Wskazówki dotyczące seksu podczas miesiączki

Więcej plotek i mitów dotyczy kwestii seksu niż prawdopodobnie jakikolwiek inny temat we wszechświecie. Dlatego mądrze jest słuchać nauki i faktów.

Na początek możesz się ucieszyć, że nie istnieją żadne naukowe dowody wskazujące na to, że uprawianie seksu podczas okresu jest szkodliwe dla zdrowia.

Niektóre kobiety uważają nawet, że współżycie podczas menstruacji przynosi wiele korzyści. Między innymi może być przyjemniej niż w innych porach miesiąca.

Należy jednak pamiętać, że podczas okresu można zajść w ciążę. Podobnie obawy związane z infekcjami przenoszonymi drogą płciową nie „znikają” podczas menstruacji. Powinieneś stosować te same środki ostrożności dotyczące bezpiecznego seksu, co zawsze.

W tym artykule wyjaśniono korzyści płynące z „seksu w okresie”, niektóre kwestie bezpieczeństwa, o których należy pamiętać, jeśli uprawiasz seks podczas menstruacji oraz jak zaplanować z wyprzedzeniem, aby zmniejszyć bałagan, który możesz napotkać.

Korzyści z seksu menstruacyjnego

Uprawianie seksu podczas okresu może wywołać zmiany fizjologiczne, które mają kilka potencjalnych korzyści. Obejmują one:

Ulga w skurczach

Skurcze podczas okresu występują, ponieważ macica kurczy się, aby zrzucić wyściółkę.

Wiele kobiet stwierdza, że ​​orgazmy mogą złagodzić skurcze menstruacyjne, ponieważ orgazmy powodują skurcze mięśni macicy, a następnie ich rozluźnienie. Może to złagodzić stały stan napięcia mięśni podczas okresu.

I oczywiście seks wyzwala endorfiny poprawiające samopoczucie, które mogą odwrócić twój umysł od bólu i dyskomfortu.

Krótszy okres

Skurcze mięśni podczas orgazmów pomagają oczyścić zawartość macicy.

Teoretycznie oznacza to, że możesz mieć krótsze okresy, jeśli uprawiasz seks miesiączkowy. Wiele kobiet przysięga, że ​​to prawda. Niestety, nie ma dowodów naukowych na poparcie tego twierdzenia.

Ulga w bólu głowy

Badania pokazują, że aktywność seksualna może częściowo lub całkowicie złagodzić bóle głowy.

Naukowcy nie wiedzą dokładnie, dlaczego tak się dzieje. Ale spekulują, że przypływ endorfin podczas seksu pomaga uśmierzyć ból głowy.

Smarowanie

Jeśli twoja pochwa ma tendencję do bycia po suchej stronie, menstruacja może działać jak naturalny środek nawilżający. Może to sprawić, że seks będzie bardziej komfortowy i zmniejszy potrzebę kupowania w sklepie produktów nawilżających.

Względy bezpieczeństwa

Są trzy rzeczy, na które należy zwrócić uwagę, aby seks podczas okresu nie powodował problemów:

Ryzyko ciąży

Chociaż prawdopodobieństwo zajścia w ciążę podczas okresu jest niskie, jest to możliwe. Niektóre kobiety mogą mieć krótsze cykle miesiączkowe i/lub nieregularne miesiączki, co może mieć wpływ na rozpoczęcie owulacji (uwalnianie komórki jajowej).

Ponadto plemniki mogą pozostawać przy życiu w układzie rozrodczym do pięciu dni. Tak więc zapłodnienie może nastąpić długo po tym, jak można się tego spodziewać.

Jeśli nie próbujesz zajść w ciążę, stosowanie antykoncepcji podczas okresu jest dobrym pomysłem.

Choroby przenoszone drogą płciową

Infekcje przenoszone drogą płciową (STI) są największym minusem uprawiania seksu w okresie menstruacyjnym. Naraża to partnerów na ryzyko zarażenia się wirusem HIV lub zapaleniem wątroby. Wirusy te mogą rozprzestrzeniać się podczas kontaktu z krwią zakażonej osoby, na przykład w kontakcie z krwią menstruacyjną.

Uprawianie seksu bez zabezpieczenia podczas okresu lub w dowolnym innym momencie może również zwiększyć ryzyko innych chorób przenoszonych drogą płciową, takich jak opryszczka. Zmiany w pochwie podczas okresu mogą również sprawić, że kobieta będzie bardziej podatna na infekcje.

Używaj prezerwatyw, aby chronić się przed złapaniem lub rozprzestrzenianiem się choroby przenoszonej drogą płciową.

Tampony

Ważne jest, aby pamiętać o usunięciu tamponu przed seksem. Zapomniany tampon może zostać wepchnięty głębiej do pochwy podczas seksu i potencjalnie spowodować infekcję bakteryjną.

