Miód na alergie i astmę

Około 20% światowej populacji cierpi na choroby alergiczne, w tym astmę, egzemę i katar sienny (alergiczny nieżyt nosa). Często ludzie cierpią na wszystkie te trzy choroby, a leczenie ich może być trudne. Ale co, jeśli zwykła łyżka miodu może przynieść ulgę?

Wiele osób wierzy, że miód może pomóc złagodzić objawy alergii. Istnieją pewne obiecujące badania pokazujące, że ten naturalny słodzik może pomóc, ale badania są ograniczone. Zanim zwiększysz spożycie miodu, użyj sprayu miodu w nosie lub zastosuj zabiegi miodowe na skórę, ważne jest, aby zrozumieć, czy miód naprawdę może mieć właściwości zwalczające alergie.

W tym artykule omówiono, czy miód może pomóc w astmie, egzemie lub sezonowych alergiach i czy może wystąpić szkodliwe działanie, jeśli używasz miodu do leczenia alergii.

Terapeutyczne efekty miodu

Miód wytwarzany jest z nektaru kwiatowego. Pszczoły wysysają tę słodką substancję z kwiatów. W ich układzie pokarmowym nektar miesza się z innymi substancjami, przez co nieco się przekształca. Nowa substancja, miód, może być zbierana z ula.

Chwalony za swoje właściwości przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, miód jest używany w medycynie od tysięcy lat. Niektóre z tych efektów terapeutycznych zostały udowodnione w badaniach naukowych. Na przykład produkty pszczele, takie jak miód, wykazują „obiecujące” korzyści zdrowotne, szczególnie w przypadku gojenia się ran.

Istnieją również dowody na to, że pyłek pszczeli, który zawiera miód, może wzmocnić układ odpornościowy i chronić organizm przed bakteriami, wirusami, zanieczyszczeniami, roztoczami i innymi mikroorganizmami atakującymi organizm.

Miód i twoje alergie

Zwolennicy używania miodu w leczeniu alergii wskazują na kilka korzyści. Jedną wyraźną zaletą jest to, że miód jest skutecznym środkiem tłumiącym kaszel.

Naukowcy odkryli również, że miód ma właściwości przeciwzapalne. W takim przypadku może potencjalnie zostać wykorzystany do:

• Łagodzi swędzenie i stany zapalne w wypryskach skórnych
• Nasmaruj drapiący ból gardła spowodowany katarem siennym
• Zmniejszają stany zapalne dróg oddechowych, które utrudniają oddychanie osobom z astmą

Jednak badania naukowe nad antyalergicznym działaniem miodu są sprzeczne, a niektóre badania sugerują nawet, że miód może pogorszyć objawy alergii.

Poniżej znajduje się krótki przegląd tego, co mówią badania.

Alergiczny nieżyt nosa

W badaniu przeprowadzonym w 2010 roku w Malezji naukowcy podzielili grupę osób z alergicznym nieżytem nosa na dwie grupy. Grupa pierwsza została poproszona o przyjmowanie dużej dawki miodu każdego dnia. Grupa druga została poproszona o przyjmowanie tej samej ilości syropu kukurydzianego każdego dnia jako leczenie pozorowane lub placebo. Obie grupy przyjmowały również dzienną dawkę leku przeciwhistaminowego o nazwie loratadyna.

Podczas gdy obie grupy wykazały podobną poprawę objawów w ciągu pierwszych czterech tygodni leczenia, tylko grupa z miodem odnotowała ciągłą poprawę objawów miesiąc po zaprzestaniu leczenia miodem i loratadyną.

Wyniki te sugerują, że miód przyjmowany razem z lekiem przeciwhistaminowym może pomóc w takich objawach alergicznego nieżytu nosa, jak ból gardła, swędzenie oczu, katar i astma alergiczna.

Należy zauważyć, że osoby w grupie leczonej miodem odnotowały wyniki po spożyciu jednego grama miodu na kilogram masy ciała dziennie przez cztery tygodnie. To około trzy łyżki miodu dziennie na osobę ważącą 140 funtów – nierealistyczna ilość dla niektórych osób, zwłaszcza tych, którzy obserwują spożycie cukru.

W 2016 roku naukowcy zbadali również wpływ donosowego sprayu z miodem na objawy alergicznego nieżytu nosa, w szczególności kichanie, duszność i katar.

Uczestnicy badania zostali podzieleni na dwie grupy i otrzymywali leki. Obie grupy przyjmowały codziennie antyhistaminę lub donosowy spray kortykosteroidowy, ale tylko jedna grupa przyjmowała również donosowy spray z miodem jako codzienną terapię uzupełniającą.

Pod koniec sześciotygodniowego badania naukowcy zauważyli znacznie większą poprawę objawów alergicznego nieżytu nosa u osób, które stosowały donosowy spray z miodem. Naukowcy twierdzą, że spray z miodem działa jak warstwa ochronna, która pokrywa wnętrze przewodu nosowego, zapobiegając przyleganiu alergenów do błony śluzowej nosa.

Miód stosowany razem z lekiem przeciwhistaminowym lub kortykosteroidem może pomóc złagodzić objawy alergicznego nieżytu nosa. Jednak niewiele jest dowodów na to, że miód jest wystarczająco skuteczny jako samodzielny lek na alergiczny nieżyt nosa.

Astma alergiczna

U wielu osób z astmą narażenie na alergen może powodować kaszel, świszczący oddech i trudności w oddychaniu, gdy ich drogi oddechowe puchną.

