Jak zmniejszyć piętno i wzmocnić osoby z demencją?

Powszechnie wiadomo, że diagnoza Alzheimera i innych rodzajów demencji niesie ze sobą piętno, a piętno to może mieć szkodliwe i wyniszczające skutki dla tych, którzy już zmagają się z wyzwaniem choroby. Jak więc możesz pomóc? Oto 13 sposobów na zmniejszenie stygmatyzacji i wzmocnienie osób z wyzwaniami poznawczymi, takimi jak demencja.

Podziel się swoją historią

Jeśli masz do czynienia z demencją, przestań myśleć o utracie pamięci i pomieszaniu ze wstydem, jakby to była twoja wina. Czy ludzie wstydzą się złamanej nogi lub raka? Nadal jesteś sobą, a dzielenie się swoją diagnozą i objawami z innymi może być dla Ciebie uwolnieniem i edukacją dla nich.

Podziel się historią życia ukochanej osoby

Jeśli członek Twojej rodziny cierpiący na demencję znacznie ma trudności ze znalezieniem słów, pomóż jej podzielić się swoimi doświadczeniami i historią. Zmierz się z wyzwaniem demencji. Innym o wiele trudniej jest pozostać z dala od walki o skuteczne leczenie i wyleczenie, gdy mają osobisty związek z osobą żyjącą z demencją.

Kształcić się

Im więcej wiesz, tym lepiej będziesz przygotowany do dzielenia się informacjami na temat demencji z innymi. Poznaj fakty, czego możesz się spodziewać w miarę postępu choroby i jak możesz zastosować komplementarne i alternatywne podejścia, aby poprawić swoje ogólne funkcjonowanie (lub ukochanej osoby).

Nie zakładaj natychmiastowej niezdolności psychicznej

Tylko dlatego, że ktoś ma diagnozę demencji, nie oznacza to, że przełącznik zdolności poznawczych został przełączony z „włączony” na „wyłączony”. We wczesnych stadiach demencji jest wystarczająco dużo razy, aby osoba żyjąca z demencją wątpiła w siebie. Nie musi Cię dodawać do tej listy. Daj jej korzyść z wątpliwości, chyba że byłoby to szkodliwe dla niej lub innych.

Rozwijaj i utrzymuj relacje

Nie skreślaj swojego przyjaciela lub bliskiej osoby na straty tylko dlatego, że ma demencję. Niestety, wiele osób pozwala, aby niepewność, co powiedzieć lub zrobić, powstrzymuje ich przed zrobieniem czegokolwiek, dodając utratę przyjaźni do innych strat w demencji. Nawet na środkowym i późniejszym etapie wasze wizyty mogą być prezentem dla was obojga.

Orędownik dla innych

Ci z mocą (w wielu przypadkach to ci z nas bez demencji) muszą się odezwać. Niezależnie od tego, czy chodzi o przypominanie innym, że osoba z demencją może nadal wyrażać swoją osobowość, wybierając własne ubrania na dany dzień, czy też prosząc zapalonego ogrodnika o posadzenie kwiatów na zewnątrz, popieranie innych może wpłynąć na jakość ich życia.

Opowiadanie wykracza również poza jednostkę. Ważne jest, aby używać swojego głosu, aby podzielić się z rządem na temat wyzwań związanych z demencją. Na przykład inicjatywa, która rozpoczęła się w 2015 r., zachęca społeczności do tego, aby stały się przyjazne dla osób z demencją i skutecznie podnosi świadomość i wzmacnia pozycję osób z demencją.

Wzmocnij przez słuchanie

Zapytaj osobę żyjącą z demencją, jak sobie radzi, a następnie przygotuj się na słuchanie bez osądzania. Nie próbuj teraz niczego naprawiać. Może później będziesz miał okazję sprawdzić coś, co powiedziała, co może być pomocne, ale na razie po prostu zadaj kilka pytań i posłuchaj.

Użyj treningu poznawczego, aby zrekompensować

Jednym ze sposobów wzmocnienia pozycji osób z demencją jest zapewnienie dodatkowych ćwiczeń poznawczych, w których mogą się uczyć i ćwiczyć strategie, aby dłużej pozostać niezależnymi. Na przykład jedno z badań wykazało, że osoby we wczesnym stadium demencji odniosły korzyści z zadań związanych z pamięcią proceduralną, takich jak lekcje gotowania.

Bądź proaktywny w kwestii umieszczania podpór

Połączenie z zasobami społeczności może umożliwić ludziom bezpieczne życie we własnych domach przez dłuższy czas. Jeśli członek Twojej rodziny cierpi na demencję, zachęć go, aby sprawdził, jakie zasoby są dostępne na przyszłość. Chociaż ten krok może być trudną przeszkodą, odpowiednie wsparcie może zapewnić większą niezależność.

Zachęcaj do udziału w symulacjach demencji

Symulacje, takie jak wirtualne wycieczki po demencji lub wizualne wyobrażenia życia z demencją, mogą być doświadczeniem otwierającym oczy (a także serce i umysł). Po „doświadczeniu”, jak to jest żyć z demencją, trudno jest przemilczeć osobę, która ma problemy z demencją.

Weź udział w Kawiarniach Pamięci i Grupach Wsparcia

Stygmatyzacja może skutkować zatrzymaniem osoby w domu, bezpiecznie w domu, aby nie stresować się i nie krępować innych. Kawiarnie pamięci i grupy wsparcia zapewniają doskonałą okazję do czerpania radości z wyjścia z domu i łączenia się z innymi w tej samej sytuacji. To z kolei może sprawić, że będziesz bardziej komfortowy i pewny dzielenia się swoimi wyzwaniami z innymi. Dotyczy to zarówno osoby z demencją, jak i opiekunów.

Uważaj na język używany przez Ciebie i innych

Zamiast opisywać kogoś jako „obłąkanego” lub „starczego”, podkreśl tę osobę. Dementia Engagement and Empowerment Program zaleca zamiast tego używanie „osoby z demencją” lub „osoby żyjącej z demencją”.

Użyj mediów społecznościowych, aby zwiększyć świadomość

Rozważ udostępnianie od czasu do czasu drobnych informacji w mediach społecznościowych. Im więcej wszyscy o tym mówimy, tym więcej uwagi na demencję zwróci społeczeństwo i osoby na wpływowych pozycjach.