Przegląd
Co to jest chondromalacja rzepki?
Chondromalacia patella (ból kolana) to zmiękczenie i rozpad tkanki (chrząstki) na spodniej stronie rzepki (rzepki). Ból pojawia się, gdy kolano i kość udowa ocierają się o siebie.
Kto jest zagrożony chondromalacją rzepki?
Osoby zagrożone rozwojem chondromalacji rzepki to:
- Ci, którzy mają nadwagę
- Osoby, które doznały urazu, złamania lub zwichnięcia związanego z rzepką
- Biegacze, piłkarze, rowerzyści i inne osoby, które często ćwiczą
- Nastolatkowie i zdrowi młodzi dorośli, częściej kobiety
Objawy i przyczyny
Co powoduje chondromalację rzepki?
Chondromalacja rzepki często występuje, gdy dolna powierzchnia rzepki styka się z kością udową, powodując obrzęk i ból. Nieprawidłowe ustawienie rzepki, napięcie lub osłabienie mięśni związanych z kolanem, zbyt duża aktywność kolana i płaskostopie mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia chondromalacji rzepki.
Jakie są objawy chondromalacji rzepki?
Tępy, bolesny ból, który jest odczuwany:
- Za rzepką
- Poniżej rzepki
- Po bokach rzepki
Może wystąpić uczucie zgrzytania, gdy kolano jest zgięte. Może się to zdarzyć:
- Robię zgięcia kolan
- Schodząc po schodach
- Bieganie w dół wzgórza
- Wstawanie po siedzeniu przez chwilę
Diagnoza i testy
Jak diagnozuje się chondromalację rzepki?
Lekarz przeprowadzi badanie fizykalne kolana w celu ustalenia przyczyny bólu. Jeśli diagnoza nie jest jasna lub objawy nie ustępują, lekarz może zlecić jedno z poniższych:
- Badania krwi i/lub standardowe prześwietlenie kolana — może to pomóc w wykluczeniu niektórych rodzajów zapalenia stawów lub zapalenia.
- Skan MRI- Testy, które pokazują szczegóły stawu kolanowego i mogą ujawnić wiele przypadków chondromalacji rzepki.
- Artroskopia — do kolana wprowadzana jest niewielka, elastyczna kamera, aby dokładnie zobaczyć, jak wygląda chrząstka.
Zarządzanie i leczenie
Jak leczy się chondromalację rzepki?
Najczęstszym sposobem leczenia objawów chondromalacji rzepki jest odpoczynek kolana. Inne sposoby leczenia objawów obejmują:
- Przyłożenie lodu lub zimnego okładu do obszaru na 15-20 minut, cztery razy dziennie, przez kilka dni. Nie nakładaj lodu bezpośrednio na skórę. Owiń lód lub zimne opakowanie ręcznikiem.
- Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) łagodzące ból — obejmują ibuprofen, naproksen i aspirynę.
- Miejscowe leki przeciwbólowe — obejmują kremy lub plastry, które nakłada się na skórę, aby pomóc w bólu tkanek miękkich.
- Leki przeciwbólowe na receptę.
Inne zabiegi lub samoopieka obejmują:
- Zmiana sposobu, w jaki ćwiczysz
- Wykonywanie ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie czworogłowe i udowe
- Odchudzanie (jeśli potrzebujesz)
- Korzystanie ze specjalnych wkładek do butów i urządzeń podtrzymujących
- Taping, aby wyrównać rzepkę
- Noszenie odpowiedniego rodzaju sportu lub butów do biegania
Perspektywy / Prognozy
Jakie są prognozy (perspektywy) dla chondromalacji rzepki?
Osoby cierpiące na ból kolana spowodowany przez chondromalację rzepki często dochodzą do pełnego powrotu do zdrowia. Odzyskiwanie może trwać nawet miesiąc lub lata, w zależności od przypadku. Wiele długotrwałych wyzdrowień występuje u nastolatków, ponieważ ich kości wciąż rosną. Objawy mają tendencję do zanikania po osiągnięciu dorosłości.
:max_bytes(150000):strip_icc()/soccer-goalie-screaming-over-missed-block-85645987-575b79483df78c98dc88ebc1.jpg "Czy rzucanie palenia jest w porządku w sporcie dziecięcym?")
Discussion about this post