Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    7 poważnych skutków ubocznych leków na cukrzycę

    7 poważnych skutków ubocznych leków na cukrzycę

    Dlaczego leki odchudzające mogą powodować problemy ze wzrokiem

    Dlaczego leki odchudzające mogą powodować problemy ze wzrokiem

    Leki odchudzające na zespół policystycznych jajników

    Leki odchudzające na zespół policystycznych jajników

    3 najlepsze leki odchudzające o najmniejszych skutkach ubocznych

    3 najlepsze leki odchudzające o najmniejszych skutkach ubocznych

  • Opieka zdrowotna
    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    7 poważnych skutków ubocznych leków na cukrzycę

    7 poważnych skutków ubocznych leków na cukrzycę

    Dlaczego leki odchudzające mogą powodować problemy ze wzrokiem

    Dlaczego leki odchudzające mogą powodować problemy ze wzrokiem

    Leki odchudzające na zespół policystycznych jajników

    Leki odchudzające na zespół policystycznych jajników

    3 najlepsze leki odchudzające o najmniejszych skutkach ubocznych

    3 najlepsze leki odchudzające o najmniejszych skutkach ubocznych

  • Opieka zdrowotna
    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Jak duże rodziny pokonują pandemię COVID-19 i dystans społeczny?

by Dr Witold Jasiński
05/01/2022

Jak duże rodziny pokonują pandemię COVID-19 i dystans społeczny?

W czasie, gdy większość szkół jest zamknięta na czas nieokreślony, wielu rodziców przyzwyczaja się do tego, że ich dzieci są w domu w ciągu dnia. Podczas gdy większość rodzin ma do czynienia z dodatkową osobą lub dzieckiem lub dwojgiem dzieci, duże rodziny mają do czynienia z pełnym domem.

W związku z odwołanymi tak wieloma wydarzeniami i zajęciami sportowymi rodzice w dużych rodzinach znajdują kreatywne sposoby, aby wszyscy byli zdrowi, szczęśliwi i zapewniali rozrywkę podczas pandemii COVID-19.

Spraw, aby posiłki były zabawne

Niech dzieci na zmianę planują menu. Wspólnie pracujcie nad wyborem przepisów i tworzeniem list zakupów. Jeśli w Twoim sklepie spożywczym często brakuje niektórych produktów, popracuj nad znalezieniem odpowiednich zamienników – takich jak użycie musu jabłkowego zamiast masła.

Następnie przydziel zadania do przygotowania posiłków i sprzątania. Możesz nawet zagrać w „restaurację” i sprawić, by dzieci odgrywały różne role – takie jak obsługa kelnerska, kucharz i gospodarz.

Na zmianę tworząc wyzwania

Niektóre z najlepszych gier to te proste, które ludzie wymyślają. Pozwól każdemu dziecku stworzyć głupie lub zabawne wyzwanie dla rodziny do wypróbowania w określone dni.

To może być wyzwanie na cały dzień, na przykład musisz unikać wypowiadania wspólnego słowa. Albo możesz mieć wyzwanie na czas, na przykład każdy próbuje narysować obrazek kota swoją niedominującą ręką. Połowa zabawy pochodzi z tego, że dzieci wykorzystują swoją kreatywność, aby wymyślać rodzinne wyzwania.

Buduj forty

Budowa fortu może być godzinami zabawy! Ale musisz chcieć pozwolić dzieciom bawić się poduszkami, poduszkami i kocami. Może być bałagan, więc spraw, aby również wzięli udział w sprzątaniu.

Możesz zmienić ich forty w miejsca na czas opowieści. Albo może się okazać, że lubią budować zamki lego lub układać łamigłówki, gdy są w swoim forcie.

Obóz w salonie

Nawet jeśli nie możesz wyjechać na rodzinne wakacje, zawsze możesz wybrać się na biwak w salonie. Twórz namioty z koców, używaj podgrzewaczy, aby stworzyć atmosferę i przygotuj przekąski.

Zaangażuj również dzieci w planowanie „wycieczki na kemping”. Mogą mieć świetne pomysły na to, jak sprawić, by Twoja „podróż” była prawdziwą przygodą i zażegnać gorączkę w kabinie.

Opowiedz historie

Zbierz wszystkich razem i na zmianę opowiadaj krótkie historie. Możesz także pracować nad opowiadaniem grupowym — gdzie każda osoba tworzy jedno zdanie na raz. Lub zaproś wszystkich do podzielenia się historią dotyczącą określonego tematu, na przykład osoby, zwierzęcia, miejsca lub okresu.

Możesz poprosić swoje dzieci, aby najpierw napisały swoje historie (możesz włączyć to do niektórych zajęć edukacyjnych). A potem niech wszyscy dzielą się swoimi historiami wieczorami.

Na zmianę wybieraj czynności

Zamiast zostać koordynatorem rozrywki, poproś dzieci o pomoc w znajdowaniu rzeczy do zrobienia. Przydziel każdemu dziecku zadanie wybrania aktywności, którą każdy może wykonać razem w wyznaczonym czasie rodzinnym.

Możesz także stworzyć „czas dla dzieci”, w którym znajdą zajęcia, które mogą wykonywać razem bez osoby dorosłej. Jest to szczególnie ważne, jeśli próbujesz pracować w domu. Jednak umożliwienie im wyboru zajęć może zapobiec nudzie i pomóc wszystkim pozostać szczęśliwszym podczas pozostawania w domu.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

23/01/2026
7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
Choroby układu pokarmowego

7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

23/01/2026
Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
Choroby układu pokarmowego

Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

23/01/2026
Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

20/01/2026
Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
Choroby zakaźne i pasożytnicze

Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga

20/01/2026
Ból w górnej części brzucha jest objawem zapalenia trzustki
Choroby układu pokarmowego

Ból w górnej części brzucha jest objawem zapalenia trzustki

19/01/2026
Ból brzucha może być objawem torbieli jajników
Inne choroby

Ból brzucha może być objawem torbieli jajników

18/01/2026
Dlaczego kamienie nerkowe powodują ból brzucha?
Inne choroby

Dlaczego kamienie nerkowe powodują ból brzucha?

16/01/2026
Pomarańczowy mocz wraz z nudnościami: przyczyny i leczenie
Choroby układu pokarmowego

Pomarańczowy mocz wraz z nudnościami: przyczyny i leczenie

16/01/2026

Discussion about this post

Recommended

Rhinaris: wskazania, skutki uboczne, ostrzeżenia

4 lata ago

Pianka ekonazolowa: wskazania, skutki uboczne, ostrzeżenia

3 lata ago

Don't Miss

Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

23/01/2026
7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

23/01/2026
Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

23/01/2026
Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

20/01/2026
  • Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
  • 7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
  • Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
  • Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
  • Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
  • Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
  • 7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
  • Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
  • Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
  • Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
  • Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
  • 7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
  • Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
  • Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
  • Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
  • Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
  • 7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
  • Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
  • Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
  • Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.