Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

    Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

    Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

    Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

    Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

    Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

    Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

  • Opieka zdrowotna
    Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?

    Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?

    Zapalenie zatok bez przeziębienia: wyjaśnienie i leczenie

    Zapalenie zatok bez przeziębienia: wyjaśnienie i leczenie

    Czy zmęczenie jest bezpośrednim objawem wysokiego ciśnienia krwi?

    Czy zmęczenie jest bezpośrednim objawem wysokiego ciśnienia krwi?

    Utrzymujące się objawy po infekcji pęcherza moczowego i postępowanie

    Utrzymujące się objawy po infekcji pęcherza moczowego i postępowanie

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

    Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

    Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

    Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

    Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

    Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

    Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

  • Opieka zdrowotna
    Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?

    Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?

    Zapalenie zatok bez przeziębienia: wyjaśnienie i leczenie

    Zapalenie zatok bez przeziębienia: wyjaśnienie i leczenie

    Czy zmęczenie jest bezpośrednim objawem wysokiego ciśnienia krwi?

    Czy zmęczenie jest bezpośrednim objawem wysokiego ciśnienia krwi?

    Utrzymujące się objawy po infekcji pęcherza moczowego i postępowanie

    Utrzymujące się objawy po infekcji pęcherza moczowego i postępowanie

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Jak pomóc, gdy nastolatek nie radzi sobie w szkole

by Dr Witold Jasiński
01/01/2022

Jak pomóc, gdy nastolatek nie radzi sobie w szkole

W szkole średniej wprowadza się trudniejsze koncepcje, przydziela się więcej pracy, a oczekiwania są wyższe niż kiedykolwiek — a to nawet nie uwzględnia stresu związanego z zajęciami pozaakademickimi, takimi jak sport, kluby, praca i przyjaciele.

Biorąc pod uwagę całą presję wywieraną na dzisiejszych nastolatków, nie jest niespodzianką, że niektórzy zaczynają mieć kłopoty z pracą szkolną. Nastolatki, które pozostają w tyle, mogą mieć złe oceny z testów, niekompletną pracę domową i oceny niedostateczne.

Chociaż nie możesz zmusić nastolatka do wykonywania swojej pracy, możesz zaoferować dodatkowe wsparcie, aby mu pomóc. Z twoją pomocą powinni być w stanie nadrobić zaległości w pracy domowej, zanim za bardzo się odrodzą.

Wejdź wcześnie

Ważne jest, aby pomóc nastolatkowi, zanim zagłębi się zbyt głęboko. Niezależnie od tego, czy nastolatek nie rozumie zadania domowego z matematyki, czy też stracił ważny projekt naukowy, pozostawanie w tyle może być naprawdę stresujące. A wielu nastolatków radzi sobie z tym stresem, unikając prawdy.

Zamiast zmierzyć się z tą stertą prac domowych, która wciąż się sumuje lub gapić się na książkę, której nie rozumieją, często wolą o tym nie myśleć. Ale podejście „poza zasięgiem wzroku, z umysłu” tylko pogarsza ich problemy.

Jeśli podejrzewasz, że twoja nastolatka pozostaje w tyle, potraktuj to jako znak, że potrzebuje dodatkowego wsparcia. Im szybciej wkroczysz, tym lepiej. Łatwiej jest nadrobić zaległości w pracy i trudne koncepcje, gdy są one tylko trochę w tyle. Gdy znajdą się zbyt daleko w tyle, prawdopodobnie zostaną przytłoczeni i znacznie trudniej będzie się wykopać z dziury.

Nadaj priorytet harmonogramowi swojego nastolatka

Jeśli Twój nastolatek codziennie przeskakuje z klubu teatralnego do treningu piłkarskiego i przerzucania hamburgerów, może być przesunięty. Jeśli tak jest, być może będą musieli ograniczyć zajęcia pozaakademickie.