Jedna z teorii głosi, że miód może chronić ludzi z astmą poprzez smarowanie ich dróg oddechowych. To z kolei zapobiegłoby podrażnianiu dróg oddechowych przez alergeny i wywoływaniu stanu zapalnego.

W badaniu z 2021 r. naukowcy podzielili 52 osoby z astmą na dwie grupy, aby dowiedzieć się, jak propolis – składnik miodu – może być stosowany w leczeniu objawów astmy, takich jak duszność i zapalenie dróg oddechowych.

Jedna grupa została poproszona o przyjmowanie 75 miligramów (mg) propolisu każdego dnia, podczas gdy druga grupa przyjmowała placebo.

Wyniki tego badania są obiecujące: naukowcy odkryli, że ludzie, którzy spożyli propolis, wykazali znaczną poprawę objawów astmy, zwłaszcza ilości powietrza, którą byli w stanie wdychać i wydychać. Odkryli również, że ludzie, którzy przyjmowali propolis, mieli zmniejszony stan zapalny w układzie oddechowym.

Ogólnie rzecz biorąc, istnieją dowody na to, że miód może pomóc złagodzić objawy astmy, ale ponownie, dzieje się tak tylko wtedy, gdy miód jest stosowany razem z tradycyjnymi lekami na astmę, takimi jak doustne kortykosteroidy i inhalatory na astmę.

Wyprysk

Terapeutyczne właściwości miodu skłoniły naukowców do zbadania go jako potencjalnego leczenia miejscowego wysypek i owrzodzeń. Zwolennicy uważają, że miód można nakładać na obszary skóry dotknięte egzemą, aby złagodzić swędzenie, zmniejszyć stan zapalny i zapobiec infekcji.

Aby przetestować tę teorię, naukowcy zebrali niewielką grupę dorosłych z owrzodzeniami egzemy. Każdej nocy przez tydzień każdy dorosły nakładał warstwę miodu na niektóre rany, a następnie owijał je gazą na noc. Naukowcy poprosili ich o pozostawienie innych ran nieleczonych dla porównania, chociaż pozwolono im nawilżyć.

Po tygodniu stało się jasne, że rany leczone miodem były znacznie mniej podrażnione i zaognione. Jednak, gdy naukowcy przetestowali rany pod kątem koncentracji bakterii, odkryli, że niektóre rany leczone miodem przyciągały więcej bakterii niż rany nieleczone, prawdopodobnie ze względu na zawartość cukru w ​​miodzie.

Naukowcy zauważają, że ich badanie było niewielkie i potrzebne są bardziej rozległe badania z większymi grupami ludzi. Ponadto naukowcy twierdzą, że należy zbadać różne rodzaje miodu, aby dokładnie odkryć, w jaki sposób miód może pomóc osobom z egzemą.

Używanie lokalnego miodu do łagodzenia alergii

Jednym z najskuteczniejszych, długotrwałych sposobów leczenia alergii jest immunoterapia alergenowa. Lekarz wstrzykuje Ci stopniowo zwiększane dawki określonego alergenu. Robiąc to z kontrolowanymi dawkami, immunoterapia pomaga budować tolerancję na alergen.

Immunoterapia alergenowa okazała się skuteczna w łagodzeniu objawów wywołanych przez alergeny środowiskowe, takie jak pleśń, roztocza i lokalne pyłki roślin.

Ponieważ pyłek, który wdychasz i pszczoły w Twojej okolicy, które wykorzystują do produkcji miodu, to jedno i to samo, sensowne byłoby spożywanie lokalnie produkowanego miodu, który mógłby pomóc Ci zbudować tolerancję, jeśli masz alergię na pyłki.

Jednak badania naukowe muszą jeszcze potwierdzić tę teorię. Co więcej, wielu ekspertów ostrzega, że ​​osoby z alergią na pyłki powinny być bardzo ostrożne przy spożywaniu miodu.

Przestrogi

Na podstawie powyższych badań można argumentować, że nawet jeśli miód nie wyleczy twoich alergii, nadal nie zaszkodzi spróbować. Jednak bardzo ważne jest, aby pamiętać, że narażenie się na alergen bez nadzoru lekarza może prowadzić do ciężkiej i zagrażającej życiu reakcji alergicznej znanej jako anafilaksja.

Jeśli chcesz wypróbować miód jako formę immunoterapii alergenowej, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy jest to odpowiednie dla Ciebie. Twój lekarz może zalecić to lub zaplanować czas, abyś spróbował miodu w swoim biurze, gdzie mogą być w gotowości na wypadek reakcji alergicznej.

Streszczenie

Miód jest używany w celach leczniczych w kulturach na całym świecie od tysięcy lat ze względu na jego liczne właściwości lecznicze.

Ale chociaż badania pokazują, że miód może pomóc niektórym ludziom radzić sobie z objawami alergii, prawdopodobnie nie będzie wystarczająco skuteczny, aby całkowicie zastąpić leki przeciwhistaminowe i inne leki przeciwalergiczne.

Jeśli jesteś uczulony na pyłki lub masz niezidentyfikowane alergie środowiskowe, powinieneś spożywać miód tylko wtedy, gdy lekarz da ci zgodę.

Chociaż prawdą jest, że większość alergii pokarmowych zaczyna się w dzieciństwie, nowe alergie mogą się rozwinąć w dowolnym momencie życia. Może się to zdarzyć z powodu zmian w układzie odpornościowym lub ekspozycji na alergeny, z którymi układ odpornościowy nigdy wcześniej się nie spotkał.

Należy o tym pamiętać, jeśli nagle pojawią się wysypki lub objawy przypominające przeziębienie; jeśli objawy nawracają, należy udać się do lekarza w celu wykonania testów alergicznych.