma związek z trądzikiem i oczywiście nie każdy, kto pije dużo mleka, ma pryszcze. Niektóre dowody pokazują, że mleko powoduje trądzik, podczas gdy inne badania sugerują, że ludzie pijący więcej mleka mają tendencję do gorszego trądziku. To są jednak skojarzenia, a nie dowód.

Metaanaliza wcześniejszych badań opublikowanych w 2019 roku wykazała, że ​​zarówno całkowite spożycie mleka, jak i całkowite spożycie mleka były związane z występowaniem trądziku. To dotyczyło mleka o dowolnej zawartości tłuszczu. Jednak naukowcy stwierdzili, że jogurt i ser nie wydają się w ogóle mieć związku z trądzikiem.

Jest też metaanaliza opublikowana zaledwie rok wcześniej, która stwierdza, że ​​wszystkie produkty mleczne – w tym jogurty i sery – są powiązane ze zwiększonym prawdopodobieństwem wystąpienia trądziku.

Według badań cytowanych przez American Academy of Dermatology (AAD):

  • Spośród ponad 47 000 kobiet w USA te, które jako nastolatki piły co najmniej dwie szklanki odtłuszczonego mleka dziennie, były o 44% bardziej narażone na trądzik.
  • Wśród nieco ponad 6000 dziewcząt w wieku od 9 do 15 lat te, które piły najwięcej mleka krowiego, częściej miały trądzik, bez różnic w zależności od zawartości tłuszczu w mleku.
  • Wśród ponad 4000 chłopców w wieku od 9 do 15 lat ci, którzy pili odtłuszczone mleko, częściej mieli trądzik.

Dlaczego skupiamy się na mleku?

Rola zachodniej diety, a w szczególności nabiału, była od dawna w centrum uwagi badaczy trądziku, ponieważ Stany Zjednoczone mają wyższe wskaźniki trądziku niż uważa się za normalne. Jednak przeprowadzono tylko kilka badań dotyczących nabiału i trądziku, w tym badania obserwacyjne i zaledwie kilka badań klinicznych.

Próbując udowodnić teorię udziału mleka w trądziku, największym problemem dla naukowców jest niemożność przeprowadzenia podwójnie ślepej, randomizowanej, kontrolowanej próby (uważanej za złoty standard w badaniach), ponieważ jak dotąd nikt nie wymyślił odpowiedniego placebo na mleko.

Tak więc, chociaż związek wydaje się jasny, wiele pozostaje do nauczenia się na temat związku między nabiałem a trądzikiem.

Potencjalne przyczyny

Poza tym, czy istnieje związek, naukowcy muszą zmierzyć się z tym: Jaki wpływ na organizm może mieć mleko lub inne produkty mleczne, które mogą prowadzić do trądziku? W grę wchodzi kilka różnych pomysłów na możliwe przyczyny.

Hormony

Niektórzy eksperci uważają, że hormony zawarte w mleku przyczyniają się do powstawania wyprysków. Mleko zawiera hormony androgenowe, które od dawna kojarzą się z powstawaniem wyprysków trądzikowych. Jednym z konkretnych androgenów jest testosteron, który jest silnie powiązany z rozwojem trądziku.

Poprzez skomplikowaną reakcję łańcuchową w twoim ciele, testosteron tworzy dihydrotestosteron (DHT). DHT stymuluje gruczoły łojowe, tworząc bardziej tłustą skórę, która jest bardziej podatna na blokowanie porów, a ostatecznie na pryszcze i trądzik.

Nie tylko męski hormon

Testosteron jest najczęściej uważany za męski hormon, ale kobiety również produkują testosteron, tylko w mniejszych ilościach.

Czynnik wzrostu IGF-1

Wielu hodowców bydła mlecznego podaje swoim krowom hormony, aby produkowały więcej mleka. Jednym z takich hormonów jest czynnik wzrostu IGF-1. W ludzkim ciele IGF-1 osiąga szczyt w okresie dojrzewania, kiedy trądzik jest zwykle najgorszy. Eksperci uważają, że IGF-1 wraz z testosteronem i DHT może wywoływać wypryski trądziku.

W kilku badaniach wysokie spożycie mleka było powiązane z wysokimi poziomami IGF-1, przy czym mleko odtłuszczone wiązało się z wyższymi poziomami IGF-1 niż mleko pełne.

Przetwarzanie mleka odtłuszczonego może wyjaśniać, dlaczego jest ono związane z nasileniem trądziku częściej niż mleko pełne. Białka serwatkowe są dodawane w celu nadania odtłuszczonego mleka bardziej kremowej konsystencji, a niektóre dowody sugerują, że białka te wpływają na rozwój trądziku.

Hormony i stany zapalne

Niektórzy eksperci uważają, że hormony zawarte w mleku mogą powodować stany zapalne w organizmie, a ogólnoustrojowe zapalenie przyczynia się do powstawania wyprysków trądzikowych.

Kiedy unikać nabiału?

Jeśli podejrzewasz, że twój trądzik jest wywoływany lub pogarszany przez nabiał, możesz spróbować kilku rzeczy, aby to rozgryźć.

  • Wypróbuj dziennik żywności: śledź, ile spożywasz nabiału i jak przebiegają wypryski, aby zobaczyć, czy możesz znaleźć link.