Usiądźcie razem i ustalcie priorytety. Niektóre nastolatki zakładają, że ich zaangażowanie w zajęcia pozalekcyjne ma kluczowe znaczenie dla przyjęć na studia. Ale urzędnicy zajmujący się rekrutacją do college’u nie dbają o to, jakie czynności pojawiają się w transkrypcjach, jeśli mają oceny niedostateczne.

Może być konieczne ustalenie jasnej zasady, która pomoże Twojemu nastolatkowi zdecydować, czy może kontynuować zajęcia poza szkołą. Na przykład możesz powiedzieć: „Jeśli twój raport z postępów zawiera oceny niedostateczne, będziesz musiał rzucić pracę” lub „Jeśli brakuje ci więcej niż dwóch ocen pracy domowej, musisz opuścić klub teatralny”.

Wyklucz podstawowe zaburzenia uczenia się

Czasami zaburzenia uczenia się pozostają niezdiagnozowane aż do liceum. Kiedy praca staje się cięższa, trudności w uczeniu się stają się bardziej widoczne.

Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko może mieć problem z nauką, porozmawiaj z przedstawicielami szkoły. Jeśli nauczyciele Twojego nastoletniego dziecka zauważą oznaki problemu, Twój nastolatek może zostać przetestowany pod kątem trudności w uczeniu się.

Rozważ problemy ze zdrowiem psychicznym

Wiele nastolatków ma trudności z nadrabianiem zaległości w nauce, ponieważ zmagają się z chorobą psychiczną. Trudno odrabiać pracę domową, gdy czujesz się przygnębiony lub niespokojny. Zaburzenia snu, depresja, lęki, zaburzenia odżywiania lub nadużywanie substancji psychoaktywnych to tylko niektóre z typowych problemów ze zdrowiem psychicznym, z którymi borykają się nastolatki.

Jeśli podejrzewasz, że Twój nastolatek ma problem ze zdrowiem psychicznym, umów się na wizytę u lekarza. Omów wszelkie zmiany, które obserwujesz w nastroju, zachowaniu i wynikach w nauce, a lekarz może pomóc w ustaleniu, jak postępować.

Spotkaj się z nauczycielami nastolatków

Nauczyciele Twojego nastolatka mogli już do Ciebie zadzwonić, jeśli zauważyli drastyczny spadek wydajności, ale jeśli nie, umów się z nimi na spotkanie sam na sam tak szybko, jak to możliwe. Jeśli Twój nastolatek słabo radzi sobie z więcej niż jednym przedmiotem, sprawdź, czy możesz zorganizować spotkanie grupowe, zamiast odwiedzać nauczycieli indywidualnie.

W niektórych przypadkach nauczyciel mógł już próbować rozwiązać problem z twoim nastolatkiem i zwraca się do ciebie, ponieważ ta strategia nie zadziałała. Na spotkaniu zapytaj nauczycieli, czy zauważyli jakiekolwiek zmiany w nastroju lub zachowaniu Twojego nastolatka. Często instruktorzy widzą część Twojego dziecka w szkole, której nie widzisz w domu, szczególnie jeśli dotyczy to przyjaciół lub relacji randkowej.

Mogą mieć wgląd w główny problem. Pamiętaj, że niektóre informacje przekazane przez nauczyciela mogą cię zaskoczyć, a nawet zdenerwować.

Nauczyciele mogą powiedzieć, że Twoje dziecko po prostu nie próbuje lub że jest „leniwe”. Pamiętaj, że nie jest to atak na Twoje umiejętności rodzicielskie lub charakter Twojego dziecka, ale raczej obserwacja tego, co dzieje się w szkole.

Zapytaj o zasoby

Nauczyciele Twojego nastoletniego dziecka prawdopodobnie będą mieli dostęp do Twojego ucznia, zarówno w szkole, jak i poza nią. Mogą organizować godziny nauki po szkole lub zaoferować prywatne spotkanie z nastolatkiem, aby pomóc mu przejrzeć materiał przed egzaminem.

