Jessica Alba na Back-to-School, wspieranie społeczności latynoskiej i muzyki medytacyjnej

Możesz znać Jessicę Alba z jej kariery aktorskiej – zagrała w Sin City, Fantastic Four i innych przebojach – lub z jej miliardowej firmy kosmetycznej i dziecięcej The Honest Company. Alba i jej mąż Cash Warren (producent telewizyjny i filmowy) są rodzicami 13-letniego Honora; 10-latek, Przystań; i trzylatek, Hayes.

Alba jest uwielbiana za swoje wyluzowane, szczere posty w mediach społecznościowych, którymi dzieli się z 19,2 milionami obserwujących na Instagramie i 7,4 milionami obserwujących na TikTok. Tam możesz ją znaleźć, jak robi unboxingi ze swoimi dziećmi, tańczy z Zacem Effronem i utrzymuje to w rzeczywistości na wiele innych sposobów. Nie boi się publikować nieedytowanych filmów ani zawstydzać jej najstarszego. Pomimo tego, że pojawiła się w efektownych magazynach i na dużym ekranie, Alba jest godna zaufania.

Jako rodzic Alba stara się zachować równowagę między swobodnym podejściem a strukturą. Przyznaje, że jej styl wychowawczy nie jest idealny – ale nikt nie jest. Ukochana z Hollywood jest jak większość rodziców – po prostu próbuje pokierować tym wszystkim. „Naprawdę nie ma podręcznika, w którym można by to wszystko opisać” — mówi.

W naszym ekskluzywnym wywiadzie Alba opowiada o rutynach szkolnych, muzyce medytacyjnej io tym, jakie cechy ma nadzieję zaszczepić swoim dzieciom.

Verywell Family: Rutyny są ważne dla każdego rodzica, ale słyszeliśmy, że je kochasz. Jak realizujesz rutynę swojej rodziny?

Jessica Alba: Powrót do szkoły jest dla nas wymówką, aby naprawdę wrócić do rutyny. Odkąd dzieci były niemowlętami, zawsze mieliśmy dość uporządkowaną nocną rutynę. Kąpiel to bardzo ważny rytuał w naszym domu dla dzieci – i dla mnie. Ponieważ dziewczyny kończą lato i są gotowe do powrotu do szkoły za kilka tygodni, naprawdę chodzi o powrót do tej strefy. Odkładamy elektronikę, a może bierzemy kąpiel i włączamy uspokajającą muzykę. Mamy [The Honest Company’s] lawendowy balsam i kąpiele z bąbelkami. Z profilu zapachowego po prostu wprowadzają cię w strefę, aby ją wyciszyć.

Rano, tak jak lubię wychodzić za drzwi, moim rytuałem jest wyjęcie ubrania poprzedniego wieczoru i zabranie wszystkiego, czego potrzebuję, do plecaka lub torby. Klucze, środek do dezynfekcji rąk, portfel — wszystko, czego potrzebujemy na dany dzień. Upewniam się, że dzieci mają swoją pracę domową, książki lub laptopa, ich [hand] środek dezynfekujący i maski. Więc nie biegamy po domu rano, kiedy wszyscy są zmęczeni. Przygotowano.

VWF: Jeśli twoje dzieci wyjdą z rutyny, w jaki sposób pomożesz im wrócić do tego?

JA: Fajne jest to, że dostajesz prezent jutra. Po prostu zaczynasz wszystko od nowa i naciskasz przycisk resetowania. Nie każdy dzień będzie miał 100%, a ty po prostu musisz sobie przypomnieć, że masz kolejną szansę jutro, aby było lepiej. przechodzę przez to [off] dzień i przypomnieć sobie, co mogę zrobić trochę inaczej, albo pomyśleć o tym, jak poradziłbym sobie z sytuacją i jak mogłoby się poprawić. Próbuję i po prostu zostaję [calm] przez to i nie staję się zbyt dramatyczny.

VWF: I z trójką dzieci! To niełatwe zadanie.

JA: Wiele spraw rodzicielskich ma wiele wspólnego z twoimi własnymi rzeczami. Moi rodzice nie byli bardzo zdyscyplinowani. Nie mieli wielu rutynowych zajęć i nie byli aż tak surowi. Więc moja rutyna była już w 100% inna niż to, jak zostałam wychowana. Uważam, że im bardziej nie mam kontroli nad moim życiem, karierą lub związkiem, tym bardziej staram się nadmiernie kontrolować sprawy rodzicielskie.

Musisz przyjąć trochę laissez-faire podejście do rodzicielstwa, ponieważ dzieci nie są robotami. Nie są to komputery Apple, które będą aktualizowane co kilka miesięcy.

VWF: Jak się dekompresujesz?

JA: Lubię się kąpać i włączać jak uspokajającą playlistę. Istnieją różne rodzaje nowych list odtwarzania do medytacji — na przykład w Spotify są te o wysokiej częstotliwości. [The meditation music style] nazywa się dudnieniem różnicowym i umieszcza cię w strefie. Może znajdować się w tle, gdy bierzesz kąpiel, czytasz lub robisz coś, miejmy nadzieję, poza urządzeniem. To dla mnie najlepsze.

