8 czynności, które Twoje dziecko może zrobić z wstrząśnieniem mózgu

Wstrząśnienie mózgu to jeden z rodzajów urazowego uszkodzenia mózgu (TBI) spowodowanego nagłym uderzeniem w głowę. Gdy mózg jest wpychany do wnętrza czaszki tam i z powrotem, może ulec zmianom chemicznym lub uszkodzeniom komórek mózgowych. U dzieci i nastolatków wstrząśnienia mózgu często występują podczas uprawiania sportów lub aktywności, takich jak jazda na deskorolce lub rowerze.

Objawy wstrząsu mózgu różnią się w zależności od dziecka. Niektórzy odczuwają wrażliwość na jasne światło i głośne dźwięki. Inni mają silne bóle głowy, nudności i mgłę psychiczną. Aktualne wytyczne dla większości pacjentów z wstrząśnieniem mózgu obejmują odpoczynek fizyczny i poznawczy przez pierwsze kilka dni, po którym następuje stopniowe wprowadzanie aktywności.

Żaden rodzic nie lubi mówić swojemu niegdyś aktywnemu dziecku, że musi zwolnić i przeczekać. Ale „krokowe” podejście do powrotu do aktywności pozwala mózgowi leczyć się i zapobiega dalszym urazom podczas procesu zdrowienia.

Oto kilka zabawnych zajęć, które sprawią, że Twoje dziecko będzie zajęte podczas powrotu do zdrowia po wstrząśnieniu mózgu. Zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi leczenia i odpoczynku oraz zaprzestań wszelkich czynności związanych z regeneracją wstrząsu mózgu, które powodują lub pogarszają objawy.

1. Proste rzemiosło

Rzemiosło może być dobrym sposobem na zabicie czasu. Istnieje kilka prostych rzemiosł, które mogą zająć Twoje dziecko bez przytłaczania. Twoje dziecko może nawet chcieć podarować niektóre z ręcznie wykonanych przedmiotów jako prezenty dla przyjaciół i rodziny.

• Plecionki z polaru plecione przy użyciu starych prześcieradeł, które masz w domu.

• Wytnij papierowe płatki śniegu lub proste zwierzęta origami, które już wiedzą, jak zrobić.

• Koloruj kredkami lub markerami w kolorowankach lub na stronach drukowanych z Internetu.

• Twórz bransoletki przyjaźni z nici do haftowania, małych elastycznych opasek lub koralików.

• Pomaluj ceramiczne talerze i słoiki za pomocą zestawów rzemieślniczych ze sklepu z dziełami sztuki.

• Maluj prostą abstrakcyjną sztukę, potrząsając pędzlem zanurzonym w farbie na papierze, aby uzyskać efekt rozprysków.

2. Ciche wizyty u znajomych

Młodzież w wieku szkolnym nie lubi przebywać poza szkołą i rówieśnikami. Przybycie przyjaciela na cichą wizytę twarzą w twarz może pomóc złagodzić samotność i nudę. Wizyty przyjaciół mogą również pomóc dziecku nie odczuwać potrzeby pisania SMS-ów lub korzystania z mediów społecznościowych w celu utrzymywania kontaktu z przyjaciółmi, co ułatwia skrócenie czasu przed ekranem podczas powrotu do zdrowia po wstrząśnieniu mózgu.

3. Proste gotowanie i pieczenie

Zrób z dzieckiem prostą, ale pyszną ucztę. Pamiętaj, że chcesz uniknąć wszystkiego, co może wymagać myślenia, aby nauczyć się nowych umiejętności. To czas na puddingi w pudełkach, smaczne makarony, mieszanki ciasteczek i brownie oraz inne proste potrawy, które można łatwo ułożyć. Możesz wykonać pomiar dla młodszych kucharzy, podczas gdy starsi kucharze mogą potrzebować mniejszej pomocy.

4. Spacery na łonie natury

Twoje dziecko może udać się na podwórko lub podjazd, aby poszukać kamieni, roślin, kwiatów lub innych pospolitych przedmiotów i zabrać je do domu na zbiórkę. Wyjście na zewnątrz daje dziecku trochę świeżego powietrza i możliwość poruszania się, zapewniając jednocześnie spokojną, bezpieczną regenerację aktywności. Pamiętaj, aby spacery na łonie natury były spokojne i delikatne. Odzyskiwanie wstrząsu mózgu to nie czas na żmudną podwyżkę.

5. Spędź czas ze zwierzakiem

Czy masz kota lub psa, który lubi się przytulać, ale nie bawi się już ostro? Może rybka, która mieni się podczas pływania w zbiorniku? Młody królik, który lubi siedzieć na kolanach? Ciche, spokojne zwierzaki mogą zapewnić rozrywkę i przytulanki, które nie przytłoczą zmysłów, gdy Twoje dziecko dochodzi do siebie po wstrząsie mózgu.

6. Ogrody Zen

Czy pamiętasz małe ogrody Zen, które były popularnymi dekoracjami biurowymi na początku 2000 roku? Stwórz taki dla swojego dziecka do relaksującej zabawy. Napełnij płytkie naczynie, takie jak naczynie do zapiekanek lub patelnia do ciasta, piaskiem i dodaj kilka małych ciekawych przedmiotów. Twoje dziecko lub nastolatek może spędzać czas rysując w piasku lub układając przedmioty w piaskowym ogrodzie.

7. Pikniki

Piknik w cichym parku (nie na placu zabaw), który jest już znany Twojemu dziecku, może również zapewnić zmianę scenerii, unikając myślenia, głośnych dźwięków lub zbyt dużej stymulacji wizualnej. Jeśli Twoje dziecko nie jest gotowe na powrót do szkoły, możesz wykorzystać fakt, że większość innych dzieci będzie w szkole w ciągu dnia, a nie w parku. Jeśli nie w parku, równie dobrze sprawdzi się piknik w domu na podwórku lub na patio.

8. Kąpiele relaksacyjne

Wiesz, jak bardzo lubisz relaksującą kąpiel? Twoje dziecko też może się nim cieszyć. Znajdź sposoby, aby kąpiel była dla nich przyjemnością podczas powrotu do zdrowia po wstrząśnieniu mózgu. Dużo bąbelków lub kilka pojemników do nalewania wody tam iz powrotem może zapewnić spokojną rozrywkę. Możesz również dostosować oświetlenie, jeśli są wrażliwe na światło. Dzieci mogą również cieszyć się kolorowymi kulami do kąpieli.

Miejmy nadzieję, że Twoje dziecko nie będzie zbyt długo w domu, czekając na powrót do swoich normalnych zajęć, takich jak szkoła lub sport. Często przypominaj dziecku, jak ważne jest poświęcenie czasu na powrót do zdrowia po wstrząśnieniu mózgu. Ryzykowanie zbyt dużej aktywności tylko wydłuża proces zdrowienia, a nawet może prowadzić do długotrwałych efektów.