Naturalne środki na IBS

Czasami opanowanie zespołu jelita drażliwego (IBS) może być trudne. Pomocne może być poznanie niektórych ziół i innych naturalnych środków, które uważa się za dobre na objawy trawienne.

W porównaniu z lekami na receptę, leki ziołowe oferują potencjalne korzyści w postaci mniejszej liczby skutków ubocznych i obaw o bezpieczeństwo długotrwałego stosowania.

Jednak leki na receptę muszą przejść rygorystyczne testy bezpieczeństwa, zanim zostaną udostępnione ogółowi społeczeństwa. Zapewnia to udokumentowane badaniami informacje dotyczące bezpieczeństwa i skuteczności, czego bardzo brakuje w przypadku większości leków ziołowych.

Zioła na zdrowie układu pokarmowego

Uważa się, że zioła te poprawiają ogólny stan układu pokarmowego. Są one wskazane do stosowania niezależnie od podtypu IBS (z przewagą zaparć, z przewagą biegunki lub typu naprzemiennego).

Olej miętowy

Olejek miętowy to jedyny ziołowy suplement, który uzyskał aprobatę American College of Gastroenterology ze względu na jego skuteczność w zmniejszaniu bólu brzucha.KątKąt

Uważa się, że ta łagodząca ból właściwość jest wynikiem wpływu olejku miętowego na motorykę jelit. Olejek miętowy wydaje się rozluźniać mięśnie jelit. Może to zmniejszyć skurcze mięśni, które przyczyniają się do bólu brzucha.

Śliski Wiąz

Śliski wiąz ma długą historię stosowania przez rdzennych Amerykanów jako lekarstwo na różne schorzenia. Jeśli chodzi o zdrowie układu pokarmowego, uważa się, że śliski wiąz łagodzi podrażnienia poprzez powlekanie wyściółki układu jelitowego.KątKąt

Wpływ śliskiego wiązu na stolec ilustruje, dlaczego jest postrzegany jako pomocny niezależnie od dominującego objawu IBS. Uważa się, że poprzez zwiększenie objętości stolca łagodzi biegunkę. Śliski wiąz zmiękcza również stolec, pomagając w ten sposób złagodzić zaparcia.

Ekstrakt z liści karczocha

Ekstrakt z liści karczocha (ALE) to nowszy naturalny środek na liście leczenia IBS, który daje zaskakującą obietnicę.

W metaanalizie z 2016 r. różne badania wskazują, że skutecznie zmniejsza wypróżnienia z regularnych zaparć i biegunek do „normalnych”.KątUważa się, że jest to spowodowane pewnym przeciwskurczowym związkiem zwanym cynaropikryną.

Aloes

Sok z aloesu jest często sprzedawany jako lekarstwo na IBS. Jednak ograniczone badania, które istnieją na ten temat, są sprzeczne.

Niektóre badania wykazały, że nie ma wpływu na objawy IBS. Co najmniej jedno randomizowane badanie kliniczne z podwójnie ślepą próbą wykazało, że jest skuteczny w zaparciach, ale nie w bólu brzucha. Wciąż toczy się wiele dyskusji i potrzebne są dalsze badania.KątKąt

Zioła na zaparcia

Niektóre zioła i preparaty ziołowe są uważane za skuteczne w leczeniu zaparć, ponieważ mają działanie przeczyszczające. Pomiędzy nimi:

• Amalaki to owoc drzewa Amalaki występującego w całej Azji i często używanego w medycynie ajurwedyjskiej. Uważa się, że pozytywnie wpływa na ogólne trawienie i służy jako środek przeczyszczający.

• Triphala to preparat ziołowy wytwarzany z owoców drzew bibhataki, haritaki i Amalaki. Uważa się, że Triphala nie tylko działa przeczyszczająco, ale także zmniejsza ból brzucha i wzdęcia.

• Ziołowe środki przeczyszczające o działaniu stymulującym, zawierające substancje zwane antrachinonami, stosowane są jako środki przeczyszczające o działaniu stymulującym. Przykłady obejmują senesę, cascarę, rabarbar i frangula.

Ziołowe środki przeczyszczające antrachinon nie powinny być stosowane dłużej niż przez siedem dni, ponieważ ich długotrwałe stosowanie może zwiększać ryzyko toksyczności i uszkodzenia wątroby.

Zioła na biegunkę

Niektóre zioła kojarzą się z łagodzeniem objawów biegunki. Pomiędzy nimi:

• Uważa się, że rumianek, dostępny w postaci herbaty, płynu lub kapsułek, zmniejsza stan zapalny i ciche skurcze jelit. Rumianek nie jest odpowiedni dla osób stosujących dietę o niskiej zawartości FODMAP.

• Herbatki z liści jagód, w tym te wytwarzane z liści borówki, jeżyny lub maliny, zawierają garbniki, które mogą zmniejszać stan zapalny i wydzielanie płynów w jelitach.