Test Neera na uderzenie stożka rotatorów

Test Neera jest prostym badaniem, które ocenia, czy ból barku i ograniczony zakres ruchu mogą być spowodowane uciskiem (szczypaniem tkanki). Twój lekarz lub fizjoterapeuta może wykonać test ciśnieniowy Neera w ramach kompleksowego badania barku.

Istnieje wiele przyczyn bólu barku: zamrożony bark, ucisk lub rozdarcie pierścienia rotatorów, rozdarcie obrąbka, zapalenie kaletki lub zapalenie stawów. Możesz również odczuwać ból barku spowodowany uszczypniętym nerwem w szyi. Biorąc pod uwagę możliwości, test Neera jest tylko jednym z kilku specjalnych testów barku, które pracownicy służby zdrowia stosują do określenia przyczyny takiego bólu.

Podczas gdy lekarz jest najlepiej wykwalifikowany do wykonania testu Neera i interpretacji jego wyników, możesz to zrobić w domu, aby zorientować się, co może powodować ból barku. Następnie należy skontaktować się z lekarzem.

Wykonywanie testu Neera

Aby wykonać test Neera, zwerbuj przyjaciela lub członka rodziny do pomocy. Wykonaj następujące kroki, używając ramienia po stronie dotkniętego ramienia:

1. Usiądź wygodnie na krześle z wyprostowanymi plecami i ramionami po bokach.
2. Trzymając rękę prosto, unieś ją na bok i do góry jak najwyżej.
3. Kiedy twoje ramię jest całkowicie uniesione nad głową, poproś partnera, aby podniósł rękę jeszcze bardziej, kładąc jedną rękę na ramieniu, a drugą na łopatce (aby ją podeprzeć).

Kiedy ręka jest uniesiona nad głowę i wypychana do granic możliwości, przestrzeń wewnątrz ramienia, w której znajdują się ścięgna rotatorów i kaletka barku (zwana przestrzenią podbarkową) staje się mniejsza.

Jeśli odczuwasz ból w ramieniu, test Neera jest uważany za pozytywny, co oznacza, że ​​ból jest prawdopodobnie spowodowany uderzeniem ścięgien lub kaletki w ramieniu.

Kolejne kroki, gdy wyniki są pozytywne

Jeśli test Neera wskazuje na kontuzję barku, odwiedź swojego lekarza. Może skierować cię do fizjoterapeuty, aby pomóc ustalić, dlaczego struktury w twoim ramieniu są ściskane.

Test Neera ujawnia jedynie, czy masz uderzenie barku; nie ujawnia, jaka struktura ramienia jest ściskana (np. kaletka barkowa, mankiet rotatorów, ścięgno bicepsa). Potrzebne są dalsze badania ruchomości i siły ramion, aby uzyskać pełny obraz stanu ramion i może to zrobić tylko przeszkolony personel medyczny.

Możliwe rezultaty:

• Czasami utrata zakresu ruchu (ROM) może powodować ból barku. Twój fizjoterapeuta może przepisać ćwiczenia ROM, które w tym pomogą. Możesz również skorzystać z systemu bloczków barkowych, aby przywrócić bezbolesny zakres ruchu.
• Jeśli osłabienie mięśni rotatorów powoduje ucisk w barku, terapeuta prawdopodobnie zaleci określone ćwiczenia rotatorów i ćwiczenia wzmacniające szkaplerz, aby poprawić stabilność ramion.
• Twój fizjoterapeuta może również zdecydować się na zastosowanie metod terapeutycznych, aby pomóc w radzeniu sobie z bólem barku. Te zabiegi służą wzmocnieniu rehabilitacji barku i mogą pomóc w zmniejszeniu bólu i stanu zapalnego. (Metody terapeutyczne nie powinny być jedynym sposobem leczenia, jaki otrzymujesz podczas sesji fizjoterapeutycznych.)
• Jeśli widziałeś fizjoterapeutę z powodu bólu barku, a ból się utrzymuje, możesz potrzebować bardziej inwazyjnych metod leczenia, takich jak zastrzyki z kortyzonu. Operacja barku, zwana dekompresją podbarkową, może być ostatnią deską ratunku, aby uzyskać pełną, bezbolesną mobilność z powrotem w ramieniu.

Ponownie, chociaż możesz samodzielnie wykonać test Neera, tylko przeszkolony lekarz jest w stanie w pełni zrozumieć znaczenie niektórych testów i pomiarów dla twojego ramienia. Zawsze dobrze jest skontaktować się z lekarzem przed wykonaniem określonych ćwiczeń lub manewrów.