Jak radzić sobie z dzieckiem, które ciągle narzeka

„Jest zbyt gorąco.” „Nie chcę iść do domu babci”. „Ten groszek jest obrzydliwy”. Wysłuchiwanie ciągłych narzekań dziecka nadweręży Twoją cierpliwość.

Narzekanie też nie jest dobre dla twojego dziecka. Jeśli zawsze skupiają się na negatywach, będą bardziej narażeni na problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja i lęk. Będą też bardziej narażeni na problemy społeczne. Ich rówieśnicy nie będą chcieli spędzać czasu z dzieckiem, które ciągle narzeka.

Jeśli Twoje dziecko narzeka na wszystko lub regularnie jęczy, pomóż mu nauczyć się być bardziej pozytywnym. Jeśli nie ograniczysz negatywnych i niezdrowych nawyków społecznych, gdy są młode, mogą wyrosnąć na dorosłego, który nieustannie narzeka.

Doceń emocje swojego dziecka

Chociaż możesz mieć ochotę powiedzieć coś, co prawdopodobnie powiedzieli ci rodzice, na przykład: „Przestań płakać albo dam ci coś do płakania”, minimalizowanie uczuć dziecka nie jest pomocne. Powiedz coś w stylu: „Wiem, że czujesz się teraz niekomfortowo, ponieważ byliśmy w samochodzie przez długi czas, ale została nam jeszcze godzina”.

Okaż trochę empatii i wyjaśnij, że radzenie sobie z dyskomfortem jest częścią życia. Jeśli zachowanie Twojego dziecka wymaga dalszej interwencji, dyscyplinuj zachowanie, a nie emocje. Powiedz na przykład: „W porządku jest czuć się sfrustrowanym, ale nie jest w porządku rzucać przedmiotami”.

Jeśli są dalsze protesty lub Twoje dziecko zaczyna marudzić, zignoruj ​​to.Wyjaśnij, że nie będziesz zwracać uwagi na negatywne próby zwrócenia na siebie uwagi.

Zachęcaj do rozwiązywania problemów

Jeśli Twoje dziecko na coś narzeka, zachęć je do rozwiązania problemu.Jeśli powiedzą: „Jestem gorąco”, podczas gdy bawią się na zewnątrz, zapytaj: „Jak myślisz, co powinieneś z tym zrobić?” Jeśli potrzebują pomocy w przemyśleniu opcji, przypomnij im, że mogą usiąść w cieniu lub poprosić o pomoc przy zimnym napoju.

Nauczenie dziecka umiejętności rozwiązywania problemów może pomóc mu dostrzec, że przychodzenie do ciebie i składanie skarg prawdopodobnie nie rozwiąże problemu. Mogą jednak poprosić o pomoc w rozwiązaniu problemu lub samodzielnie wymyślić, jak rozwiązać problem, jeśli jest to odpowiedni wiek.

Zachowaj ostrożność podczas ratowania dziecka, gdy zmaga się z frustracją lub gdy ma trudności. Jeśli wskoczysz i rozwiążesz każdy problem za nich, mogą rozwinąć poczucie wyuczonej bezradności, w którym zakładają, że inni ludzie muszą rozwiązywać problemy w ich imieniu.

Wskaż pozytywy

Jeśli Twoje dziecko zawsze szybko zwraca uwagę na negatywy w każdej sytuacji, wskaż pozytywy.Może to pomóc Twojemu dziecku rozwinąć bardziej zrównoważony pogląd na świat, zamiast widzieć tylko zło.

Jeśli powiedzą: „Nienawidzę, że musieliśmy opuścić park wcześniej, ponieważ padało”, możesz odpowiedzieć, mówiąc: „To może być frustrujące, kiedy to się dzieje. Ale cieszę się, że mogliśmy iść do parku i grać dla na chwilę przed deszczem”.

Pomóż im znaleźć agencję

Nie pozwól, aby Twoje dziecko utkwiło w mentalności ofiary. Jeśli myślą, że są stale ofiarą złych okoliczności i podłych ludzi, nie podejmą żadnych działań, aby naprawić sytuację.

Pomóż im skupić się na rzeczach, które mogą kontrolować.Jeśli narzekają, że nie mogą jeździć na rowerze, ponieważ pada deszcz, porozmawiaj o zajęciach w pomieszczeniach, które mogliby wykonywać, aby się dobrze bawić. Powiedz coś w stylu: „Wiem, że jesteś rozczarowany, że nie możesz jeździć na rowerze. Jakie fajne rzeczy możesz zrobić w domu?”

Kiedy szukać profesjonalnej pomocy

Czasami nadmiernie negatywne nastawienie może sygnalizować leżący u podstaw problem ze zdrowiem psychicznym. Na przykład dzieci z depresją często skupiają się na negatywach, a dzieci z lękiem często wyobrażają sobie najgorsze scenariusze. Jeśli podejrzewasz, że ciągłe narzekanie Twojego dziecka może być oznaką czegoś poważniejszego, porozmawiaj z pediatrą Twojego dziecka.