Korzyści zdrowotne aloesu

Aloes to soczysta roślina uprawiana na całym świecie. Znane było medyczne zastosowanie, które sięga starożytnego Egiptu. Zarówno sok z liści, jak i gęstszy żel mogą przynieść korzyści zdrowotne.

Niektóre produkty z aloesu przyjmuje się doustnie, podczas gdy żel z aloesu jest zwykle nakładany na skórę. Żel, znany również jako lateks, zawiera aloina. Ma działanie przeczyszczające, które do 2002 roku było stosowane w niektórych produktach, dopóki Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie zaprzestała tego stosowania w związku z problemami z rakiem.

W tym artykule szczegółowo opisano, w jaki sposób aloes był stosowany w leczeniu oparzeń skóry i innych schorzeń. Wyjaśnia mieszane wyniki badań na poparcie jego stosowania, a także na co zwrócić uwagę przy wyborze produktu z aloesu.

Aloes jest powszechnie stosowany w medycynie tradycyjnej w leczeniu chorób skóry. w Ajurwedy medycyna, zakorzeniona w starożytnych indyjskich praktykach, podobno ma działanie chłodzące, które równoważy pogorszenie stanu pitta dosza. Jest to pojęcie ciepła w procesie trawienia organizmu.

W tradycyjnej medycynie chińskiej mówi się, że gorzki smak i właściwości chłodzące żelu korzystnie wpływają na schorzenia wątroby i jelit.

Po nałożeniu na skórę żel Aloe Vera działa nawilżająco, zmiękczająco jak emolient. Wielu producentów kosmetyków dodaje aloes do makijażu, mydeł, kremów przeciwsłonecznych, kremów do golenia i szamponów. Istnieją nawet chusteczki do twarzy z aloesu, które mają na celu zmniejszenie otarcia nosa.

Korzyści zdrowotne

Żel Aloe Vera jest często stosowany na skórę w leczeniu oparzeń słonecznych, oparzeń i wyprysk. Ma działanie kojące, które może pomóc w leczeniu objawów wywołanych przez opryszczkę narządów płciowych, trujący dąb, trujący bluszcz i podrażnienia skóry u osób leczonych promieniowaniem.

Ci, którzy popierają stosowanie aloesu, twierdzą, że może on przyspieszyć gojenie się ran i zmniejszyć nasilenie łuszczycy.

Przyjmowany doustnie jako sok lub suplement diety, działanie przeczyszczające aloesu może pomóc złagodzić zaparcia. Niektórzy zwolennicy twierdzą, że może być stosowany w leczeniu wrzodów trawiennych, choroby Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Inni uważają, że aloes może pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą.

W większości dowody na poparcie tych twierdzeń są mieszane.

Oparzenia i rany

Jednym z najpopularniejszych zastosowań żelu Aloe Vera jest pomoc w leczeniu oparzeń słonecznych i poparzeń spowodowanych gotowaniem lub innymi przyczynami. Może łagodzić objawy reakcji alergicznych wywołujących kontaktowe zapalenie skóry oraz pomagać w leczeniu drobnych skaleczeń i otarć.

Świeżo wyekstraktowany żel może zapewnić krótkotrwałą ulgę w bólu i swędzeniu. Inną kwestią jest to, czy rzeczywiście może przyspieszyć proces gojenia.

Te same wyniki zaobserwowano w badaniach nad aloesem stosowanym w leczeniu łuszczycy plackowatej. Niewielkie badanie z udziałem 41 osób dorosłych ze stabilną łuszczycą plackowatą wykazało, że żel Aloe Vera stosowany dwa razy dziennie przez miesiąc był mniej skuteczny niż placebo w łagodzeniu objawów łuszczycy.

