Korzyści zdrowotne jojoba

Jojoba (Simmondsia chinensis) to krzew, który rośnie w suchych regionach południowo-zachodnich Stanów Zjednoczonych, północnego Meksyku i niektórych częściach Afryki. Jego nasiona w kształcie żołędzi są bogate w olej i płynny wosk, o których mówi się, że mają właściwości lecznicze. Od dawna stosowana w medycynie tradycyjnej, jojoba zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które, jak się uważa, zapewniają pewne korzyści po nałożeniu na skórę.

Obecnie jojoba jest stosowana w wielu komercyjnych produktach do pielęgnacji skóry, pielęgnacji ciała i kosmetykach. Jest również powszechnie stosowany jako olej nośnikowy w aromaterapii. Uważany za bezpieczny do użytku zewnętrznego, jojoba może u niektórych wywoływać alergię skórną.

Korzyści zdrowotne

Olejek jojoba i wosk mają właściwości zmiękczające, co oznacza, że ​​mogą zmiękczać i koić skórę. Robią to, zatrzymując wilgoć na najbardziej zewnętrznej warstwie skóry, zwanej warstwą rogową naskórka. Pomaga to nawilżyć komórki skóry zwane korneocytami, łagodząc suchość, łuszczenie i swędzenie.

Jojoba jest używana od wieków w kulturach rdzennych Amerykanów, gdzie zazwyczaj jest mielona na masło-podobny balsam, aby leczyć i pielęgnować skórę. Olejki woskowe były również używane do kondycjonowania skór zwierzęcych, a nasiona były spożywane w celu pomocy przy porodzie lub leczenia przeziębienia.KątKąt

W medycynie alternatywnej jojoba jest reklamowana jako naturalny środek na wiele powszechnych schorzeń, w tym:

• Trądzik

• Łysienie (wypadanie włosów)

• Oparzenia
• Wyprysk
• Łuszczyca
• Rozstępy (rozstępy)
• Oparzenie słoneczne
• Zmarszczki

Niektóre z tych twierdzeń są lepiej poparte badaniami niż inne. Poniżej przedstawiamy niektóre z aktualnych dowodów potwierdzających stosowanie jojoba dla zdrowia skóry.

Trądzik

Według badania z 2012 roku opublikowanego w czasopiśmie Research in Complementary Medicine, olej jojoba może pomóc w leczeniu trądziku. Do tego badania zrekrutowano 194 osoby z różnymi typami trądziku i poproszono o nakładanie maseczki na twarz zawierającej glinkę i olejek jojoba dwa do trzech razy w tygodniu.

Po sześciu tygodniach osiągnięto ogólną redukcję trądziku o 54%, podczas gdy liczba grudek (guzki w stanie zapalnym), krosty (guzki wypełnione ropą) i zaskórniki (zaskórniki lub zaskórniki) zmniejszyła się o 44%, 60% i 60 %, odpowiednio.

Pomimo pozytywnych ustaleń nie jest jasne, w jakim stopniu glinka w masce mogła przyczynić się do uzyskania wyników. Minerały ilaste są często cytowane ze względu na ich właściwości przeciwtrądzikowe.

Gojenie się ran

Jest mniej dowodów na poparcie twierdzenia, że ​​jojoba może przyspieszyć gojenie się ran w porównaniu z pozostawieniem samej rany. Chociaż wiadomo, że jojoba ma właściwości przeciwbakteryjne, w dużej mierze ze względu na wysokie stężenie witaminy E, większość dowodów potwierdzających tę korzyść jest albo niepotwierdzona, albo ograniczona do badań probówkowych.

Jedno z takich badań opublikowane w Journal of Ethnopharmacology wykazało, że wosk jojoba stymuluje syntezę kolagenu w ludzkich komórkach skóry. Ponadto wosk nałożony na porysowane próbki tkanek przyspieszał naprawę keratynocytów (rodzaj komórek skóry) i fibroblastów (rodzaj komórek produkujących kolagen).KątKąt

Choć odkrycia wydają się obiecujące, mechanizmy te stanowią tylko część tego, co jest potrzebne do leczenia ran, w tym rozstępów i blizn.

Ochrona skóry

Egzema i łuszczyca to dwie choroby skóry charakteryzujące się pojawieniem się suchej, łuszczącej się, swędzącej skóry. Chociaż przyczyny chorób są różne, obie są definiowane przez uporczywy stan zapalny. Łagodzenie tego stanu zapalnego jest kluczem do złagodzenia objawów.

Wielu uważa, że ​​Jojoba właśnie to robi. Nasiona zawierają związki znane jako alkohole alifatyczne i kwasy, które wywierają silne działanie przeciwzapalne. Badania probówkowe wykazały, że chemikalia mogą zmniejszać związki zapalne (w tym czynnik martwicy nowotworu), jednocześnie zmniejszając produkcję tlenku azotu, który pomaga w tworzeniu zmian.KątKąt

Mimo to, wbrew twierdzeniom niektórych producentów, jojoba nie może „odwrócić” procesu starzenia się skóry. Może jednak zmiękczyć zmarszczki i drobne linie poprzez odwodnienie skóry i zatrzymanie wilgoci.

