Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Migrena przedsionkowa: przyczyny, diagnostyka i leczenie

    Migrena przedsionkowa: przyczyny, diagnostyka i leczenie

    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

    Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    10 skutków ubocznych metotreksatu i leków alternatywnych

    10 skutków ubocznych metotreksatu i leków alternatywnych

    12 skutków ubocznych cyklofosfamidu (Endoxan) i sposoby zapobiegania

    12 skutków ubocznych cyklofosfamidu (Endoxan) i sposoby zapobiegania

    9 skutków ubocznych cisplatyny (Cisplatyl) i sposoby zapobiegania

    9 skutków ubocznych cisplatyny (Cisplatyl) i sposoby zapobiegania

    8 skutków ubocznych tamoksyfenu (Nolvadex) i sposoby zapobiegania

    8 skutków ubocznych tamoksyfenu (Nolvadex) i sposoby zapobiegania

  • Opieka zdrowotna
    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Migrena przedsionkowa: przyczyny, diagnostyka i leczenie

    Migrena przedsionkowa: przyczyny, diagnostyka i leczenie

    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

    Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    10 skutków ubocznych metotreksatu i leków alternatywnych

    10 skutków ubocznych metotreksatu i leków alternatywnych

    12 skutków ubocznych cyklofosfamidu (Endoxan) i sposoby zapobiegania

    12 skutków ubocznych cyklofosfamidu (Endoxan) i sposoby zapobiegania

    9 skutków ubocznych cisplatyny (Cisplatyl) i sposoby zapobiegania

    9 skutków ubocznych cisplatyny (Cisplatyl) i sposoby zapobiegania

    8 skutków ubocznych tamoksyfenu (Nolvadex) i sposoby zapobiegania

    8 skutków ubocznych tamoksyfenu (Nolvadex) i sposoby zapobiegania

  • Opieka zdrowotna
    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Jak duże rodziny pokonują pandemię COVID-19 i dystans społeczny?

by Dr Witold Jasiński
05/01/2022

Jak duże rodziny pokonują pandemię COVID-19 i dystans społeczny?

W czasie, gdy większość szkół jest zamknięta na czas nieokreślony, wielu rodziców przyzwyczaja się do tego, że ich dzieci są w domu w ciągu dnia. Podczas gdy większość rodzin ma do czynienia z dodatkową osobą lub dzieckiem lub dwojgiem dzieci, duże rodziny mają do czynienia z pełnym domem.

W związku z odwołanymi tak wieloma wydarzeniami i zajęciami sportowymi rodzice w dużych rodzinach znajdują kreatywne sposoby, aby wszyscy byli zdrowi, szczęśliwi i zapewniali rozrywkę podczas pandemii COVID-19.

Spraw, aby posiłki były zabawne

Niech dzieci na zmianę planują menu. Wspólnie pracujcie nad wyborem przepisów i tworzeniem list zakupów. Jeśli w Twoim sklepie spożywczym często brakuje niektórych produktów, popracuj nad znalezieniem odpowiednich zamienników – takich jak użycie musu jabłkowego zamiast masła.

Następnie przydziel zadania do przygotowania posiłków i sprzątania. Możesz nawet zagrać w „restaurację” i sprawić, by dzieci odgrywały różne role – takie jak obsługa kelnerska, kucharz i gospodarz.

Na zmianę tworząc wyzwania

Niektóre z najlepszych gier to te proste, które ludzie wymyślają. Pozwól każdemu dziecku stworzyć głupie lub zabawne wyzwanie dla rodziny do wypróbowania w określone dni.

To może być wyzwanie na cały dzień, na przykład musisz unikać wypowiadania wspólnego słowa. Albo możesz mieć wyzwanie na czas, na przykład każdy próbuje narysować obrazek kota swoją niedominującą ręką. Połowa zabawy pochodzi z tego, że dzieci wykorzystują swoją kreatywność, aby wymyślać rodzinne wyzwania.

Buduj forty

Budowa fortu może być godzinami zabawy! Ale musisz chcieć pozwolić dzieciom bawić się poduszkami, poduszkami i kocami. Może być bałagan, więc spraw, aby również wzięli udział w sprzątaniu.

Możesz zmienić ich forty w miejsca na czas opowieści. Albo może się okazać, że lubią budować zamki lego lub układać łamigłówki, gdy są w swoim forcie.

Obóz w salonie

Nawet jeśli nie możesz wyjechać na rodzinne wakacje, zawsze możesz wybrać się na biwak w salonie. Twórz namioty z koców, używaj podgrzewaczy, aby stworzyć atmosferę i przygotuj przekąski.

Zaangażuj również dzieci w planowanie „wycieczki na kemping”. Mogą mieć świetne pomysły na to, jak sprawić, by Twoja „podróż” była prawdziwą przygodą i zażegnać gorączkę w kabinie.

Opowiedz historie

Zbierz wszystkich razem i na zmianę opowiadaj krótkie historie. Możesz także pracować nad opowiadaniem grupowym — gdzie każda osoba tworzy jedno zdanie na raz. Lub zaproś wszystkich do podzielenia się historią dotyczącą określonego tematu, na przykład osoby, zwierzęcia, miejsca lub okresu.

Możesz poprosić swoje dzieci, aby najpierw napisały swoje historie (możesz włączyć to do niektórych zajęć edukacyjnych). A potem niech wszyscy dzielą się swoimi historiami wieczorami.

