Przegląd
Co to jest zaburzenie odżywiania?
Zaburzenia odżywiania to poważny, złożony problem ze zdrowiem psychicznym, który wpływa na zdrowie emocjonalne i fizyczne. Osoby z zaburzeniami odżywiania rozwijają niezdrowe relacje z jedzeniem, swoją wagą czy wyglądem. Anoreksja, bulimia i zaburzenia z napadami objadania się to wszystkie rodzaje zaburzeń odżywiania.
Zaburzenia odżywiania są uleczalne. Osoby z nieleczonymi zaburzeniami odżywiania mogą rozwinąć problemy zagrażające życiu.
Jak powszechne są zaburzenia odżywiania?
Około 20 milionów dziewcząt i kobiet oraz 10 milionów chłopców i mężczyzn w Ameryce cierpi na zaburzenia odżywiania.
Zaburzenia odżywiania są spowodowane kilkoma złożonymi czynnikami, w tym genetyką, biologią mózgu, osobowością, ideałami kulturowymi i społecznymi oraz problemami ze zdrowiem psychicznym.
Jakie są rodzaje zaburzeń odżywiania?
Istnieją różne rodzaje zaburzeń odżywiania. Niektórzy ludzie mogą mieć więcej niż jeden rodzaj zaburzeń odżywiania. Typy obejmują:
- Jadłowstręt psychiczny: Osoby z jadłowstrętem psychicznym bardzo ograniczają jedzenie i kalorie, czasami aż do samogłodu. Możesz mieć anoreksję przy każdym rozmiarze ciała. Charakteryzuje się obsesyjną chęcią zrzucenia zbędnych kilogramów i odmową spożywania zdrowych ilości pożywienia dostosowanych do typu ciała i poziomu aktywności.
- Bulimia: Osoby, u których zdiagnozowano bulimię psychiczną, objadają się lub jedzą, lub odczuwają, że zjadły duże ilości jedzenia w krótkim czasie. Następnie mogą zmusić się do pozbycia się kalorii w jakiś sposób, np. wymiotować, używać środków przeczyszczających lub nadmiernie ćwiczyć, aby pozbyć się jedzenia i kalorii.
- Zaburzenia objadania się (BED): Zaburzenie napadowego objadania się charakteryzuje osoba doświadczająca utraty kontroli nad swoim jedzeniem. Jedzą lub zauważają, że zjedli duże ilości jedzenia w krótkim czasie. Jednak po obżeraniu się nie oczyszczają jedzenia ani nie spalają kalorii podczas ćwiczeń. Zamiast tego czują się nieprzyjemnie syci i mogą zmagać się ze wstydem, żalem, poczuciem winy lub depresją.
Kto jest zagrożony zaburzeniami odżywiania?
Zaburzenia odżywiania mogą się rozwijać w każdym wieku. Dotykają wszystkich płci, ras i grup etnicznych. To mit, że zaburzenia odżywiania dotykają głównie dziewczęta i kobiety. Chłopcy i mężczyźni są jednakowo zagrożeni. Niektóre czynniki mogą sprawić, że będziesz bardziej podatny na rozwój zaburzeń odżywiania, takich jak:
- Historia rodzinna zaburzeń odżywiania, uzależnień lub innych problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja.
- Historia traumy (fizycznej, emocjonalnej lub seksualnej).
- Osobista historia lęku, depresji lub zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (OCD).
- Historia diety.
Inne czynniki to:
- Cukrzyca (do jednej czwartej kobiet z cukrzycą typu 1 rozwija się zaburzenie odżywiania).
- Zaangażowanie w czynności, które skupiają się na smukłym wyglądzie, takie jak modelowanie, gimnastyka, pływanie, zapasy i bieganie.
- Główne zmiany w życiu, takie jak rozpoczęcie nowej szkoły lub pracy, rozwód lub przeprowadzka.
- Tendencje perfekcjonistyczne.
Objawy i przyczyny
Co powoduje zaburzenia odżywiania?
Mieszanka czynników genetycznych, środowiskowych i społecznych odgrywa rolę w rozwoju zaburzeń odżywiania. Niektóre osoby z zaburzeniami odżywiania mogą stosować ekstremalne środki kontroli żywności, gdy czują, że inne aspekty ich życia wymknęły się spod kontroli. Obsesja na punkcie jedzenia staje się niezdrowym sposobem radzenia sobie z bolesnymi emocjami lub uczuciami. Tak więc zaburzenia odżywiania polegają bardziej na znalezieniu zdrowego sposobu radzenia sobie z emocjami niż na jedzeniu.
Jakie są objawy zaburzeń odżywiania?