Reakcje popromienne skóry

Zapalenie skóry wywołane promieniowaniem (RID) jest częstym skutkiem ubocznym radioterapii raka. Objawy obejmują:

• Czerwona, łuszcząca się skóra
• Częste pęcherze
• Zanik skóry (ścieńczenie skóry)

Badanie z 2013 r. z Iranu oceniło działanie balsamu aloesowego u 60 osób poddawanych radioterapii. Cienką warstwę balsamu nałożono na połowę naświetlanego obszaru skóry po leczeniu przez cztery tygodnie. Naukowcy odkryli, że obszary leczone aloesem miały niższy stopień zapalenia skóry niż obszary bez aloesu.

Wyniki badań były jednak nieco ograniczone ze względu na dużą różnorodność leczonych nowotworów. Inne badania nie wykazały podobnych wyników, a wyniki badań nad stosowaniem aloesu w leczeniu RID pozostają mieszane. Nie ma dowodów na to, że doustny aloes ma jakikolwiek wpływ na osoby z RID.

Zapalna choroba jelit

Nieswoiste zapalenie jelit (IBD) to zespół zaburzeń trawiennych. Należą do nich wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Leśniowskiego-Crohna. Wrzodziejące zapalenie jelita grubego może powodować poważniejsze objawy, takie jak:

• Skurcze brzucha
• Ból
• Krwawienie z odbytnicy
• Krwawa biegunka

Jedno wczesne badanie 44 osób z łagodnym do umiarkowanego wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego wykazało, że rozcieńczenie żelu Aloe Vera 2 do 1, przyjmowane dwa razy dziennie, poprawiło objawy u większości osób po czterech tygodniach.

Wyniki badań obejmowały dziewięć osób z całkowitą remisją objawów, 11 z pewną poprawą i 14 z przynajmniej pewną odpowiedzią.

Cukrzyca

Niektórzy pracownicy służby zdrowia pracujący w medycynie alternatywnej od dawna popierają doustne stosowanie aloesu w celu lepszej kontroli poziomu cukru we krwi (glukozy) u osób ze stanem przedcukrzycowym i cukrzycą typu 2.

Chińscy naukowcy również odkryli podobne wyniki, a aloes oferuje pewne korzyści osobom ze stanem przedcukrzycowym. Zauważyli jednak ograniczenia badań i brak testów bezpieczeństwa.

Potrzebne są dalsze badania, aby sprawdzić, czy aloes jest bezpieczny i skuteczny, gdy jest stosowany w zapobieganiu rozwojowi cukrzycy typu 2.

Możliwe efekty uboczne

Po nałożeniu na skórę aloes jest ogólnie bezpieczny w użyciu. Ewentualne skutki uboczne są zwykle łagodne. Mogą obejmować podrażnienie i zaczerwienienie skóry, a czasami mogą wystąpić alergie.

Doustny Aloes

Istnieją obawy dotyczące długoterminowego bezpieczeństwa aloesu przyjmowanego doustnie. Ekstrakty z aloesu mogą mieć silne działanie przeczyszczające. Może to spowodować:

• Biegunka
• Skurcze brzucha

• Zaburzenia elektrolitowe, takie jak utrata potasu

Utrata potasu może prowadzić do zmęczenia, osłabienia mięśni i nieregularnego bicia serca, znanych jako niemiarowość. Długotrwałe stosowanie aloesu, zwłaszcza w postaci nierozcieńczonego żelu, może spowodować trwałe uszkodzenie nerek.

Niektóre badania na zwierzętach wykazały, że ekstrakty z całych liści aloesu mogą powodować raka jelita grubego. Jedna z teorii głosi, że aloina, która nadaje lateksowi aloesu żółtawy kolor, działa jako czynnik rakotwórczy. Odfiltrowanie aloiny może prowadzić do żeli, których można używać bezpieczniej, ale potrzebne są dalsze badania, aby to potwierdzić.

Bezpieczeństwo aloesu u osób z chorobami wątroby i nerek nie zostało ustalone. Aby być bezpiecznym, nie przyjmuj aloesu doustnego, jeśli masz:

• Choroba wątroby
• Choroba nerek
• Cukrzyca
• Problemy jelitowe
• Choroba serca
• Hemoroidy
• Nierównowagi elektrolitów

Interakcje leków

Możliwe, że doustny aloes może powodować pewne interakcje między lekami. Oznacza to, że może blokować działanie leków, które już zażywasz. Lub może sprawić, że ich efekty będą silniejsze. Może to prowadzić do problemów z efektami ubocznymi lub leczeniem istniejących schorzeń.