Nauczyciele mogą wiedzieć o grupach korepetytorów, które spotykają się w bibliotece szkolnej lub mieć rekomendację korepetytora, którego usługi są świadczone poza szkołą. Jeśli twój nastolatek ma trudności z jednym konkretnym przedmiotem, a nie ogólnie, korepetytor może być najmądrzejszą opcją. Tylko jedna sesja w tygodniu może mieć duży wpływ na ogólne zrozumienie tematu.

Utwórz rutynę

Stworzenie struktury dla życia nastolatka może być trudne, jeśli jest już dość niezależne. Ale wyznaczenie jasnego czasu na pracę domową może pomóc im rozwinąć lepszą samodyscyplinę.

Ustal też jasne zasady dotyczące czasu nauki, takie jak zakaz używania telefonów komórkowych. Wyłącz telewizor i poproś nastolatka, aby przygotował pracę w cichym i łatwo dostępnym miejscu, a nie za zamkniętymi drzwiami sypialni, gdzie nie możesz zobaczyć, co się dzieje.

Wdróż rutynę, która odnosi się do wzorców snu Twojego dziecka, a także poranną rutynę. Nastolatki potrzebują od 8 do 10 godzin snu każdej nocy, a brak tego może prowadzić do problemów akademickich.

Poranna rutyna może również pomóc w prawidłowym rozpoczęciu dnia nastolatka, aby nie czuł się pospieszny lub zestresowany i mógł lepiej się skoncentrować, gdy zadzwoni dzwonek.

Oferuj zachęty

Niektóre rodziny nie czują się komfortowo, nagradzając dobre oceny. Ale niektórzy nastolatki czują się zmotywowani do nieco cięższej pracy, jeśli na linii jest coś wyjątkowego. Może to być coś tak prostego, jak możliwość wyjścia nieco później niż godzina policyjna w weekend lub coś większego, na przykład możliwość korzystania z samochodu.

Porozmawiaj ze swoim nastolatkiem o tym, ile chciałby zarobić. Następnie omów, skąd będziesz wiedzieć, kiedy są na dobrej drodze. Odrabianie wszystkich zadań domowych na czas przez tydzień może dać dodatkowy przywilej. Albo nadrabianie zaległości w pracy, którą mieli za sobą, może prowadzić do większej liczby zabawnych zajęć w weekend.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?
Opieka zdrowotna

Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?

15/10/2025
Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
Inne choroby

Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

14/10/2025
Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny
Rak

Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

14/10/2025
Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
Inne choroby

Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

13/10/2025
Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
Choroby zakaźne i pasożytnicze

Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

12/10/2025
10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie
Choroby układu pokarmowego

10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie

11/10/2025
7 objawów zwężenia naczyń krwionośnych jamy brzusznej
Inne choroby

7 objawów zwężenia naczyń krwionośnych jamy brzusznej

11/10/2025
Objawy odmiedniczkowego zapalenia nerek u kobiet: opis i wyjaśnienie
Choroby zakaźne i pasożytnicze

Objawy odmiedniczkowego zapalenia nerek u kobiet: opis i wyjaśnienie

11/10/2025
Czy zmęczenie jest objawem zapalenia żołądka?
Choroby układu pokarmowego

Czy zmęczenie jest objawem zapalenia żołądka?

10/10/2025

Discussion about this post

Recommended

Tofranil-PM: wskazania, skutki uboczne, ostrzeżenia

Tofranil-PM: wskazania, skutki uboczne, ostrzeżenia

3 lata ago
Czy mogę przyjmować Zyrtec podczas karmienia piersią?

Czy mogę przyjmować Zyrtec podczas karmienia piersią?

4 lata ago

Don't Miss

Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?

Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?

15/10/2025
Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

14/10/2025
Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

14/10/2025
Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

13/10/2025
  • Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?
  • Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
  • Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny
  • Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
  • Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
  • Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?
  • Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
  • Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny
  • Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
  • Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
  • Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?
  • Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
  • Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny
  • Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
  • Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
  • Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?
  • Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
  • Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny
  • Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
  • Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.