Pielęgnacja włosów

Jojoba znajduje zastosowanie w wielu produktach do pielęgnacji włosów, w tym w szamponach i odżywkach. Uważa się, że jego właściwości przypominające wosk są korzystne dla nawilżenia włosów, co nie tylko zwiększa połysk, ale także zmniejsza łamliwość.

Według badania przeprowadzonego w 2014 r. przez African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicine, jojoba ma jedną z najwyższych ogólnej zawartości wilgoci i surowego tłuszczu spośród wszystkich olejów roślinnych.KątKąt

Chociaż te właściwości przekładają się na poprawę jakości włosów, nie wydają się zmniejszać łupieżu, jak niektórzy twierdzą. Według przeglądu opublikowanego w 2020 r. w International Journal of Analytic Chemistry, czysty olej glicerynowy i oliwa z oliwek są znacznie lepsze w kontrolowaniu łupieżu.KątKąt

Możliwe efekty uboczne

Olejek i wosk jojoba są uważane za bezpieczne do stosowania miejscowego. Jednak u niektórych osób po zastosowaniu jojoby może wystąpić reakcja alergiczna. Jeśli pojawi się wysypka, swędzenie lub zaczerwienienie skóry, natychmiast przerwij stosowanie. Ciężkie reakcje alergiczne na jojobę, w tym anafilaksję, uważa się za rzadkie.

Wybór, przygotowanie i przechowywanie

Jojoba można znaleźć w szerokiej gamie produktów, w tym w kosmetykach do makijażu, szamponach, balsamach do ust oraz balsamach do rąk, twarzy i ciała. Rafinowany i nierafinowany olej jojoba można również znaleźć w wielu sklepach internetowych i sklepach z aromaterapią.

Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w zakupie oleju jojoba:

• Większość lekarzy naturopatów i zielarzy zaleca kupowanie wyłącznie nierafinowanego, organicznego, tłoczonego na zimno oleju jojoba z pierwszego tłoczenia. Nierafinowany olej jojoba będzie klarowny o jasnozłotym kolorze i będzie miał łagodny orzechowy zapach.
• Unikaj olejków, które są sprzedawane w butelkach innych niż ciemnobursztynowe lub niebieskie szklane butelki. Olej jojoba łatwo ulega degradacji pod wpływem światła słonecznego, a przezroczyste/jasne szkło umożliwia łatwiejsze dotarcie światła do oleju.
• Kup w małych ilościach. Chociaż jednolitrowy plastikowy dzbanek jojoby może wydawać się dobrą okazją, jest bardziej prawdopodobne, że będzie niskiej jakości.
• Nie pozwól, aby sama cena kierowała Twoją decyzją o zakupie. Wiadomo, że nawet niektóre drogie marki są rozcieńczane olejem mineralnym lub alkoholem izopropylowym, które mogą powodować podrażnienie skóry. Sprawdź etykiety produktów.

Olej jojoba ma długi okres przydatności do spożycia, jest odporny na wysokie temperatury i można go bezpiecznie przechowywać w temperaturze pokojowej. Jeśli estry woskowe zostały usunięte, można je przechowywać w lodówce jeszcze dłużej.

Rośliny jojoba można nabyć w niektórych częściach Stanów Zjednoczonych, gdzie cenione są zarówno za walory ozdobne, jak i lecznicze.

Inne pytania

Czy mogę zrobić własny olejek jojoba?
Tak. Z nasion jojoba możesz zrobić własny olejek jojoba. Mogą być trudne do uzyskania z innych roślin niż dojrzałe, ale można je znaleźć w centrach ogrodniczych lub kupić online.

Musisz użyć suszonych nasion, które są ciemnobrązowe, a nie świeżych zielonych nasion. Będziesz także potrzebować prasy do nasion, którą możesz kupić online już za 15 USD. Urządzenie działa poprzez przykręcenie dźwigni, która powoli miażdży nasiona w celu wydobycia oleju.

Aby zrobić olej jojoba:

1. Zmiażdż suszone nasiona w prasie nasiennej, zgodnie z instrukcjami producenta.
2. Wyekstrahowaną ciecz pozostawić w szklance. Zauważysz, że na wierzchu przezroczystej warstwy (olej) utworzy się mętna warstwa (wosk).
3. Ostrożnie zetrzyj wosk jojoba, z którego możesz zrobić balsam do skóry.
4. Wlej olej do szklanego pojemnika z hermetyczną pokrywką, uważając, aby pozostawić po sobie granulki nasion, które osadzają się na dnie naczynia zbiorczego.
5. Przechowuj w suchym, chłodnym miejscu z dala od światła (np. szafka).

Uważa się, że olej i wosk jojoba mają trwałość około trzech lat.