Nie zawsze można rozpoznać po czyimś wyglądzie zaburzenia odżywiania. Możesz mieć zaburzenia odżywiania przy dowolnej wadze i rozmiarze ciała. Zaburzenia odżywiania często wpływają na sposób, w jaki ludzie myślą o jedzeniu lub odnoszą się do niego, co nie ma odzwierciedlenia w ich wadze ani rozmiarze.
Specyficzne objawy zaburzeń odżywiania różnią się w zależności od typu. Wykrycie zaburzenia odżywiania może być trudne, ponieważ często naśladuje ono dietę. Albo osoba zmagająca się z zaburzeniami odżywiania może niechętnie dzielić się swoimi obawami żywieniowymi. Jeśli Ty lub ktoś bliski ma zaburzenia odżywiania, możesz zauważyć te ogólne zmiany:
- Wahania nastroju.
-
Zmęczenie, omdlenia lub zawroty głowy.
- Przerzedzone włosy lub wypadanie włosów.
- Częste przerwy na łazienkę po jedzeniu.
- Niewyjaśnione zmiany wagi lub drastyczna utrata wagi.
- Niezwykłe pocenie się lub uderzenia gorąca.
Inne zmiany mogą obejmować:
- Samotne jedzenie lub brak chęci do jedzenia z innymi ludźmi.
- Wycofanie się z przyjaciół lub zajęć towarzyskich.
- Ukrywanie lub wyrzucanie jedzenia.
- Fiksacja na jedzeniu, kaloriach, ćwiczeniach lub utracie wagi.
- Rytuały żywieniowe (żucie jedzenia dłużej niż to konieczne, jedzenie w tajemnicy).
Diagnoza i testy
Jak diagnozuje się zaburzenia odżywiania?
Pracownicy służby zdrowia, tacy jak lekarze i specjaliści od zdrowia psychicznego, diagnozują zaburzenia odżywiania. Twój lekarz podstawowej opieki zdrowotnej może dokonać przeglądu objawów, przeprowadzić badanie fizykalne i zlecić badania krwi. Doradca zdrowia psychicznego, taki jak psycholog lub psychiatra, przeprowadza ocenę psychologiczną, aby dowiedzieć się więcej o Twoich zachowaniach i przekonaniach żywieniowych.
Do postawienia diagnozy świadczeniodawcy korzystają z podręcznika diagnostycznego i statystycznego zaburzeń psychicznych (DSM) Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. DSM przedstawia objawy każdego rodzaju zaburzeń odżywiania. Nie musisz mieć wszystkich objawów, aby otrzymać diagnozę zaburzeń odżywiania. A nawet jeśli nie masz konkretnego zaburzenia odżywiania wymienionego na liście DSM, nadal możesz potrzebować pomocy w przezwyciężaniu problemów związanych z jedzeniem.
Zarządzanie i leczenie
Jakie są powikłania zaburzeń odżywiania?
Zaburzenia odżywiania są drugim najbardziej śmiertelnym zaburzeniem psychicznym, po nim tylko zaburzenie związane z używaniem opioidów.
Znaczne ograniczenie kalorii, wymiotowanie lub ekstremalne ćwiczenia mogą mieć negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia. Nieleczone zaburzenie odżywiania naraża Cię na poważne problemy, takie jak:
-
Arytmia, niewydolność serca i inne problemy z sercem.
- Refluks kwaśny (choroba refluksowa przełyku lub GERD).
- Problemy żołądkowo-jelitowe.
-
Niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie).
- Niewydolność narządów i uszkodzenie mózgu.
-
Osteoporoza i uszkodzenia zębów.
- Poważne odwodnienie i zaparcia.
- Zatrzymane cykle miesiączkowe (brak miesiączki) i niepłodność.
-
Udar.
Jak leczy się lub leczy zaburzenia odżywiania?
Metody leczenia zaburzeń odżywiania różnią się w zależności od rodzaju i konkretnych potrzeb. Nawet jeśli nie masz zdiagnozowanego zaburzenia odżywiania, ekspert może pomóc w rozwiązaniu problemów związanych z jedzeniem i zarządzaniu nimi. Zabiegi obejmują:
- Psychoterapia: Specjalista ds. zdrowia psychicznego może określić najlepszą psychoterapię w Twojej sytuacji. Wiele osób z zaburzeniami odżywiania poprawia się dzięki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Ta forma terapii pomaga zrozumieć i zmienić zniekształcone wzorce myślenia, które kierują zachowaniami i emocjami.
- Podejście Maudsleya: Ta forma terapii rodzin pomaga rodzicom nastolatków z anoreksją. Rodzice aktywnie kierują jedzeniem dziecka, jednocześnie ucząc się zdrowszych nawyków.
