Czy wiesz, jak leczyć nudności?

Najpierw dowiedz się, dlaczego masz ochotę zwymiotować

Najlepszym sposobem na naprawienie nudności jest naprawienie problemu, który je powoduje. Jeśli ofiara ma chorobę lokomocyjną od jazdy samochodem – zatrzymaj samochód i zrób sobie przerwę. Niektórzy ludzie mają łatwiej, jeśli prowadzą samochód, więc jeśli to wybór, pozwól im prowadzić. Czytanie lub koncentracja podczas jazdy może również wywoływać nudności, a im wcześniej przestaniesz czytać, tym lepiej się poczujesz.

Jeśli alkohol spowodował mdłości, nie pij więcej alkoholu. Nawiasem mówiąc, sierść psa to kompletny nonsens.

Ponieważ nie możesz „wyleczyć” ciąży ani wielu innych przyczyn nudności, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby spróbować zmniejszyć to nieprzyjemne uczucie.

Oddychać

Istnieje kilka badań wskazujących, że wdychanie oparów alkoholu izopropylowego łagodzi mdłości. Jednakże, gdy alkohol izopropylowy porównano do soli fizjologicznej — sól fizjologiczna nie ma zapachu — oba pomogły równie dobrze złagodzić nudności. Autorzy sugerowali, z czym się zgadzam, że to głębokie, powolne oddychanie naprawdę poprawiało samopoczucie pacjentów. Do środka przez nos, na zewnątrz przez usta. Powtarzać.

Imbir lub Witamina B6

Imbir staje się całkiem niezłym środkiem przeciw nudnościom. Witamina B6 również odniosła pewien sukces. Nie ma jeszcze wystarczających informacji, aby stwierdzić, czy imbir lub witamina B6 są bezpieczne w ciąży (patrz poniżej). Dla wszystkich innych wydaje się, że warto spróbować imbiru (co najmniej 1000 miligramów lub 1 gram) lub witaminy B6 (10 miligramów).

Kobiety w ciąży powinny bardzo uważać na przyjmowanie jakichkolwiek leków lub suplementów diety w celu opanowania nudności i wymiotów. Bardzo trudno jest testować leki w czasie ciąży, ponieważ skutki mogą być trwałe i niszczące. Z tego powodu istnieje niewiele dowodów na to, jak bezpieczne są niektóre leki na ciążę, a jeszcze mniej dowodów na suplementy diety, kategoria, która i tak nie ma największych osiągnięć w badaniach.

Środki przeciwwymiotne (leki przeciw nudnościom)

Leki przeciwhistaminowe – zwykle stosowane w alergiach – są całkiem dobrymi lekami przeciw nudnościom, a kilka z nich jest sprzedawanych wyłącznie w tym celu. Dostępne są również dwie inne klasy leków przeciw nudnościom. Środki przeciwwymiotne, oficjalne określenie leków przeciw nudnościom, nie są doskonałe.

Zatrucie pokarmowe powoduje wymioty nie bez powodu. Jest to sposób, w jaki organizm opróżnia żołądek ze szkodliwych bakterii. Przynajmniej przez pierwsze 24 godziny powinny mieć miejsce wymioty spowodowane zatruciem pokarmowym. Twoje ciało wie, kiedy naprawdę musi wydalić nieprzyjemne rzeczy z jelit, a kiedy to zrobi, środki przeciwwymiotne na niewiele się zdadzą.

Jeśli wymioty nie ustaną po 24 godzinach, ofiary zatrucia pokarmowego mogą potrzebować wizyty u lekarza. Zbyt dużo niekontrolowanych wymiotów może prowadzić do odwodnienia.

Podobnie jak suplementy diety, leki nie zawsze są bezpieczne do stosowania w czasie ciąży. Jak powiedziałem wcześniej, bardzo trudno jest przetestować leki na ciężarnej kobiecie, ponieważ niepowodzenie może być absolutnie druzgocące.

Zobacz dostawcę opieki zdrowotnej

Jeśli wszystko inne zawiedzie, udaj się do lekarza. Ze względu na problemy z ciążą i lekami przeciwwymiotnymi kobiety w ciąży powinny zawsze skonsultować się z lekarzem, zanim spróbują wyleczyć jakikolwiek stan za pomocą leków.

Dla reszty z nas udanie się do lekarza powinno być ostatecznością, ale istnieją pewne ważne czynniki wyzwalające:

• Oznaki odwodnienia, zmęczenia lub splątania zasługują na wizytę w gabinecie lekarza. Jeśli jesteś wystarczająco chory, aby mieć którekolwiek z nich, nie powinieneś dłużej czekać.
• Wymioty krwi
• Ekstremalne zawroty głowy (zawroty głowy), które nie znikną

Jeśli nie możesz sprawić, by nudności ustąpiły i wpływają one na Twoje codzienne życie, następnym logicznym krokiem jest wizyta u lekarza.