Również tampon, który utknie zbyt głęboko, może wymagać usunięcia przez lekarza.

Planowanie z wyprzedzeniem

Nie można zaprzeczyć, że seks podczas okresu może być bałaganiarski. Jednak przy odrobinie wstępnego planowania możesz zminimalizować bałagan i skupić się na intymności.

Trzymaj się jasnych dni

Jeśli wiesz, że krążenie krwi w, powiedzmy, trzecim do piątym dniu twojego okresu jest łagodne, spróbuj uprawiać seks w te dni.

Jeśli jednak cięższy przepływ nie przeszkadza Tobie ani Twojemu partnerowi, zignoruj ​​kalendarz.

Zmniejsz przepływ

Aby zminimalizować ilość krwi w pochwie podczas seksu, spróbuj użyć kubeczka menstruacyjnego – stosunkowo małego, elastycznego urządzenia, które jest alternatywą dla tamponów i podpasek. Zbiera krew, gdy przechodzi przez szyjkę macicy i utrzymuje stosunkowo czystą pochwę.

Większość kubków menstruacyjnych wielokrotnego użytku należy wyjąć przed seksem, ale miękkie, jednorazowe nie. Twój partner nie powinien czuć kubka i nie powinno być żadnych przecieków podczas stosunku.

Jednak niektóre kobiety mogą odczuwać dyskomfort podczas korzystania z tego urządzenia podczas seksu; pochwa może być zatłoczona i/lub może powodować lekki ból.

Potwierdź u swojego lekarza, że ​​preferowany kubek menstruacyjny jest bezpieczny podczas seksu. Pamiętaj, że kubek nie działa jako antykoncepcja; nie chroni przed ciążą.

Inną opcją zmniejszenia krwawienia miesiączkowego jest dopochwowa gąbka antykoncepcyjna. Zatrzymuje krew w górnej części pochwy, podobnie jak miseczka menstruacyjna.

Może nie być tak skuteczny w pobieraniu krwi, ale może być wygodniejszy. Dodatkową zaletą jest zapobieganie ciąży.

Kubeczek menstruacyjny lub dopochwową gąbkę antykoncepcyjną należy wyjąć natychmiast po stosunku.

Miej pod ręką ręczniki i chusteczki

Przed stosunkiem połóż pod sobą ręczniki, aby chronić pościel i materac. Trzymaj chusteczki w pobliżu, aby móc się później wytrzeć.

Wybierz pozycję misjonarza

Leżenie na plecach podczas seksu może zmniejszyć przepływ krwi. Uważaj na głęboką penetrację, ponieważ szyjka macicy jest niższa i bardziej wrażliwa podczas menstruacji.

Jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort, powiedz o tym swojemu partnerowi i postępuj powoli.

Spróbuj seksu pod prysznicem

Bieżący prysznic może pomóc zmyć pojawiające się krwawienia menstruacyjne.

Warto wziąć pod uwagę, że możesz mieć przyjemną sesję, rezygnując z seksu i na zmianę oferując zmysłowe masowanie pleców gąbką z mydłem.

Przemyśl grę wstępną

Używanie rąk podczas gry wstępnej może być uciążliwe, gdy miesiączkujesz.

Jeśli to przeszkadza Tobie lub Twojemu partnerowi, rozważ inne sposoby na wzajemne podniecenie. (Lub wróć do tej gąbki pod prysznicem.)

Seks oralny

Uprawianie seksu oralnego podczas okresu jest bezpieczne. Ale możesz chcieć użyć kubeczka menstruacyjnego, gąbki antykoncepcyjnej lub tamponu, aby zminimalizować wyciek.

Jeśli nie chcesz niczego wkładać do pochwy, możesz użyć koferdamu. Jest to kwadratowy kawałek lateksu, który można kupić lub wykonać przez wycięcie prezerwatywy. Koferdamu może również pomóc w zapobieganiu chorobom przenoszonym drogą płciową.

Streszczenie

Odkładając na bok osobiste preferencje, seks menstruacyjny przynosi korzyści. Może zmniejszać skurcze, powodować lżejsze miesiączki i łagodzić bóle głowy. Ale też nie czas na lekkomyślność.

Nadal możesz zajść w ciążę podczas menstruacji. A ryzyko zarażenia lub zarażenia się infekcją przenoszoną drogą płciową jest wyższe. Jeśli chcesz uprawiać seks w okresie, planowanie z wyprzedzeniem może zmniejszyć trochę bałaganu, dzięki czemu możesz skupić się na swoim partnerze.

Nie każdy lubi seks menstruacyjny, więc z wyprzedzeniem dowiedz się, jak czuje się Twoja partnerka. Niektóre religie i kultury marszczą brwi na stosunek, gdy kobieta ma okres. Szanowanie uczuć i przekonań partnera jest ważne, a rozmowa o nich może nawet cię zbliżyć.