- Leki: Niektóre osoby z zaburzeniami odżywiania mają inne stany, takie jak lęk lub depresja. Przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych lub innych leków może poprawić te stany. W rezultacie poprawiają się Twoje myśli o sobie i jedzeniu.
- Doradztwo żywieniowe: Zarejestrowany dietetyk przeszkolony w zakresie zaburzeń odżywiania może pomóc poprawić nawyki żywieniowe i opracować pożywne plany posiłków. Ten specjalista może również udzielić wskazówek dotyczących zakupów spożywczych, planowania posiłków i przygotowywania posiłków.
Najlepszym podejściem do leczenia jest często połączenie wszystkich tych specjalistów pracujących razem w celu uzyskania kompleksowego leczenia, które zajmie się aspektami fizycznymi, psychicznymi i behawioralnymi.
Zapobieganie
Jak mogę zapobiec zaburzeniom odżywiania?
Jeśli zaburzenia odżywiania występują w Twojej rodzinie, świadomość sygnałów ostrzegawczych jest dobrym pierwszym krokiem do wczesnego wykrycia problemu. Szybkie leczenie może przełamać niezdrowe wzorce żywieniowe, zanim staną się one trudniejsze do przezwyciężenia. Możesz również zmniejszyć ryzyko wystąpienia zaburzeń odżywiania poprzez leczenie problemów takich jak depresja, lęk i OCD.
Bądź pozytywnym wzorem do naśladowania dla swojej rodziny, jedząc zdrową żywność i unikając mówienia o jedzeniu jako „dobrym lub złym”. Nie stosuj diety, nie rozmawiaj o odchudzaniu ani nie komentuj swojego ciała.
Perspektywy / Prognozy
Jakie są prognozy (perspektywy) dla osób z zaburzeniami odżywiania?
Osoby, które leczą się na zaburzenia odżywiania, często wracają do zdrowia i prowadzą zdrowe życie. Pomocne jest wczesne wykrycie problemu i natychmiastowe rozpoczęcie leczenia.
Istnieją różne poziomy opieki, w tym:
- Terapia ambulatoryjna (poradnictwo raz w tygodniu).
- Intensywna terapia ambulatoryjna (terapia kilka razy w tygodniu).
- Terapia stacjonarna (hospitalizacja).
Twój lekarz pierwszego kontaktu będzie z Tobą współpracować, aby zdecydować, jaki poziom leczenia będzie dla Ciebie odpowiedni.
Nieleczone osoby z zaburzeniami odżywiania mogą rozwinąć zagrażające życiu komplikacje. Niektóre osoby mogą potrzebować opieki medycznej i psychicznej w szpitalu lub ośrodku leczenia.
Żyć z
Kiedy powinienem zadzwonić do lekarza?
Powinieneś zadzwonić do swojego lekarza, jeśli masz zaburzenia odżywiania i:
- Przekonaj się, że twój stosunek do jedzenia powoduje u ciebie niepokój.
- Przekonaj się, że Twój stosunek do jedzenia przeszkadza w codziennych czynnościach.
- Ból w klatce piersiowej, duszność lub kołatanie serca.
- Zawroty głowy lub omdlenia.
- Masz silny ból gardła lub refluks żołądkowy.
- Masz niewyraźną mowę lub niewyraźne widzenie.
Jakie pytania powinienem zadać mojemu lekarzowi?
Jeśli masz zaburzenia odżywiania, możesz zapytać swojego lekarza:
- Jakie mam zaburzenia odżywiania?
- Jakie jest najlepsze leczenie mojego zaburzenia odżywiania?
- Jakie są zagrożenia związane z leczeniem i skutki uboczne?
- Jakiego rodzaju dalszej opieki potrzebuję po leczeniu?
- Czy powinienem zwracać uwagę na oznaki komplikacji?
Zaburzenia odżywiania to poważny problem, który może wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne. Jeśli uważasz, że masz zaburzenia odżywiania, nie wstydź się szukać pomocy. Miliony Amerykanów codziennie zmagają się z zaburzeniami odżywiania. Z odpowiednią opieką medyczną i poradnictwem w zakresie zdrowia psychicznego możesz wyzdrowieć. Lata życia z nieleczonym zaburzeniem odżywiania mogą szkodzić zdrowiu fizycznemu i mogą prowadzić do zagrażających życiu problemów. Zrób pierwszy krok do ochrony swojego dobrego samopoczucia, rozmawiając z lekarzem.
:max_bytes(150000):strip_icc()/DoctorVisit-GettyImages-1144444463-f70e3736a83f45f08178173c982137ed.jpg "Euflexxa zastrzyki na chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego")
Discussion about this post