Wszystko o wyściółce endometrium

Endometrium to wewnętrzna wyściółka macicy. Odgrywa ważną rolę w zdrowiu reprodukcyjnym kobiet. Wyściółka macicy zmienia się w ciągu miesiąca, wraz z cyklem menstruacyjnym, w odpowiedzi na hormony rozrodcze organizmu, estrogen i progesteron.

Czasami wyściółka endometrium jest wyjątkowo gruba lub cienka, co może wpływać na zdolność zajścia w ciążę i powodować nieregularne krwawienia. Zapoznanie się i zrozumienie tego zmieniającego się narządu w twoim ciele może pomóc w podjęciu kroków w celu zapewnienia zdrowej śluzówki macicy.

Funkcja podszewki endometrium

Główną funkcją wyściółki endometrium jest okres rozrodczy kobiety. Ta wewnętrzna wyściółka macicy zaczyna gęstnieć, aby przygotować się do implantacji zarodka lub do zajścia w ciążę. W przypadku zajścia w ciążę podszewka pomaga utrzymać ciążę. Jeśli ciąża nie nastąpi, podszewka złuszcza się (dostajesz okres) i proces rozpoczyna się od nowa w następnym cyklu.

Podczas menstruacji

Kiedy nie zajdziesz w ciążę po owulacji, poziom estrogenu i progesteronu w twoim organizmie gwałtownie spada, co rozpoczyna cykl menstruacyjny. Na początku cyklu miesiączkowego twoje ciało odrzuca nagromadzenie błony śluzowej macicy, mieszankę krwi i tkanek, która przechodzi przez szyjkę macicy i wychodzi z ciała przez pochwę. Ten proces może potrwać kilka dni i jest najczęściej określany jako okres.

Podczas poczęcia i ciąży

Poziom hormonów w organizmie zaczyna ponownie rosnąć po okresie, co inicjuje zmiany w wyściółce endometrium. Podczas fazy pęcherzykowej lub proliferacyjnej estrogen sygnalizuje komórkom wyściełającym endometrium namnażanie się i wzrost naczyń krwionośnych w celu dostarczenia nowych warstw komórek. W tym czasie dochodzi do owulacji (jajo jest uwalniane z jednego z jajników).

Po owulacji rozpoczyna się faza sekrecyjna, zapoczątkowana wzrostem hormonu progesteronu. Wyspecjalizowane gruczoły w endometrium zaczynają wydzielać składniki odżywcze, które odżywią zarodek. To pogrubienie wyściółki oraz dopływ krwi i składników odżywczych przygotowuje wyściółkę macicy do implantacji, kiedy zapłodniony zarodek przyczepia się do ściany macicy. W czasie ciąży wyściółka endometrium nadal się gęstnieje, aby wspierać rosnące dziecko.

Wokół menopauzy

Menopauza to okres 12 kolejnych miesięcy po ostatnim cyklu menstruacyjnym kobiety. Może to nastąpić wraz z wiekiem (zazwyczaj między 45 a 55 rokiem życia) lub być wywołane przez histerektomię (operację usunięcia macicy) lub operację usunięcia jajników. Ponieważ w okresie menopauzy nie występuje cykliczny wzrost i spadek hormonów płciowych estrogenu i progesteronu, wyściółka macicy jest w tym czasie stosunkowo stabilna.

Czy istnieje „normalna” grubość endometrium?

„Normalna” grubość endometrium różni się w zależności od osoby, a także w całym cyklu życia osoby. To, co jest normalne dla danej osoby, zmieni się w dzieciństwie, podczas menstruacji, w latach reprodukcyjnych i po menopauzie. Warunki zdrowotne i zabiegi medyczne, takie jak hormonalna terapia zastępcza, mogą również wpływać na grubość wyściółki endometrium.

Towarzystwo Radiologiczne Ameryki Północnej (RSNA) podaje następujące zakresy „normalnej” grubości endometrium podczas:

• Miesiączka: 1–4 milimetry

• Faza proliferacji: 5–7 milimetrów

• Faza sekrecji: 7-16 milimetrów

• Menopauza: 5 milimetrów lub mniej

Warunki zdrowotne, które wpływają na rozmiar

Istnieją różne schorzenia, które wpływają na wyściółkę endometrium, w tym:

• Endometrioza: Endometrioza to stan, w którym endometrium rośnie poza macicą. Może to powodować stan zapalny, podrażnienie i obrzęk oraz może prowadzić do blizn i uszkodzenia tkanki otaczającej macicę.

• Guzy jajnika, rak macicy i mięśniaki macicy: Każdy nieprawidłowy wzrost komórek w macicy, taki jak rak lub mięśniaki macicy, może wpływać na wielkość wyściółki macicy poprzez blokowanie przepływu krwi lub zmianę kształtu macicy.

• Hiperplazja: Hiperplazja jest spowodowana brakiem równowagi hormonalnej estrogenu i progesteronu. Zbyt dużo estrogenu może nadmiernie stymulować wyściółkę endometrium, aby stała się zbyt gruba.

• Otyłość: Tkanka tłuszczowa jest odpowiedzialna za produkcję hormonów, w tym estrogenu. Dodatkowa tkanka tłuszczowa może zwiększyć produkcję estrogenu i nadmiernie pobudzić wyściółkę endometrium i może zwiększyć ryzyko raka endometrium.