Zawsze dobrze jest porozmawiać z lekarzem przed dodaniem suplementów lub produktów medycyny alternatywnej. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli bierzesz:

• Leki na cukrzycę, w tym insulina
• Diuretyki (tabletki na wodę), takie jak Lasix (furosemid)
• Leki na rytm serca, takie jak Lanoxin (digoksyna)
• Środki przeczyszczające i zmiękczające stolec
• Korzeń lukrecji
• Sterydy doustne lub do wstrzykiwań
• Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak aspiryna lub Advil (ibuprofen)

Czasami możesz uniknąć interakcji, zażywając leki w odstępie kilku godzin. Może być konieczna zmiana dawki lub lek zastępczy.

Aloes nakładany na skórę również może powodować interakcję. Może zwiększyć zdolność skóry do wchłaniania kremów steroidowych i zwiększyć ryzyko uszkodzenia skóry.

Dawkowanie i przygotowanie

Nie ma standardowych dawek aloesu. Skutki i ryzyko wystąpienia działań niepożądanych mogą się różnić w zależności od wieku, wagi i aktualnego stanu zdrowia.

Produkty z aloesu przeznaczone do skóry mogą występować w stężeniach od 0,5% do nawet 99%. Nie ma danych sugerujących, że niższe dawki są mniej skuteczne niż dawki wyższe.

Doustne formy aloesu mogą występować w postaci kapsułek, miękkich żelowych nakładek, proszków i soków. Te dawki suplementów wahają się od 100 miligramów (mg) do 10 000 mg. Większe dawki mogą oznaczać większe ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.

Chociaż żele Aloe Vera są przeznaczone do stosowania na skórze, niektóre produkty nazywane są „żelami” tłoczonymi na zimno do stosowania doustnego. Są one często oznaczane jako pełne, całe liście lub czysto przefiltrowane. Są to gęstsze płyny i często sprzedawane w galonach dla zdrowia układu pokarmowego.

Jeśli zdecydujesz się na stosowanie doustnego preparatu żelowego, nie używaj go dłużej niż 10 dni. Zatrzymaj się natychmiast, jeśli wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne.

Czego szukać

Produkty z aloesu są dopuszczone do stosowania jako kosmetyki lub suplementy diety. Nie są przeznaczone do leczenia żadnych schorzeń i nie są testowane pod kątem jakości ani bezpieczeństwa.

Ponieważ niewiele suplementów z aloesu jest certyfikowanych przez Farmakopeę USA (USP) lub podobne jednostki certyfikujące, trzymaj się znanych marek o ugruntowanej pozycji na rynku. Powinieneś również zdecydować się na produkty, które zostały certyfikowane jako ekologiczne przez Departament Rolnictwa (USDA).

Jeśli wybierzesz doustny preparat z aloesu ze względów medycznych, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby zapewnić jego bezpieczne stosowanie. Jeśli kupujesz tłoczony na zimno żel Aloe Vera, wybieraj tylko te, z których usunięto większość aloinów.

Streszczenie

Aloes był używany do celów leczniczych od czasów starożytnych. Pozostaje dziś opcją medycyny alternatywnej, ale badania potwierdzające jej korzyści zdrowotne są nadal niejasne.

Jego najczęstsze zastosowanie to łagodzenie oparzeń. Inne możliwości obejmują ulgę w zaburzeniach trawienia oraz zapobieganie lub leczenie cukrzycy. Niektóre badania sugerują, że aloes może pomóc w tych schorzeniach, ale inne nie wykazały żadnych korzyści.

Jeśli wybierzesz doustną formę aloesu lub formę aplikowaną na skórę, wybierz renomowaną markę. Najpierw porozmawiaj z lekarzem, aby uniknąć skutków ubocznych lub interakcji leków.