Ból kolana (chondromalacja rzepki): przyczyny, objawy i leczenie

Chondromalacia patella (ból kolana) to zmiękczenie i rozpad tkanki (chrząstki) na spodniej stronie rzepki (rzepki). Ból pojawia się, gdy kolano i kość udowa ocierają się o siebie. Może wystąpić tępy, bolesny ból i/lub uczucie zgrzytania podczas zginania kolana. Najczęstszym sposobem leczenia objawów chondromalacji rzepki jest odpoczynek kolana.

Przegląd

Ból kolana (chondromalacja rzepki): przyczyny, objawy i leczenie

Co to jest chondromalacja rzepki?

Chondromalacia patella (ból kolana) to zmiękczenie i rozpad tkanki (chrząstki) na spodniej stronie rzepki (rzepki). Ból pojawia się, gdy kolano i kość udowa ocierają się o siebie.

Kto jest zagrożony chondromalacją rzepki?

Osoby zagrożone rozwojem chondromalacji rzepki to:

Ci, którzy mają nadwagę
Osoby, które doznały urazu, złamania lub zwichnięcia związanego z rzepką
Biegacze, piłkarze, rowerzyści i inne osoby, które często ćwiczą
Nastolatkowie i zdrowi młodzi dorośli, częściej kobiety

Objawy i przyczyny

Co powoduje chondromalację rzepki?

Chondromalacja rzepki często występuje, gdy dolna powierzchnia rzepki styka się z kością udową, powodując obrzęk i ból. Nieprawidłowe ustawienie rzepki, napięcie lub osłabienie mięśni związanych z kolanem, zbyt duża aktywność kolana i płaskostopie mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia chondromalacji rzepki.

Jakie są objawy chondromalacji rzepki?

Tępy, bolesny ból, który jest odczuwany:

Za rzepką
Poniżej rzepki
Po bokach rzepki

Może wystąpić uczucie zgrzytania, gdy kolano jest zgięte. Może się to zdarzyć:

Robię zgięcia kolan
Schodząc po schodach
Bieganie w dół wzgórza
Wstawanie po siedzeniu przez chwilę

Diagnoza i testy

Jak diagnozuje się chondromalację rzepki?

Lekarz przeprowadzi badanie fizykalne kolana w celu ustalenia przyczyny bólu. Jeśli diagnoza nie jest jasna lub objawy nie ustępują, lekarz może zlecić jedno z poniższych:

Badania krwi i/lub standardowe prześwietlenie kolana — może to pomóc w wykluczeniu niektórych rodzajów zapalenia stawów lub zapalenia.
Skan MRI- Testy, które pokazują szczegóły stawu kolanowego i mogą ujawnić wiele przypadków chondromalacji rzepki.
Artroskopia — do kolana wprowadzana jest niewielka, elastyczna kamera, aby dokładnie zobaczyć, jak wygląda chrząstka.

Zarządzanie i leczenie

Jak leczy się chondromalację rzepki?

Najczęstszym sposobem leczenia objawów chondromalacji rzepki jest odpoczynek kolana. Inne sposoby leczenia objawów obejmują:

Przyłożenie lodu lub zimnego okładu do obszaru na 15-20 minut, cztery razy dziennie, przez kilka dni. Nie nakładaj lodu bezpośrednio na skórę. Owiń lód lub zimne opakowanie ręcznikiem.
Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) łagodzące ból — obejmują ibuprofen, naproksen i aspirynę.
Miejscowe leki przeciwbólowe — obejmują kremy lub plastry, które nakłada się na skórę, aby pomóc w bólu tkanek miękkich.
Leki przeciwbólowe na receptę.

Inne zabiegi lub samoopieka obejmują:

Zmiana sposobu, w jaki ćwiczysz
Wykonywanie ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie czworogłowe i udowe
Odchudzanie (jeśli potrzebujesz)
Korzystanie ze specjalnych wkładek do butów i urządzeń podtrzymujących
Taping, aby wyrównać rzepkę
Noszenie odpowiedniego rodzaju sportu lub butów do biegania

Perspektywy / Prognozy

Jakie są prognozy (perspektywy) dla chondromalacji rzepki?

Osoby cierpiące na ból kolana spowodowany przez chondromalację rzepki często dochodzą do pełnego powrotu do zdrowia. Odzyskiwanie może trwać nawet miesiąc lub lata, w zależności od przypadku. Wiele długotrwałych wyzdrowień występuje u nastolatków, ponieważ ich kości wciąż rosną. Objawy mają tendencję do zanikania po osiągnięciu dorosłości.

Tags: doctors advice Informacja medyczna