Jak ręcznie odciągać mleko z piersi

Ręczne odciąganie pokarmu, zwane również odciąganiem ręcznym, to technika polegająca na tym, że do wyciągania pokarmu z piersi używa się rąk zamiast dziecka lub laktatora. Ta umiejętność jest dość łatwa do nauczenia i jest dobrą techniką, którą należy poznać i przećwiczyć, kiedy zaczynasz karmić piersią, dzięki czemu będziesz gotowa, jeśli i kiedy jej potrzebujesz.

Kiedy mimika dłoni jest pomocna

Możesz się zastanawiać, dlaczego ktoś miałby chcieć odciągać mleko ręcznie, skoro mógłby używać laktatora. Chociaż wiele osób karmiących piersią korzysta z laktatora, zwłaszcza jeśli muszą odciągać bardzo często, odciąganie dłoni jest nadal cenną umiejętnością, której należy się nauczyć. Ta technika przydaje się, gdy:

• Brak energii elektrycznej, pompa przestaje działać lub potrzebuje nowych baterii. Inną opcją w takich sytuacjach jest użycie ręcznej pompy.

• Twoje piersi są nabrzmiałe i twarde tuż przed karmieniem, więc możesz odciągnąć trochę mleka, aby je zmiękczyć i ułatwić dziecku ssanie.

• Twoje piersi stają się pełne i niewygodne, gdy jesteś z dala od dziecka i nie masz przy sobie laktatora.

• Zbierasz siarę dla swojego wcześniaka lub noworodka, a ponieważ jest to tylko niewielka ilość, chcesz uzyskać jak najwięcej, nie tracąc nic w częściach pompy lub rurkach.

Jak ręcznie wyrazić

Ręczne odciąganie mleka z piersi to umiejętność. Podobnie jak w przypadku każdej innej umiejętności, nauczenie się, jak robić to właściwie, może zająć trochę czasu. Ćwicz technikę, aby uzyskać najlepsze wyniki. Możesz wykonać te czynności, aby ręcznie odciągać pokarm. Pamiętaj, aby mieć przygotowaną butelkę, kubek lub miskę do przechowywania.

1. Umyj ręce mydłem i wodą.

2. Przyjmij wygodną pozycję i spróbuj się zrelaksować. Możesz położyć na piersi ciepły ręcznik lub delikatnie masować piersi przez kilka minut, zanim zaczniesz pomagać w spływaniu mleka.

3. Użyj zdjęcia swojego dziecka. Twoje dziecko również może być w pobliżu; jeśli nie, wtedy warto mieć zdjęcie, nagranie dźwiękowe wydającego dźwięki dziecka lub koc z zapachem dziecka lub wypróbować inne techniki relaksacyjne, takie jak muzyka, które pomogą stymulować odruch wyczerpywania.

4. Połóż rękę na piersi w uchwycie C. Oznacza to, że połóż kciuk na górnej części piersi, a palce pod piersią, tak aby twoja ręka miała kształt litery C. Kciuk i palce powinny znajdować się od 1 do 2 cali za brodawką sutkową.

5. Drugą ręką trzymaj pod piersią czysty kubek lub butelkę do przechowywania mleka, tak aby brodawka znajdowała się bezpośrednio nad nią.

6. Kciukiem i palcami zacznij delikatnie pchać pierś z powrotem w kierunku ciała.

7. Połącz kciuk i palce. Następnie wykonaj ruch obrotowy, przesuwając rękę do przodu w kierunku pierwotnej pozycji wyjściowej. Delikatny ruch obracania spowoduje wysunięcie mleka matki z kanalików mlecznych. Używaj mocnego, ale delikatnego nacisku, ponieważ tkanka piersi jest wrażliwa i może zostać posiniaczona lub uszkodzona, jeśli jesteś zbyt szorstka.

8. Pochyl się trochę do przodu, aby zebrać mleko z piersi, które powinno kapać lub pryskać z brodawki sutkowej. Uważaj, aby mleko z piersi wlać do pojemnika zbiorczego tak, aby żadne mleko nie dotykało najpierw dłoni.

9. Powtarzaj kroki 6 i 7 w stałym, rytmicznym tempie, aż przestanie wypływać mleko matki lub złagodzisz pełny obrzęk. Jeśli zamierzasz całkowicie opróżnić piersi, obróć rękę do innej pozycji wokół brodawki (C, U, do tyłu C, do góry nogami U), aby odciągać pokarm ze wszystkich obszarów piersi i rozpocznij proces od nowa.

10. Zmień piersi, gdy wypływ mleka z piersi ustanie.

11. Daj dziecku odciągnięte mleko od razu lub zamknij je w woreczku lub pojemniku na mleko matki i przechowuj do późniejszego wykorzystania.

Plusy i minusy wyrażania dłoni

Wyciąganie dłoni ma wiele zalet i wad — a niektórzy ludzie czują się mniej lub bardziej komfortowo i wydajnie z tą techniką w porównaniu z odciąganiem.

Plusy

Istnieje wiele powodów, aby nauczyć się wyrażania rąk i wiele osób uważa to za pomocne. Niektóre pozytywy to to, że niektórzy ludzie nie lubią uczucia lub dźwięku używania maszyny do odciągania piersi. Również ekspresja dłoni jest zawsze dostępna. To nic nie kosztuje i nie jest wymagany żaden sprzęt poza pojemnikiem zbiorczym. Dodatkowo, jeśli odciągasz mleko ręcznie przed i po użyciu laktatora, możesz otrzymać więcej mleka niż w przypadku samego odciągania.

Nauczenie się, jak używać wyrazu dłoni, może pomóc ci poczuć się bardziej komfortowo ze swoimi piersiami i być bardziej świadomym tego, co jest normalne, a co nie. Ponadto może to pomóc w zauważeniu wszelkich zmian w piersiach, które mogą wymagać uwagi.

Cons

Jednak, mimo że jest to przydatna umiejętność, istnieje również kilka wad związanych z ekspresją dłoni. Jedną wadą jest to, że aby stać się dobrym w ręcznym odciąganiu pokarmu, potrzeba praktyki, więc będziesz musiała poświęcić trochę czasu na nauczenie się korzystania z tej techniki i przyzwyczajenie się do niej. Korzystanie z laktatora może być dla Ciebie szybsze i bardziej wydajne. Ponadto niektóre osoby po prostu mają problemy z odciąganiem dłoni i nie mogą uzyskać dużej ilości mleka do odciągania.

Kiedy będziesz w szpitalu po urodzeniu dziecka, poproś pielęgniarkę lub szpitalnego specjalistę ds. laktacji, aby nauczyli Cię ręcznego odciągania pokarmu. Jeśli chcesz nauczyć się tej techniki lub masz pytania po opuszczeniu szpitala, możesz skontaktować się z lekarzem, konsultantem laktacyjnym lub lokalną grupą karmienia piersią w celu uzyskania wsparcia.