VWF: Co dało ci pewność, że możesz powiedzieć „jeszcze jedno dziecko” lub „jeszcze jedna kategoria biznesu?” Skąd wiedziałeś, że jesteś gotowy?

JA: Moje pierwsze dwoje dzieci nie było zaplanowane. ja tylko [went] z prądem. Powiedziałbym, że wszystko w życiu polega na przygotowaniu — aby przygotować się na szczęście, które przewróci się na twoją korzyść. Możesz stworzyć własne szczęście i szczęście poprzez przygotowanie. Jeśli ludzie będą zamykać przed tobą drzwi, opierać się i stawiać wyzwania… nic nie jest łatwe, nic nie jest nikomu przekazywane, nic nie jest sukcesem z dnia na dzień. Musisz po prostu bezustannie go ścigać. A potem, kiedy masz te chwile, w których widzisz małą szczelinę, przez którą możesz przejść lub przebić się, bierzesz ją. To tylko duch przedsiębiorczości.

VWF: Miesiąc Dziedzictwa Latynoskiego przypada w tym miesiącu. Czego chcesz nauczyć swoje dzieci o pochodzeniu latynoskim?

JA: Moi dziadkowie urodzili się w Stanach Zjednoczonych. Ze strony taty mój pradziadek urodził się w Meksyku. Dorastałem tylko z rodziną mojego taty, a oni są Meksykanami. Jak każdy dzień, świętujemy. Nie ma „dziś, kiedy decydujemy się przyznać”. To jest codziennie.

To wspaniale, że reszta świata, a przynajmniej Stany Zjednoczone, uznaje Latynosów, społeczność latynoską. To ważne, ale lubię robić soboty dla małych firm i środy na spotkanie z kobietami [on Instagram] gdzie poznaję ludzi ze społeczności latynoskiej. Podkreślam firmy, ludzi, którzy założyli własne firmy, influencerów, autorów, polityków – po prostu różne osoby, które wykonują ruchy.

Jemy też wiele różnych rodzajów meksykańskiego jedzenia. Istnieje wiele rodzajów meksykańskiego jedzenia, w zależności od regionu. Jest wnętrze, w którym otrzymujesz różne składniki, w przeciwieństwie do obszarów bardziej przybrzeżnych. Uwielbiam te wszystkie profile smakowe. Jemy dużo Meksykanów z różnych regionów, ale jemy też każdy inny rodzaj jedzenia.

Jestem wdzięczny, że tutaj, w Los Angeles, mamy kontakt z tak wieloma różnymi kulturami i społecznościami. Moje dzieci doświadczają naprawdę różnych rzeczy każdego dnia, wiele razy dziennie, co jest niesamowite.

VWF: Jakie są niektóre rzeczy, które masz nadzieję zabrać swoim dzieciom z dzieciństwa?

JA: Jeśli będą się bardzo starać i nad czymś pracować, to będą w stanie osiągnąć cel, jakikolwiek by on nie był. Samoświadomość jest naprawdę ważna. A ich brak jest naprawdę ważny. Chciałbym, żeby byli radośni i po prostu czuli, że mają wartość w swoim życiu.

Kiedy ludzie chodzą po świecie i czują, że w jakiś sposób przyczyniają się do tego świata — czy to w czyimś życiu, w pracy, czy w związku — ważne jest, aby czuć się docenianym. Mam nadzieję, że to wszystko dla nich.

VWF: Oferujesz dużą wartość rodzinom poprzez partnerstwo z Baby2Baby. Dlaczego to partnerstwo jest dla ciebie tak ważne?

JA: Bycie rodzicem i świadomość, jak trudno jest próbować przetrwać – codzienność jest wystarczająco trudna, gdy masz wszystkie zasoby. Tak naprawdę nie ma podręcznika, który wszystko dla ciebie opisuje. Moje dzieci są bardzo różne. Rodzi się w zupełnie inny sposób w stosunku do wszystkich trzech, ponieważ inaczej przetwarzają informacje i inaczej reagują.

Dzięki Baby2Baby ci rodzice po prostu walczą o zaspokojenie podstawowych potrzeb. Nie mają czasu ani przestrzeni, by wyjść poza to. Po prostu nie wyobrażam sobie, że nie będę w stanie dać dziecku czystej pieluchy, bezpiecznego miejsca do spania lub butów, które będą pasować, aby mogło chodzić do szkoły. Albo plecak.

Baby2Baby naprawdę zapewnia te podstawowe rzeczy, dzięki czemu rodziny nie muszą wybierać między czystą pieluchą a posiłkiem na stole. Byłem bardzo podekscytowany możliwością włączenia jednego do jednego [business model], więc za każdy zakupiony produkt z naszej linii przekazujemy środek dezynfekujący potrzebującemu dziecku za pośrednictwem Baby2Baby.

Za każdy zakupiony produkt „Bądź bezpieczny”, Honest przekaże jeden Honest Free & Clear Hand Sanitizer Spray potrzebującemu dziecku, w postaci środków do dezynfekcji rąk o wartości do 1 miliona dolarów.