  • Pomiń nabiał podczas wyprysków: sprawdź, czy wyeliminowanie nabiału na początku wyprysków poprawia stan Twojej skóry lub oczyszcza ją szybciej niż zwykle.

  • Wyeliminuj nabiał w dłuższej perspektywie: Możesz całkowicie zrezygnować z nabiału na kilka miesięcy. Ponieważ trądzik ma tendencję do pojawiania się i znikania, może minąć dużo czasu, zanim naprawdę zorientujesz się, czy pomaga.

Zwłaszcza jeśli konwencjonalne leczenie trądziku nie działa, warto zacząć zwracać szczególną uwagę na spożycie nabiału.

Leczenie

Nawet jeśli wykluczenie mleka z diety wydaje się poprawiać Twój trądzik, najprawdopodobniej nie wystarczy, aby całkowicie oczyścić skórę. Do tego potrzebny będzie lek na trądzik. Produkty do pielęgnacji skóry dostępne bez recepty mogą działać, jeśli trądzik jest łagodny. Jednak większość ludzi uzyskuje najlepsze wyniki z leków na trądzik na receptę.

W przypadku ciężkiego trądziku zapytaj swojego lekarza lub specjalistę od pielęgnacji skóry o procedury, takie jak ekstrakcja zaskórników, peelingi chemiczne i zastrzyki z kortykosteroidów.

Opcje leczenia trądziku

Często Zadawane Pytania

Jakie pokarmy powodują trądzik?

Nikt nie wie na pewno, czy jakakolwiek żywność rzeczywiście powoduje trądzik. Jednak oprócz nabiału, żywność o wysokim indeksie glikemicznym jest podejrzewana o przyczynianie się do trądziku lub nasilenia trądziku u niektórych osób. Niektóre badania pokazują, że dieta o niskim indeksie glikemicznym obniża poziom IGF-1, co może wyjaśniać, dlaczego ta dieta jest skuteczna.

Indeks glikemiczny powszechnej żywności

Jeśli rozważasz poważną zmianę diety, aby pomóc w leczeniu trądziku lub z jakiegokolwiek innego powodu, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak dokonać zmiany bez narażania zdrowia. Pamiętaj, że trądzik to skomplikowana choroba, która może być trudna do leczenia, więc być może będziesz musiał zrobić coś więcej niż tylko kilka zmian w diecie.

Jeśli masz problemy z leczeniem trądziku lub uważasz, że ma on duży wpływ na Twoje życie, porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem. Skierowanie do specjalisty lub zmiana leczenia może pomóc oczyścić skórę i poczuć się lepiej.

Advertisement Banner
Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Dowiedz się więcej o zaburzeniach odżywiania związanych ze snem
Opieka zdrowotna

Dowiedz się więcej o zaburzeniach odżywiania związanych ze snem

25/09/2023
Zapalenie skórno-mięśniowe (dermatomyositis): objawy, przyczyna i leczenie
Choroby skóry

Zapalenie skórno-mięśniowe (dermatomyositis): objawy, przyczyna i leczenie

22/09/2023
Zator płynem owodniowym: objawy, przyczyna i leczenie
Opieka zdrowotna

Zator płynem owodniowym: objawy, przyczyna i leczenie

16/09/2023
Nagły silny ból głowy i utrata równowagi
Opieka zdrowotna

Nagły silny ból głowy i utrata równowagi

12/09/2023
Zapalenie stawów kciuka: objawy, przyczyna i leczenie
Opieka zdrowotna

Zapalenie stawów kciuka: objawy, przyczyna i leczenie

08/09/2023
Alergia na penicylinę: objawy, diagnostyka i leczenie
Informacje o lekach

Alergia na penicylinę: objawy, diagnostyka i leczenie

04/09/2023
Autoimmunologiczne zapalenie wątroby: objawy, diagnostyka i leczenie
Choroby układu pokarmowego

Autoimmunologiczne zapalenie wątroby: objawy, diagnostyka i leczenie

31/08/2023
Poporodowe zapalenie tarczycy: objawy, diagnostyka i leczenie
Opieka zdrowotna

Poporodowe zapalenie tarczycy: objawy, diagnostyka i leczenie

28/08/2023
Choroba Gauchera: objawy, przyczyny i leczenie
Inne choroby

Choroba Gauchera: objawy, przyczyny i leczenie

25/08/2023

Discussion about this post

Recommended

Zastosowanie Aldex G, skutki uboczne i ostrzeżenia

1 year ago
Objawy rzeżączki

Objawy rzeżączki

2 years ago

Don't Miss

Dowiedz się więcej o zaburzeniach odżywiania związanych ze snem

Dowiedz się więcej o zaburzeniach odżywiania związanych ze snem

25/09/2023
Zapalenie skórno-mięśniowe (dermatomyositis): objawy, przyczyna i leczenie

Zapalenie skórno-mięśniowe (dermatomyositis): objawy, przyczyna i leczenie

22/09/2023
Zator płynem owodniowym: objawy, przyczyna i leczenie

Zator płynem owodniowym: objawy, przyczyna i leczenie

16/09/2023
Nagły silny ból głowy i utrata równowagi

Nagły silny ból głowy i utrata równowagi

12/09/2023
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.