Na zmianę wybieraj czynności

Zamiast zostać koordynatorem rozrywki, poproś dzieci o pomoc w znajdowaniu rzeczy do zrobienia. Przydziel każdemu dziecku zadanie wybrania aktywności, którą każdy może wykonać razem w wyznaczonym czasie rodzinnym.

Możesz także stworzyć „czas dla dzieci”, w którym znajdą zajęcia, które mogą wykonywać razem bez osoby dorosłej. Jest to szczególnie ważne, jeśli próbujesz pracować w domu. Jednak umożliwienie im wyboru zajęć może zapobiec nudzie i pomóc wszystkim pozostać szczęśliwszym podczas pozostawania w domu.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

10 skutków ubocznych metotreksatu i leków alternatywnych
Informacje o lekach

10 skutków ubocznych metotreksatu i leków alternatywnych

21/03/2026
12 skutków ubocznych cyklofosfamidu (Endoxan) i sposoby zapobiegania
Informacje o lekach

12 skutków ubocznych cyklofosfamidu (Endoxan) i sposoby zapobiegania

21/03/2026
9 skutków ubocznych cisplatyny (Cisplatyl) i sposoby zapobiegania
Informacje o lekach

9 skutków ubocznych cisplatyny (Cisplatyl) i sposoby zapobiegania

21/03/2026
8 skutków ubocznych tamoksyfenu (Nolvadex) i sposoby zapobiegania
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych tamoksyfenu (Nolvadex) i sposoby zapobiegania

21/03/2026
9 skutków ubocznych anastrozolu (Arimidex) i sposoby zapobiegania
Informacje o lekach

9 skutków ubocznych anastrozolu (Arimidex) i sposoby zapobiegania

21/03/2026
7 skutków ubocznych trastuzumabu (Herceptin) i sposoby zapobiegania
Informacje o lekach

7 skutków ubocznych trastuzumabu (Herceptin) i sposoby zapobiegania

21/03/2026
8 skutków ubocznych oksykodonu (OxyContin) i sposoby zapobiegania
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych oksykodonu (OxyContin) i sposoby zapobiegania

21/03/2026
7 skutków ubocznych hydrokodonu i sposoby na ich złagodzenie
Informacje o lekach

7 skutków ubocznych hydrokodonu i sposoby na ich złagodzenie

21/03/2026
11 skutków ubocznych fentanylu i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

11 skutków ubocznych fentanylu i sposoby ich łagodzenia

21/03/2026

Discussion about this post

Recommended

Uzdrawianie serc: podejście integracyjne

Uzdrawianie serc: podejście integracyjne

4 lata ago

Błękit pruski Zastosowania, skutki uboczne i ostrzeżenia

4 lata ago

Don't Miss

10 skutków ubocznych metotreksatu i leków alternatywnych

10 skutków ubocznych metotreksatu i leków alternatywnych

21/03/2026
12 skutków ubocznych cyklofosfamidu (Endoxan) i sposoby zapobiegania

12 skutków ubocznych cyklofosfamidu (Endoxan) i sposoby zapobiegania

21/03/2026
9 skutków ubocznych cisplatyny (Cisplatyl) i sposoby zapobiegania

9 skutków ubocznych cisplatyny (Cisplatyl) i sposoby zapobiegania

21/03/2026
8 skutków ubocznych tamoksyfenu (Nolvadex) i sposoby zapobiegania

8 skutków ubocznych tamoksyfenu (Nolvadex) i sposoby zapobiegania

21/03/2026
  • 10 skutków ubocznych metotreksatu i leków alternatywnych
  • 12 skutków ubocznych cyklofosfamidu (Endoxan) i sposoby zapobiegania
  • 9 skutków ubocznych cisplatyny (Cisplatyl) i sposoby zapobiegania
  • 8 skutków ubocznych tamoksyfenu (Nolvadex) i sposoby zapobiegania
  • 9 skutków ubocznych anastrozolu (Arimidex) i sposoby zapobiegania
  • 10 skutków ubocznych metotreksatu i leków alternatywnych
  • 12 skutków ubocznych cyklofosfamidu (Endoxan) i sposoby zapobiegania
  • 9 skutków ubocznych cisplatyny (Cisplatyl) i sposoby zapobiegania
  • 8 skutków ubocznych tamoksyfenu (Nolvadex) i sposoby zapobiegania
  • 9 skutków ubocznych anastrozolu (Arimidex) i sposoby zapobiegania
  • 10 skutków ubocznych metotreksatu i leków alternatywnych
  • 12 skutków ubocznych cyklofosfamidu (Endoxan) i sposoby zapobiegania
  • 9 skutków ubocznych cisplatyny (Cisplatyl) i sposoby zapobiegania
  • 8 skutków ubocznych tamoksyfenu (Nolvadex) i sposoby zapobiegania
  • 9 skutków ubocznych anastrozolu (Arimidex) i sposoby zapobiegania
  • 10 skutków ubocznych metotreksatu i leków alternatywnych
  • 12 skutków ubocznych cyklofosfamidu (Endoxan) i sposoby zapobiegania
  • 9 skutków ubocznych cisplatyny (Cisplatyl) i sposoby zapobiegania
  • 8 skutków ubocznych tamoksyfenu (Nolvadex) i sposoby zapobiegania
  • 9 skutków ubocznych anastrozolu (Arimidex) i sposoby zapobiegania
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.