Co to jest pierwotna choroba zwyrodnieniowa stawów?

Możesz przypuszczać, że wszystkie przypadki zapalenia stawów są takie same, jednak jest zupełnie odwrotnie. Istnieje wiele różnych odmian zapalenia stawów, a każda z nich ma swoje specyficzne cechy. Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA), najczęstsza postać, może wystąpić samodzielnie (zwana pierwotnym zapaleniem stawów) lub w wyniku innego urazu lub choroby (zwana wtórnym zapaleniem stawów). Poniższe informacje mogą pomóc w ich rozróżnieniu i wyjaśnieniu, którą wersję możesz mieć.

Jak rozwija się choroba zwyrodnieniowa stawów

Chrząstka jest twardą, ale elastyczną tkanką, która pokrywa końce kości w twoim ciele. Kiedy dwie (lub więcej) kości spotykają się w stawie, tkanka chrzęstna pomaga absorbować siły przenoszone przez ten obszar i zmniejszać występujące tarcie.

Choroba zwyrodnieniowa stawów to proces, w którym stan zapalny lub uraz powoduje zużycie lub chudnięcie chrząstki w danym stawie. Ta degeneracja, która zwykle pojawia się stopniowo w czasie, może zmienić sposób poruszania się stawu i zwiększyć tarcie lub tarcie w okolicy. Ponadto organizm reaguje na zwiększone tarcie, tworząc nadmiar kości w stawie, co może dodatkowo utrudniać lub zmieniać ruch.

Pierwotna vs. wtórna choroba zwyrodnieniowa stawów

Jak wspomniano powyżej, nawet sama choroba zwyrodnieniowa stawów ma kilka różnych odmian:

• Pierwotna choroba zwyrodnieniowa stawów odnosi się do zmian zwyrodnieniowych chrząstki i stawu, które występują bez znanej przyczyny. Te zmiany artretyczne są idiopatyczne, co oznacza, że ​​pojawiają się spontanicznie i nie można ich bezpośrednio przypisać innej problemowi lub stanowi.

• Wtórna choroba zwyrodnieniowa stawów występuje, gdy wcześniejszy uraz lub wcześniejszy stan powoduje zapalenie stawów w stawie. Na przykład kontuzje powtarzające się lub te, które występują podczas uprawiania sportu, mogą powodować w późniejszym życiu wtórną chorobę zwyrodnieniową stawów w dotkniętym chorobą stawie. Niektóre choroby zapalne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów lub dna moczanowa, mogą również powodować wtórną zmianę zwyrodnieniową stawów.

Objawy pierwotnej choroby zwyrodnieniowej stawów

Pierwotna choroba zwyrodnieniowa stawów powoduje kilka różnych objawów, które mogą wpływać na twoją funkcję i zdolność do wykonywania codziennych czynności. Najczęściej stan ten powoduje ból stawów przy aktywności i pod koniec dnia po bardziej forsownych zadaniach.

Osoby z OA często doświadczają również:Kąt

• Sztywność w dotkniętych chorobą stawach, szczególnie rano, kiedy wstają z łóżka. Ta sztywność zwykle zmniejsza się po „rozgrzaniu” obszaru artretycznego podczas ruchu.

• Ograniczony zakres ruchu w stawie z artretyzmem może być ograniczony i mogą mu towarzyszyć odgłosy skrzypienia lub trzaskania.

• Obrzęk wokół obszaru, który zmienia się w zależności od Twojej aktywności.

• Osłabienie mięśni w miarę postępu zapalenia stawów.

• Niestabilność lub „ustępowanie” może również wystąpić, jeśli dotknięte są stawy nóg.

Powoduje

Prawie każdy może być dotknięty chorobą zwyrodnieniową stawów. To powiedziawszy, jest kilka rzeczy, które mogą zwiększyć prawdopodobieństwo rozwoju, w tym:

• Kobiety, szczególnie te po menopauzie
• Osoby w średnim wieku
• Osoby z rodzinną historią choroby zwyrodnieniowej stawów
• Osoby, które regularnie wykonują powtarzalne czynności w pracy

Osoby uczestniczące w zajęciach sportowych o większym wpływie również mogą być podatne, chociaż badania na ten temat wciąż nie są ostateczne.