• Leki i leczenie: Leki działające na hormony lub receptory hormonalne, takie jak tamoksyfen (często stosowany w leczeniu raka), mogą zwiększać ryzyko nieprawidłowego wzrostu błony śluzowej macicy, w tym polipów endometrium, przerostu i raka macicy. Hormonalna terapia zastępcza (HTZ) może również powodować zmiany błony śluzowej macicy ze względu na wzrost estrogenu.

Co możesz zrobić

Jeśli wyściółka endometrium jest zbyt gruba, może powodować duży dyskomfort, w tym ból brzucha i miednicy, lub bardzo obfite krwawienie podczas menstruacji. Jeśli jest zbyt cienki, może uniemożliwić zajście w ciążę. Oba warunki mogą być bardzo stresujące. Istnieje jednak kilka kroków, które możesz podjąć, aby poradzić sobie z objawami i stanami związanymi z wyściółką endometrium.

Zmiany stylu życia

Zdrowa, dobrze zbilansowana dieta może być korzystna w zwalczaniu bólu i stanów zapalnych, poprawianiu przepływu krwi i wspieraniu równowagi hormonalnej. Ogólnie rzecz biorąc, zdrowa dieta wiąże się z lepszą płodnością i wyższym wskaźnikiem żywych urodzeń, podczas gdy diety niskiej jakości są powiązane z takimi schorzeniami endometrium, jak endometrioza i rak endometrium. Dieta wspierająca zdrową błonę śluzową macicy obejmuje:

• Różnorodne pokarmy roślinne bogate w przeciwutleniacze, witaminy i minerały (ciemne, liściaste warzywa, fasola, kapusta, brokuły)
• Pełne ziarna i błonnik (brązowy ryż, owies, otręby, wzbogacony produkt pełnoziarnisty)
• Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 (tłuste ryby, siemię lniane)
• Zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek, orzechy, nasiona)
• Chude mięso (wołowina, drób, ryby)
• Przyprawy zwiększające ukrwienie (imbir, szafran, kurkuma, cynamon, czosnek)

Korzystne może być również ograniczenie spożycia alkoholu, kofeiny i pokarmów bogatych w cukier. Substancje te działają przeciwzapalnie i zmniejszają przepływ krwi.

Ćwiczenia mogą być korzystne w zwiększaniu przepływu krwi do wyściółki macicy. Może również pomóc zmniejszyć stres i ból związany z przerostem endometrium.

Naturalne zabiegi

Suplementy, które wykazały badania, mogą poprawić przepływ krwi do macicy i mogą zwiększać grubość endometrium, obejmują L-argininę i witaminę E.

Wiele badań wymienia akupunkturę jako powszechnie stosowaną metodę leczenia kobiet, które starają się zajść w ciążę. Jedno z badań wykazało, że akupunktura pomogła zwiększyć wskaźnik powodzenia IVF u uczestników badania. Nie wykazało jednak, czy wyniki były spowodowane zwiększeniem przepływu krwi do macicy, zmniejszeniem stresu i lęku, czy zmianą funkcji odpornościowej.

Zabiegi medyczne

Hormony mogą być stosowane w celu zmniejszenia grubości błony śluzowej macicy. Progesteron może być stosowany w hiperplazji w celu zmniejszenia grubości endometrium. Estrogen może być stosowany do pogrubienia błony śluzowej macicy, jeśli jest ona zbyt cienka. Jednak leczenie hormonalne wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka.

Jeśli nie chcesz żadnych przyszłych ciąż, operacja, taka jak histerektomia, może być opcją do omówienia z lekarzem. Można również rozważyć operację, jeśli tkanka wpływająca na grubość endometrium jest strukturalna, taka jak włókniak lub polip. W takich przypadkach w celu usunięcia niedrożności można zastosować operację.

Streszczenie

Endometrium to wewnętrzna wyściółka macicy. Wyściółka macicy zmienia się w ciągu miesiąca, wraz z cyklem menstruacyjnym. W okresie rozrodczym kobiety wyściółka gęstnieje, aby przygotować się na zajście w ciążę.

„Normalna” grubość endometrium różni się w zależności od osoby i zmienia się w czasie. To, co jest normalne dla jednej osoby, zmieni się w dzieciństwie, podczas menstruacji, w latach reprodukcyjnych i po menopauzie. Różne schorzenia mogą również wpływać na wyściółkę endometrium. Niektóre czynniki związane ze stylem życia, takie jak zdrowa, zbilansowana dieta, mogą pomóc poprawić przepływ krwi i zmniejszyć ból.

Twoja wyściółka endometrium jest ważna dla twojego zdrowia, niezależnie od tego, czy próbujesz zajść w ciążę, zauważasz zmiany w swoim cyklu menstruacyjnym, czy doświadczasz krwawienia po menopauzie. Możesz spróbować stylu życia lub naturalnych metod leczenia, aby pomóc w radzeniu sobie z objawami grubej błony śluzowej macicy lub być kandydatem do leczenia, aby zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę.

Porozmawiaj z zespołem opieki zdrowotnej, aby znaleźć najlepszą metodę leczenia objawów lub leczenia schorzeń związanych z wyściółką endometrium.