Ocet jabłkowy na trądzik

Wady przeważają nad wszystkimi zaletami

Ocet jabłkowy jest popularnym „lekiem na wszystko”, który według niektórych może pomóc w leczeniu trądziku. Ponieważ jest kwaśny, rozsądne może wydawać się zasugerowanie, że ma właściwości ściągające, które mogą pomóc w leczeniu tłustej skóry, a nawet odblokować zatkane pory.

Jakkolwiek przekonujące mogą się wydawać te argumenty, ten tani i naturalny środek może w rzeczywistości wyrządzić więcej szkody niż pożytku, gdy zostanie użyty w tym celu.

Ocet jabłkowy z jabłkami — MR.SURAKIT HARNTONGKUL / Getty Images

Zapalenie skóry i urazy

Zdrowa skóra wymaga idealnej równowagi między kwasowością a zasadowością. Jest to mierzone na podstawie równowagi pH skóry, która powinna wynosić od 4,5 do 5,5 (co oznacza lekko kwaśne).Kąt

Chociaż jasne jest, że ocet jabłkowy może pomóc usunąć nadmiar tłuszczu ze skóry, jego pH wynosi od 2,0 do 3,0, dzięki czemu jest znacznie bardziej kwaśny niż może tolerować Twoja skóra.Kąt

Po wystawieniu na taki poziom kwasowości organizm reaguje stanem zapalnym, aby zapobiec infekcji i rozpocząć proces gojenia się ran. Może to prowadzić do zaczerwienienia i obrzęku już uszkodzonej skóry.

Ocet jabłkowy zawiera kwas octowy. Różni się to od kwasu salicylowego lub kwasu glikolowego znajdującego się w lekach przeciwtrądzikowych, które są silnie rozcieńczone i mają korzystniejsze poziomy pH (między 3,0 a 4,0).Kąt

Nawet rozcieńczony ocet jabłkowy może powodować oparzenia kwasem wrażliwej skóry.KątKąt

Zmniejszona funkcja bariery skórnej

Mycie skóry delikatnym środkiem czyszczącym jest głównym elementem kontrolowania ognisk trądziku. Zdzieranie skóry z olejów, co robi ocet jabłkowy, nie jest.

O ile olejki skórne (sebum) przyczyniają się do rozwoju trądziku, pomagają również utrzymać funkcję barierową skóry, zapobiegając przenikaniu bakterii i innych mikroorganizmów do warstwy zewnętrznej (warstwy rogowej).

Całkowicie usuwając te ochronne oleje, naruszasz barierę skórną, co może umożliwić przedostawanie się bakterii do dolnych warstw skóry, prowadząc do infekcji, stanów zapalnych i pogorszenia trądziku.

Niektórzy twierdzą, że picie octu jabłkowego może zwalczać trądzik poprzez zmniejszenie kolonizacji bakteryjnej w tkankach, ale nie jest to udowodnione.KątBadanie z 2017 roku opublikowane w Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology wykazało, że zwiększona kwasowość powierzchni skóry sprzyja wybuchom trądziku i zwiększa ryzyko nawrotów.Kąt

Uszkodzenia zębów i przewodu pokarmowego

Picie octu może powodować erozję szkliwa zębów, zwiększając ryzyko próchnicy, złamania lub przebarwienia zębów oraz nadwrażliwości dziąseł.Kąt

Spożywanie nierozcieńczonego octu może również powodować korozję przełyku, żołądka i jelit, prowadząc do kaszlu, refluksu, niestrawności, bólu brzucha, biegunki i ciemnych stolców (objaw krwawienia z przewodu pokarmowego).Kąt

Jak prawidłowo leczyć trądzik

Jeśli zastanawiasz się nad octem jabłkowym w leczeniu trądziku, prawdopodobnie inne metody leczenia zawiodły lub nie możesz sobie pozwolić na droższe leki przeciwtrądzikowe.

Choć środki zaradcze mogą być tanie i dostępne, nie ignoruj standardowych zabiegów zalecanych przez Amerykańską Akademię Dermatologii, z których niektóre są bezpłatne lub niedrogie. Obejmują one:

Mycie skóry dwa razy dziennie i po spoceniu się delikatnym, nieściernym środkiem myjącym
Stosowanie wyłącznie łagodnych, bezalkoholowych środków ściągających
Stosowanie dostępnego bez recepty nadtlenku benzoilu samodzielnie lub w połączeniu z miejscowym antybiotykiem w przypadku łagodnego trądziku
Trzymaj ręce z dala od twarzy i pozwól skórze goić się naturalnie
Trzymanie się z dala od słońca i łóżek do opalania
Zmniejszenie ilości pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym (IG) w Twojej diecie

Jeśli te interwencje nie pomogą, umów się na wizytę u dermatologa. Chociaż może to trochę Cię kosztować, długoterminowe korzyści dla Twojej skóry (i portfela) prawie zawsze będą tego warte.