Diagnoza

Do diagnozowania choroby zwyrodnieniowej stawów można użyć kilku różnych narzędzi. Najczęściej do potwierdzenia obecności choroby stosuje się zdjęcie rentgenowskie. Korzystając z tego typu obrazowania, pracownik służby zdrowia może wykryć:

• Zmniejszona przestrzeń między kośćmi stawu (wskaźnik niszczenia chrząstki)
• Nowy wzrost kości (znany również jako osteofity lub ostrogi kostne)
• Stwardnienie warstwy kostnej tuż pod chrząstką (tzw. stwardnienie podchrzęstne), które obserwuje się w przypadku zaawansowanej choroby zwyrodnieniowej stawów

W innych przypadkach przydatny może być również rezonans magnetyczny. Ponieważ ta forma obrazowania pozwala zobaczyć staw w znacznie wyższej rozdzielczości, wczesne zmiany zwyrodnieniowe stawów mogą być łatwiej obserwowane, a zmiany w chrząstce mogą być lepiej śledzone w czasie.

Leczenie

Choroba zwyrodnieniowa stawów to choroba, którą leczy się, a nie leczy. Metody leczenia obejmują:

• Regularna aktywność aerobowa i ćwiczenia wzmacniające: mogą zmniejszyć objawy, promując zdrowie stawów i wspierając dotknięte obszary ciała. Aktywność fizyczna może również pomóc w obniżeniu masy ciała i zmniejszeniu obciążenia stawów z artretyzmem.

• Fizjoterapia: może to pomóc w poprawie ogólnej siły i elastyczności oraz ukierunkować powrót do ćwiczeń.

• Gorące/zimne okłady: Gorące okłady mogą być stosowane w celu poprawy sztywności stawów, a zimne okłady mogą pomóc w bólu, który możesz odczuwać.

• Leki: Twój lekarz może również zasugerować przyjmowanie leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty (OTC) lub leków przeciwbólowych na receptę. W niektórych przypadkach w celu złagodzenia bólu można również podać uśmierzający ból zastrzyk steroidowy.

Niestety leczenie zachowawcze nie zawsze wystarcza i w niektórych przypadkach konieczna jest operacja. Ta opcja jest zwykle zarezerwowana dla zaawansowanych przypadków choroby zwyrodnieniowej stawów, które znacznie ograniczają twoją funkcję i powodują duży ból. W takiej sytuacji chirurg zazwyczaj wykonuje operację wymiany stawu, podczas której artretyczne powierzchnie stawu są zastępowane elementami protetycznymi.

Zapobieganie

Najlepszym sposobem, aby choroba zwyrodnieniowa stawów nie ograniczała czynności, które kochasz, jest przede wszystkim powstrzymanie jej. Niektórych czynników ryzyka, takich jak wiek, historia rodzinna i płeć, nie można zmienić. Kluczem do zapobiegania chorobie zwyrodnieniowej stawów jest zajęcie się czynnikami ryzyka, które można modyfikować.

Jednym z największych sposobów profilaktyki jest utrzymanie prawidłowej masy ciała. Każdy dodatkowy kilogram, który nosisz, to dodatkowy kilogram obciążenia stawów przy każdym wykonanym kroku. Współpraca z lekarzem lub dietetykiem w celu osiągnięcia prawidłowej masy ciała może pomóc w uniknięciu rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów.

Ponadto ważne jest, aby utrzymywać poziom cholesterolu w zdrowym zakresie i monitorować poziom cukru we krwi, aby uniknąć cukrzycy. Przestrzeganie tych ważnych wartości laboratoryjnych może pomóc w zapobieganiu nadmiernemu zapaleniu w organizmie i utrzymaniu zdrowej chrząstki.

Korona

Aktywność fizyczna jest kluczem do radzenia sobie z chorobą zwyrodnieniową stawów. Regularne ćwiczenia nie tylko pomagają złagodzić ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów, ale mogą również pomóc zmobilizować sztywne stawy. Dobrze zaokrąglony program ćwiczeń powinien obejmować:

• Ćwiczenia wzmacniające
• Rozciąga się
• Ćwiczenia cardio (takie jak spacery, jazda na rowerze lub używanie orbitreka)

Ćwiczenia na basenie mogą być również bardzo przydatne, ponieważ mają tendencję do zmniejszania obciążenia stawów z artretyzmem. Wreszcie, ćwiczenia równowagi lub joga mogą być włączone do rutyny, aby budować siłę mięśni nóg i kostek. Idealnie, każda odmiana ćwiczeń powinna łączyć się w co najmniej 150 minutach aktywności tygodniowo.

Choroba zwyrodnieniowa stawów może być frustrująca, jednak zazwyczaj istnieje wiele różnych opcji leczenia, które mogą pomóc złagodzić objawy. Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć OA, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. Po dokładnej ocenie Twój lekarz może pomóc Ci zaprojektować plan leczenia dostosowany do Twojej indywidualnej sytuacji. Im szybciej rozwiążesz problem, tym szybciej możesz wrócić do robienia rzeczy, które kochasz!